100세 이상 장수촌 사람들의 공통점, '이 음식' 꼭 챙겨 먹었습니다 l소장 류은경(8부)

[@유영분-b1y]

1399분 보셧네요. 감사합니다 선생님 건강강좌 감사합니다. 🎉

[@심혜정-r8j]

류 소장님ᆢ 오늘도 바른정보& 귀한정보 감사드립니다♡

[@최명수-c7g]

감사합니다 ^^

[@두은주-k1m]

저는 당뇨인데 내과에서는 단백질부터 먹으라해서 글케먹고 있습니다

[@김정-s1h]

인간은 육식동물이다.. 육류소비가 가장 많은 홍콩의 기대수명이 세계1위라는 사실이 입증

[@성이름-i3k5v]

채식이니 지중해식단인 블루존이니 죄다 구라다.ㅋㅋㅋㅋ 닥터쓰리영상보고 각자들 판단하길

[@마음거울-t9i]

닥터쓰리는 식물성 기반 식사와 채식을 문제삼는데 더 공부해야 합니다. 문제의 핵심을 정확히 보지 못하고 있으니까요. 가공과 오염이 문제의 핵심인데 잘못 짚고 있는거죠.

[@soyoung5970]

1등 😂

[@이인숙-g6m]

식물 기반 식사는 no! 좀더 공부하셔야지~~ 동물 기반 식사 반드시 필요함

[@마음거울-t9i]

문제의 핵심은 가공식품과 오염이지 식물성기반 식품이 아닙니다. 가공되지 않거나 최소한으로 가공된, 그리고 오염이 최소화된 자연 그대로의 식물성기반 식품은 아무 문제가 없어요.

[@jjl6752]

아침에 과일 먹으면 인슐린이 치솟아서 당뇨에 치매 위험까지 있다고 서양에서 말하는 의사들이 많은데, 아침에 과일 먹으라는 것이 무슨 말입니까???!!! 과일의 당은 간이 다 처리해야 되서 간에도 치명적이라던데! 솔직히 여러 영상 많이 봤는데, 업데이트가 안되어 있고 잘못된 정보를 많이 얘기하는 것 같습니다. 건강은 실험해서는 안됩니다, 인간의 존재 자체가 타인들과 많이 관련된 소중한 존재니까요.

[@마음거울-t9i]

과일속에 든 당을 과당이라고 하죠. 근데 과일을 그대로 먹을 때 먹게되는 과당은 해롭지 않습니다. 인간이 이 과당의 분자구조를 알아내어 인위적으로 만든 액상과당이 문제인 것입니다. 즉, 인공적으로 만든 과당이 문제인 것이죠. 그것은 자연의 산물이 아닌 가공된 정제당이라 그런 것입니다. 분자구조가 같다고 다 같은게 아니라는 것을 아시기 바랍니다. 금과 가짜금의 차이만큼 차이가 나니까요.