20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger*innen und Büropausen mit Adishakti

[@AngelikaFebera]

Habe noch nie Yoga gemacht, finde ich super und gut erklärt, bin 66 und nicht zu anstrengend

[@margretschlaack2482]

Ganz große Klasse Ihr Stuhlyoga Unterricht

[@HeidiRomankiewicz]

es sind super Übungen ,Bin froh das ich die Übungen gefunden habe ,Vielen Dank

[@Marina-c1p]

Sehr gut werde ich ausprobieren Danke für dieses Video ❤❤❤❤❤

[@PetraVoggenreiter-qz2cv]

Hallöchen 👋 sieht leicht aus ist aber echt anstrengend für jemanden der es nicht nie gemacht .... werde ich jetzt öfter machen 👍

[@veronikauscherhammer6266]

Ich bin auf ihr Joga am Stuhl gekommen. Tut mir sehr gut.Mache es jeden Tag und sage es weiter.Eine Jogabegeisterte aus Österreich

[@k.kalfar7480]

Sehr gute Übungen. Einige kenne ich. Die anderen werde ich mit meinen drei seniorengruppen 60-90 j. Mit einbauen. Ganz lieben Dank ❤

[@gabrielefritz2548]

Guten Morgen, hat sehr gut getan 😊

[@BettinaKlare-q1o]

Hallo liebe Adishakti, ich bin zufällig auf dieses wunderbare Sitzyoga von dir gestoßen, das mich einfach ganz begeistert. Es ist so angenehm und gemütlich. Es ist angenehm, dir zu folgen und ich finde deine Art sehr natürlich. Vielen Dank, Bettina.

[@Gabilinska]

Sehr schöne Übungen

[@silviafriedrich5930]

Super auch ich gebe die Übungen weiter an meine Sportfreunde. Dankeschön

[@jorginabauer9257]

Danke viel mal ich habe viel Freude mit die Übungen gehabt 🙏

[@Ingrid-e8z]

Vielen Dank, das ist genau das, was ich gesucht habe. Die Übungen tun gut und ich werde sie regelmäßig praktizieren.❤

[@RoswithaHirth]

Mir haben die Übungen alle sehr gut gefallen. So beweglich bin ich zwar noch nicht, aber bereits nach einer Woche spüre ich Verbesserungen. Ich bin gespannt, ob bald noch mehr einfache Übungen kommen, die meine etwas steifen Gelenke in Schwung bringen. 😃👍❤❤❤

[@tatjanathoma7279]

Danke für das tolle Video. Ich habe die Übungen gleich gemacht und bin begeistert. Deine Anleitungen waren sehr gut, dazu deine Stimme......bitte mehr Videos von dir! Liebe Grüße

[@Sigrid-o2j]

Endlich mal Übungen die ich mitmachen kann.Dankeschön

[@christaschmitz1727]

Danke, habe heute das zum ersten Mal gemacht und spüre tatsächlich mehr Körpergefühl. Kann zunächst mal die Übungen nur dreimal die Woche machen. Aber nach einem Monat gebe ich nochmal Feedback.

[@ursulaeilhard8657]

Ich bin 10 Jahre jünger als die Lehrerin, aber die Hüftgelenksübung ist sehr schwer für mich und richtig gerades sitzen ist schon eine Herausforderung. Ich verspreche mir selber täglich daran zu arbeiten. Danke

[@babys.schreinemacher8179]

Super Übungen , einfach wunderbar mit der Wirkung Aufklärung , vielen lieben Dank🥰❤

[@ursulareimann8550]

Ich bin sehr zufrieden mit den Anleitungen. Mache die Übungen nun seit gut 2 Wochen täglich und habe zunehmend weniger Gelenkenschmerzen und spüre eine deutliche Verbesserung der Bewegelichkeit vor allem meiner Knie- und Schultergelenke !

[@GabiKretschmer]

Dankeschön,ich habe sofort mitgemacht und finde es prima.

[@utewaterschoot1877]

Vielen Dank, ich habe die ersten 15 Minuten mit dir Yoga gemacht. Es hat Spaß gemacht,und ich habe das Gefühl etwas gutes für meinen Körper getan zu haben. Ich werde weiter machen

[@kollerraphaela5240]

Das war eine sehr entspannende Übungseinheit. Vielen Dank!

