10 เมนู กาแฟลดน้ำหนัก ที่คนอยากผอมต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Рет қаралды 69,793

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

Күн бұрын

Пікірлер: 122

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@Kittisakza1234 Жыл бұрын

ทำคลิปเกี่ยวกับการนอนหลับหน่อยครับ พอดีทำงานเป็นกะดึกสลับกับกะเช้าทุกอาทิตย์

@dn382 Жыл бұрын

ทำ if มาปีนึง จาก 103 ตอนนี้63 ค่ะ ช่วงกุมภาที่ผ่านมา บังเอิญ ไปกินกาแฟตอนท้องว่างช่วงงดในif ผลคือจุกอกหายใจไม่ออก มือเท้าชา ต้องหามเข้า icu ผลคือคาเฟอีนเยอะเกินไปเพราะท้องว่างจนไปกระตุ้นกรดไหลย้อนในร่างกาย กลายเป็นช่วงที่ผ่านมาป่วยเป็นกรดไหลย้อน+พานิค ทรมานมากค่ะ ใครจะลองทานกาแฟอะไรระวังด้วยนะคะ ทานอย่างละนิดอย่าทานตอนท้องว่างนะคะ จากประสบการณ์ตรงค่ะ เป็นห่วงทุกคนค่า กาแฟบางยี่ห้อบางคนรีวิวว่าดีแต่บางทีอาจจะแรงเกินไปสำหรับเรา ทดลองทานอย่างละน้อยเพื่อความปลอดภัยนะคะ😊

@ผู้ส่งสาร-ป7ณ Жыл бұрын

1 เดือน 5 วัน ลดไป 8 โลแล้วนะคะ IF ตัังใจจะทำ 16/8 แต่มันได้ 18/6 ไปแทน ด้วยอาชีพ ด้วยมื้อเย็นที่ยุติก่อน 18.00 แล้วเช้าอีกวันกว่าจะได้กินก็ราวๆ 11 โมงหรือเที่ยงเลย ฟังคุณหมอแล้วดีมากๆค่ะ

@dks3143 Жыл бұрын

คุณเก่งมากอ่ะ เราทำ if มาได้ 2 วีค พอช่วงจะมีรอบเดือน เราหลุดอ่ะ โหยอาหาร กินไม่อิ่ม แล้วก็เฟลล 😢😢 ขอวิธีหน่อยค่ะ ข้ามผ่านวืกฤตนี้อย่างไร

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับ เก่งมาก ๆ ครับ

@ผู้ส่งสาร-ป7ณ Жыл бұрын

@@dks3143น้ำหนักเริ่มต้นเราเยอะด้วยค่ะ 93.3 เลย เอาใจช่วยนะคะ ฟังแล้วทำตามที่คุณหมอแนะนำ คือดีมากๆเลยค่ะ

@ผู้ส่งสาร-ป7ณ Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHeroขอบคุณคุณหมอเลยค่ะ เพราะฟังมาหลายช่อง หลายหมอ แต่วิธีที่คุณหมอแนะนำไม่สุดโต่งเกินไป ทำแล้วมีความสุขค่ะ

@ผู้ส่งสาร-ป7ณ Жыл бұрын

@@dks3143เพิ่มเติม เป็นรอบเดือนแล้วโหยคิดว่าน่าจะต้องกินนะคะ แต่คงไม่กินเป็นพายุอะค่ะ ลองฟังคุณหมอ เลือกกินที่มีประโยชน์ ผลไม้ที่ชื่นใจๆ เราเองก็ไม่ได้สุดโต่ง ยังกินผลไม้อยู่ แต่ลดปริมาณและเลือกกินค่ะ

