[16/100] Cinco Tips Para Mejorar Tu Patada

La patada es el cimiento de la natación y es una de las partes que más debemos cuidar al nadar, si bien la patada solo aporta hasta un 10% a la propulsión a los competidores elite pateando con toda intensidad, en la mayoría de los principiantes e intermedios tiene un efecto negativo
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Un Abrazo tu Coach Moisés García

[@oneidanavarro7622]

Me encanta ..gracias a Dios he perdido el miedo y he avanzado ,,y cuando entré tenia pánico al agua,, estaba en cero, no soy una experta pero me alegro de lo que he logrado ,,también con excelentes maestros se aprende mas...y recuerdo que pasaron dos meses y no me despegaba de la pared..un buen dia dije si otros lo hacen porque yo no,..lo intente y logré.

[@swimmlatina9760]

Me alegra mucho que estas avanzando espero mis videos esten aportando

[@silviaraquela3030]

Excelente!! Lo entendí clarísimo. Soy una persona mayor, que hace poco comencé a nadar. Y es lo que me pasa, recién lo veo gracias a ti. Puedes explicar cómo ir avanzando hasta lograr todo ésto? No creo que pueda hacerlo todo de una vez. Gracias. Saludos desde Uruguay.

[@joserobertonavone8469]

Profe muy didactico gracias. Me gusto la explicacion de la rotacion y la patada!

[@goofy5955]

Puedes hacer un tutorial explicando la coordinación de brazada y patada por favor

[@swimmlatina9760]

Seguro hare un video de esto y perdona que apenas he visto tu comentario... La clave es que las piernas sigan el ritmo de tus brazos... Lo que seria contrario a caminar donde las piernas marcam el ritmo a los brazos

[@maricruzgonzalez8979]

Muy bien Couch.... excelentes tips, los tomaré en cuenta en la práctica!!

[@carmencitaortiz5544]

Muchas gracias Moises. Saludos y un fuerte abrazo desde Bolivia.

[@swimmlatina9760]

Carmencita Ortiz un abrazo hasta Bolivia!

[@glennpavel4800]

excelente aporte saludos desde Honduras

[@silviaraquela3030]

Por supuesto, acabo de suscribirme.

[@vivientes_org]

Genial por fin lo entendí, gracias

[@johnjairomejiabotero3307]

Muy claro

[@dantiz28]

La patada y el braceo debe ser cruzado si no me equivoco. En el minuto 2:20 aproximadamente la chica de azul está braceando y pateando del mismo lado. Estoy mal?

[@swimmlatina9760]

Daniel Tizapan gracias por la observación... La chica de azul es Mandy McDougal quien es coach en San Francisco y puedes estar tranquilo de imitar su técnica. Respecto a si la Patada es Cruzada tu comentario es correcto cuando hablamos de la primer patada y el brazo que entra al agua... Es decir pateas con la pierna derecha mientras el brazo izquierdo esta terminando la fase de recuperación y proyectándose al frente... Esto es lo que los coaches dicen que la patada se asemeja a caminar y bracear. Pero si observas solo un lado de cuerpo la patada derecha esta conectada con el atrape y jale (catch and pull) del brazo derecho también que seguramente es lo que observaste. Así que las 2 son correctas siempre que sea cruzado respecto a la recuperación y entrada del brazo y en la otra perspectiva del mismo lado cuando nos referimos a atrape y jale o tracción. Luego hay que recordar que en la patada de 6 tiempos o continua hay 2 patadas extra por cada ciclo de brazada entonces pateas con derecha mientras el brazo izquierdo entra el brazo izquierdo permanece extendido y mientras tanto pateas con izquierda y luego derecha en ese tiempo el brazo derecho hace el atrape, jale, recuperación y se prepara para entrar al agua junto con la primer patada izquierda... Espero que la explicación sea clara pero tal vez un video funcionaria mejor. Saludos!!!

