🌷 12 min. Brustwirbelsäule mobilisieren | Rückengymnastik ohne Geräte, im Stehen

[@christinamoller8013]

...nur 12 Minuten mit so viel Wirkung. Das schaffst nur du, Gabi, und mit einer Leichtigkeit, die immer ansteckender wird. Wie schwierig anfangs nur die Seitbewegung der Brustwirbelsäule ist bei stabiler Beckenhaltung und wie es immer ein cm besser geht, ist eine wunderbare Erfahrung. Oder nur die liegende Acht der BWS - Becken will mit -, aber soll nicht. Und dann klappt es besser und besser. Und der ganze Rücken ist durchgerundet und/oder aufrecht gehalten und dankt. Heute hat es nirgendwo gezwickt an diesen sensiblen Regionen im Rücken. Ich denke, dass der schon ganz schön viel Gabi- Training verinnerlicht hat und sich wohler und wohler fühlt - die ganze Wirbelsäule also und alles nebenan. Ich freue mich sehr, dass du soviele Ideen für uns darbietest. Jeden Tag. Danke dafür und natürlich ist Unterstützung dieser/ deiner Arbeit eine Herzenssache. Ganz viele Grüße an dich und alle in der Gabi- Gruppe. Beste Wünsche für den Tag an euch. Tina Möller

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Tina, beweglich in der Brustwirbelsäule können wir die frische Luft und den Frühling genießen 🍀😘🌷 einen schönen Freitag und bis ganz bald, Gabi

[@christinesheely7491]

Guten Morgen liebe Gabi 🌞Die Übungen waren toll, ich habe mich richtig gut gespürt.👍Für den Morgen perfekt....besonders die Streckübung hat besonders gut getan. DANKE für einen guten Start in den Tag ❤🌞🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schönen Tag!

[@christinemarcus6770]

Wunderbar kräftigend diese 12 Minuten. Ein echtes Aha-Erlebnis, wenn der Brustkorb sich dann öffnet… vielen Dank!😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@ellenschmidt9660]

Gut durchbewegt starte ich in den Freitag und freue mich auf das Wochenende…Die Zwillingsenkel haben morgen Jugendweihe 👫 Da wird die flotte Oma morgen wohl aussetzen 😅 Schönen Start ins Wochenende 🙋🏽‍♀️💫🌸🌱🫶

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Ellen, einen schöne Tag morgen 🌷🍀👍 LG Gabi

[@kl4495]

Wieder sehr effektiv und mein Schulter-Nackenbereich fühlt sich entspannter an. Danke Gabi 🙏. Liebe Grüße Karin 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich Karin🙏

[@BarbaraLux-Kronig-sk9vc]

Ich bin immer wieder aufs Neue erstaunt, wie effektiv so kleine Übungen für meinen Körper sind. Vielen Dank, liebe Gabi! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Barbara!

[@christinekabus2787]

Der Frühling kommt zurück, und ich starte dank dieses tollen Trainings heute besonders gut gelaunt in den Tag. Liebe Grüße und alles Gute!

[@GabiFastner]

Das freut mich Christine!

[@babs887]

Freiheit und Beweglichkeit für unsere Brustwirbelsäule 🧘🤸Welch wunderbares Gefühl,🥰😍 Jetzt umarme ich mit Entzücken diesen jungen Tag, bin absolut präsent im Hier und Jetzt 🧘💟 Einen beseelten Freitag uns allen von ganzem Herzen 💓 von eurer Babs 🥰💖💟🌞🌳🌺🏵️🌻☯️☮️🌎

[@GabiFastner]

wunderbaaaar liebe Babs, das klingt sehr gut! Schööönen sonnigen Tag Dir!

[@babs887]

​@@GabiFastner💖🌞💖🌞💖

[@georgetalaeske9125]

Vielen dank!!! Obwohl nur oberste körper trainiert auch die Beine profitieren. Alles relax und stark. 💪👍👌🥰

[@GabiFastner]

wunderbar, so solls sein :-)

[@heike8946]

Guten Morgen, liebe Gabi! Ein großartiger Start für einen Freitag im Bürostuhl. Ich fühle mich offen und befreit, kann tief durchatmen und sitze gleich viel aufrechter 😘 Danke, für dieses mobilisierende Workout!!

