15 MIN FATBURNER WORKOUT | Abnehm Workout Zuhause | Ganzkörper Workout zum Abnehmen | Tina Halder

[@lolipoplutscher2297]

Ich mit 14 Jahren muss echt sagen dass dein Workout dass beste von allen ist 👍🏼, da ich leider etwas im Übergewicht bin möchte ich gerne etwas abnehmen, und du hilft's mir suppa dabei mache jezt jeden Abend ein Workout, und es bringt mich schön ins schwitzen

[@TinaHalderTV]

Es ist so schön zu lesen, dass du dir Zeit für dich nimmst und dir und deinem Körper Gutes tust! 🤍 Danke, dass du mir dein Vertrauen schenkst und ich hoffe, dass wir noch ganz lange weiter gemeinsam trainieren und ich dich auf diesem wertvollen Weg begleiten kann 😍

[@Wuffipuffi]

Bin 13 Jahre alt und fühle mich nicht sehr wohl in meinem Körper. Danke, dass du mich immer aufs neue motivierst und auch wenn ich kurz vorm Aufgeben bin, machst du mir immernoch Hoffnung

[@margaritahaas9498]

Nach diesen 15min fühlt man sich einfach gut! #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

♥️♥️♥️

[@stefaniek2041]

mein absolutes lieblingsvideo #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Aww so schön, dass eins MEINER 😱🥺 Videos dein absolutes Lieblingsworkout ist ❤️

[@tochterchenfrost4784]

so wertvoll, dass du auch immer eine einfachere alternative zeigst ❤ vielen Dank für deine workouts! so toll, wie du mit deiner fröhlich-freundlichen art zum durchhalten motivierst 💪🙂 da fühle ich mich als Anfängerin super aufgehoben!

[@arabubblegum1243]

Omg immer wen ich ein Video nachmache mach ich es am nächsten Tag wider und wider weil sie einen immer so aufmuntert

[@karinaschropp9120]

Hier geht mir manchmal noch die Luft aus. Aber ich bleib dran. Mir macht das richtig Spaß, Du erklärst so gut und man fühlt sich aufgehoben. Einwandfrei. Bin froh, Dich gefunden zu habe. Danke Tina #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne, liebe Karina ❤ Danke für deine so lieben Worte! Wie geht es dir denn mittlerweile mit den Workouts? 🥰

[@dirkbabelotzky9276]

Super Danke -4 kilo und es geht weiter. Danke lg

[@TinaHalderTV]

Yes 🙌🏼 weiter so 😍

[@patriciaromer1827]

Dein Workout ist immer wieder gut!!!!!

[@bernadettebrehm5522]

Hab heute Morgen bei der Premiere mitgepowert. Da wird man auch bei diesem Dreckswetter wach und fröhlich. Super!

[@TinaHalderTV]

Ach wie schön 😘 Ich schick dir zusätzlich noch ein paar Sonnenstrahlen zu dir nach Hause ♥️

[@mariamoskalenko449]

Höre nicht auf begeistert sein👍👍👍

[@TinaHalderTV]

Das freut mich soo sehr, liebe Maria ❤ Ich hoffe, du hast noch ganz lange Freude daran, gemeinsam mit mir zu trainieren!

[@charlotteausborn2758]

Ich liebe die kurzen aber effektiven Workouts von dir! Dafür findet man immer Zeit und Motivation #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Danke für deine soo lieben Worte ❤ Freut mich sehr, dass dir die Workouts so gut gefallen und du immer die Zeit und die Motivation findest, gemeinsam mit mir zu trainieren!

[@lenabischoff3188]

Einfach genial!!!

[@TinaHalderTV]

Wie schön 😍 freut mich, dass es dir so gut gefällt ♥️

[@andreadirnberger1524]

Sooo gut. Danke Dir!

[@TinaHalderTV]

Danke DIR, für dein Vertrauen ❤️ und dass du dabei bist!

