[10 minutes] The best morning yoga to start your day!

[@bflowyoga]

この動画はニューカレドニアのウベアという離島で撮影したものです🏝 〝天国に一番近い島〟と言われてるのが、ウベア島です✨ 画面上の景色からもプラスの良いエネルギーで満たされる最高の朝ヨガです！ 夜に行なっても、とてもリフレッシュ＆疲労回復に効果的ですよ👌💕

[@ユミコ-j4m]

久しぶりのコメントになります😊 コメントは久しぶりですが、毎日B-Lifeのヨガはしてました！ 今回の海はホントに綺麗ですね✨ 丁度さっき主人と会話が噛み合わず、なに言ってんだ？コイツ。みたいな態度を取られまんまとイライラしてしまっていたので、そんな心に映像だけでも癒されました✨ 明日の朝ヨガはこの動画で決まりです！！整えます🧘‍♀️

[@nori1296]

画面上の景色もマリコ先生のウェアも（勿論先生も☝️です）美しくて癒やされました 明日も景色を眺めたいがために？ここを訪れたいと思います。ありがとうございました

[@いと-i7t]

とても美しく気持ちよく、ありがとうございます😊

[@KnowledgeNexus152]

you are so much beautiful and fit girl ❤❤❤ I am also very passionate about fitness, which is why I have recently created my own KZbin channel dedicated to fitness.

[@sachie6251]

ほどよい負荷で気持ちよく朝ヨガできました😊素敵な風景にも癒やされました。今日は我が家の窓から見る朝の空もとてもきれいです。ありがとうございました。

[@mai5185]

今日から社会人になります。雨で日課のランニングができない代わりにここに来ました。直感で選びましたが、初出勤の前にこの朝ヨガを選んでよかったです。笑顔で行ってきます！

[@6250kitty]

新魔法のヨガ　６日目　最高の1日スタート😊む

[@本田輝美-p7g]

おはようございます😆💕✨まんべんの笑顔😊素敵な言葉💞今日もありがとうございました🙏💞

[@miyan24]

まりこさん、毎日本当にお世話になっております。 体の調子が悪い時、元気な時、生理痛の時、気持ちが不安定な時 全ての日にお世話になっております！ 今現在自律神経を乱しているのか、気持ちがとても不安になることが多く 針やお灸をして少し緩和させるようにしてもらっているのですが、 まりこさんの声がとても大好きで 眠れない時も声を聞くだけでリラックスするんです。 シャバーサナの動画を聞くのですが、 もう1つ、少し違うバージョンのシャバーサナや、リラックスの呼吸法などをまりこさんの声を聞きながらやりたいのですが 寝る時に流す声だけの動画もいつかまたやってほしいです😊 本当に本当にいつもありがとうございます！！

[@じゅにはち]

見てるだけで、ココロのヨガができそう...。うっとり❤

[@88-chan]

美しいブルーの映像と音楽で、まりこさんが海の中を自由に泳ぐマーメイド🧜のように見えました✨ なんとも心地の良い時間をありがとうございます♥️

[@ちょこら-y2v]

まりこ先生ALOHA✴️ 配信有難う御座います✴️ まりこ先生、人魚🧜 なのね～✴️ と錯覚するほど 溶け込んでいます✴️ ★皆様が途轍もなく 素敵な１日に なります様に🧜

[@あまなつこ-d6q]

胸が広がって良かったです😊

[@高本歩]

映像とウェアとマットの色が美しい。 今日も笑顔で！と最後に言われて、おっと不機嫌な顔はやめようと思いました😅

[@user-rf8kt6yw6f]

夜勤でさっき帰ってきて眠け強いのでご飯食べて寝る。 何もまわりになく、波😊最高の気持ちスッキリするリラックスできる景色いいね😊 夜勤、今日も行くので行く前にあとでできたら、実践したいと思います。保存します。 ひとまず寝ま！す

[@小川江利子]

美紀子さんのヨガの後、やりました。素敵な景色の中でのヨガ、気持ちよかったです。朝から気持ちよくなり、今日も仕事頑張れそうです。いつも素敵な動画ありがとうございます。

[@user-nv2xx4kg1l]

ヨガというのを初めてやりました🧘‍♀️ こんなに心地よいものだと思ってなくて、なんで早くやらなかったんだろう、、って少し後悔しちゃってます😅 夏休みなので朝は時間があるから続けたいなと思います！

[@chipo3115]

