15 MINUTOS CARDIO SIN IMPACTO Y ESTIRAMIENTOS | Yoga Hiit Workout Cuerpo Completo | Principiantes

DIA 5 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@donnamarin8081]

Después de 4 días fulll.... Día de calma al cuerpo! Gracias Andreia❤❤❤❤❤

[@ayguevarar]

Corto pero perfecto para un domingo. Gracias

[@veritomartin]

Hermoso! Gracias ❤

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯

[@paiselain]

Gracias Gracias Gracias 🙏

[@Todoesyoga]

🔥el mejor programa!

[@claudiacaceres7724]

❤un abrazo grande desde chile❤

[@gracaneves1427]

🌿💖