10 ошибок новичков в стойке на руках

[@АдильШахмамедов]

Артём пострел все твои видео по стойке на руках по нескольку раз У меня не осталось вопросов касательно техники , снимаю себя на видео и конкретно вижу над чём надо работать Спасибо большое за труды и старания

[@ФеликсФеликс-э9й]

Денис харизматичный человек. Хорошая речь, интересная подача. Ещё бы с ним чего посмотреть, а то Инстаграма у многих старых динозавров и нету.

[@dan___bro8729]

Ахрененный формат, все ясно, четко, по полочкам, без воды, и нет ничего лишнего. Видос топ, буду пересматривать)

[@ГлебСкоробогатов-к3х]

Ссылки на другие видео, которые подробнее раскрывают отдельные моменты - это здорово!

[@СемёнШевченко-ю6р]

Оч понравился формат! не мало и не долго 👍 давай ещё Дениса на канал (нам его на стримах мало)))

[@kenchikbabaf]

Видос просто пушечный! Визуальная составляющая, советы по стойке - всё на высшем уровне!

[@alexeygavrilov575]

Я КМС по спортивной акробатике. Ролик гОдный! Все ошибки указаны точно, рекомендации верные.

[@robert.1.131]

Здравствуйте, можете тогда дать советы, как лучше прогрессировать в стойке на одну руку? Если можно, то списаться где-нибудь 😅

[@alexeygavrilov575]

Роберт, у меня с этим проблемы. Я был нижним в паре, вес\рост в пике 85/176. Поэтому на одной руке не стоял толком, советами не помогу😉

[@ВладиславХохлов-ы9ж]

Уау, Школа Воркаута радует всё больше и больше 😁, в плане монтажа и фоновой картинки изменения просто топ👍. А сама информация у вас и всегда была грамотной и правильно подавалась.✌ Удачи в дальнейшем продвижении!

[@СлаваДзюба-у8ш]

Вооооу, ну это просто огонь🔥🔥🔥 Начиная с новой заставки и заканчивая монтажом. Видео - бомба💣 Всё подробно разобрано, да ещё и за такое небольшое кол-во времени.

[@ЭльнурЭрнисов]

Оооо даааааа❤️🔥🔥 Спасибо вам большое!!!! Я нашел все свои ошибки, и при их исправлении за 5 минут смог колоссально изменить качество моей стойки!

[@rurudik3350]

О, Том Круз подъехал

[@DoomSlayer-p3p]

Денис хорошо вписывается, берет подачей. Продолжайте)

[@drewhatt]

Смотришь видео и думаешь:"Куда ещё качественнее?".Но с каждым новым видео эти парни удивляют всё больше и больше 🔥

[@damir1614]

По больше видосов с Денисом)

[@nikamarten]

Денис ничё так) Ну а видео и формат пушечка 🔥

[@МайклОш-н7д]

Ого, посмотрел видео и сразу с нуля начал стоять идеально в стойке. Крут!

[@consequat_Viktor]

Я прокололся с кистями - вот только недавно перестали болеть. Разминайтесь очень хорошо и делайте арм-упражнения для кистей, чтобы их усилить.

[@andriiyarema1177]

Видео классное, формат достаточно напористый и динамичный, поэтому я думаю, что стоит продолжать снимать такие видео

[@win-jj3qe]

Больше Дениса на канале!))

[@DemonSlayer-rx7or]

Вваау,ролик пушка,сразу лайк,надеюсь в дальнейшем такое же качество будет)

[@RustamGadjiev]

Круто.Спасибо.Ждем теперь на одной руке от Дениса )

[@taurusnox2460]

Больше Круза каналу!!! А по теме - то тот же материал в другой подаче может дать более объемное представление о предмете.

[@SholumayPopulay]

Огонь! Жду начала месяца по стойке в лагере)

[@киро-м3ш]

Живенько вышло. Свежо. Не в обиду Артёму для разнообразия контента очень хорошая идея.

[@statik_sw]

Спасибо,за крутое видео,хоть уже и умею стойку но все равно нашол ошибку, а именно слишком вперед смотрел,но уже исправляю,спасибо еще раз🙏

[@unstoppable3000]

Новый уровень ! Молодцы

[@roman3550]

Денчик интересно рассказывает и стойка зачётная 👍

[@Paulh-m2m]

Сверх удобный и информативный формат видео! Спасибо вам большое 💪🤸‍♂️

[@aykhanzeynalov9726]

Отличный формат! Продолжайте также! Контент супер полезный, изучаю стойку, пока с балансом проблемы, но попробую по советам разобратся. А если нет, то напишу Денису Валерьевичу))))

[@vitaliusstark5599]

Банан в стойке на руках возникает из-за прогиба в пояснице

[@Akash1_077]

Жду обучалку на ходьбу руками.

