Ganzkörper Workout | Kurzhanteln optional | Abnehmen & Muskelaufbau | Tina Halder

[@TinaHalderTV]

Zuhause trainieren wie im Fitnessstudio?! 💪🏻 Mit diesem Workout trainieren wir unseren gesamten Körper mit Grundübungen. Nicht fancy aber auf jeden Fall suuuper effektiv! Schreibt mir in die Kommentare, wie euch das Workout gefallen hat!! 😍

[@angiesunshine7192]

Gerne mehr davon mega mache ich morgrn früh ....Dankeeeeee liebe Tina ❤

[@TinaHalderTV]

Jetzt bin ich aber gespannt, wie es dir gefallen hat, liebe Angie! 😍 Erzähl mal.

[@DanielaEggenreich]

mega cooles Workout mit Kurzhanteln erledigt. Super Tina

[@TinaHalderTV]

Wie schön zu lesen, liebe Daniela ☺ Wirst du dieses Workout jetzt öfters einbauen?

[@christinagreil9468]

Danke liebe Tina!! Gerade ausprobiert und was soll ich sagen, nach einem stressigen Arbeitstag genau das richtige und wie immer super effektiv und der Stress ist weg!!❤😊wird wieder eines meiner Lieblings Workouts;!! Dankeschön!!!❤

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne 🤍 So schön zu lesen, dass dir das Workout nach deinem stressigen Arbeitstag so gut getan hat.🥰 Klingt ganz so, als würde die Liste deiner liebsten Workouts immer länger werden. 😍

[@birgitfeld1238]

Super, man wird immer besser.

[@TinaHalderTV]

Wie schön zu lesen, liebe Birgit 🤍 Wie war die Intensität bei diesem Workout für dich und für welche Variante hast du dich entschieden? Mit oder ohne Zusatzgewicht? 🥰

[@birgitfeld1238]

Mit Gewichten. Intensität ist gut

[@margitrosch2688]

❤SEHR SCHÖN, HABS MIT HANDELN GESCHAFFT, HAT SPAß GEMACHT, DANKE❤

[@jessicanaher3666]

Liebe es jetzt schon 😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻

[@TinaHalderTV]

Hast du es schon durchgepowert, liebe Jessica? 😍

[@jessicanaher3666]

@@TinaHalderTV Ja heute und es hat viel Spaß gemacht. Danach noch meine 2 Lieblings-Workouts für den Bauch gemacht und ein super tolles Körpergefühl gehabt. Danke dafür ❤️

[@nicolehaas9343]

Super tolles Workout 🤗 habe dich gerade hier gefunden!

[@nadinebecker1910]

Super erklärt wie von dir gewohnt !! Nicht nur einfach abgeturnt wie bei anderen. Definitiv eine Alternative zum gym. Auch die Dauer lässt sich sehr gut in den Tag einbauen . Auch die Alternative mit oder ohne Hanteln.

[@TinaHalderTV]

Oh, vielen Dank für dein so wertschätzendes Kommentar, liebe Nadine 🤍 Nur das BESTE für euch und eure Körper! Für welche Variante hast du dich entschieden? Mit oder ohne Zusatzgewicht? 🥰

[@92paelmchen]

❤ das war super, wie einfach jedes deiner Workouts 🥵💪

[@nadinebecker1910]

Gern geschehen!Mach bitte weiter so!! Diesesmal mit Hanteln. 😊 Aber an Tagen wo es mein Körper auf Grund des Rheumas nicht so gut mit mir meint,greife ich gern auf die einfache Variante zurück. Du hilfst mir somit beweglich zu bleiben so gut es geht!! Dankeschön 😊

[@begoz8839]

Vielen lieben Dank für deine tolle Videos 🌸

[@astridfleischanderl1028]

Ein echt tolles Workout!!!! Hat mit Hanteln einwandfrei geklappt!! DANKE!

[@TinaHalderTV]

freu mich, sehr, dass es dir so gut gefallen hat 🤍

[@connyk1916]

Danke für das Video, du bist voll sympatisch und es macht freude mit dir zu trainieren 💪🏻

[@TinaHalderTV]

Oh, ich danke dir für dein so liebes Kompliment, liebe Conny! 🥰 Kamst du mit den Übungen gut zurecht?

