GIẢM CÂN ĐÓN TẾT VỚI BÀI TẬP CHẬM CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC

Рет қаралды 962,744

2 жыл бұрын

Bài tập thể dục aerobic này sẽ giúp bạn giảm béo bụng để có bụng nhỏ eo thon. Cùng tập hàng ngày với Bảo Ngọc Aerobic để có vóc dáng mơ ước.
GIẢM CÂN ĐÓN TẾT VỚI BÀI TẬP CHẬM CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #Giammobung
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

Пікірлер: 54

@BaoNgocAerobicvn 2 жыл бұрын

💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

@hangnguyen-lu2ym 2 күн бұрын

Quá tuyệt vời

@user-yh5bc6ff9s 6 ай бұрын

Cảm ơn HLV Bảo Ngọc Các động tác giật bụng kết hợp với bản nhạc thật tuyệt vời, đã giúp mình phối hợp dễ dàng thành thạo ❤❤❤❤❤❤

@huuphungthi4832 2 жыл бұрын

Bài tập tuyệt vời l. Mình rất phấn khích theo hết 2 bài

@nentrinh6689 8 ай бұрын

Các bạn nhảy dẻo quá

@ngoclantran2371 5 ай бұрын

bài phối này hay quá. Thích hợp tập thư giãn

@user-yh5bc6ff9s 6 ай бұрын

Ham lắm luôn. Thanks HLV và các bạn ❤❤ Để Mị tập cho mà xem 😂❤ Eo thon dáng đẹp Mị đi chơi xuân ❤❤😂😂😂😂

@ngoctrantrinhluu9965 Жыл бұрын

Cô bảo ngọc ơi bài hát này rất dễ mà lại hay ơi là hay nhất năm nay có rất nhiều các bài hát hay nhất của Ngọc Trân

@IdontKnow-nn9rx 9 ай бұрын

Lucky for the shorts i wish i was a pair

@hoaduong488 Жыл бұрын

Bài tập rất hay mình đã tạp theo hàng ngày

@nhungha3209 6 ай бұрын

Ước gì có lớp chị Ngọc ở Biên Hoà. E muốn học quá mà k đk

@iennguyen2808 9 ай бұрын

Em cảm ơn cô giáo Ngọc ạ

@thoinguyen6103 2 жыл бұрын

Chị Bảo Ngọc và các chị khác xinh đẹp quá Các chị nhảy đẹp quá Ước gì em cũng được như các chị Em rất thích các chị 🥰🥰🥰😍😍😍

@mayvuthi9911 2 жыл бұрын

Phê

@AMMCDONALD3220 2 жыл бұрын

Very cool music always a fantastic energy great workout Bao Ngoc Thankyou!!! ⭐⭐⭐⭐⭐🔥🔥😅💪👏👏👏🙏🤗💖🇺🇸🇺🇸

@HangNguyen-pm9uk Жыл бұрын

Tuyệt vời quá các bạn ơi mình tập cảm thấy khỏe cho chinh mình quá

@QuynhNguyen-ys8bq Жыл бұрын

Đã tập theo dc bài

@khuongngoc64 Жыл бұрын

nhac hay ma con soi dong nua❤ co bao ngoc lam them nhie video nua nha😜❤👌

@PhuongPham-rc4so 6 ай бұрын

❤

@damthithu6750 Жыл бұрын

Hay

@PhuongTran-rr7os 8 ай бұрын

Thử 15 phút .bụng đau ko cười nổi 😢😢

@cuocsongquanhtoipl9313 2 жыл бұрын

Thật tuyệt giảm cân.

@johngore9353 2 жыл бұрын

😍😍😍

@alejandrotovillaguillen6360 2 жыл бұрын

aqui de mostrando el cariño y la aficion y enttega hacia ary me gustas por eso temiro fisicamente

@user-wh3vj5ml4h 2 жыл бұрын

minh tap theo cac e

@user-js3nm3ig3j 2 жыл бұрын

спасибо большое.

@BaoNgocAerobicvn 2 жыл бұрын

@necipgulsin7779 2 жыл бұрын

🤗

@HangNguyen-pm9uk Жыл бұрын

Mình cao 160 năng 50 ky mình vẫn tập theo mấy bạn đó cảm ơn bạn đã cho những bài tập thể dục tuyệt vời

@anhto3187 Жыл бұрын

E cũng đang tập theo các chị ấy mà e mới tập đc 2ngày, chia 2lần /1ngày 1lần 20p,,,mà e chưa giật đc a,vẫn sai tùm lum a

@PeDeBaby Жыл бұрын

♡♡

@tuananhle5322 Жыл бұрын

cho ci em tham gia với bảo ngoc ơi

@lieungo2119 2 жыл бұрын

Mình muốn học trực tiếp bảo Ngọc thì liên hệ như nào nhỉ

@storeviettel7420 Жыл бұрын

Ai có thể cho mình xin công thức thực đơn giảm cân của Bao ngọc ảo ic ko

@chiang3908 Жыл бұрын

các cô nhảy khỏe quá :)))

@phimrathaybinhlu9752 Жыл бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@xitole4236 Жыл бұрын

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@anhgiamoc3101 Жыл бұрын

😯😂😂😯😂😂😯😯😂😂♥️

@tranthiit6977 5 ай бұрын

Bài tập Tabata

@TrucHoThuy Ай бұрын

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

@bathoiduong6480 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@minhtoannguyentruong9223 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤

@hongquang186 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@diepluc4779 2 жыл бұрын

Bài này chậm rễ tập

@anhthuphamthi4008 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@nguyenangquynh6550 Жыл бұрын

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.