[@CalisthenicsSchoolRu]

проще, чем стоять

[@TheGames125]

Заебись! Как раз начал учить стойку на руках! Спасибо, Артëм!)

[@Andrei-eh8ww]

Удачи!

[@Maksimosebe]

Очень актуально и информативно,больше таких видосов!)

[@maratamanov89]

Спасибо , выпуск пушка , очень интересный а главное полезный 👍

[@thegreaitv9145]

Формат видео огонь👍

[@ГлебСкоробогатов-к3х]

С удовольствием посмотрел и буду пересматривать!

[@SergeiAgafonov]

Очень круто! Поднялись на новый уровень в плане видео!

[@жизньижизнь]

Не ну Том Круз крут!!

[@Maksdark-ml1nz]

Надо работать над вставкой плеч хорошое видео, спасибо

[@АлексейКовалев-ц9э]

Ништяк контент. Музыка тоже)

[@michaelgidirim5523]

Побольше Дениса в видосах!)

[@qwertyasd3458]

Больше Дениса! )

[@АдильШахмамедов]

7:36 1)Не выдавлены плечи 2) взгляд 3) не закрыта поясница 4) растяжка может быть Я пересмотрел все видео Артёма и даже я смотрю на свою стойку и вижу все недочёты

[@АлександрТравников-в1ю]

Денис красавчик

[@d.d.9363]

Да да формат 🔥🔥🔥

[@MIXANk1410]

Чёткий чувак))

[@apchi-ze7xx]

Слабый кор, сб? P. S. Серьёзно, постановка головы сильно меняет стойку? Спасибо, я недавно заметил, что моя стойка не ровная и это видео помогло мне понять причину.

[@АдильШахмамедов]

Спасибо за бесплатную инфу

[@АжарханИзтилеуова-о7ж]

Очень крутой и интересный формат

[@swetsigreen3271]

Вау, интересно выглядит. Перебивка круто смотрится (она делалась под английский канал?). И ещё это видео чем-то напоминает сборник инфы для стройки, благодаря ссылкам на другие видео по теме. 👍🏿 Можно название фоновой музыки?

[@kungfucius2358]

Полезные советы, спасибо!

[@СашаМежов-б5в]

Формат 🔥

[@ГлебСкоробогатов-к3х]

Также понравилась музыка!)

[@rusyaredmi9283]

❤️🤘🤘🤘🤘 давай по горизонту и переднему вису

[@Iman_Invest]

Thanks so much 😊

[@valergio572]

Супер полезно, и грамотно👏💪

[@Prapro666]

Я учился стойке на руках год, но редко, не научился. Спустя ещё год который я вообще не занимался, нашёл видос какой то, научился за неделю стоять и ходить )

[@forgottxnage]

Какой видос?

[@vorke8903]

Все дела в попытках

[@ДаняВолков-х7ж]

Спасибо за видос

[@solovyovstepan]

Расслабление мышц приводит к банану)

[@oleksandrferents1673]

У меня ссылки на другие видео не выплывали ))

[@АлёнаПопова-ж1в]

Крутецкие видео!

[@Markelov320]

Чёткий парень

[@АндрейБражников-м8т]

Где было это видео когда я начинал её изучать 😭

[@Vikslucky]

Формат 👍👍👍

[@АндрейБражников-м8т]

Денис топ😍

[@БецьМаксим]

Я не могу понять как правильно стать на одну руку (техника), а в ютубе есть только про простую стойку.

[@АндрійЗіновік]

Этот банан говорят что из за стойки у снеты, но я думаю что это все из за поясницы ведь когда ты учешься заходить в стойку ты то падаешь назат то в перёд и поясница адаптируется до оптимального 0оть и травмированого варианта в провисе где она обрела баланс

[@ИльяКраснопёров-т2ю]

Банан возникает из-за плохой растяжки плеч или неправильной работы кора

[@s4br0ns]

Стою в стойке на руках и смотрю видос...

