10分鐘流動瑜珈-快速開啟身體的活力 10 min yoga flow {Flow with Katie}

[@WT24]

最近一直跟著凱蒂老師做瑜珈,感覺自己變得更有力量了,謝謝凱蒂!還有這件上衣好美

[@張小魚-s1p]

現在每天早晚都要看老師的影片做瑜珈，這星期腰圍瘦了四公分耶，感謝老師對每個動作的詳細解說，減少了不少可能的運動傷害。祝老師教師節快樂。

[@sophie6062]

謝謝老師的分享，最近透過早晨的瑜伽練習漸漸找到身體和心理的平衡，釋放許多負面的壓力，人生再度充滿光明和希望，凱蒂老師，謝謝您！

[@lingling7002]

近一個月的時間都有練習Katie老師的瑜伽，好適合我，做完很舒服，教得非常細緻，支持😊😍😘

[@黃大大-p8c]

下午跟著KTT練完了，有點挑戰性，真棒！😊👍👍💖

[@sandrahung934]

謝謝老師

[@lihshinwang4908]

凱蒂老師真的太太太太厲害了！！不知為何動作都能設計到我邊做邊感嘆「好舒服～」 這是我之前斷斷續續接觸不同瑜伽老師時從沒有的感覺，非常好奇老師的秘訣是什麼XDDDD （不過應該是商業機密） 之後會更多推薦朋友來看影片：）

[@mallow8503]

每天都跟着练，感谢老师

[@mickyyunchunify]

做完練習，覺得很舒服，謝謝老師；)

[@justinepan661]

謝謝Katie老師的教導，很受用。冬天快到了，我又要過一個手腳冰冷無法入睡的季節了，好痛苦，請問老師有空的時候可以出一個改善手腳冰冷的影片嗎？相信可以造福很多女性，謝謝老師。

[@GB-ic3bs]

辛苦老師了，感謝您的課程！

[@cpuking7153]

又有新片，今晚就做，謝謝老師

[@rice8883]

天阿 老師太強了吧

[@GraceTealeYoga]

Nice yoga flow and cute dog 😍

[@yuqi5796]

老师，早安 瑜伽时间

[@dabbyhau9698]

超讚的 👍

[@真正的健康养生频道]

沙发支持！无私分享健康❤️

[@cpuking7153]

老師，期待很快又有你的新片

[@kwekenggoh6148]

感謝🙏

[@beybeychen4064]

可愛Bobi 跳跳小搶了一下畫面^_^

[@flowwithkatie]

哈哈哈超彈跳

[@房教售-大白话学地-x6g]

粉😘老师和雪纳瑞狗狗🐶

[@FunFun-uc3cm]

老师，你讲解的很好，非常感谢。但这个早晨瑜伽系列，短时间的难度系数太高，每天早上身体还比较紧，很多动作完成不了。。。长时间的也不能每天早上都能做。。。要肿么办？

[@北京小主]

00:20 7:50

[@leela816]

當我看到妳這不可能的任務時，所以請問:瑜珈老師是不是從來不會腰酸背痛?謝謝妳。

[@flowwithkatie]

每天都會有不同的痠痛，所以每天都會持續練習，練完就好了～很神奇！

[@zhul327]

請問老師我每次做伸展腿的動作时，腿部後面的根會很痛，這是什麼原因？特別是膝盖后面的根位.

[@airyf4871]

老师能出一些瑜伽轮的瑜伽嘛？

[@wai9474]

老師，如果手部沒力很晃，是否可以加專在下方幫助平衡。

[@flowwithkatie]

哪一個動作呢？

[@wai9474]

從5：47開始後幾個動作

[@bettyt491]

請問老師有開課嗎？謝謝老師

[@黃大大-p8c]

請問KTT:瑜珈練到一半，就會鼻塞，只能嘴吸嘴呼，怎麼辦呢？😓

[@puitenglim7955]

有没有人跟我一样做下犬式然后踩地时脚踝会痛。是姿势错误吗？

[@emeefung5060]

平衡力很差的我该如何改进

[@flowwithkatie]

多練平衡，有拍過很多部練平衡的影片喔！

[@catstwo743]

發現腳超沒力的..