@KaiKai-tb6ww 4 ай бұрын

โดนใจสุดเลยค่ะที่พูดเรื่องกาแฟ..ก่อนลด น.น กินคาปูปั่นหวานปกติทุกวัน..ดีที่ น.นไม่อ้วนมากเท่าไหราค่ะ..ค้างที่ 58 ก.ก 10 ปี.หลังจากนั้นเริ่ม น.น ขึ้นไปถึง 61 ก.ก เริ่มรู้สึกแล้วว่าไม่ไหวถ้าจะอ้วนต่อไป.พอมาฟังคลิปต่าง ๆ ของคุณหมอคือต้องเลิกกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เป็นส่วนสำคัญในการลด น.น จริง ๆ ค่ะ..ใช้เวลา 3 เดือนลด ได้ 10 ก.ก (ทำร่วมกับอย่างอื่น ๆ เช่นออกกำลังกาย ปรับการกิน)..ขอบคุณความรู้ดี ๆ ค่ะ..ยังคงฟังคลิปเกือบทุกวันเลยค่ะ❤

@หมอหนึ่งHealthyHero 4 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

@RealmeC-no2dw Жыл бұрын

คุณหมอพี่ลดสองเดือนครึ่งน้ำหนักลง 15 โล ตอนแรกน้ำหนัก 82 โล น้ำหนักอยุ่ 67 โล

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เก่งมากเลยครับ ดีใจด้วยนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@โซ้ยตี๋เรซซิ่ง Жыл бұрын

ขอบคุณหมอหนึ่ง ตอนนี้ยังลงเรื่อยๆและปรับอาหารให้ตัวเองมีความในการใช้ชีวิต ทำ IF ตามหมอหนึ่ง จาก 90 กก ตอนนี้ คงเหลือ 74 ระยะเวลา 40 วัน 16 กก. ให้ความรู้ดีมาก ขอบพระคุณมากครับสำหรับร่างกายใหม่

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เก่งมากเลยครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ มาอัพเดทกันอีกนะครับ

@nambirham Жыл бұрын

ปกติดื่มกาแฟดำชงจากเครื่องค่ะ ☕️ บางวันก็เติมAlmond milk แบบไม่หวาน(ยี่ห้อ137….) จืดๆเลยค่ะ อร่อย นัวๆค่ะ 😊 ไม่ครีมเทียม ไม่นมวัวค่ะ

@ธิดาฟินิกส์ 6 ай бұрын

กาแฟตามร้านสะดวกซื้อ กินแล้ว ก็ไม่หิวนะคะ แถมเพิ่มน้ำตาลแล้วให้เขาปั่นให้ อร่อยแถมเข้าห้องน้ำดีมสมากค่าาา

@笹野研二 Жыл бұрын

คลิปวันนี้มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอต้องเปิดดูหลายๆรอบเลย😊 ขอบคุณที่ให้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟ คะ👍👍สุดๆเ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับอะไร บอกกันได้นะครับ

@笹野研二 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHeroขอบคุณค่ะคุณหมอขออนุญาตเป็นกำลังใจให้คุณหมอนะคะ วันนี้ก็กลับมาดูอีก😂😂

@rattikansukmongkhol90 8 ай бұрын

พึ่งเข้ามาฟังครั้งเเรกวันนี้ค่ะ ไม่เคยเห็นคุณหมอมาก่อนเลย กดเข้ามาฟัง เเล้วได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ เป็นอันว่าต้องติดตามคุณหมอเเล้วล่ะค่ะ

@roselanna8386 Күн бұрын

ท้อมา10ปี พึ่งมาเจอคลิปหมอหนึ่่ง เริ่มมีความหวังละ😊

@fulltimetravelers 9 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะคุณหมอ กำลังหาข้อมูลอยู่ว่าควรดื่มกาแฟแบบไหนในช่วงลดน้ำหนักค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@Rabit-n8u 8 ай бұрын

กาแฟคาราเมลกินบ่อยเพิ่มไขมันไหมค่า ใส่นมถั่วเหลืองได้ไหมค่า ขอบคุณค่าคุณหมอที่ให้ความรู้

@amornkitphadungkiat8818 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ..พี่ดื่มกาแฟดำร้อนทุกเช้า..เมื่อก่อนทรีอินวัน..กดไลค์ให้แล้วนะค่ะ..

