15 MIN PILATES | pro pokročilé (bez pomůcek) || CELÉ TĚLO

Připravte se na pohyb :)
Za 15 minut stihneme procvičit všechny partie na těle, takže pokud si na sebe nenajde víc času, nemusíte zoufat :)
A pokud byste si náhodou víc času našli, můžete se přidat na můj HEROHERO (odkaz níže), kde je mnohem víc lekcí pilates, jógy a mnoho dalšího a to v časovém rozmezí 5 - 40 minut.
Užijte si cvičení :)
------------------------------------------
Odkazy:
INSTAGRAM:
/ eliskaflow
HEROHERO:
herohero.co/el...
#pilates #bezbolesti #pohyb #jóga #cvičení