15 MINUTOS DE ABDOMINALES EN CASA

[@desirequispefarfan4449]

Comencé hace 1 mes con las rutinas de Fausto: Cardio, piernas y abdomen. Antes pesaba 71 kg y ahora 65 kg ❤😊 y seguiré por más 🎊

[@AniSelomit1990]

Aunque hay muchos canales de ejercicios este nunca dejará de ser mi favorito, es intenso y muy motivacional!! solo fausto hace que quiera seguir luchando

[@yovanahernandez512]

Yo llevo 2 kilos en una semana 😱

[@juanda1974]

Eres fantástico, me puse mi meta de bajar de peso este 2018 y me va genial haciendo tus rutinas eh bajado 22 kilos por hacer solo este tipo de videos ¡GRACIAS!

[@moisesjaramillo159]

Tu canal debería llamarse 10 más 😂😂 Muchas gracias por todo !!

[@micaelesales6308]

Haha

[@antoniobenitez1170]

Mejor deporte intenso con Fausto.

[@mariadelacalle3021]

Jajjajajajajajja

[@clarenavillafane7586]

JAJA😂😂ES VERDAD ES FABULOSO

[@yulisaromero4120]

SI ES VERDAD 10 mas y uno no quiere mas...

[@harumihinojosa2230]

Super!!! Como duele pero que bien funciona jaja . Muchas gracias por compartir 😊. El mejor maestro que e tenido. Gracias

[@rodrigoexposito99]

08:22 A.M., 10 de Febrero de 2023, rutina terminada! Una rutina corta, pero efectiva; nunca se deben subestimar los minutos. Muchas gracias, Fausto, por motivarnos a dar diez más y sacar lo mejor de uno ✨

[@SaraiFlores-et1ii]

Como vas😊

[@karoltorres1885]

Puede haber muchísimos canales de abdominales pero a mi me gusta mucho este, soy principiante en esto y no se siento que este video me motiva más muchas gracias 👌🏿

[@hillaryfenton6095]

2021 vengo fuerte con los entrenamientos 💪🏽 este es el canal mas completo desde 2010 creo

[@juanitaalfonzo4939]

Aunque no tenga ganas, tu motivación me hace brincar a la lona jajaja , hay miles en esta red,le damos clip para ver qué tal son , pero que va nadie te supera ,hace dos años entreno con Fausto y el resultado ha sido genial, lo mejor que los que están a mi alrededor se han motivado tanto que ya es su estilo de vida ,agradecida y que Dios continúe llenándote de energías y salud .

[@liseth20101]

Yo empiezo mi día a las 5am con una de tus rutinas... saludos desde Buenaventura 🇨🇴

[@i.byronch.l.4181]

"Buena Aventura y Caney" 😊

[@armandomartinez1378]

muy efectivo, los resultados son excelentes 💪

[@judithdomae5904]

Perfecto, hoy me toca abdominales asi que los incluire a las rutinas que ya estaban programadas de su canal, me estan dando resultados!!! gracias.

[@familiaperezblogs5241]

Justo lo que voy hacer en mi hora de ejercicio 🏋 muchas gracias chocolate!! que digo Fausto Murillo , saluditos

[@yolita016]

Gracias por ayudarnos a estar en forma, tengo 54 años y haré los que pueda, igual son tantos que uno puede escoger, Dios lo siga bendiciendo.

[@maxlewolf]

Profe Fausto lo sigo desde que inicio su canal 💪🏿

[@bayron35]

Gracias Fausto! Desde 2015 que te sigo.. Eres lo mejor.. Aparte del profesionalismo.. Su carisma no se cambia por nada.. Siempre a fuego! Epale!

