100+ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГОРИЗОНТА ! КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ ?

[@maxworkout8751]

Спасибо огромное за целый сборник упражнений для горизонта!Как раз недавно стал его заново учить)

[@IsaBeka123]

✊✊✊

[@maxworkout8751]

@Linzork я ушёл с головой в динамику, 360 на Махе назад тренирую)

[@zukovtraning2725]

@@maxworkout8751 жаль, как по мне, статика лучше

[@goodpatriot87554]

Получилось ??

[@gauronplay3792]

​@@IsaBeka123по поводу видоса, а по сколько повторении и по времени надо выполнять эти упражнения?

[@Maksimosebe]

Лучший Очень много сил вложено в этот видос

[@meteorpromaxwotblitz1513]

Как морально, так и физически 😂

[@ВасилийПирожников-т6л]

Спасибо за ролик, респект,очень хорошие упражнения👍💪

[@natashubert9595]

Офигенно!! Гигантское количество работы! СПАСИБО!

[@ГаджиГаджиев-й3в]

Недооценённый ролик. Красавчик,много работы в ролике, как минимум изучения,того,что нужно.

[@helthingmusic]

Огромное спасибо дружище! Обязательно продолжай вести канал! У тебя очень здорово получается!

[@SOLOWork-in3yy]

Ассалому алайкум братан Я из Узбекистана 🇺🇿⚡️ Уважаю тебе и спасибо огромное за видео Ин ша аллах я буду делать все эти упражнение и буду учить горизонт ин ша аллах Спасибо тебе ❤❤

[@ЕвгенийКостенко-ч5ж]

Ай, молодец! Лучшее обучающее видео во всём ютубе по планшу! 🔥🔥🔥

[@Himmelsdrache]

Благодарю тебя за эту работу. Ты меня смотивиравал еще сильнее так как твой план отличный. Бери и делай. Делал. Делаю. Буду делать.💪👍

[@guldanakalyeva4492]

Иса Бека мен сыймыктанам сен Кыргызстандан болгонуган алга Кыргызстан

[@ImPeople-g1t]

Оххох.... Как же я не увидел этого раньше, спасибо огромное

[@Bers3rkoO]

Отличный контент, огромная тебе благодарность ❤

[@staikerstalker2256]

БРО ПРОСТО СДЕЛАЛ НЕВОЗМОЖНОЕ, ХАРООООООООШШШШ 🎉

[@Igorseafarer]

Изобретательный парень 👍👍👍, оригинально.

[@bufalobufalo9233]

Спасибо за видос, сегодня у меня первая тренеровка по горизонту, я его решил начать делать после твоих видосов, спасибо брат🤜🤛

[@14GOYGUBAMI88]

Как горизонт?

[@football0_0]

Получилось?

[@АндрейПетрусенко-ф1х]

Хэй?

[@MaxDemidovsw]

Красава!

[@ИбрагимАйсакадиев-у7т]

Очень крутой ролик бро! Спасибо тебе большое за такой материал, в реки только сегодня попало

[@максимакульчик]

спасибо , много подводящих , смело можно тренить результат будет .

[@Samurai-m3b]

Спасибо огромное за информационное видео, начну тренировки по твоему видео. Кстати мне 41 год😊

[@gupu953]

Большое спасибо за видео!!! Как раз учу горизонт и было очень полезно. 🔥🔥🔥

[@IsaBeka123]

Не за что )

[@goodpatriot87554]

Научился?

[@gupu953]

@@goodpatriot87554 да)

[@goodpatriot87554]

@@gupu953 а ща какое время?

[@gupu953]

@@goodpatriot87554 время чего?

[@Anton-kh9bj]

Очень удачный формат, вот такого надо побольше на канале. Некоторые упражнения никогда не встречались ранее.

[@hootooyu3702]

Сударь спасибо за информацию

[@valergio572]

Крутая подборка упражнений👍💪

[@Amanov_firdavs]

Спс брат дай Аллах тебе здоровья

[@МАКСИМЗОРИН-к9л]

Спасибо,очень интересно смотреть

[@wojciechswiderski1532]

Иса, вы просто какой то монстр...

[@MrDior-el6ts]

красавчик брат огромный респект. много полезных упражнений. спасибо😘

[@VikaGoose]

спасибо, с завтрашнего утра начну пробовать, а сейчас спать)

[@РустамАбдрахманов-е1з]

просто лучший, просто подписка🔥🔥

[@eldorturgunbekov8287]

Главное не здаваться.

[@КириллНиколаев-ъ4ь]

Вы мой герой

[@ovich_andrey]

Огонь, со стульями тема. Горизонт на полусогнутых легко делаю, а в полузакрытый горизонт на прямых не могу)

[@eldorturgunbekov8287]

Ты лучший утебя путь переди иди далше ты сможешь.