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Heike, auf in den Freitag und Frühling 🌷🍀 LG Gabi 😘

[@monikarecktenwald6340]

Man merkt deutlich die Aufrichtung nach den Übungen.👏🏻👏🏻 Vielen Dank dafür und einen schönen Tag wünsche ich dir 💐

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!

[@TineK-r2o]

Guten Morgen liebe Gabi, nach BS OP mit Fussheberschwäche helfen mir Deine Übungen, TÄGLICH meinen Rücken zu stärken! Besonders die 15-20min. sind noch vor der Arbeit gut zu machen! Du hilfst, dass der innere Schweinehund in seiner Hütte bleibt.😅 Vielen lieben Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich dass Dir die Übungen gut tun 😘🌷🍀 LG Gabi

[@BeateJansen-cd1ss]

Guuuuuten Morgen alle zusammen! Wie gut doch auch solche kleinen Einheiten tun.....nun dehne ich noch meine hintere Linie mit dem Schlaufenband auf, damit meine LWS nicht zwickt.🎉🎉🎉🎉 Dann geht es rückenstark in ein Intensiv- Chor-Proben-Wochenende!😊😊😊😊 . Mal schauen, ob ich ein paar MitsängerInnen für ein bisschen Bewegung in den Pausen motivieren kann.😅😅😅 Danke Gabi ❤❤❤❤

[@babs887]

Ganz viel Spaß und Erfolg bei der Chorprobe liebe Beate und vielleicht kannst du ja die Mit Sänger zu einer bewegten Pause motivieren, ist sicher auch toll für das Stimmvolumen, wenn die BWS beweglicher und offener wird🧘🤸🥰 Liebste Grüße aus Lohmar von der Babs 💗💕😊

[@BeateJansen-cd1ss]

@@babs887 das habe ich vor 😄

[@GabiFastner]

wie schön liebe Beate! Wünsche Dir ganz viel Spass beim Singen!

[@GabiFastner]

das stimmt liebe Babs, das ist bestimmt von Vorteil!

[@babs887]

​@@BeateJansen-cd1ss👏👏👍

[@maritafeuser3823]

Guten Morgen ☀️ das war ein sehr schöner Start in den Morgen und hat sooo gut getan , vielen Dank liebe Gabi 🌷🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@simonemutschall5105]

Sehr wohltuend und kräftigend fühlt sich jetzt meine Brustwirbelsäule an. Das Ergebnis merke ich nach diesen Übungen. Dankeschön liebe Gabi und einen fröhlichen Freitag. 🙏🍀❤😇

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Simone 😘🍀🌷 schönen Freitag

[@helgaschmidt9973]

Es fehlt mir einfach😊 wenn ich nicht Morgens mit dabei bin . Fühle mich einfach immer besser im Körper.❤ Dankeschön das es sie gibt 🎉

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Helga, schön, dass du dabei bist!

[@BirgitBerger-g2j]

Sehr schöne Erklärung für die Wichtigkeit der Übungen,mir geht es genauso wie du es beschreibst,vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@helenselbstdenken9278]

Toll! Nach heutiger Nacht auf dem Sofa hat mich diese BWS-Einheit entknarzt und ich fühle mich wieder wohl. Sehr gekonnt - vielen Dank, Fabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!

[@SabineSiewert]

Das hat sehr gut getan, fühle mich entspannt und locker auch bei großen Stress zur Zeit... vielen Dank 😊💟

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘🍀

[@oscargonzalez7863]

Das wird mein neues Lieblingsvideo! Den Brustkorb seitlich versetzen, okay, das muss ich noch üben 😂, aber trotzdem fühlt sich der Oberkörper jetzt freier an. Und dank Rückenstrecker freut sich auch der untere Rücken. Perfekt! 👍 Vielen Dank, liebe Gabi, du bist einfach die Beste! Sonnige Grüße von Tina 😘🤗☀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tina, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

[@SabineHodde]

Egal welche Übungen ich mache, jede funktioniert! Und so toll erklärt, dass sie auch jeder nachmachen kann. Die Erinnerungen (atmen, Bauch anspannen) kommen immer passend😊. Dankeschön dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön 🌷

[@christinegustavel8780]

