15 MINUTES AEROBIC SLOW MUSIC RELAXING - EFFICIENT WEIGHT LOSS | AEROBIC BAO NGOC

This aerobic exercise will help you lose belly fat to have a small belly and slim waist. Exercise daily with Bao Ngoc Aerobic to have a dream body.
💥 Subscribe to the channel to help BAO NGOC reach 20k followers ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #Giammobung
Bao Ngoc Aerobic - Is the only official channel of Bao Ngoc - Aerobic coach millions of views.
Bao Ngoc Aerobic is a partner of METUB Network
• Follow Ngoc's vlog here:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Follow the 7 HIGH-QUALITY Stomach Reduction Techniques here:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Follow up with 7 Stomach Loss Exercises for Newbies here:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bao Ngoc Aerobic
* Fanpage: / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
--------------------------------------------------- -----------------------------------
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Don't Reup!

[@BaoNgocAerobicvn]

💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@LamNguyen-uj6im]

. @ @ @ @ @ @ . @ . . . @

[@nganminh8503]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[@tringuyenminh6208]

Bài tập hay quá cố gắng mỗi ngày vượt lười để tập

[@VanNguyen-tm7lo]

Bảo Ngọc hướng dẫn những bài tập cho người bị đau xương khớp, mê bạn lắm, nhưng tập theo đau lắm

[@khuongngoc64]

hom nay em giam duoc 30 ki roi do😊

[@MT-xi8tv]

Dáng em dễ thương quá em tập cũng đẹp cảm ơn em nhiều 👍😍

[@vuongphung2078]

Mỗi tôi. Mêt chút 😊😊😊

[@tronghoanghale901]

Bài tập ok quá

[@DuongNguyen-gj7yq]

Tuyệt vời❤

[@NgaNguyen-ex1wr]

Chiều nào cũng tập song sáng ngủ dậy đau lưng lúc tập ko bị đau

[@BongBongChannelsuperbaby]

Bài tập rất phù hợp với những người mới khi chưa thể theo được nhạc nhanh. Em tập lần đầu đã theo được cả bài và mê luôn. Tuy nhiên, đoạn đầu màu video sáng quá khi tập mọi người nhìn dễ bị mờ, đoạn sau màu ok

[@tuyetvantrinh4739]

Video rất hay,tập vừa sức thích hợp tập hàng ngày rèn luyện sức khỏe cho mọi lứa tuổi,cảm ơn chị vì 1 clip tích cực,tuỵet vời

[@xinhpham4526]

Q❤❤❤

[@annam8344]

Cị ngọc dẫn bài lúc nào cũng đầy năng lượng chọn nhạc hay xíu nữa là đỉnh

[@tlinhdady]

Tuyet quá e

[@minhnhutphan7884]

rất tuyệt vời cảm ơn team nhiều nhé.

[@nhailo2055]

Nhìn tập mà mê

[@khuongngoc64]

cho co bao ngoc💯nhe 💝

[@HongNguyen-ql2bm]

Càng xem càng cuốn😂

[@vuongtrinh2912]

Hôm nào mình cũng tập bài này.thích lắm

[@nguyentham7026]

Tuyệt vời 👏

[@namviquoc1352]

Tuyet dinh song ca

[@PhuongThuDanceFitness]

❤

[@Yourmomfat1]

Hô nhiều lắm lời quá....😊

[@thianhtrinh3656]

Tuyệt vời, cảm ơn em và team đã chiều lòng fan nhé! Love U😘😘😘

[@BaoNgocAerobicvn]

dạ, luôn hết mình vì chị em 😘😘😘

[@cuocsongquanhtoipl9313]

15 phút hay lắm

[@phamthily3383]

Ngày nào mấy chị e cung tập 😊

[@sabitabhujel9769]

🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕

[@nguyenhanh8695]

Sóc bụng là do mình tập chưa quên kết hợp và hít thở

[@buitien9615]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@AMMCDONALD3220]

Awesome workout Bao Ngoc Thankyou!!! 🔥😅💪👏👏👏🙏💖🇺🇸

[@BaoNgocAerobicvn]

Thank you!

