16#.¿Como optimizar tu estrés mejorando tus hábitos?

Hola por aquí, en este episodio de hoy tenemos de Invitada a Jessica Estalella ella es Psicóloga Potenciadora.
Charlamos de todo, Jess nos cuenta su mirada y nos da unos consejos, para poder generar hábitos saludables, y optimizar nuestro estrés.
Escucha hasta el final porque Jess es todo lo que está bien .
Podés seguir en su instagram @potenciateconjep ( / potenciateconjep ) o en su web jessicaestalel...
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