まさに天国！海と空と、まりこ先生のウェアとヨガマットのブルーのコントラストが素晴らしいです。素晴らしい映像とともに気持ちの良いヨガで、朝から癒されました。ありがとうございます。今日も笑顔で頑張ります😊

[@pipironseijin272]

本当にステキな動画です❤👍景色はもとより、マリコ先生のウエアや動作も綺麗です😊朝ヨガにピッタリの動きで、とても気持ちよかったです❣️いつも朝ヨガメニューをどれにするか迷いますが、選択肢がまた増えました😅朝の嬉しい悩みです。気分とその日のスケジュールに合わせて、行っています。いつも本当にありがとうございます😊👏

[@杏夢-r8w]

毎朝、先生の朝ヨガをしています。そのおかげで体の可動域も広がり代謝も上がっていると感じます。夜もぐっすり眠れます。血流がよくなるため朝起きた時のだるさがないし、更年期の不調も ほぼないです。 先生の声でゆったりした気持ちで、優しく前向きになれて、五感を使ってヨガをしていると思ってます。 健康の秘訣は？と聞かれたら、私は「B-life !」と即答します💕

[@久美-k7g]

なんて綺麗なんだろう❤ まりこさんと海が一体化していて、うっとりします✨朝から身体がしっかり目覚めました😊 ありがとうございました❣️

[@木村寿子-b7s]

まりこ先生の爽やかなヨガウェアがニューカレドニアの海とマッチングされていて美しく、朝からゆったりと気持ちよく動けました❤やはりいつ見ても惚れ惚れします💕

[@masakoegbert9222]

とても綺麗な海ですね。❤癒されました。マリコ先生のヨガウェアも素敵なカラーですね🩷。笑顔のところで、笑ってしまいました。ありがとうございました🥰。よい1日をお過ごしくださいね！

[@ゆうこめめ]

美しすぎです！ 空と海とマリコ先生が一体となってる感じ｡マリコ先生が自然に溶け込んでいます。最高の映像美をありがとうございました

[@senang5665]

いつも、氣もちよいヨガの時間をありがと〜う🙏✨ こちらはまた、場所の波動も相まって、すごく心地よい状態にチューニングされました✨ いつもありがと〜う🙏✨ 笑顔〜😊✨

[@6250kitty]

おはようございます。七日振りにキャットアンドカウはなんとか出来ました。今のつらい現状受け入れながらゆっくりリハビリします。まりこさんの声と海　マット　スパッツのハーモニーキレイ。まりこ姫。波にも癒やされました。ニューカレドニアは30代前半に行きました。白い砂浜が輝いていてバケット美味しかったです。有り難うございます。

[@atsunon1]

おはようございます。ニューカレドニア　ウベア島での水平線、海をバックに素敵な動画をありがとうございます。朝からとても気持ちよくヨガができました。とっても贅沢な時間を過ごせた気がします。明日もまたやってみたいと思います。💖

[@Amy20072009]

病気でほぼ寝たきりでした。優しいヨガからまた始めていきたいです。今の私には、これでも足元ふらつくまで筋力が落ちました。闘病しながらゆっくりとヨガを取り入れたいです❤

[@小嶋哲子]

どしゃぶりの雨ですが最高の朝になりました。 家族みんな雨に文句言いながら出かけて行きましたが私一人清々しい朝です！ 今日も一日がんばろーっと！ いつも素晴らしい動画！本当にありがとうございます。

[@miesato9704]

過去動画から順に、朝ヨガ、夜ヨガとやって、仕事休みの時は、間にちょっとキツめのを選んでやってます。 病気してやせたのに、改善したら一気に前の体重を超え…糖尿予備軍に😢😢効果出すために励んでます😅 空と海の色と、雲と砂浜、波の色のグラデーションが素敵です。そして、marikoさんの身体のラインが、もう絶妙で❗ この動画はお気に入りです❤

[@enjoy_life._be_happy_for_japan]

マリコさんおはようございます。今日は新潟からそちらの動画に参加しました。この動画も気持ちいいですね。新潟の空気とお米に非常にありいます。今日も1日仕事を頑張ります。 ちなみにメンバーシップ入りましたので、これからもよろしくお願いします。

[@aoakua3082]

綺麗なところ、と思ったら17年前に新婚旅行で訪れたニューカレドニアでした🏝️ 朝から体も心もスッキリしました💖ありがとうございます😊✨

[@こじまゆみこ-g8d]

おはようございます。シン・魔法のヨガプログラムDay6,美しい海にハッと目が覚めました✨マリコ先生のウェアが爽やかで美しい✨ 月のポーズからの流れが体幹グラグラ、ラクダのポーズも手が下ろせなくなっているので、今年の目標＆憧れのポーズ再認識です。波音にも癒されました🌊