[@meriemelhaddaoui4398]

gracias por compartir

[@goofy5955]

Por favor ayúdame a tener claro la coordinación entre patada y brazada. En otro tutorial aprendí que la patada se da, del lado contrario a la brazada, y aquí veo que la patada se hace del mismo lado que la brazada. Estoy muy confundida...

[@amidela100]

Cuando mandas el latigazo con la pierna izquierda colocas el brazo derecho como Superman.

[@amidela100]

Depende de en qué momento te concentres y seas consciente. Si cuando remas o cuando estás con el brazo estirado. La coordinación te la da el estar consciente de en qué punto te quieres concentrar. Una cosa por vez.

[@amidela100]

Es más fácil tres paradas y una brazada porque las cuentas y mandas el brazo sobre tu cabeza para anclarlo y hacer hoces (remar o como si quisieras quitar un mosquito)

[@rejanevieira1208]

muito bom! grande abraço sou do Brasil

[@territoriolanerocraft]

Que casualidad,mi profe se llama también Moisés,saludos desde Canarias

[@swimmlatina9760]

Lissigalaxy muy bien espero que mi tocayo te este dando un buen entrenamiento ; ) Un abrazo hasta Canarias

[@lizaltv]

En este vídeo es mucho más fácil el nado a crol y la técnica además de braza y espalda! kzbin.info/www/bejne/iWWtaJaBatx5ic0😊

[@rogeliocastillo1714]

Gracias por el vídeo... Mi instructor me ha dicho que no debo de doblar las rodillas... Pero tengo una duda, pero también que junte las rodillas al patear, podrías mandar un vídeo... Saludos desde CDMX

[@swimmlatina9760]

Rogelio Castillo la idea es que tus rodillas tengan una flexion muy pequeña al patear (5 grados si los numeros te hacen sentido), y las piernas cerca ambas... En breve hare un video de esto

[@xiomaramartinez5839]

hola voy a cumplir un año practicando natación, y me da muchos miedo despegarme de la pared, aunque ya floto y le doy algo a la brazada, aunque mi patada no es tan fuerte, no avanzo con rapidez, ¿Qué me recomiendan?. Gracias. Desde Caracas, en Venezuela

[@laurayanez518]

Mi patada es muy lenta ya que tuve un accidente y mi tobillo es rígido, sin movimiento

[@swimmlatina9760]

Gracias por compartir espero que pronto puedas mejorar tu movilidad... Se compasiva con tu cuerpo y permitete observar de lo que tu cuerpo es capaz para nadar NO necesitas una patada rapida. Una patada suave centrandote en poner un poco de fuerza en subir la pierna que va hacia arriba es suficiente. Hare un video de esto

[@laurayanez518]

@@swimmlatina9760 Gracias

[@tytothepro]

no se debe usar la patada distinta al brazo o sea brazo izquierdo parada derecha

[@lilymorales6835]

En que país da clases y cuánto cobra

[@swimmlatina9760]

Lily Morales, hola estoy en ciudad de Mexico y proximamente en Barcelona, tu donde te encuentras??

[@lilymorales6835]

Hola yo vivo en Los Ángeles California que lástima casi todos dan clases en Mexico muy bonitas sus clases yo miro sus videos bendiciones

[@janethfeliz6914]

@@swimmlatina9760 mm no, me queda muy lejos estoy en Colima lástima es el mejor en clases de natación ,e visto varios y ninguno explica tan bien ya ni mi maestra , gracias por subir siga así

[@tongues00]

La música molesta mucho. No hay ninguna necesidad de ponerla aquí

[@AlAl-zi7rq]

Qué feo deslizamiento

[@jorgerodriguezmoreno8611]

Me parece muy claro,,, tengo 60 y quiero aprender a nadar y ya detecte que tengo problemas muy fuertes por una mala patada,,, primero tengo un tobillo muy rígido,,,y al momento de patear permanezco en el mismo lugar una vez que perdí el impulso y en ocasiones hasta de reversa voy,,,jaja un poco