15 minutes de Yoga doux pour le bien être (tous niveaux)

Séance rapide de 15 minutes de Yoga doux pour relâcher les tensions du corps et ramener du bien être dans le corps et l’esprit. La séance parfaite pour se sentir bien à faire le matin au réveil ou le soir avant d’aller se coucher.
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[@klr8678]

Parfait seance pr déverrouiller le corps, merci! Et merci au calendrier de pratique de me l'avoir faite (re)découvrir Belle journée à tou.te.s

[@delphinemarieyoga]

Je suis ravie que cette séance t'ait permis de déverrouiller ton corps ! 😊 Le calendrier de pratique est vraiment une belle façon de redécouvrir certaines séances 😉

[@stephanieazimigordon9007]

Formidable séance ! Parfaite pour déverouiller le corps le matin. Je la testerai le soir aussi pour voir la différence de ressenti. Avec cette séance de 15mn, plus de frustration de ne pas pratiquer quand on manque de temps ! Rapide, efficace et très agréable à réaliser. Merci Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Stéphanie pour ton partage et pour ta bienveillance 🙏

[@llagrid2282]

Cours fabuleux..meme pas besoin de regarder l ecran..namaste

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@rosemariekaiser1360]

C'est nous tous qui te remercions Delphine, de pratiquer avec chacun d'entre nous 🙏.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@zorely]

Merci pour ce cadeau. Et les quelques secondes de musique en fin de pratique et après le namaste sont extraordinaire dans le sens ou on ne sort pas de sa pratique en sursaut pour arrêter le téléphone qui va enchaîner sur une autre vidéo . On peut finir tout en douceur. Merci !!!!

[@delphinemarieyoga]

C'était exactement l'idée ... ne pas avoir de pub juste à la fin de la séance et avoir un petit temps de relaxation !

[@solangepellerin3515]

merci delphine pour cette petite routine bien être très efficace!!! étirements comme j'aime et énergie et torsions comme j'aime!!😀

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup !

[@audef5550]

Merci Delphine c’était parfait 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup, Aude ! 🙏🏻 Je suis ravie que la séance t'ait plu.

[@natcai8906]

Merci Delphine pour cette séance. Une séance courte et efficace je ressens mes douleurs de fibro qui s'atténuent. J'essaye d'écouter mon corps. Les cours de yoga me manquent. Le pilates c'est bien mais le yoga travaille autant le corps que l'esprit. Le souffle apaise le corps et le mental. Namasté 🙏💗

[@delphinemarieyoga]

Tout à fait d'accord avec toi !!! 👌

[@stephaniematteudi8101]

Merci Delphine, séance très chouette pour une remise en forme en douceur et prendre du temps pour soi. Tes explications sont très claires et juste ce qu’il faut sans chi chi. Bravo. Namaste

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que la séance t'ait plu et qu'elle t'aide à te remettre en forme en douceur.

[@tinardcatherine6707]

❤..séance de ce soir🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo Catherine !

[@elvireweider3853]

Très belle détente et mise en forme matinale Merci et bravo à toi belle journée Namasté

[@delphinemarieyoga]

😊 merci, très belle journée à toi également !

[@manonpeyrard8825]

Séance parfaite ! Merci beaucoup !

[@delphinemarieyoga]

Waouh merci 🙏

[@sylvieirigoyen4692]

Mille Merci Delphine pour cette séance !!! Après un réveil difficile, je me sens à présent reboostée et reconnectée!

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@marielaureanger1380]

Merci bcp Delphine pour cette séance qui éveille bien le corps tout en douceur au début et ensuite on sent l'énergie qui chauffe bien le corps, j'ai bien aimé cette séance même si sur certaines postures à la fin j'étais moins à l'aise. Bonne journée.🙏🏼🙏🏼💙💙🙏🏼🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Très beau dimanche à toi Marie Laure !

[@annchlt6274]

Merci pour cette séance ! De beaux étirements et un temps de dépose très doux pour commencer la journée sereine. 🙏 shanti ! 😊

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊, bonne journée !

[@cecilegeorge9324]

Tellement agréable cette séance ❤

[@delphinemarieyoga]

🙌 merci

[@richardvilliette6702]

Toujours bien pratique ces courtes séances, efficace et complète pour une belle détente. Merci Delphine, belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que le format te plaise !

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine c'est en mettent un commentaire que je réalise que j'ai déjà fait cette séance, j'ai autant apprécié même si quelques courbatures m'ont empêchés d'être à l'aise sur certaines postures, mais pas grave la séance a été faite et a été apprécié. Bon dimanche🙏🏼🙏🏼💙💙🙏🏼🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Merci ! bon dimanche à toi également

[@nathaliesaget6320]

Une amie m'a fait découvrir votre chaine, j'adore ! le rythme, les explications claires, merci à vous .

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi et à ton amie pour sa recommandation 😍, bienvenue par ici !

