15 MIN - CARDIO PERTE DE POIDS 🔥 12 EXERCICES DIFFÉRENTS | Maxime CABURET - FlashFitHome

[@nicolekerhouant8946]

Nouakchott, 5h15, 24°, 73 ans, option sans saut, format de 15 mn parfait avant de démarrer la journée. Merci !

[@FLASHFITHOME]

Wahou ! Motivé de bon matin 😍 effectivement ça met en jambe pour la journée 😉 grand bravo à toi 💪

[@mariellerenaut5688]

Super toutes ces séances une bonne playlists pour changer chaque jour merci beaucoup a vous deux !

[@FLASHFITHOME]

Ho super 😍 merci à toi Marielle 🙂 et bravo 💪🔥

[@florencedelaporte9597]

Super séance. J'ai bien transpiré, j'aime bien ce format court mais intense facile à intégrer dans l'emploi du temps. Maintenant pilates avec Marine. Bon week-end

[@isabellemarion4418]

Thank you for these timer 35 one shot exercices ! It's hot in Marseille !

[@FLASHFITHOME]

Hahahaha Your welcome 😜💪🔥🔥🔥

[@annerouteau8040]

Merci pour cette séance. Je voulais vraiment dire combien vos séances sont supers. Vous prenez le temps de donner des explications et c est assez rare sur les autres chaînes. Merci 👍

[@FLASHFITHOME]

Haaa merci beaucoup ! Et oui ça nous tiens à cœur de faire les choses bien pour vous permettre de vous entraîner en toute sécurité 🥰💪🔥

[@monettepierru1966]

Corde à sauter hé hé ...lol. Oui j'adore le format ça passe très vite, je suis trempée et surprise les montées de genoux que je déteste et bien j'ai fait . J'ai tout fait comme toi et maintenant je vais faire séance fessiers avec Marine et mobilité c'est très important. Merci Max toujours aussi professionnel et de bonne humeur. gros bisous poutous ❤❤😘😘

[@FLASHFITHOME]

Hooo Super Monette 😍 punaise même les montées de genoux sont bien passées 😜 alors la plus rien ne t'arrête ! ! Ahaha bravo à toi 🔥💪 merci et à bientôt 😘

[@sandrineFavard]

Format que j'adore. Facile à concilier au boulot, exercices différents :top ❤je suis en nage 💪💪💪

[@FLASHFITHOME]

Hoo super 😍 merci pour ton retour ! Et surtout bravo à toi 💪 👏

[@charlene8834]

Yeaaah j'ai fait cette séance après la séance de 20min d'aerobic de Marine. Comment te dire que ça dégouline !! 😂😂 J'adore le concept des 2 timers, cette fois ci j'ai suivi le 35/10 j'ai réussi 💪🏻💪🏻💪🏻 Mon exo préféré tipping+point et 2 crochets celui là je veux lz retrouver hahaha ! Merci à tous les 2 pour vos séances !

[@FLASHFITHOME]

Hey Charlene ! Wahou en forme encore aujourd'hui 😍🔥🔥 Aaah on dirait que t'aime bien la castagne 🤣🤣🥊 on en remettra 😜 Merciii à toi ! Et bravo 💪🔥 À très vite !

[@franckbreat3282]

Ah mais quelle séance !!! Faite en complément d'une autre moins cardio rt jnai adoré. Je garde à faire en fin de séance un peu plue souvent. Je kiffff🔥🔥🔥

[@FLASHFITHOME]

Aaaah oui trop content qu'elle t'ait plu 😍 bravo 🔥🔥🔥💪

[@audreyguilbert2449]

Quel bien fou cette séance Merciiiii

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top Audrey ! Grand bravo à toi 👏🔥🔥

[@CloFraise]

Séance fait en mode intense mais avec option sans saut !!🔥🔥🔥 ça bosse un Max ,Max merci

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo à toi d'avoir tout donné 🔥🔥🔥💪

[@meggiebouloizeau2451]

Séance effectuée à l'instant. Au top, le format, le fait qu'il n'y ait pas de répétition sur les exos et effectuer en 35' 10' Merci 👍🏼