Oh weh, heute früh war ich noch ziemlich steif und unbeweglich und es knackte und ziepte hier und dort. Die Wiederholung am Mittag ging schon wesentlich leichter nd fühlte sich viel besser an. ❤😊Dankeschön 🌹 liebe Gabi für deine sportliche Unterstützung und alle deine herrlichen Videos. Da muss man einfach mitmachen 😊💐🤩

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Christine, sehr gerne, schönes Wochenende, LG Gabi 🌷😘

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 das war sooo gut 👌 das wird gespeichert und gibt mein Umzugsprogramm für die nächsten 3 Wochen 🙃 nach dem Programm Möbel aufbauen usw. ist das sooo genial 👏 einen schnellen Arbeitstag allen und guten Start ins Wochenende 🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

wunderbar :-) Dir auch einen schönen Tag und ein sonniges WE!

[@999Hexe]

@@GabiFastner Danke 🤩

[@marittagriessig5021]

Ein wunderbares Gefühl nach schon 12 Minuten . Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@christelpeters6079]

Das hat gut getan. So mancher Morgen im Urlaubsbett - spannend 😅. Jetzt geht es mir gut. Raus an die Luft. Bis später 🏖️🏊🧘

[@GabiFastner]

Viel Spaß!😘👍

[@uschi8609]

Schön war's wieder & sooo effektiv. Locker aufgerichtet, auf in den Tag.Bis später.........

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘👍

[@ilonaludwig7058]

Gut bewegt in den Tag. Vielen Dank für die tollen Übungen ❤❤❤

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Ilona, Danke dir!

[@heidib.2248]

Danke für das Video, hab ich gleich mal an meine beiden Schwestern geschickt, ,die klagen immer über einen verspannten Nacken. 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, alles Gute dir! Und Grüße an deine Schwestern!

[@Kathrin-e1y]

Diese kleinen, feinen Videos sind ein Geheimtipp, ein wahrer Schatz für die Gesundheit. Ich bin danach immer erstaunt und glücklich, wieviel so eine liebevolle Bewegungseinheit für die jeweilige Körperregion und das gesamte Wohlgefühl bringt. Deine Workouts sind ein Highlight für jeden Tag. Danke auch, dass du dich immer so gut in deine Zuschauer/innen hineinversetzt und die Übungen so verständlich erklärst, vormachst und Tipps zur richtigen Ausführung gibst. Das ist so wertvoll. ❤❤❤ Danke Gabi! Liebe Grüße, Kathrin 🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kathrin, das freut und motiviert mich sehr 🌷😘🍀 schönen Freitag und bis zum nächsten Training. LG Gabi

[@dorotheanickisch9168]

Wunderbar warm durchblutet und fit für einen neuen Tag

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@ritschibaumann8290]

Interessante, tolle Übungen, mit positiven Auswirkungen 👌🙆🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön 👍😘

[@karinbalshusemann5106]

Mein oft verspannter Nacken fühlt sich nach der kurzen Einheit und das ist das tolle ,wirklich gut an..😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Karin, LG Gabi

[@sabinemunzenberg8378]

Ach, wie gut das tat. In solch kurzer Zeit. Meine Schwachstelle. Die Übungen waren super und effektiv. Ich müsste alles mehrmals machen. Danke!!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@gittajeffery8357]

Eine wunderbare Kombination von Übungen! Vielen Dank liebe Gabi!!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@waltraudemarasek6118]

Mir geht es immer gut nach egal welches Workout ich wähle!! Danke liebe Gabi!! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@kambizshirzadian7339]

Herrliches Workout. Frei atmen, entspannt und richtig wach . Dankeschön liebe Gabi 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Dankeschön, sehr gerne 🌷😘

[@tanjamack5439]

Liebe Gabi, es kommen immer zur richtigen Zeit,die richtigen Videos. Da ich schon seit ner Woche krank im Bett lag, hatte ich schon Sehnsucht nach Sport und Rücken ist zu. Das war toll. Wieder langsam ein zu steigen. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Tanja 🍀 schön dass Dir die Übungen gut tun 🤗

[@ReginaHochhaus]

danke gabi ich stehe wie unter strohm!!!❤❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🌷😘

[@elkehontschel6868]