[@Ve8763]

Dieses Workout hab ich gerade an Tag 5 der Get-in-shape-Challenge gemacht. Das hat mich ganz schön gefordert und nachher war ich sooo stolz auf mich, weil ich dank der tollen Motivation durchgezogen hab! Ich danke dich so sehr, liebe Tina! #sweatwithtina

[@TinaHalderTV]

Liebe Veronika, ich danke DIR für deine soo lieben Worte immer ❤ Nach diesem Workout, kannst du dir gedanklich wirklich voller Stolz auf die Schulter klopfen 😍 Ihr seid meine größte Motivation & ohne euch, würde es nur halb so viel Freude machen!

[@Vici-pe8rl]

Wie genial war das denn, ich fühl mich so gut außer Atem. Finde es super das du immer mit zählst und motivierst :)

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass dir das Workout so gut getan hat, liebe Vici ❤ Nur das BESTE für euch!

[@Amesu100]

Das Workout ist hammer. Danke dir. Ich habe diese woche nach 2 Wochen Zwangspause wegen Krankheit, die Get in Shape Challange neu gestartet. Schon waerend der Zwangspause wahr ich ueberrascht das mein Koerperfett weiter minimal runter ging. ist jetzt von 30% auf 28. Das obwohl ich nur zwei Tage von der ersten Woche machen konnte. Jetzt bin ich wieder Gesund und mach wieder weiter und merke das es wirklich extrem rein haut. Ich mache aktuell die einfachen Varianten, da ich noch von der Krankheit mitgenommen bin und brauche etweas laengere Pausen und muss auch waehrend der uebungen ab und zu pausieren, doch ich bin mir sicher das sich dies wieder geben wird. Gruesse aus England. :)

[@TinaHalderTV]

Erstmal schön, dass du wieder gesund bist Amesu! 🙂 & super, dass du weitermachst und nicht aufhörst dich zu bewegen. Gib dir am Anfang ruhig etwas Zeit. Mit den einfacheren Varianten überforderst du deinen Körper nicht und machst alles richtig 👍 Uuuuund, soo großartig, dass dein Körperfett stetig sinkt - das zeigt dass, du alles richtig machst 👏🙂Weiter so!

[@barbaragresch4821]

Gutes Programm mit abwechselnden Üubungen, welche einem zum Schwitzen bringen, wenn ich nicht Springen mag, dann habe ich eine gute Alternative! Vielen Dank!! #sweatwithtina

[@TinaHalderTV]

Schön, dass du dabei bist liebe Barbara! 😊 Wenn du dir mehr Abwechslung wünscht und falls du sie nicht bereits kennst, kann ich dir meine kostenlosen Trainingspläne empfehlen: Alle genauen Details dazu findest du hier -> tina-halder.com/workout/ Sie bestehen aus ideal aufeinander abgestimmten Workouts unter Berücksichtigung der für den Körper wichtigen Ruhetage. Lass mich unbedingt wissen, für welches Workout du dich entschieden hast und halte mich gerne weiterhin auf dem Laufenden 😊

[@TheDinchen1]

#feelbetterwithtina anstrengend, aber nicht so, dass man einfach nur noch fertig ist 👍🏽

[@TinaHalderTV]

Sooo toll, dass dieses Workout die Intensität hat, die du dir wünscht ❤️

[@Laura-jk2se]

Ein guter Abend workout. Danke 🔥🥵👍❤️

[@TinaHalderTV]

So gerne, liebe Laura ❤ Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat!

[@Anna-ls4wq]

Ich liebe einfach deine Videos, ich habe zuerst deine HIIT challenge gemacht und jetzt deine Get in Shape. Normalerweise mag ich keine Homeworkouts aber deine machen mir richtig Spaß, vielen Dank dafür 😊

[@TinaHalderTV]

Wuhuu 🥳 Von der HIIT Workout Challenge zur Get in Shape Challenge! Wahnsinn ❤ So schön, dass du so viel Freude mit den kostenlosen Home Workout Programmen hast, liebe Anna! Bist du auch im neuen Jahr wieder mit dabei? 🥰

[@patriciab.454]

Wow, ein Mega Workout. Das kurbelt wieder alles an und bringt einen ins Schwitzen. 😅 Vielen Dank dafür 🤗😍👍