[@FLASHFITHOME]

Ah super content que ça te plaise 😉 bravo à toi 🔥💪 à très vite 😁

[@laurencemiossec9810]

🎉🎉🎉 YEP !!! Séance en effet très intense ! J'ai tout fait en mode comme toi, juste une petite pause de 20/30" avant les burpees 😊 Merci Max 💪👍😉

[@FLASHFITHOME]

Wahou au top Laurence ! Ahaha oui la pause avant les burpees ça se comprends 😜🤣🤣 Bravo à toi continue comme ça 🔥👏👏

[@LaetitiaLiogier]

Bien transpiré! J'ai utilisé le + souvent le format 35/10, mais pour certains exos, l'autre! 😊 En forme pour démarrer la journée! Merci

[@FLASHFITHOME]

Aaah super tu as su tirer partie de ces 2 chronos 😁 bravo à toi 👏💪🔥

[@InspireByMadamFeelgood]

15 min sous 31 degrés, je meurs 😂😂😂Encore une séance validée !! J ai mixé les 2 timers en fonction des exercices 🎉🎉🎉🎉🎉

[@FLASHFITHOME]

Ah super c'est top de pouvoir adapter les chronos comme ça 😍💪🔥 bravo à toi tu l'as fait malgré la chaleur 😜👏

[@carolinelefranc3623]

Géniale cette séance !!! La température est passée de 27 degrés à 310 degrés je pense mais que ça fait du bien de se donner à fond comme ça 🥵😉 merci Max pour cette séance 👍

[@FLASHFITHOME]

Hahaha plus chaud que dans un volcan 🌋 😜 bravo à toi tu as tout donné 💪🔥🔥🔥💦

[@LysianeDardel]

J'ai kiffé cette séance 👍 avec chrono difficile 🥵 Des bisous 🥰

[@FLASHFITHOME]

Waaahou bravo à toi alors 🔥🔥🔥👏💪 à bientôt 😜

[@duty93220]

Cc merci chouette séance avec timing intense.bonne journée à refaire 👍

[@FLASHFITHOME]

Wahou au top bravo à toi 💪🔥🔥 à bientôt 😊

[@valeriesilvestre9295]

Ouiiii, bon format, après les 20mn aerobic de Marine. Mix pour le temps de récup. Je recommence alors...molo😂...et plus super jeune alors faut menager le body

[@FLASHFITHOME]

Hahaha super Valérie ! Tu as raison qui ménage sa monture va loin 😜🔥💪 bravo à toi ! Continue comme ça !

[@LysianeDardel]

Après cette séance , je savoure cette douce fatigue et 🌋🥵 Merci Des bisous 🥰

[@FLASHFITHOME]

Hahaha carrément un volcan 🌋 😜🤣 c'est que tu as donné ! Bravo 💪🔥

[@AuroreDievart]

Une bonne séance qui donne chaud 🔥. Pour moi c'était timer intense 💪🏼. J'aime ces séance courte ça me permet de combiner plusieurs séances 😉

[@FLASHFITHOME]

Génial ! La grande forme aujourd'hui 😍💪🔥 bravo à toi ! Yes c'est pas mal aussi ces séances courtes 😁

[@SandrineMativet]

Top cette séance je suis passée de modéré à intense en 3 séances. Merci je suis encore plus motivée 💪💪💪

[@FLASHFITHOME]

Wahou qu'elle progression 😍😍🔥🔥 bravo à toi 💪continue comme ça 😉

[@aude2151]

Super séance, c’est bien les séances sans répétitions 😊 Bon week end Max !

[@FLASHFITHOME]

Aaah super ça fait plaisir ! J'en ferais d'autres encore 😜 bravo à toi 👏🔥🔥🔥

[@freddycolace2704]

Super merci 👍

[@FLASHFITHOME]

De rien 😉 bravo à toi 💪🔥

[@axellegina4696]

J'ai kiffé tout 🥰 surtout le jumping jack!

[@FLASHFITHOME]

Ho super Axelle 😍 bravo à toi 💪🔥

[@tiphanybaradel6755]

Ptite séance bien sympa suivi d'une séance de pilate avec marine 👌 une affaire rondement menée.