[@alejandradiaz5524]

wowwww esto si es rutina!!! gracias Fausto desde Mexico

[@brendaquinones7980]

Fausto,ya tenia tiempo haciendo abdominales,llevó 2 días con está y estoy súper adolorida,pero eres el único qué con tus rutinas me ha dado resultados

[@claudiacardenas4829]

Stoy que ya no aguanto .. Gracias por tus vídeos

[@gabrielapicot7020]

Me gustó mucho el vídeo Fausto, ya hace poquito más de dos meses que hago las rutinas tres o cuatro veces por semana, rápidamente se ven resultados.. trato de hacer distintos videos, y comer saludable, tomar mucha agua!! excelente profesor .muchos éxitos

[@mannycontreras3397]

Ya esperaba la notificacion gracias a ejercitarnos 👍💪

[@nanroguezz]

Hoy missa gracias si está bien 👌 Hola buenas tardes como están todos bien 🙄🙄🙄❤️🙄

[@luismonasterios8990]

Fausto te agradezco de corazón que hagas por nosotros estos vídeos. A mí me motivas mucho; muchas gracias de verdad. Saludos desde Venezuela

[@islakai1759]

ya la agregue a mis favoritas💪

[@megadom1191]

PARA MI..ERES EL MAS ENTUCIASTA..DINAMICO y carismatico entrenados de youtube..es mi opinion..id hace q el ejercicio sea una cosa bien divertida..ud es un exelente profecional..solo un detalle..CAMPION..no todos podemos hacer 50 repeticiones..jajajaja..dejalas en 30...mucho exito..ud lo merece

[@maludelarosa8817]

Perdí la cuenta de cuántas veces dije "tu abuela", peeeero excelente, vamos bien!!

[@jeicobjimenezfittnes2452]

Que bueno hija dios te bendiga Amen .

[@orfiliaescobarcifuentes4455]

Fausto me gustan mucho tus rutinas,las practico hace mas o menos cuatro años con resultados fabulosos, ya que me mantengo tonificada y con mucha energia, me encanta lo sencillo que eres, no cambies.Siempre te voy a seguir, desde Bucaramanga

[@lisyortiz2582]

Fausto llevo tiempo siguiendote . Nunca cambies me gusta mucho tu forma de ser . Y nuestra familia desea poder conocerte algun dia . Si en algun momento visitas a pensylvania USA queremos poder verte. Yo se q tu lees todos los mensajes.

[@KraikorOficial]

Hola

[@emiliasanmartin9276]

genio

[@cataleyanolascoraymundo4860]

Hace unos meses atrás nunca termina las rutinas de abdominales .ahora repito las rutinas .... Cada vez mejor

[@almamoralesnava21]

tus vídeos mi motivación gracias a tus rutinas he visto cambios y he mejorado mucho gracias fausto eres mi ejemplo a seguir

[@jonathanjuarezmontes4808]

Alma Morales Nava hola en cuantos dias tuviste resultado?

[@paoladanielacortesmendoza8832]

Jajajaj qué desesperado!

[@jonathanjuarezmontes4808]

Paola Daniela Cortés Mendoza alguien como tú me motivaria ir caminando a los andes

[@stephanogarcia3674]

En un mes ya puedes ver cambios

[@nanroguezz]

​@@stephanogarcia3674🙄🙄🙄h gracias 💖❤ 😳😳😳😳 hola buenas noches 🔥🙄😳🙄😳 👀👀

[@mariaisidoramartinezchavez9952]

Gracias Fausto 15 minutos agotadores, excelente.

[@anahilupita977]

Muy buena rutina Fausto con decirte que ya pego el codo con la rodilla jijiji gracias por compartir tus rutinas 👍😁 saludos desde Gchil Sinaloa México

[@PaulaDiazism]

Llevo un mes entrenando con tus videos y me encantannnnn, que linda energía tienes!

[@tonyvillalpando34]

Temprano como siempre. Ya lo hizo el profe así que ahora toca mi parte 😉😎

[@carmendelatorre8315]

Hola chocolate...super.cada una de tus rrutinas .jehova te bendiga...

[@Azulito198]

Waoooo muy bien estamos al 💯😎😎😎

[@oscarbarbosa6658]

BLUE FAKE FAKE

[@nanroguezz]

Miss gracias por todo ❤ 😎😎

[@mauriciomilianrojas900]

Chebere Fausto gracias a ti mi vida ha cambiado soy más responsable con mis actos y más aún me enseñaste que disciplina es la clave del éxito mil gracias enserio

[@carlosarmandoarellanocruz9102]

Justo lo que quería :')

[@nubiaednarivas1883]

Gracias Fausto por sacar su tiempo para que nosotros aprendamos ha ejercitar nos. Yo recién llevo una semana y estoy muy feliz. Bendiciones. Desde Buenaventura _Valle

[@kevinhv2277]

Tienes tantos videos de abdominales que ya nose cuáles hacer 😂

[@ZayliztKen]

Los de 10 minutos 👌

[@KraikorOficial]

Empieza 10 13 14 16 22 y haci poco a poco con forme vayas ganando resistencia

[@fuchu]

este a priorio no me gustaba mcho, pero una vez hecho .... está dpm!

