15 EJERCICIOS para MEJORAR la MOVILIDAD de la PELVIS

[@elsaalvear7594]

🙂 Dios te bendiga 🙏 eres un amor y que sensibilidad para explicarnos gracias desde Colombia

[@luzhuertadeocampo9168]

Buenas , tardes muchas gracias la felicito por este gran don que Dios le ha dado para enseñar para mejorar la salud que siempre la bendiga Dios . Luz del Carmen desde Colombia

[@JazsonL111]

Excelente video 👌🏻 muchas gracias por las posturas 💛

[@vanesamartinez766]

Me encantaron los ejercicios muchas gracias 😊

[@jessicamorales2555]

Muy buenisimos ejercicios. Pendiente quedó la frecuencia semanal, y la cantidad de repeticiones, por si pudieran aclarar. Saludos cordiales desde Costa Rica.

[@anamariagallo6639]

MUCHAS GRACIAS DESDE ARGENTINA ❤❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@J7L90]

Excelente video! Y Mejor fisio ✌️☺️

[@magelafrattini2712]

EXCELENTE GRACIAS 🙌 Desde Montevideo 🙏 🇺🇾

[@mariaserranohernandez8810]

GRACIAS bendiciones

[@MariaMartinez-cs6cc]

Muchas gracias x los ejercicios saludos desde San Luis Potosí 🥰

[@joannahitos7395]

Gràcias ,sencillos y eficaces🙏💃y muy bien explicados

[@luisalozanoplata366]

Me encantó, gracias. Espero lo repitan.

[@nancysoniahuina1745]

Muchas Gracias los estoy haciendo con la pelota en un centro de rehabilitación para mí columna tengo 59 , me interesa para recuperar de la osteoporosis SEVERA qué tengo en la columna.. Ahí más ejercicios 💪

[@FisioOnline.]

Hola Nancy! Encantados de que te haya gustado está rutina de ejercicios para la movilidad de cadera. En nuestro canal podrás encontrar otras rutinas en caso de osteoporosis que también te serán de gran ayuda. Saludos

[@vanesav.g5891]

Estos servirán si tengo una escoliosis lumbar y los eliacos desnivelados??

[@Ilunabar151]

Excelente gracias

[@mariseladiazfernandez6374]

Excelente video me ha ayudado mucho

[@dragonrosa902]

Excelente video!

[@antoocerquetti6953]

Muy Buenos los ejercicios de movilidad de pelvis! Los hice a casi todos, el de la pelota no, porque no tengo. Gracias! Desde Misiones Argentina

[@FisioOnline.]

Excelente Antoo! No hay problema puedes hacer todos los que estén a tu alcance mientras logras hacer los que requieren de la pelota. Saludos

[@mariarosamorales7269]

Muuy bueno! Gracias!!!

[@gabrielsanduleanu6432]

Hola! Muy buenos y eficaz ejercicios.👌 Un saludo de România 👋🙂

[@clarabustamantefelix503]

Muy bueno. Gracias

[@juandiegoperezponce2776]

Buenas tardes. Veo que los ejercicios de rotación lo hace sobre una pelota de ejercicios; ¿puede hacerse una rotación de pie, con piernas dobladas?

[@marilu_vega]

Estos ejercicios sirven para una Pubalgia? Ya no sé que hacer con el dolor, me van a hacer un bloqueo en el nervio crural. Pero mientras tanto tengo que lidiar con el dolor.

[@YODA5919]

Buen video saludos

[@kike144p9]

Excelente video muy educativoo 😍

[@carlosp.4414]

Que ejercicios tan ricos.

[@nadiam.r.1247]

Muchas gracias por tus aportes. Me quedé la pregunta: como se determina la talla de la pelota?

[@FisioOnline.]

Que bueno que te hayan gustado. Para determinar la talla de la pelota está la clasificación por estatura: Entre 1,50 y 1,63 m = fitball de 55cm Entre 1,63 y 1,80 m = fitball de 65cm Entre 1,80 y 2,00 m = fitball de 75cm Saludos.

[@clauricci884]

Gracias...enseñarnos a mover esas partes que uno las olvida😁👌

[@rafaelaaguiar279]

Excelente

[@carmeniturralde2713]

Puedo hacer estos ejercicios tengo tres meses de operada de prolaxo

[@FisioOnline.]

Hola Carmen! lo ideal es que sea tu físio especialista en suelo pélvico de confianza quien te de las indicaciones de las rutinas de ejercicios y recomendaciones a tomar en cuenta de acuerdo a tu caso en particular.

[@carmenodilia34]

Muy difíciles..ya no soy joven

[@FisioOnline.]

Te invitamos a visualizar otros videos del canal que quizás te vengan mejor. Saludos.

[@gabrieljosevillalba2227]

yo tengo un problema, cada vez que estiro mi pierna siento como el musculo se tensa, y cuando levanto la pierna puedo sentir y ver como el cuadricep se tensa, esto me empezo a pasar desde que realice la sentadilla de tom platz, que consiste que en la prensa de piernas pongas los pies mas atras y saques las rodillas, no se si a alguien mas le haya pasado pero hace 2 meses que estoy con esto.

[@Andresvargas19795]

Mi amor te amo hermosa

[@rodrigosamudio882]

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