@at-th6jo 6 ай бұрын

เรากินทุกอย่างเลย ลดน้ำตาลน้ำมัน ทำ IF 8/16 เคร่งครัด ลองดูจะลดน้ำหนักได้ไหม

@Justifymiindz Жыл бұрын

กินกาแฟดำใส่เนยกีค่ะคุณหมอ ใส่ครึ่งช้อนชา กินเฉพาะวันที่ต้องเล่นเวท สดชื่นยาวๆค่ะ ไม่ได้ทำคีโตเลยค่ะ

@JuliescountryviewUSA Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เอฟซีเมกาค่ะ❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สวัสดีคร้าบ ดูแลสุขภาพไปด้วยกันครับ

@sukritata6675 Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอหนึ่ง มาก มากครับ

@Pornpana-j6o 10 ай бұрын

หนูฟังหมอหนึ่งทุกวันค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@ackphanyosri6299 Жыл бұрын

❤❤❤ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ

@meisun4203 Жыл бұрын

คุณหมอคะ พวกผักอบกรอบ มีประโยชน์ มีสารอาหารอยู่มั้ยคะ สามารถกินเป็นของกินเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ผักที่ผ่านกระบวนการ สารอาหารจะไม่ค่อยมีครับ เลยไม่ค่อยแนะนำครับ แล้วก็ต้องระวังพวกสารปรุงรสด้วยครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@dks3143 Жыл бұрын

เอ้อ คำถามน่าสนใจ เราก็สงสัย

@yainesmylove4951 Жыл бұрын

กินโกโก้คีโต ดีไมค่ะคุณหมอ

@ทศพลสุขจิตร Жыл бұрын

เห็นเขาบอกว่ากาแฟดำผสมมะนาวลดน้ำหนักได้จริงเหรอครับ แนะนำหน่อยครับคุณหมอ

@chityaiemsisanith1289 Жыл бұрын

Thank you for sharing Dr. I am really appreciate 🙏

@JaCK12421 5 ай бұрын

น้ำตาลจากผลไม้ กับ น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความแทนน้ำตาล กลูโคส แบบไหนดีกว่า

@lamyaisaithip6189 Жыл бұрын

สูง150ตอนนี้น้ำหนัก44.5ค่ะ แต่พุ่งป่องค่ะอยากลดพุ่งค่ะคุณหมอ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

@นกแก้วปรึกมะเริง 4 ай бұрын

ติดตามแล้วจ้า

@dks3143 Жыл бұрын

เมนูโปรดคือ เอสเย็นค่ะ แต่จะทาน หวาน25% หรือไม่หวานเลย บางวันคือใจเด็ด ทาน แบล็คคอฟฟี่เย็นไม่หวานค่ะ พออนุโลมได้มั้ยคะ ทานร้อนไม่เป็นค่ะ😂

@suponechit7223 Жыл бұрын

กาแฟที่เขาขายแล้วบอกว่ากาแฟเพาพ่านไม่มีน้ำตาล ช่วยได้มัยค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ถ้าเป็นกาแฟที่เคลมว่าลดน้ำหนักได้ อันนี้ไม่ค่อยแนะนำนะครับ กาแฟดำเลยจะดีกว่าครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

@Dreamworkstt Жыл бұрын

ชอบฟังทุกวันขอบคุณค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีครับขอบคุณครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@catzy1639 Жыл бұрын

รู้ใจมาก เพราะดื่มกาแฟไร้คาเฟอีน+นมพืช ถ้วยแรกหลังตื่น ถ้าถือเป็นมื้อแรก ก็ต้องตามด้วยอาหารใช่มั๊ยคะ เพราะว่าระหว่างวันไม่ดื่มกาแฟอยู่แล้ว

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

พอนับเป็นมื้อแรก เราเลยต้องวางแผนการทำ IF ดี ๆ ครับ ทำ IF อยู่ด้วยไหมครับ

@catzy1639 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ทำifอยู่ แนะนำการวางแผนดีๆด้วยค่ะ