[@kh4664]

ニューカレドニアなんですね。天国に一番近い島。きれいですね。

[@いもてと]

海の青さとまりこ先生のユニフォームの青色が素敵！ 笑顔で１日頑張れそうです。

[@kohemon9805]

家事が終わり、在宅勤務前のひとりの時間にこちらのヨガを❤全身に血が巡ってポカポカしました。 今回も綺麗なビーチですね。風景に癒やされます。

[@Christianshufu]

笑顔で、行ってきまーす😊まりこ先生も、今日も笑顔で🧡

[@高橋なつみ-w2o]

✨🤭✨🌹🌿✨💓✨了解です💓✨ 此方も、火曜日に、取り入てみますわねぇ〜♪

[@kosmiconnexions]

素晴らしかったです。ありがとうございました。よろしくお願いします。

[@さくらみらい-w6i]

最新ヨガ、いつも楽しみにしています🎵 ぱっと視界に入った画面が美しすぎて感動しました❤✨ 夜お風呂後に行ないました。１日の疲れをリフレッシュできました🍀😌🍀 いつも、ありがとうございます😆💕

[@miiko994]

おはようございます マリコさんのヨガウェアと身体のきれいなことと 海のきれいな映像がとても気持ちがあがります😊 素晴らしいです

[@miominon]

画面の色彩やロケーション、全てがとても美しく、見とれてしまいました💕梅雨のジメジメ🌂も飛んでしまう、爽やかさがとても気持ち良かったです🎶世界にはこんなに美しい場所があるのですね✨ウベア島、覚えておこうと思います🧭

[@Eripi328]

史上最高すぎる朝ヨガでした✨　ありがとうございます❤️

[@りか-b3v3u]

とても、綺麗な景色と、音楽も心地よく朝から気分が最高によく気持ちよかったです。まりこ先生の笑顔大好きです。海に溶け込みそうな透き通った感じ。スタイルに見惚れてしまいます。朝から良い汗が出ました。

[@6250kitty]

楽しかったよ😊清々しいです。有り難うございます✨む

[@ままたろ]

CGかと思うほどの素敵な景色 海が大好きなので視覚でも癒されてます

[@ぺとりこぉる]

最後にマリコ先生の"笑顔を浮かべて"の後に"とっても素敵な笑顔です"の言葉に、心が温かくなりました。自分をもっと好きになれるよう、マリコ先生のヨガをしながら心も身体も整えたいです。素敵なヨガ、ありがとうございます。

[@りこりこ-i6f]

マリコ先生のヨガ大好きです。 最近起きると首や腰が痛いです。 リラックスヨガや朝のやさしいヨガをやっています。細く長く続けられるようにしたいです。 景色もマリコ先生もいつも素敵すぎます❤️

[@HarumiMiharaharu]

体が伸びて、ポカポカ温まりました!

[@UTUBETERUTERUE]

大好きなまりこさんに行ってらっしゃい、してもらえて前向きな気持ちで会社に行けます❤ とっても綺麗なロケーションで、なんだか自分も海に行ってる気分…とってもスッキリしました😊 ありがとうございます❤

[@giovannarodriguez4005]

Have beautiful day too dear ❤

[@マキ-w9e]

早速やらせていただきました🎵 美しい背景とマッチした衣装がまぶしいまりこ先生❤ バランスが難しいけど理想の体型目指して頑張るぞ～💪

[@hisa-v6w]

おはようございます😊早速やってみました！流れる様に…ではなく グラグラでしたが😅気持ちよかったです。グラグラしないよう頑張って続けていきます。配信ありがとうございました😊

[@6250kitty]

三日月から片足伸ばして側屈、流れが自然で大好き❤体幹要りますから。有り難うございます😊む

[@ままたろ]

まりこさんの素敵な笑顔です❤の掛け声嬉しくなります😊 いつも的確な声かけありがとうございます♪

[@ギャンブル千博]

いつもありがとうございます😊　笑顔で行ってきまーす♪

[@Seed.Of.L0ve]

まりこ先生 いつもありがとうございます😊

[@levinski917]

ヨガの内容はさることながら、撮影スポット、ウェアやマットとのコーディネートが素晴らしいです。視覚からも清々しい気持ちになりました！素敵な動画をありがとうございます❤

[@パンケーキ大好きw]

