10кг масса беретін топ-4 спорт тағамдар комплексі

Осы спорт тағамдары комплексін қай уақытта, қанша мөлшерде, қалай дұрыстап қолдану керектігі туралы толық көрсететін боламын.
Сапалы спорт тағамдарын осы жерден ала аласыз 👇🏼
Качественное спортивное питание можете заказать здесь 👇🏼
sportcenter.kz
0:00 Спорт тағамдарын таңдап алу
0:50 Гейнердің қолданылуы
2:32 Креатин қолданылуы
3:54 Кокос майы туралы
5:10 Дәрумендер кешені
6:15 Бағалары
Ынтымақтастық;
email: [e-mail]
[e-mail]
insta direct: @eldos_fitness
Әлеуметтік желілер:
vk: id158294367
insta: / eldos_fitness

[@zake.04]

Қазақстан нарығындағы топ 1 бодибилдер каналы сау болш нақты ұқыпты ешқандай минус жоқ. 💪💪💪💪💪✊☝️🔥

[@eldoskozybayev]

Рахмет брат ✊🙏

[@nikkoazzik7703]

@@eldoskozybayev Ассалаумағалайкум аға менің оң крылом сол крылома қарағанда үлкен не істесем болады бірдей қылу үшін кеңес берсеңіз

[@zake.04]

@@eldoskozybayev Аллаға аманат бауырым ☝️✊

[@nazerkeassyrkeyeva3964]

@@eldoskozybayev брат тренировка жасағанда до отказа жасаған дурспа және каншасынщы подходта отказа жасаған дурыс

[@SUNKAR.I]

Акбар Жармаганбетовта мықтыго

[@aseiinsaralaev5697]

Қазақ тилинде так жана даана түшүндүргөнүң сонун!

[@user-vq9ry6oy6n]

Елдос бауырым саган коп рахмет. мунда таварды откизу максатында емес елдин дурыс тағамды колдануын жане тусиникти етип айттын ешкандай кемшилик жог тусиндируинде Алла разы болсын бауырым саган.исине саттилик. тусиндире алдын барынша.

[@adilsatysh1121]

Видеоны көрмей тұрып лайк басамын ғой! ✊🏻

[@aseiinsaralaev5697]

Красавчик тууганым! Кыргыз элинен ысык салам! Сенин кеңештериң абдан сонун жана пайдалуу. Аллахым колдосун!!!!

[@user-zm2iy4rg5v]

Өздеріңе де ыстық Салам

[@aseiinsaralaev5697]

@@user-zm2iy4rg5v чоң рахмат сизге!!!!

[@user-ee4ur3dt6j]

Керемет жақсы түсінікті супер

[@avengersavengers9898]

Дами берініз!

[@user-jv7iz2ty1i]

Аман болшы братан,Тек алға✊❤️

[@DAQ_GO]

Ассалаумағалейкум Елдос жарайсың алға!Канал дами берсін

[@daulettorebek8907]

Дами бер братан 💪🏻💪🏻

[@pubgerkz1275]

Дами бер братан!!!

[@maulennurdildaev2519]

Өте пайдалы ақпарраттар. Дами бер Елдос🏋️‍♀️🕴

[@kayratutegulov6375]

Жарайсын Елдос бауырым казак тилинде жаксы тусидик

[@user-zx3qr7lm1e]

Брат рахмет достойный казакша контент, бари тусиникти 👍👍👍🤝

[@user-hg6em8yi2x]

өте жақсы түсіндім💪🏼

[@user-lh3ke7wm2y]

Дами бер братан ✊👍

[@user-ct4wz1kn8w]

Алла разы болсын бауырым

[@smanff8910]

*Рахмет брат*

[@user-oz2gp8uy9p]

Дами бер брат

[@user-hk6qf3km1s]

Рахмет Елдос!