@วันฌรัตนมีสมบัต Жыл бұрын

อายุ ุ62 น้ำหนัก 45 กก. สูง 155 ซม.อยากลด ให้เหลือ 42 ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@thanomma589 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤🎉🎉

@sarithphuthong6582 Жыл бұрын

ขอบคุณแฟนเก่าและหมอหนึ่งมากครับ 22วันลดไป12โลแล้วครับ😂

@ThaiSunny-wo3rf 9 ай бұрын

ทำไงคะ

@สาวโคราช-ป6ว 4 ай бұрын

@@ThaiSunny-wo3rfอกหักคะ😅

@ThaiSunny-wo3rf 4 ай бұрын

@@สาวโคราช-ป6ว ยิ่งอกหักยิ่งกินเลย

@สุพจน์ศรีคุ้ม Жыл бұрын

กินกาแฟดำกับน้ำผึ้ง หลุด If มั้ยครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

คำถามดีมากครับ น้ำผึ้งหลุด IF นะครับ แล้วก้ถ้าทานเป็นประจำต้องระวัง ไขมันพอกตับนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@phyoei7784 7 ай бұрын

ဆရာပြောတဲ့အတိုင်းနားထောင်ပြီးလိုက်နာတာ အခု63ကနေ53ဘဲ့ကျန်ပြီ

@seaviewvinneyblue1501 Жыл бұрын

นมโอ๊ต ได้ไหมคะหมอหนึ่ง ช่วงโลว์คาร์บ

@สุประวีร์ 7 ай бұрын

หยากเข้ากลุ่มลดน้ำหนักค่ะคุณหมอ

@หมอหนึ่งHealthyHero 7 ай бұрын

สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@GgtvJ2k Жыл бұрын

พวกชาที่ใส่น้ำเชื่อม เช่น ชามะนาวกินได้ไหมค้าบ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ในแง่ของการลดน้ำหนักไม่แนะนำครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@พีทเกมเมอร์-ค4ฏ Жыл бұрын

1เดือน17วันลดไป8โลแต่ทำไมหน้าท้องหรือพุงผมไม่ยุบเลยอะครับควบคุมอารหารทานมื้อเช้าไข่ต้ม2ฟองผมไม่กินของมันของทอดเลยครับเเต่หน้าท้องหรือพุงผมไม่ยุบเลยครับเเต่น้ำหนักลดผมควรทำยังไงดีครับ วิ่งจนท้อเเล้วครับพุงไม่ยุบเลยช้วยแนะนำผมหน่อยนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

น้ำหนัก ส่วนสูง ตอนเริ่มลดน้ำหนักเท่าไหร่ครับ แล้วตอนนี้เหลือเท่าไหร่ครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ นะครับ

@nongning1099 Жыл бұрын

ช่วงfeed ทานเอสเย็นใส่นมวัวไม่หวานได้มั๊ยคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

พอได้ครับ แต่ต้องเลือกนมดี ๆ นะครับ ดูฉลากเลือกน้ำตาลน้อย ๆ เลยนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ หมอหนึ่งส่วนใหญ่จะลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ช่วง 19.45 นะครับ

@สายพินคงสนิทพะเนาว์ Жыл бұрын

ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ทำเป็นชาดื่มตอนเช้า

@user-xn9cx4ki2 Жыл бұрын

ทำif22วัน น้ำหนักลง5โล แต่สัดส่วนไม่ลดเลยค่ะ เกิดจากอะไรคะคุณหมอ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

น้ำหนัก ส่วนสูง เท่าไหร่ครับตอนนี้

@user-xn9cx4ki2 Жыл бұрын

สูง165หนัก82ค่ะ

@noi.liemkhaml6820 3 ай бұрын

❤🙏🏻🙇🏻‍♀️❤

@หมอหนึ่งHealthyHero 3 ай бұрын

สวัสดีครับ อย่าลืมรับชมคลิปลดน้ำหนักอื่น ๆ ในช่องเพิ่มเติมนะครับ

@เเบงค์คับ-ป8ต Жыл бұрын

กินกาแฟดําใส่มะนาวทุกวันตอนเช้าครับ 🎉❤🎉

@oon4145 Жыл бұрын

น้ำหนักยังไม่ลงครับแต่รู้สึกเบาตัวลงครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลุยต่อครับ มาอัพเดทกันอีกนะครับ