[@connyk1916]

@@TinaHalderTV Ja total, du erklärst die Übungen so gut, da hast du anderen wirklich etwas vorraus! 💜 Freu mich schon auf die nächsten workouts mit dir!

[@angelareimer6633]

Super Workout, Danke liebe Tina. Ich hab heute direkt mit dieser Einheit den Tag begonnen😊

[@TinaHalderTV]

Danke DIR für deinen lieben Kommentar. 🥰 Nach diesem ruhigen aber intensiven Training kann der Tag nur gut starten, oder? 😍

[@LisaMarie-wl6sw]

Ach liebe Tina, wiedermal ein super Workout! Es wird nie langweilig und man bleibt so gerne dran 💕

[@TinaHalderTV]

🫶🏻🫠✨

[@christinehensing7696]

Nach dem Aufwärmen direkt im Anschluss mit diesem neuen Workout gestartet! 😊 Ich muss sagen es ist so toll geworden, hab es gleich zweimal durchgepowert. Ok ich muss zugeben, dass dieses wohl mein neues Lieblingsworkout wird 🥰! Vielen herzlichen Dank für deine wunderbare Arbeit liebe Tina! ❤

[@TinaHalderTV]

Oh, wow! Gleich zweimal hintereinander? 😍 Freu mich, dass es dir soo gut gefällt, liebe Christine! Ich danke DIR für dein Vertrauen und deinen lieben Kommentar! 🤍

[@nyotac]

Schliesse mich absolut an mit deiner Meinung, toll und super erklärt, danke danke. ♥ habe mit Kurzhanteln trainiert💪

[@Bikerli1]

Super tolle Übungen😊 Danke❤

[@suesdailymakeup4915]

Wuhuu 🥳 Ich freu mich draaauf! Wird es Teil der Let´s Get Strong Challenge werden? 🤩Übrigens: Mega Outfit! Ich liebe deine kreativen und immer stimmigen Thumbnails 🥰

[@TinaHalderTV]

Du kannst dich auf ein Intensives Ganzkörper Workout freuen, mit dem du jeden Muskel in deinem Körper gezielt ansteuerst. 🔥 Danke für dein liebes Kompliment. 🥰

[@claudiab4033]

Juhui ... ein neues Workout. Gleich ausprobiert. (Natürlich vorher ein Warm Up Video mitgemacht 😉). Toll war, dass es in diesem Workout noch ein paar Übungen gab, die ich so noch nicht kannte. Da freuen sich meine Muskeln. Das Workout ist wie immer professionell, schlau und motivierend 🥰 Hat gut getan... und jetzt folgt gleich eines deiner Oberkörperworkouts und der Abschluss macht dann ein Bauchtraining. Vielen Dank dir.

[@manuelastrumpfel-leibl4126]

So ein tolles Workout😊 Danke dir!!

[@TinaHalderTV]

So gerne, liebe Manuela 🤍 Was hat dir denn an diesem Workout besonders gut gefallen? Erzähl gern mal. 🥰

[@hearts4Ava.Roblox]

Wow so eine kreative Idee ❤ Find ich super (P. S. Man merkt es mir zwar wahrscheinlich nicht an aber ich find die Idee einfach mega geil weil i mean man trainiert ähnlich - oder mit ähnlich wrikung wie im Gym echt cool 🤩)

[@TinaHalderTV]

Frau muss nicht zwingend ins Gym gehen, um straffe weibliche Muskeln zu bekommen! 🤍 Mit Übungen die deine Muskulatur gezielt ansteuern geht das auch ganz einfach von Zuhause aus. Vorausgesetzt die Ernährung stimmt. 🥰

[@christina2498]

Super Workout 😊 habe damit meinen Tag gestartet inkl leichten Gewichten. Da ich durch eine Knieverletzung wieder langsam starten muss, finde ich deine Videos ohne springen usw echt super 😊 so kann ich trotzdem dran bleiben. 🤗 Danke dafür. ☀️

[@petronellakohlweiss-dvorak1881]

Hat Spaß gemacht mit Hanteln 🙂werde ich sicher noch öfters machen!Danke und liebe Grüße aus Klagenfurt