[@FLASHFITHOME]

Ha yes parfait tout ça Tiphany 😍 bravo à toi 💪🔥

[@boboc29]

Bonjour, j'ai fait l'option intense avec saut et chrono 35-10. Dur l'enchaînement quand on a que 10 secondes entre ! En tout cas très bonne séance, j'aime bcp les no repeat, je trouve que ça passe plus vite 😁

[@FLASHFITHOME]

Hello 😁 aah ça oui avec le chrono intense pas le temps de réfléchir 🤣 bravo à toi en tout cas 💪🔥🔥🔥🔥💦

[@Ludivineparas]

Une superbe séance 😊 j ai adoré la on a bien transpiré 💪💪💪

[@FLASHFITHOME]

Hehehe au top du top alors 🤩 bravo à toi Ludivine 😜🔥🔥💪

[@tesnieresabrina7604]

Parfait j'ai adoré cette séance... merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😁 bravo à toi 💪🔥

[@dorahothmani3782]

Super séance merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@carolelaurendeau9085]

J’adore cette intensité. J’ai réussi à le faire en version longue sauf pour la première position par terre. Je ne me souviens plus du nom. 😅 Merci.

[@FLASHFITHOME]

Haaa super c'est très bien ça ! Et le seul qui est pas passé en version longue ce sera pour la prochaine fois 😜💪🔥🔥🔥🔥

[@sannakittenyard2521]

Merci suivi option difficile. Sur les burpees j’ai fait des burpees alors que l,option proposée me semblait plus difficile. Merci encore

[@FLASHFITHOME]

Coucou 😁 aaah bravo à toi 💪🔥🔥 ah bon ? 🤣 Et bien prends l'option qui te fait le plus envie alors 🔥🔥🔥💦💦💪

[@familledumermuth9023]

Merci😊

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊🔥🔥🔥

[@sarajevo2608]

Encore plus dans la team dégoulinance de Marine après ça!!! 🥵💪

[@FLASHFITHOME]

Hahaha tu m'étonnes après ces 2 belles séances 🤣💦💦💦💦🔥🔥 bonne douche alors 😜

[@NathalieLefrem]

J'adore ! Petite question, doit on mettre des gants de boxe vu qu'on envoie pas mal de coup de poing 😊

[@FLASHFITHOME]

Ça dépends t'as l'intention de frapper quelqu'un pour de vrai ? 🤣🤣

[@EliseLeTallec-Sinitam]

Séance en mode intense après la dernière séance aérobic de Marine! Autant dire que la douche n’est pas du luxe! 😅😅

[@FLASHFITHOME]

Ahaha oui tu m'étonnes ! La bonne douche après tout ça, ça fait du bien 😜💪🔥

[@gwenmilad3401]

Kiffé ! 💪

[@FLASHFITHOME]

Cool 😁💪🔥🔥🔥

[@kainacheriguene2141]

est ce que des vidéo yoga son prévue?

[@FLASHFITHOME]

Coucou Kaina 😊 non pas de vidéo Yoga sur la chaîne mais des séances de stretching qui s'en approche si tu veux 😊😉

[@matthieudemilly471]

🎉 Top timer Le plus intense

[@FLASHFITHOME]

Super ça 😍🔥🔥🔥💦💦💪

[@clement1775]

Top c une bonne séance mais j'avais encore beaucoup d énergie en difficile est ce que je peux faire 2 tours?

[@FLASHFITHOME]

Hello 😊 oui bien sur cette séance est courte pour les personnes qui n'ont pas le temps mais si tu as du temps et de l'énergie alors pas de soucis tu peux la faire 2x 🔥🔥🔥💪

[@clement1775]

@@FLASHFITHOME merci jai fais ×10 a partir du 5eme tour 1m de repos et reprise 🔥

[@FLASHFITHOME]

Aaah super ça 😍🔥🔥🔥👏

[@berangeregeorge3287]

J ai fais la séance intense même si je suis débutante j ai trouvé que sa jouait

[@FLASHFITHOME]

Bravo à toi 😍🔥🔥🔥