[@deborahbestiaccia6337]

Merci car même en vacances vous êtes à mes côtés

[@delphinemarieyoga]

Ha ha ... le Yoga c'est bien aussi en vacances

[@florencechatelain9616]

Troooooop bien!! Merci Delphine❤

[@delphinemarieyoga]

Oh merci à toi Florence 😍

[@florencechatelain9616]

@delphinemarieyoga J'en ai profité pour m'acheter plusieurs programmes ce soir. Objectif bien être absolu!! Merci pour tout ce que tu fais. Bientôt 4 ans que je te suis et toujours aussi fan!! 🥰🤩

[@cindy_yr]

Merci pour cette jolie séance, je la fais juste après le travail. Ça déverrouille toutes les tensions dans le corps. Je suis assise toute la journée et là je revus 🥰

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce temps pour toi après le travail 👍

[@kenzareizer1776]

Merci pour cette belle séance en douceur 🙏 après des semaines d’arrêt de pratique sportive, le corps est rouillé et comme endolori 😔 belle manière de reprendre contact avec lui et de renouer avec la pratique 🤗

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage 🙏

[@mandyritard2776]

Vraiment doux pour déverrouiller son corps le matin ou lorsque nous sommes malades… merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi pour ton partage 🙏

[@odileschreiber3640]

Super pour cette soirée où j'avais envie de repos. Merci pour ttes tes séances. Namaste❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@lesliedanvoye7018]

Merci pour cette douce pratique

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Leslie 😊

[@sylviasissi-ez5tu]

merci pour cette séance que je découvre et pratique tranquillement, j'aime beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine 🙂 Merci pour cette séance douceur qui libère le corps et l'esprit

[@delphinemarieyoga]

Bonsoir Géraldine, j'espère que tu as de meilleure nouvelle de l'hôpital !

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga Merci beaucoup, le traitement est lourd mais fonctionne. Grosse bise

[@sabib6112]

Merci encore pour ce moment tout en douceur j'adore ça fait tellement de bien.❤

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@Marie-zc9nd]

Toujours de très bons cours qui font un bien énorme. Merci.

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup 🙏

[@moonbefly4987]

Super séance merci !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 🙏

[@suryanamaskar4753]

Bonjour Delphine, je te retrouve enfin, chaleur, fatigue et quelques soucis de genoux m ont démotivé dans ma pratique journalière, je retrouve mon tapis avec cette petite pratique et me voilà toute "raide " mon corps me reproche d avoir arrêter, j espère que tu as passé un bel été 😊 et sans faute je me remets dès demain à pratiquer 😉 namasté 🧘‍♀️🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Bonjour Nathalie, une petite séance douce pour le reprise 😍, je t'envoie plein d'ondes positives !

[@tinardcatherine6707]

Merci Delphine 😘🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Coucou Catherine, "Yoga pour le bien être" 😘

[@-harmorie-1336]

Merci beaucoup. Cette pratique m'a beaucoup aidée. Bon dimanche Delphine Marie.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, bonne soirée

[@aureliediez9965]

J'ai adoré cette séance, je sens mon corps bien délié avant d'aller me coucher. Les tensions de la journées ont disparu ! Encore un grand merci Delphine 🤗💖🙏

[@delphinemarieyoga]

Top ! Merci Aurélie 🙏

[@pascalineple8403]

Merci à toi

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@elodiedelsaux7944]

Bonjour Delphine! merci pour cette séance! je n'ai pas fait de yoga depuis quelque temps et ça m'a manqué! Ça m'a fait beaucoup de bien! J'espère que tu as passé de bonnes vacances! bisous

[@delphinemarieyoga]

Contente de te revoir par ici Élodie 👍, les vacances c'est maintenant pour moi mais je suis là quand même

[@alteaeclaireuse46]

Grnial la musique a la fin, cela fait Grand Bien ⭐

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour 🙏, j'ai bien noté pour la musique !

[@catpanda2970]

Très bonne séance !

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊

[@audearn7847]

Merci seance tres agreable ce samedi matin 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊

[@severinedehlinger542]

Un moment pour soi, pour se réveiller, en douceur avant d'attaquer une journée au travail. Merci Delphine 🧘‍♀️🥰

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Séverine 😊

[@sabrinapouqua49]

Merci pour cette vidéo, j'aime bien ces formats courts.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, c'est bien noté pour la durée !

[@elodiedelsaux8370]

Merci Delphine. C'était une séance de retour pour moi car j'ai peu pratique cet été...Et ça m'a fait beaucoup de bien. Bises

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Bravo à toi Élodie d'avoir retrouvé le chemin du tapis 👏

[@jeanlucbelliard]

Jour de reprise en teletravail, merci pour ce moment très réconfortant ! Belle journée à tous .

[@delphinemarieyoga]

Bon courage pour la reprise 👌

[@Soso69-s6q]

Vous êtes bien souple,belle femme.

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@kryr190]

Bonjour, Merci beaucoup pour cet enchaînement complet et doux. C'est décidé, j'en ferai ma routine matinale à la reprise du travail :-)

[@delphinemarieyoga]

Ha ha génial !

