Пояснения доктора: Чем вдыхать и выдыхать не принципиально, здесь важна техника именно вздоха животом, как показано на видео. А дышит человек ртом или носом - как удобно, как у кого получается.
@МайраМусаева-ы8н Жыл бұрын
Выдыхать через нос? Или медленно через рот?
@miros_clinic Жыл бұрын
Пояснения доктора: Чем вдыхать и выдыхать не принципиально, здесь важна техника именно вздоха животом, как показано на видео. А дышит человек ртом или носом - как удобно, как у кого получается.