10MIN STRETCHING & EXERCISES to warm up the body

It’s a stretching and exercise program that warms up your whole body. By doing dynamic stretching and massages, you can promote your blood circulation, particularly in the extremities which cool easily, but also throughout the body.
This program is recommended for people sensitive to cold. Plus, since it consists of dynamic stretches, it can also be used as a warm-up before exercise.
I also recommend this stretching program;
・"STRETCHING EXERCISES-Boost your metabolism"
→ • 10MIN EXERCICES D'ÉTIR...
Here a list of stretching programs;
→studio.youtube...
Music by Epidemic Sound - www.epidemicso...
//KAORI CHANNEL//
Hello. My name is Kaori and I'm Japanese.
In my channel, I show you the home fitness programs.
From beginner to advanced, men and women, I make programs for wide range of levels. Please choose the programs which are the suitable for your level.
Every programs are tested by me for their effectiveness.
When I make programs, I take care of the effective order of exercise and composition and music for motivation.
I hope that my video help you to build up your physical strength and health.
If my videos are useful for you, for my motivation, please "Subscribe" to my channel and give me "Like" and "Comment"!!
Thank you!! ありがとう。🙏

[@kaorichannel2375]

C'est un programme d’étirements et d’exercices qui réchauffe le corps. Il est recommandé aux personnes sensibles au froid. De plus, comme il se compose d’étirements dynamiques, il peut également être utilisé comme échauffement avant l’exercice. J'étais heureuse que de nombreuses personnes aient suivi mes programmes d'exercices cette année aussi. Joyeux Noël!!🎄✨ On se retrouve l'année prochaine!!😊🙌

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori merci pour ces étirements tant pour l'esprit et le corps ça nous apaise. A bientôt. 🌧😍😄🙏👍❤💚

[@kaorichannel2375]

Merci Nadia de toujours suivre mes séances!!👏🙏😊💓👍

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori superbe cette séance d'étirement pour chauffer le corps ça fait du bien. Merci. A bientôt. 🥶💗😁😍👏👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir essayé ce nouveau programme d'étirements!! Je serais ravi si vous pouviez en profiter.🙌😊💓👍

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori ces étirements permet de nous relaxer l'esprit se sent mieux ainsi que le corps. Prenez bien soin de vous. 🌼😉💗🙏👍👏

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir suivi la séance d'aujourd'hui. Passez une merveilleuse semaine!!👏😊🙏💓💐

[@isaline1540]

Bonjour Kaori 🌹 J'ai adoré ces étirements ❤ c'était ludique, je n'ai pas vu les 10 mn passer 👍 Merci beaucoup 🙏 Bon WE Bises Isa

[@kaorichannel2375]

Bonjour Isa, merci d'avoir pratiqué cette nouvelle séance d'étirements!!👏🙏 Ce programme est également recommandé avant la marche ou d'autres exercices.😉❤️

[@annaclaude4763]

Hop dans ma playlist😊Merci Joyeux Noël 🎅

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir ajouté cette nouvelle séance à votre playlist!!🙏 J'espère que cette année sera remplie de bonne santé et de bonheur pour vous.🎉😊💓

[@annaclaude4763]

@@kaorichannel2375 merci beaucoup ! Bonne année à tous également 🙏🥰

[@veromilka5863]

Joyeux Noël

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏🎄 J'espère que cette année sera pleine de santé et de bonheur pour vous.🎉😊💓