KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~
42:51
これがオートミール…だと!?
10:15
【斗罗大陆】唐三唐老六有消失物品的能力之后唐老六会做什么呢?#斗罗大陆#唐三#唐老六
00:46
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
00:32
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
00:45
【15kg痩せた女がつくる】2022年ガチで爆ハマりしてるオートミールの食べ方
Рет қаралды 19,203
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 150 М.
こてぃん食堂
Күн бұрын
Пікірлер: 45
@直美原田-x5o
2 жыл бұрын
オートミールでこていんさんを参考に食事してたら、2ヶ月で10kg落ちました❗家族全員平均7kg落ちました❗今年中に15kg頑張ります❗
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷すごい!!!やべぇぇぇ!!!!
@ekubomai
2 жыл бұрын
夏の冷たいレシピにも最高そう!
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷たしかに!かき込める感じ(*'ω'*)
@kei3014
2 жыл бұрын
オートミールの漬け丼、いいですよね 今度アボカド入れてつくってみます
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷アボカド本当うますぎなんよな・・・🤤
@tkc330
2 жыл бұрын
3:32 あるものは使っていくスタイル、よきですね~💪🐷 手軽に出来て、しかも美味しそうですし✍ 今回もレンジ姉さんの平常運転に安堵しつつ、こてぃんさんも平常運転しておられる動画、楽しく拝見致しました。 試しに作ってみたいと思います😋 いつもありがとうございます🙇
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷いつもありがとうねぇ~~~(((o(*゚▽゚*)o)))
@おおちゃん-j1y
2 жыл бұрын
間違いない‼️ ぜったい美味いに決まってる‼️ こてぃんさーん、残ったお刺身は食べちゃいました?私も食べたーい‼️
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷残ったお刺身はスタッフが美味しく・・・←
@nao.y6203
2 жыл бұрын
間違いなく美味しいですね❕ 黄身ものせたくなる~🤤
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷黄身めっちゃいい!!!温泉卵とか!!!
@tamuchin2
2 жыл бұрын
冒頭の袋ぐしゃってするの地味に好き\( 'ω')/
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷ここだけは初期から守り続けてるw
@aoi9655
2 жыл бұрын
美味しそう!!!まさに海鮮丼渇望してました❣️おまけにきゅうりって代謝に良く痩せ体質になる栄養分たっぷりなので、これはめっちゃいいメニュー!早速試してみます👍💪🐷あ、こてぃんさん、レシピ本発行、おめでとう🎉🎉🎊ございまーす! いつもめっちゃお世話になってるメニューのおかげで、痩せましたよー!おまけに肌もキレイになって一石二鳥いや、三鳥👍これからもよろしくです!!
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷ありがとーーー!!!キレイに痩せて美人さんになってもらえると私も嬉しい///
@humanflagwalker1977
2 жыл бұрын
これはまた🤤旨そうですね✨これに納豆、胸肉トッピングして食べたいです🥄
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷たんぱく質モリモリすばらしい(*´▽`*)
@エキュー
2 жыл бұрын
電子レンジ生き返ってよかったですね。 もしだめになったらですが、アマゾンで探したところ7千円切ってる電子レンジあってびっくりしました。
@flame789
2 жыл бұрын
これは、ダイエットに適したメニュー脂質制限ならアボガドをブロッコリーかアスパラガスに置き換えて食べたい。
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷レンジ機能だけやったらだいぶ安いよね!最近のは多機能ですし💦
@いがらしひであき
2 жыл бұрын
絶対美味いヤツ😄😄
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷こんなん間違いないやんね・・・🤤
@ようき-z4z
2 жыл бұрын
出だしにシャツが依れて ずぼ飯 って見える瞬間がツボですw
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷それはそれでありwww
@にゃんこな
2 жыл бұрын
💪🐷 これは美味しいのマチガイナイですね👍 「なんでも漬けたらポキ!」ww
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷そう!なんでも漬けたらポキ!w
@まみちよんのママ一
2 жыл бұрын
私も、いま、ダイエット🍰🈲中なので、オートミール、買ってみようと、思います、私も業スーパー良く行くんですが、気になってたんですよ、買ってみようと、思います🎵
@春恵-e5d
2 жыл бұрын
ありがとうございます!