[@user-hk6qf3km1s]

Елдос, бірге тренировка істеү керек еді. Ассалаумағалейкүм Түлкібастан rustem_alpamyssov логин vk если что брат

[@user-yz7yi2kr6c]

Рахмет

[@user-ut2py3dm7t]

Ай молодец жақсы түсіндірдін👍

[@doszhanserikzhanuly8389]

Красавчик братан

[@serikbekmurza5991]

Елдос братан баса бер💪💪💪💪

[@nurlibekxalmatov444]

Базар жоқ братан

[@user-kx1xi9yi1t]

👍👍👍 шаршама тек алға брат

[@user-kf5gb1bx5o]

Жақсы👍

[@user-dd4td9ki3b]

Ассалаумагаликм баса Бер брат алга

[@user-tt6jg5rc3l]

Күшті қазақша ақпарат дами беріңіз

[@user-mi2tz7cz3t]

Ассалаумагаликум брат оте жаксы тусындырдын осып дами бер. магазин аты калай инста барма

[@41nkiss]

Е мына джигит молодец екен керемет информация айтады

[@goshkol30]

Красава 👍

[@streetworkout5338]

Бұлшық ет туралы түсірші

[@bakengoi_1352]

Dami ber✊💪

[@user-hk6so2ck1x]

Оте жаксы басабер

[@user-er4bd5ev5l]

кыска ари тусиникти 👍

[@nurdauletmuserov8398]

Елдос💪💪💪💪

[@user-hn1rg7hj3k]

Ассалаумғаликум

[@aslanbekenglish3350]

Масло облепиховое қосуға боладыма? Кокос, Зәйтүн орнына?

[@user-zt2gz4sy6s]

Пакетағыннан банкедегі жақсы деп естідим, өзім банкедегіннен Масс теч алғам 2 кг айна 7 кг иық жинадым. Пакеттегіден мега Масс 7 кг алғам одан 2 кг май жинадым

[@tatbaiKarazhan]

Ассалаумалейкум! Салмақ түсіп кетпес үшін бұларлы тұрақты түрде ішіп отыру керек пе?

[@QAZAUTO]

Ассалаумағалейкүм баурым бір сурақ бар еді бел ауыру яғны грижа острихандроз ға қалай жатығу жасау керек жалпы оны жатығу жасап емдеуге болама

[@user-zm2iy4rg5v]

Отырып орындайтын жаттыгуларды колданган дурыс. Техниканы дурыс жасау керек. Грыжа деген киынго негызы

[@user-gi2kc4gf6m]

Уааликумассалям. Турник бруся баскасын болмайды котеруге .

[@user-zn8fx7do6x]

ен жаксы топ 5 витамин жайлы істесеніз

[@user-rz1bn6is6c]

Брат бағасында аитшы бір видио қылып

[@bekjanjamal4920]

Ассалаумағалейкум братан аман болыңыз бар жақсылықты тілеймін менің бойым 1.53-55 Салмағым 25-30 кг соңғы Жасым. 14 Өте қатты арықпын , олардың пайдалары маған тиеме қатты салмағ қосқым келеді

[@Greece_278]

Тиед

[@user-yv9yi3tj7s]

Еба салмағын қалайша 30 келі ата анан аштан өлтіргенбе

[@user-cq4xg6df8v]

Аға салмақ тастау туралы айтсаңыз

[@user-po1fv7ws4v]

Ассалаумалейкум бауырым геинер протеин бағаларын аитып жіберші

[@asylbekramazan9295]

Ақбар Жармағанбетоф пен сұхбат

[@user-jy3xo7cf2l]

🤝

[@user-nh3fx4ek8c]

👍👍💪

[@yestaiqudaibergen987]

Ассалаумағалейкүм Елдос аға менің ішектерімде аскарбинк құрттары бар, протейн ішсем масса қосаламба.

[@user-fr3jw4vs6c]

👍👍👍👍👍

[@pappappappa]

Жаса

[@Aslan01224]

Гейнер rule 1 r1 LBS алдым serioss mass гейнермен айырмашылыгы кандай?

[@daulet8818]

Братан подписчиктердің арасында протеин ойнатшы 😅😁

[@user-vs4rp9hq6p]

Bull protein ішуге боладыма жасым 16 да

[@user-wb5vy8zx8z]

Ассалоум ағаликум Гейнер ді тек отжимания жасап ішсе болады ма?

[@user-jo3fv4fc6t]

Салам алейкум Кыргызстандан казак бабурлар тушунуктуу 100% казакша

[@user-xu1pt9yu8s]

🔥🔥🔥👍👍✊✊

[@user-jq9bk4bw5f]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-np1kr5oe7s]

Эркек жакшы тушундурот экенсин Кыргызстан

[@101begz6]

👍👍👍👍

[@user-bp5dc9yb4d]

Жир ағзаға керек соны қайдан аламыз сол туралы кішігірім мәлімет болса

[@vipston1023]

Елдос ассалаумалейкум сұрақ MUSCLE MASS (biotech USA) гейнер жақсы дейді масса алуға Қалай ойлайсын ?

