12 KİLO VERİRKEN NELERE DİKKAT ETTİM | KİLO VERİRKEN BİR GÜNDE NELER YİYORUM | ARALIKLI ORUÇ SÜRECİ

Selam 👋 son zamanlarda kilo vermem yavaşlaıl olsada sabır ve azimle kilo vermek için sağlıklı beslenerek emziren bir anne olarak aralıklı oruç sürecime devam ediyorum 🙏🏻 yeni karalarıma tekrar egzeriz süreci ekliyorum 🙏🏻
#reklam markalar göründüğü için sosyal mecralar yönetmeliği gereği yazmak zorundayız. Bu videoda herhangi bir işbirliği bulunmamaktadır. Tüm öneriler kişisel deneyim içermektedir. Sağlık personeli , spor hocası veya diyetisyen olmadığımı tekrar belirtmek isterim. Tüm sağlık sorularınızı lütfen doktorunuza danışmanızı rica ediyorum .
Beni izlediğiniz için teşekkürler.
Yağmur
Diğer Videolarımı Göz Atın👇🏻
1 HAFTADA NELER TÜKETİYORUM | ARALIKLI ORUÇ SÜRECİ | TATİL SONRASI NASIL DENGELİ TABAKLAR YAPIYORUM
• 1 HAFTADA NELER TÜKETİ...
FEEL&LİVE HOTEL SAPANCA | BEBEKLİ İLK TATİLİMİZ | SAPANCA GEZİSİ
• FEEL&LİVE HOTEL SAPANC...
HASTALIK SONRASI TOPARLANMA ! ALIŞVERİŞ | YENİ DÜZEN | EMZİREN ANNE ARALIKLI ORUÇ
• HASTALIK SONRASI TOPAR...
ANNELİKTE ZOR GÜNLER ! BİRAZ DERTLEŞELİM | EMZİREN ANNE ARALIKLI ORUÇ SÜRECİ
• ANNELİKTE ZOR GÜNLER !...
SONUNDA DİRENÇ KİLOMU KIRDIM ! 4 AYDIR BEKLİYORDUM ! EMZİREN ANNE ARALIKLI ORUÇ SÜRECİ
• SONUNDA DİRENÇ KİLOMU ...
TOPARLANMA ZAMANI | 1 HAFTADA 1.200 KİLO VERDİM | BENİMLE BİR GÜN | EMZİREN ANNE ARALIKLI ORUÇ
• TOPARLANMA ZAMANI | 1 ...
KAZADAN SONRA TOPARLANMA | BENİMLE BİR GÜN | EMZİREN ANNE ARALIKLI ORUÇ SÜRECİ
• KAZADAN SONRA TOPARLAN...
1 Günde 1.200 Ödem Attım | Emziren Anne Aralıklı Oruç Süreci
• 1 GÜNDE 1.200 ÖDEM ATT...
Sıvı Detoksu Nasıl Yapılır ? Emziren Anne Aralıklı Oruç Süreci
• SIVI DETOKSU NASIL YAP...
3 Günde 1.5 Kilo Verdim
• 3 GÜNDE 1.5 KİLO VERDİ...
Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri | Yulaflı Tarifler
• SAĞLIKLI KAHVALTI TARİ...
Emziren Anne Diyeti | 5 Ayda 10 Kilo Nasıl Verdim ?
• EMZİREN ANNE DİYETİ | ...
Kilo Vermen Durduysa Bu Kürü Deneyin | Maydanoz Kürü
• KİLO VERMEN DURDUYSA B...
Saç Düzleştiricisi ile Pratik Dalgalı Saç Uygulması
• Düzleştirici ile Dalga...
Philips 7000 Serisi Saç Düzleştiricisi Deniyorum
• Philips 7000 Saç Düzle...
Emziren Anne Diyeti / Ayda -5 Kilo verdim
• Ayda -5 Kilo Verdim | ...
Aralıklı Oruç Nedir ?
• Aralıklı Oruç Nedir ? ...
Dukan Birası ile 15 Günde 5 kilo veriyoruz
• Dukan Birası Tarifi, N...
14 Günde -3 Kilo verdim !
• 14 Günde -3 Kilo Verdi...
Bebekli Anneler için Spor önerisi / Evde Spor
• Evde Spor | Bebekli An...
Aralıklı Oruç Süreci
• Aralıklı Oruç Süreci |...
10 Günde Altkarından Kurtuldum !
• 10 Günde Altkarından K...

[@sevgiakdemir3538]

İnsallah yilbasina kadar fazlaliklardan kurtuluruz❤

[@Zeynepinacemiannesi]

Amin inşallah 🙏🏻 ❤️❤️🥰

[@aysebagc9096]

Aksam yemegını kacta yedınız bıraz daha detahlı anlatım yaparsanız sevınırım

[@Zeynepinacemiannesi]

Merhaba aslında çoğu videomda olduğu için sürekli tekrar yapmak istemiştim. Ben aralıklı orucu 12-20.00 arası yapmaktayım. Genelde 19.00-19.30 arası akşam yemeğinden kalkmış oluyorum. Cumartesi ve Pazar günleri daha erken kalkıyorum. Sabahları ise olabildiğince geç yapıyorum ❤️