[@bloody_darkness7]

Шикарно

[@Iman_Invest]

Самодисциплина🦾 Работа на результат 💯 Сильнее, умнее, набожнее и богаче в каждом дне 🚀🎯💨

[@МаксимТаран-щ6ф]

#7 одна из самых важных ошибок, кроме того исправить ее не так уж просто

[@CalisthenicsSchoolRu]

это точно

[@МаксимТаран-щ6ф]

@@CalisthenicsSchoolRu на своем примере я знаю, что пластичность связок плеча лично у меня очень слабая. Мне 39 и уже много месяцев я с разной интенсивностью тренирую стойку на руках. Должен отметить что левое и правое плечо растянуты по разному. С левой рукой почти сразу получилось "договориться", а вот правое плечо не выпрямляется до 180град. Таким образом, и силы и знаний и ловкости хватает для стойки, но правое плечо провалено и потому несмотря на то что я правша от природы левая рука держит тело в стойке значительно увереннее чем правая :-( Такие дела....

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@МаксимТаран-щ6ф связки не имеют свойства растягиваться) Тянем мышцы

[@maksimdiamante]

Самое интересное, что в акробатике этот "банан" считается правильным), но при этом голову никто не выгибает

[@sunysw1775]

Забыли переходы на видео вставить)

[@CalisthenicsSchoolRu]

они есть

[@CalisthenicsSchoolRu]

Записывайся БЕСПЛАТНО на Месяц Стойки на Руках, где Денис и Артём будут тебя тренировать! 😎 Переходи по ссылке - calisthenics.school/shop/handstand-month/?lang=ru

[@АлександрГерман-ф3г]

Какая должна быть у меня физическая подготовка что-бы стать на руки?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Там вопрос не только физ. подготовки, но и других аспектов вроде гибкости. Записывайся на месяц стойки к нам, там ребята с нуля даже тренируются. calisthenics.school/shop/handstand-month/?lang=ru

[@alexisholpik3938]

на руках я стоять умею, сейчас страдаю фигнёй и откидываю ноги назад, а голову вперёд, по итогу получается что-то типа скорпиона

[@НарутоУзумаки-ф8в]

больше Косыха!

[@Tony_48]

Все классно, но вот про растяжку ног и поясницы совсем ничего не сказал....А она не менее важна чем растяжка плеч... Например если очень плохая растяжка задней поверхности бедра и ты не можешь достать руками до пола с прямыми ногами, то в самая начальная фаза (так сказать заход на стойку) просто физически не получится правильно, т.к. угол между плечами и телом будет острее чем нужно...В этом случае придется сильнее отталкиваться ногами, чтобы зайти в стойку, что при отсутствии опыта неизбежно приведёт к заваливанию корпуса вперед, падению, травмам и т.п.

[@CalisthenicsSchoolRu]

Попытка переэкспертить эксперта 😁 Видео конкретно про стойку. Если бы раскрывалась тема спичага, то обязательно рассказал бы про растяжку складки. Непосредственно в стойке растяжка ног не играет особой роли

[@Pogon100]

Чёт ничего не получается, даже банан, заваливает либо вперёд и силы не хватает, либо назад и тогла вообще ничего не могу сделать. Подтягивабмь 30 раз, на брусьях 40-50.

[@premeffectgames3689]

А как дышать при стойке на руках?

[@Murlack]

Формат топ

[@jcdenton3807]

Том Круз, привет!

[@denkadet_handstand]

👋

[@silvio_dante5267]

том круз разберите пожалуйста мою стойку на руках

[@vorke8903]

А в чем твоя ошибка? В балансе? Если да то это только времено попытки все сделают сами)

[@sanayblack7553]

крутой тип

[@Артём-ш3н5и]

Я сначала подумал что это Том Круз)))

[@hymeex5179]

Банан из-за недостаточной растяжки в плечах) P.s. Нет, не совсем так

[@Mukovozz_27Rus]

Том Круз ворвался в кадр 😅

[@ЮрийСавостьянов-я2з]

круто.

[@gadzikbadzik1542]

Кто это?Я думал у нас в гостях Том Круз!!))

[@aestheticgirl0572]

как вы смогли заставить Тома Круза сняться в ваше видео?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Секрет фирмы 😉

[@Murlack]

Круза давно не было

[@Murlack]

Бомба

[@catastrophic3709]

Ты зачем с Артёма авторские, синие шорты снял?

[@denkadet_handstand]

Забрал его силу 😁

[@ИгорьСеменов-в1г]

Привет мне нечего написать

[@яроманчик]

Оо топ коньтент

[@АндрійЗіновік]

Нащёт головы стрёмно не смотреть в пол, сразу падаю

[@CalisthenicsSchoolRu]

Надо краешком глаза смотреть

[@hyperop506]

Это из за прогиба в пояснице

[@nasejdafrolova9561]

Растяжка плеч.

[@Markelov320]

Потому что не доконца напряжено тело