[@onlinegamefilms3411]

Братан видео мықты. Енд мына сурак жасап бершы!!! Монтаж озын жасайсынба? Или баска быреу жасайма? Сол монтаж немен жасайсын? Компьютер или ноутбук? Аты кандай, фирма? Қандай камера ға видео снимать етесын? Атын айтщы бәрін подробно. Рахмет🙌

[@qwertycvbnm475]

Сериос Мас ішіндегі қасығы Өте үлкен болдма ол кезде?

[@user-ii2bu7cs9m]

Елдос аға қалай бой өсіру жайында айтасыз ба?

[@tele8620]

Креатинмен протеинді қосып ішсе болама жігіттер айтып жіберіңдерші

[@bauka7056]

Ассаламу алеикум Брат тринеровка жасамаи жұмыс та жүріп ішуге болама паидасы тиема

[@galymyerbolat2145]

Ассалаумагалейкум бауырым осы креатин салмак косама?

[@bekaomarov6700]

Креатин моногидрад кандаи тури болсада жақсы ма?

[@bekayt8381]

вей голд стандарт махлер креатин энимал пак!

[@yeesenzakir3264]

Ассалаумагалейкум Алматы да магазин кай жерде?

[@user-cf1gn2si4g]

Гейнер, креатин, кокос майы, витамин, осының барин 1кунде колдануга болама

[@user-ls5dc6xh2h]

Дрож ішше семірет деген распа

[@zhenishantoltebai4458]

Бір сұрағым бар еді осы протеиндер неше жастан ішуге болады айтып жберңдерш

[@bakhtybeklebaev2723]

Топсыз аға

[@qwertyuiopqwertyuiop1724]

Бұлшықетті тез өсіру үшін гейнер дұрыс па или протейн дұрыс па

[@Kinohd...]

Ассалаумағалайкум гейнер ишсем даретханага коп барам не истеуге болат

[@user-gj2br4mi5r]

Мекен жайыңыз каи жерде орналсскан

[@user-fk1yd5sx8w]

Қыз балдарға қолдануға болама және қалай қолданады сол жайлы айтып өтсең?

[@zhanbolatsamatov1176]

Протеин ойнатып көрсеңіз?

[@nurlybeknurtai9524]

Брат какос майы деп ұстап отқаныныз толық атауы қалай?

[@user-ze8ep3kb8h]

Быр сурак пратейн гейнер канша турады?

[@dinmuhammedsaldarbek7961]

Бары тусыныкты жаксы. Бр сурак калай акша табасыздар??? Мундай заттарды унемы ышып отыру ушг

[@orynbassarov.e]

Сіз қай жерде сатасыз Алматы қаласыма әлде Шымкент

[@rustemtoremuratov4044]

братан диета жайлы шгарсаң мвй калат кетрет дегендей

[@alimurat_kudaibergen]

Ассалаумағалейкум. жасым 14 бой 172 салмак 56. гейнер алған дурыспа или креатин??

[@user-fh6ll2zr9t]

Ассалаумағалайкум братан жас аралық қаншадан ішіу керек

[@user-hc9du9mn1z]

Гейнермен какос майын ишсе не болады

[@adilsatysh1121]

ЖІГІТТЕР 5КГ ГАНТЕЛЬ САТАТЫНДАР ИЛИ АУЫСТЫРАТЫНДАР БАРМА?

[@user-sc5eg8hi5q]

Қалай аламыз жауап берсеңіз

[@user-rr5en6wy5c]

Даруменнин аты кандай айтып жибересизба

[@mirmix3738]

Гейнерды канша млграм ішу керек

[@Qarabalakurer01]

Арык адамдарга кандай гейнер ишуге болады

[@user-kq6fk5cy1f]

Mutant mass шамалы ма сонда қалай?

[@naurizbeknazarbaev3246]

Ассалаумагаликум Брат сонда Геинер салмак коспаима?мен соны алган едим

[@user-cu6pr4eg7n]

Братан кайдан заказ беруге болады

[@user-ot9nx8ei9v]

Бойды осиретин барма?

[@user-he6tl7rl4k]

Елдос асалаумағалей күм өзің нөмірінді бере алласын ба маған жазып жіберсен 🙏