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass dir das Workout so gut gefallen hat, liebe Petronella 🫶🏻 Dieses Workout ist übrigens Hauptbestandteil der neuen Get Strong Challenge. Ich bin davon überzeugt, dass dir die Challenge auch unfassbar gut tun wird. 🙏🏻 Hier kommst du direkt zur kostenlosen 28 Tage Get Strong Challenge: ➡ tina-halder.com/muskelaufbau-frauen-trainingsplan/ Neben deinem Training ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend, damit du deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe gibst, die er braucht, um das Beste aus deinem Training herauszuholen und ihn so schneller und vor allem dauerhaft zu verändern. Wie du das unkompliziert und vor allem ohne Verzichte schaffst, das erfährst du in meinen Ernährungsmethoden. 🙂 Anfang 2024 öffnen auch die Tore zur brandneuen Get Strong Ernährungsmethode, die ich über ein Jahr perfektioniert habe. Setz dich unbedingt auf die unverbindliche Warteliste, denn die Plätze sind immer sehr stark begrenzt. Damit bliebst du auf dem Laufenden und bekommst noch vor allen anderen eine E-Mail, sobald die Tore öffnen, um dir deinen Platz rechtzeitig sichern zu können. 🙏🏻 ➡ Hier kommst du zur Warteliste und kannst dir nochmal in Ruhe alle wichtigen Informationen zur Get Strong Ernährungsmethode durchlesen: tina-halder.com/ernaehrungsplan-muskelaufbau/ Hast du noch Fragen? Dann lass es mich unbedingt wissen. Liebste Grüße, deine Tina

[@calinemusic12]

Super Workout! Gerne mehr davon 😍😍😍

[@TinaHalderTV]

Sehr gerne :)

[@petrabotzler9568]

Hallo Tina! Super tolles Workout, habe es ohne Gewichte gemacht und hab es an das erste Workout der Get started Übungen gehängt! Musste schon wieder wegen einer blöden Erkältung pausieren, aber jetzt freue ich mich, dass ich Dein Workout wieder machen kann!😍😍😍 Ich wünsche Dir ein schönes Osterfest 🐰🐣Glg Petra 🤗🤗🤗

[@itsrainingcatsanddogs2651]

Du motivierst super ❤❤❤

[@KarinBäuerle-d9h]

Super Workout 🤙macht immer wieder Spaß mit dir❤

[@TinaHalderTV]

Freut mich, dass dir das Workout so gut gefallen hat 🤍 Hast du es zusammen mit der neuen Get Strong Challenge durchgepowert? ☺

[@stephaniebartschi4939]

super wars für vor der arbeit. kurz und knackig. bitte mit zusatzgewichten/bänder

[@TinaHalderTV]

Freu mich, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Stephanie 🥰 Für eine stärkere Intensität kannst du das Workout ganz einfach an deine eigenen Bedürfnisse anpassen und mit Zusatzgewichten & Resistance Bändern trainieren. ☺

[@Lisa_Au.]

Tolles Workout 😍 Hab es im Anschluss an zwei HIIT Workouts eingebaut, um noch etwas runter zu kommen vor dem eigentlichen Cool Down - perfekt 💪🏼🫶 Dieses Workout wird in Zukunft sicher öfter am Plan stehen 😍 Danke Tina 😊 PS: Dein Outfit ist mega 😍

[@claudiabernhard5016]

meeega, noch ohne Gewicht, aber bald mit

[@TinaHalderTV]

❤ da bin ich mir sicher! :)

[@s.m.9428]

Tolles Workout...mach i mit Gewichten 😅❤

[@marthableiweis4179]

👍👍👍👍

[@limelightband2806]

Mit Gewichten 😊

[@TinaHalderTV]

Hat dir dieses Workout mit Gewichten gut getan, du Liebe? Oder hast du es vielleicht sogar in Kombination mit der Get Strong Challenge durchgepowert? Erzähl gern mal. 🤍

[@wesleylewis7063]

Hi Tina how are you? I've never messaged you before Tina, but you are one very attractive lady and enjoyed your workout so much. Love 💕❤️❤️ Wes