Nach der Mobility noch die Brustmuskulatur gestärkt. Vielen Dank für die abwechslungsreichen Videos. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Elke :-)

[@anneliegreese9074]

Für mich wieder sehr wohltuende Übungen 😊 Vielen Dank liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Annelie 😘

[@elkehennen6129]

Guten Morgen liebe Gabi 😊 Danke für diese wertvollen Übungen 🙏 es hilft immer... Ob Tag oder Nacht... Wenn's brennt, stehe ich mitten in der Nacht auf, mache die Übung und kann dann erleichtert weiterschlafen❤ Viele Baustellen, aber Gott sei Dank deine Hilfe 🥹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elke, alles Gute weiterhin 🌷😘👍

[@annepahler8726]

BWS Übugen finde ich besonders effektiv. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Anne!

[@Niederberg1]

Wie immer sehr befreiend, ich fühle mich jetzt wie meist sehr viel mehr aufgerichtet

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@petranock3002]

Sehr gutes Training, meine Schmerzen/Verspannungen in der Schulter werden immer schwächer. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@annepahler8726]

Diese Übungen haben mir gestern so gutgetan,dass ich sie heute gleich nochmal gemacht habe. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@anna-mariapastoors3992]

Meine große Sorge ist, einen Buckel wie meine Mutter zu bekommen. Bei dir, liebe Gabi, finde ich so viele tolle und abwechslungsreiche Übungen, die mir helfen, dem vorzubeugen. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Genau so liebe Anna, wir bleiben dran 🍀😘🌷

[@renatestamm-luley9242]

Die Übungen sind einfach Gold ❤😊

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@evawieser]

Kurz, aber sehr fein! 👌🏼🙂 es tut einfach gut, die Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen. Ich fühle mich nach solchen Einheiten immer agiler, beweglicher und frischer. Vielen Dank dafür, liebe Gabi! 🌸😘🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Eva😘

[@heidiheiss1490]

Das war eine Übungseinheit wie bestellt. Ich bin heute Morgen mit Nackenschmerzen aufgewacht, da kam mir die Einheit grade richtig. Ich fühle mich wieder richtig wohl in meiner Haut, Dank Dir liebe Gabi Gruß an alle von Heidi ❤😊 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heidi, gute Besserung weiterhin 🍀🌷😘 LG Gabi

[@Magdalene8425]

Wunderbar diese 12 Minuten. Nach einer kleinen Pause tun diese Übungen richtig gut. Prima und danke. LG Magdalene 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@muecke24508]

Moin Gabi 🤗das war richtig gut für meinen Rücken wie ein Kurzurlaub 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petrajenter2531]

👍💕 Das Gefühl mehr Luft zu bekommen

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@helgaweltecke5773]

Ich fühle mich lockerer und aufrechter durch die Übungen. Es ist erstaunlich,die positve Wirkung auf den Rücken nach 12 Min. Übungen zu spüren.

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Helga, das freut mich sehr😘

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@MarionKaldenbach]

Sehr gut fühle ich mich nach den Übungen. Danke und bis bald 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@traudlrichter5379]

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen in nur 12 Min. Die Brust Wirbelsäule wurde wirklich schön durchbewegt und es fühlt sich gut an. War wieder eine schöne Trainingseineit. Wünsche noch eine wunderschönen Samstag Abend🌞👌🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Samstag liebe Traudl!

[@elkehennen6129]

Für mich als Asthmatikerin eine wunderbare Einheit, danke Gabi... es ist wirklich ein fühlbarer Unterschied!!!👍

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Alles Gute Dir Elke, freut mich wenns gut tut!

[@mariawerner5748]

Wunderbar, danke für Übungen 😗😊👍🏻👋🏻👋🏻

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@rosalila2785]

Guten Morgen 😊ich habe heute morgen zum ersten Mal mitgemacht 🎉. Ich habe seit Monaten solche undefinieren Schmerzen im oberen Rücken. Nichts hat geholfen, nun versuche ich es auf diesem Weg und hoffe es wird besser. Mir glüht es jetzt in dem Schultergelenk 😂. Ist das normal 😊. Ich bin natürlich völlig untrainiert. Ganz ganz herzlichen Dank und liebe Grüße 🌸

[@GabiFastner]

alles Gute liebe Rosa! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Schön dass Du dabei bist!

