10 MINUTEN BENEN, BILLEN, BUIK HIIT WORKOUT| STERK met Wout

[@nadinevanginkel3179]

Deze workout is top!!

[@christinebeerda5496]

Super fijne uitleg voor een beginner! Sinds lange tijd weer gesport. Dat voel ik wel even.. flinke spierpijn :) Maar nu alweer zin om weer te gaan!

[@sterk.metwout6530]

Dankjewel 🙌🏼 spierpijn is in het begin normaal, je lichaam moet even wennen maar dat wordt vanzelf minder hoe vaker je het doet 💪🏼 goed bezig en hou vol!

[@carolienvanleijenhorst8253]

Zojuist 2x gedaan. Niet alle 45 seconden volgemaakt maar toch lekker in beweging! Ik mis het dat je nieuwe video's maakt..! Ik vind jouw uitleg en oefeningen by far het beste! Dus zo jammer dat je niks meer doet....😭

[@Lydiah-K]

Zooo goeie workout hoor! Heerlijk om je dag zo te beginnen 💪

[@sterk.metwout6530]

Dankjewel 🙌🏼 Leuk om te horen!

[@josewijkens747]

heerlijk weer Wout

[@sterk.metwout6530]

Dankjewel 🙌🏼

[@sabrinarutgers9319]

Top workout 💪🏼

[@sterk.metwout6530]

Dankjewel 🙏🏼💪🏼

[@djura7968]

Super fijne uitleg erbij! Is erg fijn voor deze beginner :)

[@sterk.metwout6530]

Wat goed om te horen, dankjewel! Ik wil ook graag dat iedereen mee kan doen, samen STERK 💪🏼😊

[@SamsungSamsung-gh1us]

Dankjewel voor deze lekkere workout 🤗

[@sterk.metwout6530]

Graag gedaan! Bedankt voor het meedoen 🙌🏼💪🏼

[@ellawaterham1915]

Heel chill, lekker wakker worden ook!😊

[@sterk.metwout6530]

Dankjewel! Goed om te horen 😴😁💪🏼

[@mariskadirix7266]

Wat een top workout deze ☺️

[@sterk.metwout6530]

Fijn om te horen! Er komen er meer, met nieuwe oefeningen, stay tuned 💪🏼

[@Snoepieeeexxx]

Net ook even 2 keer gedaan! Bedankt voor de energie en motivatie! 🙏🏻

[@sterk.metwout6530]

2x, hoppa💪🏼 goed hoor!

[@renskewetzels5531]

wat erg die laatste niet volgehouden dus straks nog een keer. zag in de vlog van Elisa en op insta een super vakantie voorbij komen. geniet ervan

[@francisvernooij5157]

Heeerlijk 👌🎉

[@sterk.metwout6530]

Bedankt 🙌🏼

[@jvh8277]

Phoeee pittig workoutje na 5km hardlopen haha. Maarrr nice!! Keep on going!

[@sterk.metwout6530]

Dat geloof ik graag 😅 maar goed bezig hoor!

[@jvh8277]

@@sterk.metwout6530 yup...spierpijn it is😅

[@juliaottingh179]

2 keer gedaan daarna nog 2 van de workout challange!!🤗🙆‍♀️

[@sterk.metwout6530]

Wat goed 💪🏼🙌🏼

[@ryannevv1516]

Deze 10 min waren voor mij precies genoeg😅🙈

[@misspickles1983]

wow, spierpijn haha

[@lailavanpelt9699]

Is de impact/het resultaat van de workout minder als je hem in 2 helften doet (wegens aandachtvragende baby haha)? Of maakt dat niet uit

[@sterk.metwout6530]

Belangrijkste is dat je het doet 💪🏼 Liever wel in één keer zodat je niet afkoelt en blessures oploopt maar een kleine onderbreking voor een baby moet natuurlijk kunnen 😉

[@kimhermsen3925]

Twee maal gelukt. Daarna game over😵

[@sterk.metwout6530]

Heel netjes 💪🏼 goed gedaan!

[@yolandawensink1814]

Yesss 😀 vandaag 3x 10 👊🏽 I did it... trots op mijzelf weer! Dankje wout, voor je fijne motivatie 🖐🏽

[@sterk.metwout6530]

Wat goed 💪🏼 🎉