[@emiliedeganaud]

Merciiii ♥️🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Émilie 😊

[@brigittemesmin5259]

Merci beaucoup Delphine, c est super ces séances de 15/20 minutes, j'adore 👍💕

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊, bien noté pour la durée des séances, j'ai bien noté pour la durée des séances !

[@pascalecamoin3223]

Parfait !🙏🌸🌸🌸

[@delphinemarieyoga]

Merci Pascale 🙏

[@unpourtoustouspourun7274]

un grand Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@ThePinkwater03]

Merci pour cette séance 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Emma-mg2fm]

Merci pour cette séance :)

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir merci à toi de pratiquer ici!

[@Choupa-luis]

Merci Delphine pour cette pratique toute en douceur qui fait un bien fou dès le réveil, 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! merci pour ton partage 😊

[@kirstenwolner4543]

Merci beaucoup!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir !

[@puglisigeraldine5412]

Re Merci

[@delphinemarieyoga]

Belle matinée Yoga ☀️, bravo Géraldine !

[@gwenb2508]

Juste super ! 👍🙂❤️🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci 🤗

[@MlaetitiaM]

Top pour un dimanche matin en douceur 🥰 Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Bon choix pour un dimanche matin 👌😘

[@missbeuzz9986]

Encore une vidéo remarquable. Encore merci Delphine pour cette séance très relaxante after-work.

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup 😊

[@carolyndemaio9075]

Merci!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@virginiechegard3828]

Parfait pour la fin de journée 🙏

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que cette séance t'ait plu pour la fin de journée 😊

[@hakimmaslim8414]

Mercie Delphine c'est vraiment bénéfique tés exercices j'ai moin mâle aux dos,bravos

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi d'avoir essayé !

[@nathalie3257]

Merci Delphine 🙏 je n avais vraiment pas plus de 15 mn pr un break aujourd'hui mais j ai ressenti le besoin urgent d en faire un pr ma santé mentale et physique ! Pratique parfaite ! Mille mercis Delphine

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce temps pour toi !

[@guntertnatacha758]

Merci Delphine 🙏🏼 cette séance m’a détendu et apaisé….

[@delphinemarieyoga]

Génial avant le week-end !

[@sarahm.4217]

Je l'ai faite après une séance de cardio c'est un parfait retour au calme 🙏☀️

[@delphinemarieyoga]

Waouh, super combo 👏

[@marie-pierreguille8887]

Merci Delphine, séance parfaite pour le matin 🙏

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@jacquieleonardi2714]

Ça fait vraiment du bien cette séance merci 🤩

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@maried5155]

Super merci pour tes nouvelles vidéos ! Qui sont très souvent :)

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Anne37170]

Oh merci pour cette séance. Ça fait trop de bien. Belle journée à toi. ❤❤🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Anne 😊, belle journée à toi également !

[@Instructeurwimhof]

Merci pour cette séance, et pour toutes les autres 🙏🙌❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Maya-nd1hw]

Merci pour cette séance 🙏🏻 idéale pour un réveil en douceur 🧘🏻‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@magalibessieux188]

Merci beaucoup. Un temps de relaxation avant la rentrée de ce matin 🙏. Avez vous déjà fait une séance contre l'anxiété plus particulièrement ?

[@delphinemarieyoga]

Oui, tu as plusieurs séances contre l'anxiété. Si tu saisis "anxiété" dans la barre de recherche de la chaîne tu devrais trouver ces 5 séances dont "lutter contre l’anxiété" kzbin.info/www/bejne/e6itnIKfj8iUZ7s ou encore "Respiration : relâcher le stress et l’anxiété" kzbin.info/www/bejne/pHLdgY19a82SiZo

[@celinem370]

Merci pour cette pratique Delphine, parfaite pour le réveil ✨🙏🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Céline 😊

[@florencekleine515]

Merci Delphine, petite routine faite ce soir. La prochaine fois j'espacerais un peu plus le repas, les torsions le ventre plein c'est pas terrible 🤪.

[@delphinemarieyoga]

Oh oui ... tu as tout à fait raison Florence !!!

[@joe.3872]

🙏🏾

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you….

[@delphinemarieyoga]

Welcome 😊, thank you for your feedback !

[@magicworldbyjorg]

@@delphinemarieyoga Thank you very mutch... have a nice day.... see you….

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine,

[@delphinemarieyoga]

🙏🙏🙏

[@xavandravaceline]

Merci Delphine pour cette séance Je recommencerai Ca faisait un petit moment que je n'étais pas venue, beaucoup occupée Je vais me rattraper 😊😍 Bonne soirée ⭐

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi d'avoir trouvé le temps et la volonté de dérouler ton tapis !

[@xavandravaceline]

@@delphinemarieyoga ☺️ Après je continue tout de même mes séances de respiration pour être plus zen même si je n'est pas été souvent sur KZbin ☺️☺️

[@laetitiamarcadet7974]

Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@marie-helenemartin-laval]

Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Marie Hélène 😊

[@chapitre21]

Merci 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@christellecezard2400]

Merci 🙏🏻 pour cette séance 😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