[@albagonzalez1923]

Genial ,siguiendo el ritmo poco a poco ..

[@laflaf3614]

Haz el que sea , pero Hazlo!!!! Todos funcionan!

[@greysiumanzor1548]

Dende Honduras eres el mejor no sabes cuanto elogrado Fausto con tus vídeos mil gracias

[@KarenDiaz-we1oi]

Es un teso estaba perdiendo mi tiempo con otros personajes, pero el me hace llorar hasta el Alma con esos ejercicios

[@FabioAlonso582]

FAUSTO DARTE LAS GRACIAS!!!! SEGUIR TUS RUTINAS ES LO QUE MAS ME MOTIVA PARA TENER UNA VIDA SALUDABLES, QUE DIOS T BENDIGA, SALUDOS DESDE LIMA PERU

[@yoyaramirez7887]

¡Hola Fausto! ¿Cada cuando recomiendas trabajar el abdomen? :*)

[@KraikorOficial]

Hazlo tres o dos veces la semana no hagas del diario descansalo y al siguiente día metele pierna y otros ejercios y haci come bien bajale a las grasas refresco dulces y comida chatarra tomas más agua y veras los resultados saludos desde CDMX MÉXICO

[@T3P0ZN4V1]

Excelente la rutina para abdomen!! Me esta ayudando a bajar esa panzota que tengo!! Nunca dejes de sonreír eso es motivación para nosotros!! Abrazos!! Bendiciones!! 🤗😇😇😇😇😇 Saludos desde Cd del Carmen, Campeche, México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@nanroguezz]

Miss No yo no tengo dinero par 👌🙄🙄🙄🙄 Yo también me puede mandar el que se ve bien yo creo

[@xxsoloenteixx]

BLOKEO BLOKEO BLOKEO BLOKEO ¡

[@JuanLopez-sv5cc]

Jajajjajajjsjjj

[@martaperezorozco6139]

Amo esta rutina, gracias Fausto Murillo

[@florecitadelamanana5289]

Saluditos bonita mañana 😍😍

[@ledisvargas8288]

hoy comencé con mi hijo de 18 abdominales yo tengo 41 meses encanta las clases de cardio toooodoooooo besos

[@debocc7515]

Va a ser una rutina muy fácil jajajaa que chiste contanos otro. :'(

[@manuelasanchez9249]

Me encanto este video de tantos que aparecen este realmente da frutos o lo mejor la motivación que uno mismo le escucha a Fausto excelente

[@franciscolozoya3031]

Al 100 a darle temprano, saludos desde mexico

[@mcl2745]

te amo baby , me gusto mucho la rutina como siempre, estas son perfectas para mi que tengo el tiempo medido, mil gracias Fausto...Dios te cuida!

[@enriquesanabria5102]

OKI DOKY ?? YESSSS

[@facundocejas1565]

Hoy logré el ejercicio completo que felicidad muchas gracias 🇦🇷💕

[@nataliamino5133]

Para bajar mi pancita!!!! Gracias Bonito!!!!♡♡♡♡♡

[@maggie8384]

Yo vengo con resultados comencé a hacer las rutinas de cardio de Fausto y he notado que se me marcan levemente un 11 en el abdomen así que para marcarlo mejor he decidido hacer rutina de abdominales, desenme suerte!

[@Aysiwoman]

Voy a hacerloooo. ..espero no morir Jajaj 🔥🔥❤🔥🔥❤🔥🔥🔥❤🔥❤🔥🔥🔥🔥❤🔥

[@Aysiwoman]

Hecho Jajaj gracias profe 💪💪💪💪💪❤❤❤❤

[@analuciagomezortiz8879]

Mía Uryula es muy posible morir eso es durísimo

[@eilenbenavides3968]

Bendito mi Dios 🙏😇que te puso en mi camino 😊tu has Sido de gran ayuda y apoyo para mí vida❤te amo 😘 Dios te bendiga siempre, OKI ❣️ Doki yesssss 💪😚💛💯💯

[@isavillegas6260]

Llevo 6 minutos siento que muero Jajajaja 😩❤

[@Rene25693]

Así es al inicio ... Después hace falta

[@David-ov5tv]

Y que tal como te fue?