[@СеменСтепушин]

Однозначно лайк ты молодец

[@natashachi]

Гениально!!

[@kraskovskyfit]

Очень круто мужик💪

[@ilya_kolobov]

От души, спасибо

[@Ty4Ka_FL]

Ее, спасибо, как раз изучаю горизонт!)

[@IsaBeka123]

Не за что )))

[@МаксимКузмин-у9б]

@@IsaBeka123 надо было писать не псевдо отжимания а отж. с уходом вперёд.

[@РОУЧ-й1е]

круто, спасибо!)!)!)!)!)

[@haiggen]

Сделай также видео толь для подтягивания на одной руке

[@ПритаившийсяЛют-к3о]

У меня таких деревяшек нету, я тренируюсь на круглых гантелях. Плечи рвутся на ура! Когда-нибудь и мы будем горизонт делать.

[@chikuabdykadyrov424]

Огонь ты топ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@hayl7990]

бека ты просто топ

[@cokietheclown978]

Расскажи, пожалуйста, что за инструменты для используешь для тренировок? Я про древянные штучки и конструкцию типа брусьев:D Не знаю где все это достать можно))

[@Tolik331]

Подводящие топ, главный вопрос, сколько времени занимался? чтоб дергать горизонт

[@big_bull767]

во сколько подходов и раз (секунд делать)?

[@ИсламМергалиев]

Спасибо за упражнение я я этом году научился гаризонту палучилось просто бомба бро ты топ не зря патписался ты тооооп

[@Низам-г5к]

Ты просто красафчик.

[@KG_1412]

То чувство когда научился делать горизонт . Теперь хочешь научиться делать двух пальцев 🔋🔥

[@АдамусФилида-л2и]

Спасибо огромное 👍👍👍

[@АмирШамшаддинов-ю2г]

Дами бер брат!

[@AfinX]

Короче. Ставлю ежедневные цели на протяжении месяца и достигаю их. Отчёты пишу в коменте (если места не хватит, то буду писать в ответах ↓↓↓). #rebirth Мой часовой пояс +4 GMT День 1: Цель 25 отжиманий с широким хватом за подход. Цель достигнута в 15:41 09.10.22 День 2: Сегодня чисто пресс качаю 19:26 10.10.22 День 3: Бляха муха сегодня 8 уроков было +1,5 часа сидел в шк уроки делал вообще пипец. Качаюсь ночью почти, перед сном. Сегодня цель- 50 присиданий с прыжком за подход. Цель достигнута в 22:01 11.10.22 День 4: Отдых 12.10.22

[@sahrorez392]

Какой результат?

[@AfinX]

@@sahrorez392 Никакой бро.. никакой...

[@AfinX]

@@sahrorez392 В спорте, оказывается, самое главное - это самодисциплина. Я не занимался спортом 5 месяцев. Хочу начать с начала.

[@sahrorez392]

@@AfinX тяжелее всего - самодисциплина

[@РОУЧ-й1е]

скажите пожалуйста, как называются эти деревянные штуки...

[@v3t1ran70]

Паралицы, или упоры для отжиманий

[@ВладСмотров-ц5г]

Предположим что после длительных упорных тренировок и попыток желающий освоил это травмоопасное,не естественное положение тела .И что ? Выпендриваться на спортплощадке ,каждый раз рискуя порвать бицепс и травмировать плечи ? Многие из подводящих упражнений безопасней и полезней самого "горизонта"! Учти .За видео благодарствую

[@логовобатона]

Умение делать горизонт - практически пик баланса над своим телом, сильный кор и мышцы рук, крепкие связки и сухожилия, которые нарабатываются на пути к освоению даннрно элемента. Тут скорее не само упражнение, а путь к нему. По такой же логике можно говорить о любом упражнении, ну пожал сотку в зале, и что? Выпендриваться в зале, рискуя порвать грудь и повредить суставы? Простые отжимания полезнее

[@husniddin_workout136]

И каких из них делать или все вместе

[@Толстой-с5к]

Тренирую горизонт уже 3 месяца

[@-PALbl4-]

Достаточно одного - в статике наклонитесь максимально вперёд, гимнасты так и тренятся.

[@ЕвгенияТарарыко]

Ого!! А сколько лет этому учиться и тренироваться надо? Хоть примерно понимать временной горизонт горизонта)

[@dimonprado9529]

👍👍

[@BadBoy-sf3iz]

Иса Бека а где купить этот деревянный, на которым ты стоишь

[@EZs1z0ne272]

IsaBeka, привет, ты можешь сказать что за упоры для рук и где купил? Если, что просто интересно, тоже хочу взять для ГОРИЗОНТА.