@supanduankaew7325 Жыл бұрын

กาแฟใส่น้ำผึ้งได้มั้ยคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

คำถามดีมากครับ น้ำผึ้งไม่ค่อยแนะนำครับ ต้องระวังไขมันพอกตับครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@sawasdeetoy7190 Жыл бұрын

Fc France ❤thanks you dortor

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สวัสดีคร้าบ ขอบคุณที่ติดตามกันทุกคลิปเลยนะครับ

@sawasdeetoy7190 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ติดตามทุกคลิปค่ะ คุณหมอให้ความรู้เรื่อง if ใด้ดีมากนี้คือหัวใจสำคัญของการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องชื่นชมค่ะ และคุณหมออธิบายให้คนฟังเข้าใจง่ายดี

@สันติศรีวิจารณ์-ฟ1พ Жыл бұрын

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สวัสดีครับ

@สุวัชรชนะกิจชินชน 10 ай бұрын

อยากลดน้ำหนัก เอาสัก74 ตอนนี้88

@หมอหนึ่งHealthyHero 10 ай бұрын

@Uwzxqi Жыл бұрын

กินกาเเฟลดนน.ไปเยอะเลย ได้แต่ครีมเทียม ร่อย อ้วน😂😂

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองปรับมาทำตามคลิปในช่องหมอหนึ่งดูนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@ปิ่นมณี-บ8ม 10 ай бұрын

คุณหมอคะหนูขอสอบถามหน่อยคะ ชาเขียวตรามือทานตอนเช้าหลุดไอเอฟไหมคะ แต่หนูดื่มแบบไม่ใส่อะไรเลยนะคะรบกวนคุณหมอตอบหน่อยนะคะขอบพระคุณมากคะ❤

@หมอหนึ่งHealthyHero 9 ай бұрын

ชาจากใบชา ถ้าไม่เติมอย่างอื่นไม่หลุดครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@kritsanakary2687 Жыл бұрын

เคยกินยารดนำ้หนักชุดละแกือบหมื่อนไม่ลงเลยคะรวมทั้งกาแฟรถนำัหนักดว้ยคะ😢😢😢

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ตอนนี้ไม่ได้ทานแล้วใช่ไหมครับ

@kritsanakary2687 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero เลิกทานแล้วคะ

@nathawanautthachat7700 Жыл бұрын

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สวัสดีครับ ถ้าชอบคลิปดี ๆ แบบนี้ อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดเวลาหมอหนึ่งลงคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@ปฏิพัทธ์หอมสุวรรณ Жыл бұрын

ผมกินกาแฟดำใสนมวัวรสจืดตราไทเดนมาร์คได้ป่าวแต่ผมใสไม่มากใสแต่พอดีครับคุณหมอ

@user-716 Жыл бұрын

❤️

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Jennie.alive39 Жыл бұрын

แล้วกาแฟที่ใส่นมโอ๊ตประโยชน์จะดีขึ้นมั้ยคะ

@sakonsaidi3711 Жыл бұрын

ดื่มกาแฟดำใสเกลือดำหิมาลัยไม่ใส่นมไม่ไส่นำตาลค่ะ

@Rungnapa-p4k Жыл бұрын

หมอหนึ่งค่ะปกติหนูกินกาแฟตอนเช้าก่อนกินข้าวทุกเช้าเลยค่ะแต่เป็นกาแฟยอดรักจะมีผลกระทบต่อสุขภาพไหมค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

หากเป็นกาแฟที่เคลมว่า คุมหิวได้หรือลดน้ำหนักได้ต้องระวัง สารอันตรายบางอย่างที่ผสมมานะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