[@TinaHalderTV]

Schon durchgepowert? 😍🔥 von ♥️en gerne! 🥰

[@patriciab.454]

@@TinaHalderTV ja gleich mitgemacht👍👍🤗🤗

[@TinaHalderTV]

@@patriciab.454 mega 😍💃🏽

[@anastasiap9877]

Schaut unheimlich toll aus 🤩 jetzt ist aber erstmal get started dran 😆 sobald ich unter hundert bin mach ich deine anderen challenges 😁

[@anjawallstein3639]

Hammer 👍

[@TinaHalderTV]

Vielen Dank Anja ❤️

[@connyaranjo3882]

mega gut!! lieben Danke

[@TinaHalderTV]

Soo gerne, liebe Conny 🫶🏻 Hast du das Workout in Kombination mit meiner kostenlosen Get in Shape Challenge durchgepowert, oder einfach so? ☺

[@Vici-pe8rl]

Oh wow, du bringst mich mit der Get in Shape Challenge an meine Grenzen. Ich hätte niemals von alleine zwei Fatburner Workouts hintereinander gemacht. Aber ich hab es geschafft und das macht mich mega stolz! Danke 🔥 🥰 #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Sag niemals nie 😍 Danach kannst du wirklich soo unglaublich stolz auf dich sein, liebe Vici 🥰 Ich hoffe, du konntest dieses wunderbare Gefühl danach so richtig genießen und es hat dir Motivation für dein nächstes Workout geschenkt ✨

[@michellephilipsen3129]

Das Ganzkörper Workout zum abnehmen ist aufjedenfall mein Favorite Workout von dir. Ich mache das Workout 2-3 × die Woche gleich am Morgen und fühle mich damit einfach super fit für den Tag und gleich erholt🌷 #sweatwithtina

[@TinaHalderTV]

Freut mich, dass es dir so gut gefällt und du spürst, was es mit dir macht, liebe Michelle 😍

[@sabines.9983]

Tolles Video. Hat wieder Spaß gemacht! #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Wie schön 😍 Die Freude an der Bewegung sollte immer im Vordergrund stehen!

[@blu-sczes3633]

Super workouts, vielen Dank dafür 👍🤍

[@TinaHalderTV]

So so gerne 🤍

[@celina8412]

Mega Workout!! Werd ich auf jedenfall nochmal machen 👌😊

[@TinaHalderTV]

Freut mich soo, dass es dir gefällt! Powerst du aktuell eine Challenge durch? 😘

[@celina8412]

@@TinaHalderTV ja, jeden zweiten Tag ein Workout. Um einfach wieder etwas fitter zu werden. 🙌

[@stefaniek2041]

ein power video, macht mich fix und fertig aber ich liebe es! #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Das Gefühl danach - Unbezahlbar ✨😍 Stehst du auch im neuen Jahr wieder gemeinsam mit mir auf der Matte?

[@stefaniek2041]

@@TinaHalderTV natürlich liebe Tina.🥰 #tinafitnessteam

[@anja2525]

Echt super tolles Workout! Habe es nach den Aufwärmübungen aus einem deiner älteren Videos gemacht und hatte echt Spaß🥰✌🏼

[@TinaHalderTV]

Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat 😍 und mit dem Aufwärmen hast du alles richtig gemacht. Super wichtig - besonders vor einem intensiven Workout wie diesem 🔥🥰

[@lindaludewig6662]

Deine Workouts machen spass, bringen einen an die Grenzen und vorallem bewirken sie etwas, Muskelkarter am nächsten Tag. Alles richtig gemacht ich finde all deine Workouts super soll ich sie jetzt alle liken🙊 vielen lieben dank für deine Motivation durch deine Workouts und dem Trainingsplan ziehe ich endlich Sport durch. Und das auch mit 2 Kindern ❤ würde mich so freuen wenn ich auch mal was gewinnen würde 😊 #eatbetterwithtina ❤ danke

[@92paelmchen]

Wahnsinn! So krass fordernd und soooo gut 👏☺️ danke dafür!