[@s9ntoke]

На озоне введи "паралетсы"

[@EZs1z0ne272]

Спасибо

[@s9ntoke]

@@EZs1z0ne272 Пожалуйста

[@LOVE-rz8xy]

ахренеть это ТЫ😮😮😮

[@otisvelikolepniy3733]

годно братик годно

[@hansolo2364]

Привет, сделай пожалуйста такое видео только по переднему вису

[@Danny-ws3lv]

А как научиться поднимать свое тело вверх , как ты сделал это на 5:06-5:08 минуте (из закрытого горизонта в стойку) Вроде как без проблем стою на руках и делаю хорошо базу но все равно не получается так поднять свое тело

[@romansidlovsky7487]

Красавчік🔥

[@_street_workout_]

Научился закрытому горизонту за месяц

[@Evgen.152]

Вопрос один не учтен. Сколько подходов к каждому упражнению делал и сколько минут? И через какое время ты стал делать планш на руках? За 3 месяца это не реально научиться.

[@sosnovospider2021]

Тоооооооооооооп

[@islam_quran9921]

Ас саламу алейкум откуда ты брат🙂

[@vvvvvBlackXvvvvv]

Ласточку на 99 уровень поставить - гениально! А для чего вообще столько упражнений?)

[@yahyo-oz6he]

А где такие паралеьсы купил браь

[@BadBoy-sf3iz]

и резину

[@borodovicmlbb8149]

Не получается именно ноги выпрямить, что делать ? Держу вроде уверенно себя

[@IsaBeka123]

Потому что мышцы пока еще не готовы , поэтому делай спец. базу для Гарика

[@borodovicmlbb8149]

@@IsaBeka123 спасибо

[@LRS878]

@@borodovicmlbb8149 Отточи технику с резинкой. При ровном горизонте запоминай положение и потом пробуй без резины.

[@borodovicmlbb8149]

@@LRS878 ОК. Спасибо

[@borodovicmlbb8149]

@Новости 2021✔️ Сейчас вообще не тренируюсь 😅🗿🚬 Только флажок и передний вис почти добил , а на горизонт , не знаю время найти не могу

[@flamemix2285]

под скажите пожалуйста что делать если при лубом гаризонте закрытом,полу закрытом в попытках высокого обычного горизонта сгинаються руки А в стойке на руках все норм

[@realist7643]

1 38 сред сложность. 5 00 хард сложность

[@yahyo-oz6he]

Ребят как понять что мышцы готовы к горизонту

[@РОУЧ-й1е]

ты даже задний вис сделал)))

[@noonnononooon3750]

Красава

[@Фрис3]

Бля.. пиздец, как повезло, что ты попался 💪 Как раз учу гарик почти месяц.. вот упражнения подкинул) Огромное благодарство тебе за твой труд 💪 Подскажи, какое упражнение лучше для удержания ног раскрытых.. я типо делаю накаты и ноги, с небольшим прыжком стоп поднимаю.. держу максимум 2 секунды...

[@лютыйворкаутер]

Как результаты?

[@Фрис3]

@@лютыйворкаутер, ну в полный выйти не могу.. но если раздвинуть ноги и сделать накат на руки, то продержу секунд 13-15.. пока ещё учусь... Но в закрытом без наката могу продержаться 7 секунд, а в полузакрытом секунды 3.. в полном не пробовал, так как не могу вытянуть обе ноги, продержать их.

[@Фрис3]

@Новости 2021✔️, брат, пока ноги вытянуть не могу... Решил ангела учить.

[@Фрис3]

@Новости 2021✔️, желаю удачи в изучении данного элемента. 💪

[@devilinyoursoul]

@@Фрис3 ну как горизонт?

[@hineri18ve94]

А сколько раз и подходов?

[@деддоест-г7т]

А сколько примерно делать ?

[@БелгісізЖан-ш5э]

Сколька тебе лет У меня 15 получеться сальто горизнот?

[@timurne1]

Класс 69 сообщение было до меня

[@dimiol]

Другие блогеры сделали бы из этого 20 видосика по 10 минут. 😅

[@shabatv8270]

Только не забрасивай канал

[@noonnononooon3750]

Я думайу у тебя болжен быть много просмотр

[@DioFnaf]

К концу мая я напишу смог ли я или нет

[@adminsnimizadachu7892]

Имба не?

[@VitaliyGrunin]

Красавчик, но мой совет тебе, пока молодой, делай и работай над сложными элементами на турнике

[@Lossan_1]

А нужно то только 3 ору

[@Lossan_1]

Попытки, уход вперёд+отжимания

[@getleftpro5737]

Первый

[@meteorpromaxwotblitz1513]

Тридцать восьмой

[@IsaBeka123]

лол

[@tools4472]

а тёлка где?

[@hootooyu3702]

14 лож для горизонта не нужена поясница

[@NN-hk8iw]

Диванный эксперт нашелся давай покажи горизонт без напряга поясницы