[@AngelikaKöster]

Genau das habe ich gesucht - und mit wenigen Clicks gefunden! Fühle mich schon viiiel besser - tausend Dank❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@pepper1869]

Morgensteifigkeit ist jetzt verschwunden😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@brigitta9021]

Immer wieder eine Wohltat! Ich liebe diese kurzen und doch so wichtigen Übungen! Einen guten Start ins Wochenende, liebe Gabi ❤😊

[@GabiFastner]

Dankeschöööön Brigitta, Dir auch ein schönes WE!

[@sila502]

🤩 Wow, mein ganzer Brustraum ist wohlig warm und 🌬️ vielen lieben Dank liebe Gabi 🫶🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 😘

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@steffiontyd8160]

Guten Morgen....ein sensationelles Ergebnis 👍👍👍 Vielen Dank.🙏

[@GabiFastner]

Gern geschehen 🍀👍😘

[@monikamichallick517]

Mit dir den Morgen zu beginnen, ist zwischenzeitlich so wichtig wie Zähneputzen. Liebe Gabi, hast du bitte Übungen, um das Fußgewölbe vom Plattfuß bis zum gesunden Fuß erwirken zu können 🙏 Ich guck auch auf deine Playlist. Da ist sicher was mit dabei 🤗😘

[@GabiFastner]

gib einfach GABI FASTNER FÜSSE KRÄFTIGEN in die Suchzeile von KZbin ein!

[@selberatmen]

Klasse. Kurz und, na ja, schmerzlos. Gute Übungen. Und ich mag ja diese "Shorts"!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷😘🍀

[@wolltraud]

Kleine Zeit, große Wirkung. Das tat wieder so gut. Vielen Dank, liebe Gabi und hab ein schönes Wochenende‼️💐❤️🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘

[@bettinaelfers570]

Super Übungen, Gabi. Ich fühlte mich danach so gut. Genial, wie viel besser das Atmen ging👍 Vielen Dank. Liebe Grüße Bettina

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Bettina!

[@OlenaGette]

Liebe Gabi, Du hast mich mit deinen richtigen für BWS-Syndrom Übungen gerettet! Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit!🙏🏻❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@regineochmann4680]

Ich fühle mich richtig gut. Jetzt noch was für den unteren Rückenbreite.LG.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Regine, LG Gabi

[@martinatrier76]

Super nach einem Bürotag. Es geht mir viel besser. Vielen Dank dafür, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi

[@elkehennen6129]

Ich danke dir so sehr 🙏 Nach einem 2,5Std Dauergewitter mit Dauerblitzen... war ich so verkrampft... Hat sehr geschmerzt!!! Und die Atemluft wurde knapp... Ich kann's kaum glauben 😊 mittendrin hat's einmal geknackt... Die fiesen Schmerzen sind weg, die Atmung wieder frei🥹 nun kann ich gechillt schlafen gehen ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön!🙏🏻

[@uwe6995]

Guten Morgen Gabi, dieses Workout ist wie für mich geschaffen!👍 Ich finde es erstaunlich, was Du in dieses kurze Zeitfenster alles reingepackt hast, Gabi!👍😄 Liebe Grüße Uwe

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Uwe, schönen Sonntag und bis zum nächsten gemeinsamen Training 👍 LG Gabi

[@andreag.kachelein1433]

Hallo liebe Gaby, zum einen ist diese Runde wirklich super um noch freier atmen zu können, danke dafür. Zum anderen hat mein Mann, der sich im September mehrfach die Oberarmkugel gebrochen hat, heute Dehnübungen bekommen die er noch nicht kannte. Ausgesprochen großen Dank dafür ❤😊🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀😘

[@Piet_W]

Hallo Gaby, ich probiere gerade deine Oberer Rücken Videos aus, da ich seit Monaten permanente Schmerzen habe und nicht weiterkomme... Die Übungen treffen auf den Punkt, wirklich toll. Am Ende hatte ich ein Gefühl wie Gänsehaut bis zu meinem Scheitel. Das habe ich auch manchmal in Verbindung mit Kopfschmerzen, die auch vom oberen Rücken kommen, das ist sehr unangenehm. Dadurch denke ich, dass die Übungen genau an den richtigen Stellen ansetzen, wirklich super. Vielen Dank. Ich suche mir direkt noch ein Weiteres Video aus. LG Petra