[@KraikorOficial]

Hola

[@nanroguezz]

​@@KraikorOficial hola mis 😳😳😳😳😳😳😳😳❤😳😳😳

[@KraikorOficial]

@@nanroguezz 😳

[@anaaracrlycallejas355]

Hola fausto estoy haciendo tus rutinas hace 3 semanas y ya siento cambios, lo combinó con buena alimentación y un día semanal hago pesas. Gracias por darnos tu energía

[@felipedelgado9245]

con 14 años esta bien que complete la rutina sin parar :v duele pero si no lo hago no lo conseguiré.

[@estephanos1728]

Bacana la explicación Fausto, eso nos hace más concientes de lo que hacemos. Gracias por tu energía.

[@sofiagomez6436]

Gracias por el video, mi meta es tener six pack algun dia

[@mechemedina650]

Woooow esas me cuestan un pokito mas pero estoy muy entusiasmada gracias saludos desde Celaya gto. Mexico.

[@yaquiorquintero6599]

Muy buen video guapo. Una pregunta porque no podemos hacer las rutinas sin zapatos

[@sebassaru2384]

yaquior quintero yo digo que porque es muy facil y con los zapatos pues pesan y cuesta trabajo

[@frutillaazul4222]

Seguro q para estar bien aferrados al suelo

[@tatosantos1011]

Mayor estabilidad, al menos descalzo en mi caso, me resbaló y no puedo hacer bien la rutina.

[@A7XFaMeLs]

Caminar sin zapatos de chico no te pasa nada de grande te pasa la factura te puede dar reumatismo ( calambres )

[@bryanssj2085]

Muy padre Fausto,tengo 13 años y siempre has sido mi ejemplo a seguir,quiero lograr tu cuerpo.

[@roljmr1813]

Saludos profe guapo

[@monicaromero9892]

Fausto gracias por ser mi motivación !!! Siempre q estoy a punto de tirar la toalla, te escucho decir no te rindas baby!! te lo agradezco inmensamente , te mando un gran abrazo

[@Yaselian]

Justo lo que necesito, quiero matar el abdomen bajo para poder conseguir esos cuadritos :'v

[@maxlewolf]

Maridwell 7u7 te recomiendo hacer cardio amigo, después de las rutinas de el profe Fausto tiene que trotar por lo menos 30! Min para quemar grasa

[@carlosanchez1925]

Maridwell 7u7 i

[@Elionas]

Mejor haz HIIT :u

[@liquidtea9554]

Maridwell 7u7 siii el trote no te va a ser efectivo, mejor has HIIT, en poco tiempo quemas lo que quemarías trotando.

[@jorgegonzalez7223]

Excelente consejo Fausto, combinar estas rutinas con cardio funcionan de maravilla, saludos desde México y gracias por tu gran trabajo

[@paulaandreaarenasaristizab2114]

Buenísimos. Gracias Fausto. Dios te bendiga siempre 🙏

[@almajeanethemartinezgrande7538]

Aquí casual viendo el video y hechandome un desayuno nada nutritivo 😣😣hasta cuándo yoooo 😂

[@catalinaortiz8540]

Apenas empezamos mi hermana y yo hacer ejercicios con tus vídeos, esperamos bajar, y hoy fue el primer día y nos gusto muchisimo

[@cvxxrlvs1710]

Una rutina fácil JAJAJAJAJAJAJAJAJAJ Me he confiado...casi me pongo a llorar

[@amswork_]

Hahaaahaahahahaha

[@billalniramadrigal6606]

Excelente rutina profesor mil gracias saludos

[@marianaromerocarbajal3227]

Eso duele rico....

[@pablovela7367]

Si, duele como debe. Regrese por más... :)

[@andilic]

Diablos señorita 🤣

[@monymartinez6769]

Me encantan todas tus rutinas Fausto, muchas gracias por enseñarnos que no hay pretextos y echarle ganas! Saludos desde México.

