15 phút Cardio Toàn Thân - Đứng Tập, Không Dụng Cụ, Tập Bất Kì Đâu

Dụng cụ:
Thảm tập: shope.ee/9UNgh...
Tạ đơn: shope.ee/2fXMY...
Dây nhảy: shope.ee/4KfaX...
Dây Miniband: shope.ee/Aq1Zl...
Cân tiểu ly shope.ee/6f6vl...
Súng massage: shope.ee/30Dyx...
Ống lăn: shope.ee/6KZbx...
Dinh Dưỡng
Whey Rule 1: shope.ee/4pbkc...
Creatine: shope.ee/2KuPd...
Beta Alanin: shope.ee/4AM3o...
Casein: shope.ee/1AiSF...
Đường: shope.ee/3pmzZ...
Yến mạch: shope.ee/3pw1w...
Ngũ cốc: shope.ee/bfSkpMTX
Mâm xôi: shope.ee/qDy0h...
Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Tiktok: / hubertcu
Facebook: / hubertfitness
Instagram: / hubertfitness
Email: [e-mail]
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)
DISCLAIMER:
Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
#homeworkout #taptainha #giảmmỡ

[@HaoLe-pn6yd]

Thanks anh. Mình đã save video để kết hợp với lịch tập của bản thân, sẽ áp dụng vào các ngày trong tuần mà mình không đi tập gym để tạo thành thói quen tập cardio :D Cảm ơn anh vì video hữu ích, hy vọng anh và gdinh luôn có sức khỏe và hạnh phúc để ra những content chất lượng!

[@HubertCu]

kết hợp thêm cardio sẽ tăng sức bền + săn chắc nhanh hơn nha

[@melienquan982]

Em mới tập ngực vs bụng của clip của anh xong. Em mong anh ra nhiều clip bụng ngực không dụng cụ để em tập thêm ạ

[@HubertCu]

okay em ơi

[@thaoang3841]

Hôm qua em mới tập tay và vai của anh xong lun. 🎉🎉🎉

[@thanhlonglenguyen2258]

Bài này tập thoải mái, giảm stress quá anh Hubert ơi ❤

[@nuvuong4124]

hay quá anh Hiệp ơi mong anh ra nhiều clip về sức khoẻ !!

[@HubertCu]

okay em

[@minhhoangle9059]

Thấy bạn chia sẻ hủ đạm ( protein) uống vào buổi sáng, xin biểt thương hiệu! Cám ơn

[@HubertCu]

đây nhé bạn: shope.ee/4pbkc9ZVS4

[@Jennylxnguyen]

Sub và tập theo em. Hi vọng chị giảm được kí. ❤❤❤

[@PhatPham-User]

Em chào Anh; vài hôm nay em xem video của anh thực hành những bài tập cơ với tạ đơn, em thấy anh hướng dẫn rất dễ thực hiện theo. Nhưng có vấn đề em làm việc văn phòng, 18h tối về tới nhà thì em mới tập theo video của anh (lúc đó chưa ăn gì), tập xong thì em mới ăn tối. Như vậy nó có tốt cho việc tăng cơ và giảm mỡ hay không ạ? Em chỉ cần giảm mỡ và có sức mạnh thêm một ít chứ không cần phải có cơ bắp nhiều, em cảm ơn và mong nhận câu trả lời của anh.

[@luxubu666]

oh yeah 💪😉👍

[@user-gg1st2lr7p]

❤❤❤❤❤

[@PhiKhanh3774]

❤❤❤💪💪💪