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷スパチャ”!??ありがとうございます(´;ω;`)ウゥゥ
@kuin7256
2 жыл бұрын
美味しそうですね 先日、我々の業スーで激安で冷凍カリフラワーライスが出ていました こいつを使っておすすめレシピあればお願いします。
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷それね!!!それ今度買おうと思ってリストに入れてるねん🤤
@ckcrt3400
2 жыл бұрын
美味しそう〜O(≧▽≦)O♪ 明日作ってみます!
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷めっちゃ美味しいぞ🤤
@朱里-f6i
2 жыл бұрын
美味しそう。゚(゚´ω`゚)゚。
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷もうね・・・控えめに言って美味すぎなんよw
@YUKI-cm5hx
2 жыл бұрын
コナズ珈琲のアヒポキライスに似てる!
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷名前からして美味そうなんよ・・・🤤
@甜茶てんちゃ-c4i
2 жыл бұрын
なんとなく旬のものを入れてみたくて、今が旬の茹でホタルイカを使って初ポキを作りました めちゃくちゃ美味くてハマりそう(*´д`*)
@johnstinson7335
2 жыл бұрын
💪🐷💕
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷💪🐷💪🐷
@piriodo.akichan.
2 жыл бұрын
エビ💕👍
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷エビは正義!!!
@メイ-i3e5n
2 жыл бұрын
いつもありがとうございますm(。_。)mネイル可愛いです😍見せて下さい
@こてぃん食堂
2 жыл бұрын
💪🐷ネイル好きだから嬉しい~~~💓
42:51
【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~
Marina Takewaki
Рет қаралды 403 М.
10:15
これがオートミール…だと!?
こてぃん食堂
Рет қаралды 16 М.
00:46
【斗罗大陆】唐三唐老六有消失物品的能力之后唐老六会做什么呢?#斗罗大陆#唐三#唐老六
萌萌与舞桐
Рет қаралды 38 МЛН
00:16
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
История одного вокалиста
Рет қаралды 14 МЛН
00:32
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 13 МЛН
00:45
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 29 МЛН
18:25
【57kg→46kg】やめたら痩せて肌も変わった食事3選🍽
なるねぇ【笑けるダイエット】
Рет қаралды 662 М.
14:08
Lunch box recipes I lost 10kg in 2 months without exercise. Low carb and high protein bento recipes
ayahare diet
Рет қаралды 2,9 МЛН
8:25
【超オーバーナイトオーツ嫌いが作る】本気で美味いオーバーナイトオーツ
こてぃん食堂
Рет қаралды 30 М.
17:48
最近流行りの蒸篭(せいろ)がダイエットに最適すぎて大優勝!! 意外と簡単な使い方とレシピとお手入れ方法を紹介するよ!!【高タンパク/低脂質/低糖質/時短/健康時短レシピ】
Marina Takewaki
Рет қаралды 408 М.
10:14
【フライパンで5分】粉砕なし!オートミールだけなのにサクサク・モチモチ!超簡単オートミールチーズナン【オートミールパン / ダイエット】
ばくばクック
Рет қаралды 1,3 МЛН
11:46
オーバーナイトオーツ 管理栄養士が解説する【知らなきゃ損】ダイエット以上に嬉しい働き
管理栄養士 AKIKOの...
Рет қаралды 581 М.
11:29
【粉砕なし】混ぜて焼くだけ!すぐに作れるオートミールのふわとろフレンチトースト
ばくばクック
Рет қаралды 1,1 МЛН
26:58
【健康的なダイエット】コンビニで買えるダイエット食はこれだ!!ラーメンもパンもグラタンもいけます!!【1食500kcal以内】
Marina Takewaki
Рет қаралды 268 М.
8:55
【15kg痩せた女が作る】オートミールのお好み焼きが美味しすぎる!お弁当もOK◎クックパッド人気レシピ再現 オートミールレシピ | 作り方 | クエーカー | cookpad | 料理ルーティン
こてぃん食堂
Рет қаралды 652 М.
11:49
【材料3つ、粉砕なし】レンジで3分!オートミールでブリトーやガレットに!オートミール生地の作り方【ダイエット】
ばくばクック
Рет қаралды 1 МЛН
00:46
【斗罗大陆】唐三唐老六有消失物品的能力之后唐老六会做什么呢?#斗罗大陆#唐三#唐老六
萌萌与舞桐
Рет қаралды 38 МЛН