まりこ先生、こんばんは🌟*.ﾟ 10分間の新動画を楽しみにしていたので嬉しくなり、夜ですが、早速やりました🩷 青い空に青い海🌊まりこ先生のレギンスとマットの色、全てがマッチしていて美しすぎます🩵 暑くなってきたので、自宅で運動していても毎日滝汗なんですが 一気に涼しくなった気がします🩵 明日の朝もやってみますね🩷 まりこ先生、今日も一日お疲れ様でした☺️ ※2023.6.21

[@亜矢子-o8c]

私は毎日お昼から出勤です。 最近後鼻漏がひどく鼻から目の周りが鈍痛がしてスッキリしませんでした。この朝ヨガを見つけてやってみたら少しスッキリした気がします。 これから毎日、出勤前に10分ストレッチしてから出かけようと思います❤

[@角間英子-w9u]

本当に美しい映像ですね😍 芸術だと思います✨ 素晴らしい朝ヨガ、ありがとうございます！！💕

[@yock2032]

美しいマリコ先生とロケーションがマッチして最高の朝ヨガです。 天国にいる気分になりました。ありがとうございます。

[@tammym2841]

毎朝まりこさんの朝ヨガがルーティンなので、検査入院中の今朝も動画を探していたら何と清々しい朝ヨガ❤まるで天国から発信してくれているようで、心身ともに癒やされ身体の調子も良くなりそうです🤩✨　ニューカレからと知り納得😍　夏は毎朝この動画で清々しい一日をスタートできそうです✨✨✨いつも本物の絶景を背景に健康的な時間を届けてくださりありがとうございます❤こんな素晴らしいヨガ配信はまりこさんご夫婦にしかできませんし、お二人のライフスタイルは最高の生き方だと思います❣

[@Mo35804]

ヨガの内容はもちろん、色彩が素晴らしいですね😂 いつも、画像と音楽の選択の素晴らしさに感動しています‼️

[@しのぶ-h4e]

自分の節目の誕生日にこちらの朝ヨガに出会えて、本当に清々しい気持ちになれました。まりこさんのエネルギーをお裾分けいただけました。

[@KyokoHernandez]

とても素敵。美しい景色に溶け込んだまりこさん、神がかかってますね。ありがとうございます。

[@yukoF-od3ps]

最高のロケーション😂３つのスカイブルーが、天国をイメージさせてくれて、なんとも言えない安らぎ❤

[@久美-k7g]

ありがとうございました😊

[@6250kitty]

優雅に三日月ポーズから前足伸ばし側屈❤大好きなんだ!楽しく穏やかな動きで笑顔😊有り難うございました。む

[@Ayu-w6p]

素敵なヨガと映像に癒されました！こんなしなやかに体を使えたらなというあこがれと、こんな素敵な映像や写真撮ってみたいなという憧れを同時に抱きました。ともやさんのデータフォルダ見てみたいです🤣

[@メイチャン-i3v]

最新の朝ヨガアップに感謝です☺️ウベア島美し過ぎです😭景色に見入ってしまいました❤️

[@akinakamura8851]

素晴らしい映像美！空と海を背景にくっきりと浮かび上がるマリコ先生の美しさに釘付けです。白とブルーのヨガウェアも映えて全てが素敵すぎます！ 雨ですが、清々しい最高の朝ヨガになりました。ありがとうございます。

[@ayu-eq7vs]

新魔法のヨガDAY6 ラクダのポーズが気持ちよかったです。

[@6250kitty]

有り難うございました。

[@daruma.b]

行って来まーす♪ ありがとうございます😌

[@まりすけ-q1b]

ニューカレドニアなんですね❤❤ 素敵過ぎます❗️見てるだけで幸せ😂

[@ゆめ-i9i5e]

マリコ先生、素敵です❣️海の色とレギンスとマットの一体感と波の音に超癒されました🍀大満足です😊

[@Shoko-jf2pn]

ありがとうございました！❤

[@6250kitty]

ゆっくり時間流れ穏やかな朝ヨガ有り難うございます✨三日月ポーズ　気持ち良い😊む

[@ぽかぽか-m5h]

ダイエットの目的でまずは毎日ヨガからと思って、やってみたら一切運動しない私にはかなりキツかった！でもこのキツさがきいとるやろと思って頑張る💪体も暖かくなるしかなり良い！

[@6250kitty]

胸が拡がり脇腹も緩み　気持ち良いスタート切れました。有り難うございます。む

[@satomibi]

蒸し暑い朝にこの清涼感たっぷりの映像美🐬 視覚的にも身体的にも気持ちよく、爽やかな気分で1日をスタートできました🎐

[@山田綾乃-r1b]