[@Beiucuacj]

Wow❤

[@labien7977]

chúc bạn sớm đạt 50k người đăng kí nhé

[@LanNguyen-ht8sk]

Cảm ơn em Bảo Ngọc

[@kiemtienbiquyet3364]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@Beiucuacj]

Con 40kg giờ còn có mỗi 38kg😊😊😊

[@HaNguyen-om3pq]

Ko tập hết bài rất mệt lâu ko tập

[@LanNguyen-hr7jr]

Mình tập giật bụng mãi mà chưa dk giật một tí là tức bụng rùi.hic

[@huongong1477]

Chào buổi sáng các chị em

[@BaoNgocAerobicvn]

good morning ^^

[@hueminh9302]

❤❤❤❤❤

[@BaoNgocAerobicvn]

❤️❤️❤️

[@NguyenHung-ip2hc]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@lytranthi2294]

❤❤❤

[@BaoNgocAerobicvn]

😘😘😘

[@anhbuikim6132]

Cảm ơn bảo ngoc nhé bài này cham mình theo kịp còn mấy bài kia nhanh quá

[@BaoNgocAerobicvn]

dạ, có nhiều bài tập phục vụ chị em nha

[@BaoNgocAerobicvn]

Bài tập 45 phút mỗi ngày giảm cân hiệu quả kzbin.info/www/bejne/hJSwq4GYnrSifqc

[@thaophung9249]

Làm sao để ko bị trùng đồi gối như bé đứng sau . nhìn bé tập mê quá

[@biquyetyeu7777]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@thamlang2565]

Tập bao lâu thì quen vậy

[@TheNguyen-qw1on]

C ơi e sinh thường 2thang rưỡi roi tập dc k ak

[@NamNguyen-wt8be]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@attrinh7944]

Mê chị này thông minh nói chuyện đâu ra đấy nhảy đẹp nữa

[@thaophung9249]

Mình học mãi mà ₫ầu gối cứ bị trùng

[@johngore9353]

😍😍😍

[@BaoNgocAerobicvn]

❤️❤️❤️

[@-huoimitieuhochuoimi7266]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@vananhnguyen5842]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@tuanvlog7566]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@hoangiepnguyen4556]

Bảo ngọc ơi chị muốn mua bộ đồ nay có được không Em

[@ThietbinhayenFujinest]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@longmai3733]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@ToanNguyen-fg6sz]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@HuyenNguyen-jk2cw]

tới tháng mình tập hay nghĩ hả chị

[@cutoreview102]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@thamlang2565]

Rát k bạn

[@vugiang5915]

Mua cái đấy ở đâu chị

[@phamthiloan5813]

Thánh lễ chủ Nhật mười ba tháng ba

[@BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@berngill9291]

Tập hay mà đưa giọng nói vô làm giảm hay.

[@t.l.pgaming6695]

This exercise is for loss weight or not

[@DuyARKaudio]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@giahantrannguyen8094]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@vyngoc3477]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@AnNguyen-st5pw]

E tập theo nhung sao lúc nào e cũng bị sốc hong,du e chưa ăn ji trước khi tập,hay e tập chưa đúng a

[@mainguyen-dx8xj]

Mới tập sẽ vậy khi sốc bụng thì chuyển động tác qua hông hay đi tại chổ lát đỡ tập lại chứ không nên nghỉ sẽ quen dần , góp ý cùng b

[@NhungTran-jp5do]

Khi tập thì bụng hóp hay siết vậy c

[@mainguyen-dx8xj]

Siết bụng ák b, bụng săn lại mà vẫn hít thở được là ok

[@minhduc1376]

E tập đc 6 hôm rồi nhưng vẫn bị sóc bụng bên phải. Do e tập sai hay sao ạ

[@NgocPham-iq5wy]

Trc em cx bị như vậy nhx mà bt đc cách tập đúng thì ko sao đâu ạ

[@mynule7590]

Sao mình tập nó đâu hông quá

[@thongbaohtech5401]

cho m xin tên bài nhạc đoạn 5 phút được ko ạ

[@Binhyen881]

Như nhạc phim lương sơn bá chúc anh đài đó bạn

[@thongbaohtech5401]

@@Binhyen881 dạ

[@tieenslee]

Sao nhạc tệ vậy

[@phuongthao4636]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@greensolid-tq1fp]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@hoaogo9757]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