[@GabiFastner]

Alles Gute und viel Erfolg beim Training liebe Petra, LG Gabi 🌷😘🍀

[@gerdconny9905]

Hach, fühlt sich das guuuuut an, liebe Gabi. Danke für diese BWS-Einheit. Ich hab sie als "Wachmacher" genutzt heute Morgen und mache gleich noch weiter mit Gleichgewichtsübungen. Liebe Grüße von Conny

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Conny😘

[@197]

Ich mache aufgrund meines Rundrückens oft Übungen für die BWS. Diese Übungen haben mich noch mal richtig motiviert - sehr schön! Großes Dankeschön, Stefanie

[@GabiFastner]

Viel Erfolg beim Training liebe Stefanie 🍀👍 LG Gabi

[@ellengasber-adams5656]

Einfach wunderbar liebe Gabi. Die Übungen tun sehr gut.

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Ellen, freut mich sehr 🌷😘🍀

[@alsusvero]

Ich bin gerade mit Renovieren beschäftigt und empfand das gerade so unglaublich wohltuend. Es hat am Anfang alles geknackt und geknirscht und jetzt bin ich wieder gefühlt entknotet ! Interessant dass ich instinktiv das Video gewählt habe was ich dringend brauchte. Vielen Dank !!!

[@GabiFastner]

wunderbar, das freut mich!

[@iralukanowski9644]

Tat mir sehr gut liebe Gabi,danke von❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi 🌷😘

[@hannelorerusch2336]

Guten MorgenGabi ❤es war richtig gut 😊 der Körper ist locker und leicht, vielen Dank für die abwechslungsreiche Übungen 🎉 LG Hannelore🙏🍀🌷

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Hannelore, freue mich 😘

[@christineseiffert2962]

Das war einfach absolut angenehm. Danke Gabi und liebe Grüße aus Denia! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦 🏖

[@GabiFastner]

Danke und ganz liebe Grüße zurück Christine!

[@Koch-rezepteMe]

Herzlichen Dank liebe Gabi, das war wieder sehr wirkungsvoll ❤😊 danke tschüss bis morgen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 bis morgen 👍😘

[@KerstinLurken]

Hatte etwas Rückenbeschwerden, die sind jetzt nach der Übung fast weg. Danke, besser als Tabletten 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Kerstin!

[@kathrinpannwitt7358]

Das tat mir jetzt richtig gut! 😊 Danke liebe Gabi!❤😊

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@UteMings]

Wunderbar und auch die Nase ist frei!

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Ute 👍

[@annebehrends2880]

Ein tolles Programm. Kurz und soooooo wirksam. LG

[@GabiFastner]

Lieben Dank!🙏

[@barbelr.wagner8657]

Danke für dein Muttertags Spezial😚

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Bärbel 🌷

[@ruhrpott_lionheart]

wahnsinnig effektiv und wirksam, vielen Dank! 😀

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@utam.3210]

Sehr effizient liebe Gabi, Dankeschön 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke liebe Gabi das war richtig gut für mich❤

[@GabiFastner]

Sehr fleißig Karin, super 🌷😘

[@christianarathmer7163]

So, so gut! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christiana 😘

[@barbelmeinecke9962]

Hallo Gabi..diese 12 Minuten haben es in sich, tun aber sehr gut!! Mein Motto kautet: Schmerzen muss ich nicht mehr "pflegen", Gabi hilft dir beim Bewegen!!😊

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Bärbel, super Motto 😘🌷🍀

[@fraua5770]

Genau das was ich gebraucht habe

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ClaudiaScheer-b4h]

Fühlt sich gut an. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 danke dir

[@LLGH13]

Immer wieder ein Genuss, wenn es am Ende weniger knackt....😊

[@GabiFastner]

;-)

[@heidistuber4821]

Einfach sehr effektiv😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Heidi 🌷😘

[@audreyk.9084]

Das war super! Vielen Dank & LG

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Liebe Grüße, Gabi

[@annettecoly1424]

Das tut so gut

[@GabiFastner]

Danke Annette!