1600歩歩ける【お腹痩せ🔥室内ウォーキング】お散歩しながらお腹の贅肉燃やしましょう♪

下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし👍初心者や高齢者の方でも運動しやすい内容ですよ。
１秒で２歩歩ける速さの音楽を使用しております、約1600歩歩けますよ✨是非お試し下さい♡
【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】
　- ローインパクト（ジャンプなし）
　- Time : 13min
　- BPM : 120
　- 歩数 : 約1600 steps
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#室内散歩#お腹痩せ#室内ウォーキング

[@CardioWorkout]

こんにちは！今回は下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし👍初心者の方でも運動しやすい内容ですよ。 １秒で２歩歩ける速さの音楽を使用しております、約1600歩歩けますよ✨是非お試し下さい♡

[@user-ve9qh3ww2f]

新しい動画も利用させていただいていますが、200番台も楽しく続けています。 今日もありがとうございました😄

[@ojyarun]

いろいろなバージョンの動画を出してくださってるので毎日楽しく頑張れます😊うっすら汗が‥これが気持ちいいです！

[@minwithcat]

50代の私ですが、こちらの動画は腰に負担も無く4ヶ月ぐらい続けられています。達成感も得られるし運動の後は心も体もスッキリです。ありがとうございます😊

[@kittylparker2614]

カーディオワークアウトのエクササイズはやると本当に時間が短く感じられ、全然苦痛にならない。不思議だわ。I❤カーディオワークアウト!!!

[@nyanmu4253]

やっぱりkumi先生の動画が一番やりやすくて好き😊

[@user-gx6hw6ot9n]

途中で広告が入らず、一気に行うことが出来て、非常に気持ちが良かったです。 体がスッキリとしました。ありがとうございます。

[@user-yf9sq5fo6i]

kumiさんの動画はわかりやすくて楽しいです！いつもありがとうございます！

[@user-qn1fs8ht7r]

がんばりました！

[@sanx3819]

簡単に出来てすごく良かった！

[@user-fm1og1xx1x]

スクワットなし、ジャンプなしが良いです。案外息がはあはあしました。楽しかったです。

[@marionwilk4847]

Awesome. Dankeschön from Germany ❤

[@ryokonagano1439]

いつもありがとうございます。 お腹がなんとなく筋肉痛で肩甲骨も熱い感じがします。 楽しく動いてカラダにイイので新しい動画楽しみです

[@CardioWorkout]

しっかり動けた証拠ですね👍✨早速の実践とご感想をありがとうございました😊

[@user-mz1fg5ug3d]

Goodです❤

[@user-nj1qr6si9r]

楽しく，市内オウーキングできました。 いい汗かきました💦 昼にいい運動です。 感謝です。家で楽しく，オウーキングできるなんてこんなありがたいことないです。

[@CardioWorkout]

いい汗かけてヨカッタです😊家だと、いつでも気軽に出来ますよね🚶‍♀✨運動したい時には是非またご活用下さい♥コメントありがとうございました、お疲れ様です👏✨

[@marthableiweis4179]

Love it 👍

[@CardioWorkout]

Thanks:)

[@kumoni13025gwoon]

仕事終わりにはピッタリデス👍 無理なく良い汗がかけました💦 帰宅後の一本目は暫くこれにしようと思います。 先生、ありがとうございました❣️

[@CardioWorkout]

お仕事後にありがとうございました！汗も出やすい季節になりましたよね😊お疲れ様でーす🙌✨

[@kumoni13025gwoon]

気持ち良く汗をかけました。それに比例してビール🍺もすすんでしまいます😆

[@CardioWorkout]

汗かいた分、水分補給も必要ですから🍺🙆‍♀🆗✨

[@yuzumikan0101]

kumi先生、こんばんは〜😊 新作、明日の朝にやります〜‼️いつもありがとうございます✨

[@CardioWorkout]

こちらこそ、いつもありがとうございます😊💕

[@66npi66npi66npi66npi]

縮こまっていた上半身が伸びて、終わった後気分爽快、肩がスッキリしました❗️

[@CardioWorkout]

ヨカッタです✨運動ってスッキリしますよね♥お疲れ様でしたー🙌

[@user-jk3bv1ny7f]

最近Kumiさんの動画を見つけて、チャンネル登録して、習慣化しようと頑張っています。 元々体力が無いので、短い時間でもやれる動画が多いので嬉しいです。これからもついていきます(^^)

[@user-yp4nj1mc4w]

初めましてこんにちは。たえちゃんです。肩こりが楽になりました。また一緒にやりたいです。

[@CardioWorkout]

はじめまして！肩が楽になってヨカッタ✨✨運動したい時には是非また使って下さいね😊