過去に何度もしていたコチラの朝ヨガ、今朝久しぶりにやってみました🌊 過去には味わえなかった心地よさ、波の音を聴いているとまるで南国にいるかのような太陽の暖かさと潮の香りがして、とっても気持ちよく体をほぐせました☺️🌺

[@まきよ-m5w]

もうね✨神々しい💖最高です ニコーーーッと😄😄😄なりました！

[@mimimaruko00]

景色がきれいでびっくりしました！！ まりこ先生の衣装もセンス抜群で、波の音にも朝から癒されました✨ やってみたら左の体幹がブレブレでした笑　何度もやってブレないようにしていきたいです！あとラクダのポーズもまだ腕を下げられません。下げられる日はくるのでしょうか。 とにかく素晴らしい景色なので何度もやりに来ます😊

[@はなまる日和-q4l]

最後の笑顔で☺️のメッセージで幸せが爆上がりでした❤ いつも素敵な動画をありがとうございます✨

[@sachi-rmk]

背景の景色、まりこさんのウェア、ヨガマットの統一感。朝からさわやかな気分になりました😊

[@6250kitty]

体側伸び感じ土台安定させるためコア使います。ナイス😊有り難うございました。む

[@meynanase6647]

憧れのニューカレドニア😍 美しい景色でヨガが出来て、心身共に癒されました❤

[@6250kitty]

少し出来る動作が増えました。感謝です。有り難うございました。ムツコ

[@yulhnd1829]

肩甲骨周りが楽になりました、映像もキレイです😊個人的にはこの様なスタイルのビデオが好きです。秒数カウントのはなんだか入り込めません

[@ShihoI8]

新しい朝ヨガプログラムありがとうございます✨ 綺麗な海の色と溶け込んでしまいそうなマリコ先生のウェア姿に清々しい気持ちになりました！ 最後のラクダのポーズで朝から胸を開くのが気持ち良く、前向きにスイッチが入った気がします❣️今日も笑顔でがんばります❤

[@アンジェラヒロ]

うつ～な気分が不思議　どこかにふっとんでいきました 肩や首周りにストレッチ感じて こんなに凝り固まっていたなんて驚きですしっかりほぐれて 気分爽快です

[@匿名匿名-d3g]

いつもありがとうございます😊

[@uehika]

育児で毎日ダルい朝だったんですが、久しぶりにスッキリしました❤ありがとうございます😊

[@三貴安井]

素敵な一日にします！

[@Ryoko-i9p]

とても素敵な色のレギンスと同じ色のマットに目が釘付けです。マリコさんの私物でしょうか？とってもお似合いです。

[@ゆみ-c6r]

私も同じ気持ちで拝見しました。波の音と空の色に背中を押され とても気持ちよく、ここちの良い ヨガ🧘‍♀️の時間を頂きました❤ ありがとうございます❤

[@Ryoko-i9p]

@@ゆみ-c6r 色にも景色も癒されますよね🩵

[@akaneyano5528]

海をバッグに波の音も心地よく 全身がぐーんと広がって。。。 これは朝に最適なヨガですね💖 毎朝やりたい٩(^‿^)۶

[@youtbznzremo]

🌊ビーチがとっても綺麗でとっても清々しい気持で出来ました😊 旅行に出掛けることが出来なくてもタイムトリップ出来て感謝です　ありがとうございました🌄

[@伊万里-r8y]

朝ヨガ最高です✨マリコ先生の笑顔もゆったりしたガイダンスも青い海も全てが優しくて心に染み渡ります🥰 そして寝ている間に固まった体もしなやかに解けてとっても心地良いスタートが切れます。マリコ先生いつもありがとう❗

[@mami335]

朝からすっきりしました‼︎良い1日になりそうです🌈

[@大塚佳子-t4g]

まりこ先生、いつもありがとうございます！ストレスと、疲れと、食べ過ぎの重い体が軽くなり、まりこ先生の優しい言葉で心も元気になれます❤

[@さちめりー]

穏やかに動きながら特に胸が広がって気持ちいいです✨

[@hiroko185]

ヨガ大好き❤ ぐっすり眠れるようになってきたし、 心も整う感じ。 今日は、有酸素運動も頑張りました。 腰痛早く改善しないかなぁ…

[@rn4819]

安定の癒しはもちろん、映像をじっと見たくなるくらい綺麗でMariko先生がマーメイドに見えました🧜‍♀MOVE3日目、遅ればせながらやっていますが、腰がバキバキになる日が確実に減っています。いつもありがとうございます！