[@meom8229]

Estoy aquí 2 horas después de comerme 3 platos de pasta con pesto, pero no me arrepiento ni un poco😔✊

[@rociofarias4854]

Totalmente enamorada de esta rutina!

[@yulianamercado4187]

Yo casual viendo esta rutina a pie descalzo JAJAJAJAJJQJAJA

[@abigailgasca9035]

Jajajajajaja que graciosa

[@michellevargas9235]

jaja es verdad

[@luigiluccelo5381]

GENIAL LIPO RUTINA A LOS ABS, REALIZANDO HOY MARTES 23/04/24, LO HICE HACE 6 AÑOS ATRÀS ES MUY RECOMENDABLE MIS QUERIDOS TURBOAMIGOS. SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA.

[@jessicacaballero3433]

Te casas conmigo😍

[@ThePolulos]

Muy buena rutina, he estado haciendo el plan de entrenamiento nivel intermedio por 1 mes y hoy miércoles de la 5a semana tocaba solo pierna así que también quise hacer abdomen y busque alguna rutina corta para completar la hora de ejercicio, me sorprendió ya que pude completar esta rutina sin mayor complicación, gracias por los videos, saludos desde Veracruz, México.

[@jesusrogat9367]

15:08 HACIENDO ESO MI PITO TOCO EL SUELO Y ME CALENTE XDXD BUENA RUTINA BRO

[@raizabalestrazzi3626]

Gracias Fausto!! una vez mas eres el mejor no hay nadie que nos motive como tu!!!

[@sarag2915]

no hay escusas para mantenernos en forma y cada unos de tus ejercicios cortos o largos me encanta ya llevo mas de dos años contigo gracias profe

[@galaxiadeportiva6720]

Me encantan tus rutinas Fausto... mil gracias fuerte abrazo desde Canada

[@stephaniagiraldo5555]

soy una antes y otra despues de tus videos!!! mil gracias voy con toda

[@soniaparra6375]

Luego de hacer reto de 30 días de abdominales .. algunos días bien otros no Lo lograba . Estos 15 min ahora son deliciosos..... Gracias Fausto no me rindo 💪🏽

[@gabrielamenatorres5549]

Fausto me encanta tus rutinas gracias espero las siguientes de la semana Dios te bendiga

[@lilica1007]

Oki Doki! Super me encanta este canal! Gracias Fausto por ser tan motivacional.

[@nacholibero135]

Excelente rutina Fausto, desde que empezó la cuarentena estoy haciendo todos los días una rutina tuya. gracias.

[@moyazmoyaz6843]

10 más ....10 más ...las ultimitas 10.... gracias por tu tiempo y conocimiento !!!!

[@jinetdelarosa6301]

Excelente rutina me encanta mi profe gracias desde República Dominicana

[@KarenLopez-hh2de]

10 mas baby!!!! Jajaja me ateapaste , agradezco los hagas con nosotros eso motiva muchísimo me encanta!!! Dios le bendiga

[@michellemontesino9154]

Quema!!! Estoy aprendiendo mucho ^^ gracias Fausto.

[@eddnitaortega7366]

Ya extrañaba estás rutinas de abdominales!! Gracias

[@hildasanchez9119]

Muy buenos ejercicios, en un rato los aplico, gracias Fausto, siempre con muy buenas alternativas de ejercicios para las diferentes partes del cuerpo.

[@SinAkira777]

Siiiii!! Gracias profee!! Una nueva rutina de abdos!!😄😄 me encantan! Mis abdos cada vez están más tonificados y gracias a tus ejercicios pude descubrir cuantos músculos tenía que no sentía ni había trabajado! Aguante Fausto y Turbosteps!!!👌😍

[@francygonzalez3531]

Hola Fausto te sigo desde Malaga España. Tu rutina como es con alegría, me convences para hacer “10 más” y al final rutina completada... Te envío un abrazo y gracias por tu motivación y buen rollo‼️💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌅🌹

[@miriammartinez1439]

Estas son las q me dan mas trabajo!!! Pero los resultados con constancia y disciplina, valen la pena !! Asi que animo !!! Gracias Fausto !!😁