[@TinaHalderTV]

Gern geschehen 😊

[@FeelBeautyfulByChristina]

Da bin ich dabei 💪🙌😘

[@TinaHalderTV]

Yuhuuuu 😍

[@Shadyprimes]

Es war zwar voll anstrengend aber jetzt kann ich so richtig stolz auf mich sein💪🏼💪🏼💪🏼😆😆😆

[@TinaHalderTV]

Liebe Emilia, nach diesem Workout kannst du wirklich mega stolz auf dich sein, und dir kräftig auf die Schulter klopfen ❤ Ich hoffe, du konntest das Gefühl danach genießen 🥰

[@chris-vu1vx]

Boa für mich mega anstrengend im Rahmen deiner Get in Shape Challenge. Dank der Ernährungsmethode und deiner motivierenden, überzeugenden Art aber durchzuziehen ☺️👍

[@chris-vu1vx]

#feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Das freut mich so so sehr, dass das Workout durch die Get in Shape Ernährungsmethode für dich machbar war! 🥳

[@Lisa_Au.]

Bei diesem Workout komme ich richtig an meine Grenzen 🥵🥵🔥🔥 Danke für Deine ganzen tollen Workouts 😍 Dein Outfit in dem Video ist mega schön 😍 #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Soo gerne ❤ Danke für das liebe Kompliment

[@Amanyarwen]

Ich mache dieses Workout so gerne, wenn ich mal etwas Abwechslung brauche. Die Kombination von den verschiedenen Übungen bringt noch mehr Spaß ins Workout (: #feelbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Das freut mich soo sehr ❤️ Ich hoffe, du hast noch ganz lange ganz viel Spaß mit meinen Workouts! 🥰

[@juliaraneburger2935]

War super. Ideal um schnell ins Schwitzen zu kommen 😂 #eatbetterwithtina

[@TinaHalderTV]

Das ist der After-Workout-Glow 😍✨

[@Anera88]

Ist wirklich gut nur für den oberen Bauch fehlt eine Übung.

[@TinaHalderTV]

Liebe Sakura, freut mich sehr, dass dir das Workout so gut gefallen hat ❤️ Wenn dir Übungen für den Bauch gefehlt haben, findest du auf meinem Kanal noch ganz viele andere Workouts zu der Kategorie „Bauch“ 😊

[@claudiab4033]

#eatbetterwithtina ich finde deine Videos einfach top. Auch von den Farben her ansprechend :-)

[@TinaHalderTV]

Wie schön ♥ Danke, dass du sogar so kleine Dinge wie die Farbauswahl wertschätzt, liebe Claudia 🥰

[@DailyTrainingAdvisor]

Great workout, will definitely give it a try! Have an amazing 2022 💪

[@katarinajanjic8230]

Hallo Tina, deine Workouts sind super nur eine frage, wann würde ich die ersten Ergebnisse sehen?

[@TinaHalderTV]

Wie schön zu lesen, dass du so viel Freude mit meinen Workouts hast, liebe Katarina. 🤍 Die besten Ergebnisse erzielst du dann, wenn du deinen Körper forderst, - aber nicht überforderst. Hast du das 15 Minuten Fatburn Workout in Kombination mit meiner kostenlosen 28 Tage Get in Shape Challenge durchgepowert? Wenn nicht, kann ich dir diese nur ans Herz legen. 🤍 Der perfekt ausgearbeitete Trainingsplan Get in Shape Challenge ist super hilfreich, um dir keinerlei Gedanken machen zu müssen, ob die Workouts, die du dir selbst ausgesucht hast, auch wirklich effektiv und aufeinander abgestimmt sind. Mit ihnen sparst du Zeit und Energie. Hier kommst du direkt zum Trainingsplan: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/ Neben deinem Training darfst du auch auf eine ausgewogene, gesunde und vor allem nährstoffreiche Ernährung achten. 🙂 Wenn du dir unsicher bist, mit welchem Training und welcher Ernährung du deinen Körper richtig versorgst und so besser isst (und nicht weniger), kann ich dir meine Ernährungsmethoden nur ans Herz legen. 🙏🏻 Unter diesem Link findest du alle wichtigen Informationen zu den Ernährungsmethoden: tina-halder.com/ernaehrungsmethoden/ Denn am Ende braucht es alle Bausteine auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. 🫶🏻

[@lenav9768]

💙💛

[@TinaHalderTV]

😍♥️

[@mariem_mans]

Heyyy! Ich bin neu auf diesem Kanal und möchte gerne abnehmen. Hab Monate nach irgendetwas gesucht womit ich annehmen kann, denn ich bin bisschen übergewichtig:(…. Welches Workout sollte ich am besten machen?☺️

[@Dieeine15267]

Bei mir ist das Problem das ich gerne zunehmen würde zB an den Hüften oder auch an den Beinen.Wäre dann diese workout challenge effektiv dafür?

[@viktoriavicky4931]

👍

[@AlfinoLP]

Aus meiner sicht leider ein paar übungen zu viel in der liegeatützposition. So weit bin ich leider noch nicht 😅

[@missiviolett4818]

Hui, Danke für das coole Workout! Ich muss nur Übung 14 überspringen, da schnipst meine Hüfte jedes Mal, wenn ich ein Bein hebe und senke o.O Geht euch das auch so?🤣

[@TinaHalderTV]

Liebe Nina, aus meiner Erfahrung im Personal Training, ist es oftmals so, dass eine verhärtete Muskulatur, Bewegungseinschränkung, usw. dazu führen kann, dass bestimmte Gelenke manchmal knacksen. Meinen Klientinnen hilft es dann immer, vermehrt Dehneinheiten einzubauen um so ihre Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern. Vielleicht kann dir das auch helfen :) Hab dir hier mal ein Workout rausgesucht, mit dem du deinen gesamten Körper gezielt dehnst: kzbin.info/www/bejne/omjXqZuqqaidi7s Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen. 🤍

[@missiviolett4818]

@@TinaHalderTV Oh, vielen Dank❤ Ich sehe mir das gleich mal an!

[@lenav9768]

mega….sehr hot…danke💙💛

[@TinaHalderTV]

So gerne, liebe Lena ❤

[@llaura.a0923]

Nimmt man davon wirklich ab?

[@TinaHalderTV]

Liebe Laura, um sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen, braucht dein Körper immer wieder neue Reize. Deshalb würde ich auf jeden Fall empfehlen, Abwechslung in dein Training zu bringen. Wie viel du wann und in welcher Intensität trainieren solltest, um deinen Körper zu verändern und die lästigen Fettpölsterchen loszuwerden, das erfährst du in meinen kostenlosen Workout Programmen. Die perfekt ausgearbeiteten Trainingspläne meiner kostenlosen Home Workout Programme sind optimal auf dein Ziel und dein aktuelles Fitnesslevel angepasst. Je nachdem, ob du Anfänger bist, Fettabbau möchtest oder Muskeln aufbauen willst, findest du auf meiner Website das passende Programm - und das - wie schon geschrieben - komplett kostenlos. 🫶🏻 Hier findest du alle Workout Programme: tina-halder.com/workout/ Neben deinem Training ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend, um deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe zu geben, die er braucht, um das Beste aus deinem Training herauszuholen und ihn so schneller und vor allem dauerhaft zu verändern. Wie du das unkompliziert und vor allem ohne Verzichte schaffst, das erfährst du in meinen Ernährungsmethoden. Aktuell sind die Tore geschlossen und öffnen das nächste Mal Anfang 2024 wieder für einen ganz kurzen Zeitraum und die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt. Um diese wertvolle Chance also auf keinen Fall zu verpassen, trag dich unbedingt ganz unverbindlich in die Warteliste ein. Damit bleibst du am Laufenden und erhältst direkt per E-Mail die Info's, sobald es wieder so weit ist. Alle genauen Details zu den Ernährungsmethoden findest du hier: ➡ tina-halder.com/ernaehrungsmethoden Liebste Grüße, deine Tina