[@elisabethn.1659]

Ich mache das seit 4 Wochen 10 Kurse toll

[@sinistra4]

Adishakti ist so sympathisch 💛

[@YogaUebungsvideos]

Es kommen bald mehr Videos mit ihr! 😊

[@Alexandra_Basileia]

Vielen Dank, Adishakti! Das waren wunderbare, entspannende Übungen, die mir in meiner Büropause sehr gut getan haben🥰🙏.

[@YogaUebungsvideos]

Schön, dass du deine Büropause yogisch nutzen konntest! 🧘

[@barbaraschumacher2753]

Immer musste ich mir ein neues Fitnessstudio suchen, weil sie zugemacht haben. Nun mache ich 6x in der Woche Gym im TV mit. Die Arm- und Fußgelenke etc kommen immer zu kurz. Deswegen finde ich das prima und werde das jeden Tag mit in meine Gym einfließen lassen. Danke für die Anleitung.

[@adelheidkock5341]

Mit der Zeit fallen mir die Übungen leichter, ich bin nicht mehr schweißgebadet!! Danke!

[@juliettemerkes8287]

Danke für die schönen Übungen werde sie jetzt so oft wie möglich machen .

[@YogaUebungsvideos]

Sehr schön 🙏

[@barbelkern9246]

Das war sehr schön. Danke .

[@franziskakeresztesi7674]

Genau das richtige für mich. Danke.

[@GudrunHindemith]

Vielen lieben Dank für die Übungseinheit. Bei regelmäßiger Anwendung ein toller Erfolg.

[@Franzi-j9x]

Tolle Bewegungen und wunderbar angeleitet! Dankeschön❣️ 🙏

[@anihe8892]

Ganz klasse! Bitte mehr davon! Für die Sonnengrüße auf dem Stuhl war es mir heute schon zu spät, da sie beleben und ich gerne gut schlafen möchte. Aber danach waren meine Knieschmerzen für den Rest des Tages weg. Vielen Dank, Adishakti. 👍👍👍

[@YogaUebungsvideos]

Das freut uns sehr ❣️

[@Gosialittwin]

Dankeschön

[@mentalhealthyoga]

Eine tolle Reihe fürs Büro 🙂

[@YogaUebungsvideos]

Das stimmt 😊

[@magritheise3255]

Es war großartig, vielen Dank.

[@UteDehne]

Erste Runde, ich bin begeistert❤

[@claudiabecker4673]

Vielen Dank, es hat sehr viel Freude gemacht 🤗

[@luziaschulz8716]

Sehr gut. Ich wusste nicht das es soetwas gibt, Herlichen Dank♥♥♥♥

[@tulinarici8890]

Es War sehr gut Danke schön🍀

[@hertamair3643]

das sind wunderbare Morgenübungen. Die Idee November online Yoga ist auch interessant, werde mich anmelden

[@greteweber4509]

Ich Danke dass war sehr gut ❤❤❤

[@renateruhrmann9615]

Danke,freue mich auf weitere Übungen😊🙋🏻‍♀️

[@heikesteinberger2646]

Vielen Dank liebe Adishakti. Ganz toll. Die Übungen sind auch für meine Eltern ü80 sehr gut geeignet 😊 Vielen lieben Dank nochmal 👍☀️🕉🧘‍♀️🥰

[@YogaUebungsvideos]

Das freut uns sehr 🙏❣️

[@hanshemmann5815]

Sehr gut ❤❤

[@gisahabitz5673]

Tolle Ideen, Danke

[@annetterank6268]

Die Übungen sind gut für gesunde ältere Menschen. Was nach einem Schlaganfall, mit Lähmungen Arm und ein Bein schwach.

[@renatebauerblassnigg6086]

Es war sehr schön und entspannend 😊

[@ingeburg4147]

Hat mich sehr entspannt😊

[@kerypercy1720]

❤lichen Dank das hat sehr gut getan trotz Fibromyalgieschmerzen.👌👌👌👌

[@iboriff9923]

Ganz lieben Dank❤

[@Gina-tg9qn]

Wow,danke....jetzt habe ich etwas für mich gefunden 😊du siehst auch toll aus!

[@silviabartenbach2571]

Dankeschön, Sie bringen das so erfrischend und anregend rüber 🎉

[@iriskupper9293]

Danke Dir ,weiter so 😊

[@olgakrenz32]

DANKE, EINFACH SUPER!!!! 👍👍👍👍👍

[@YogaUebungsvideos]

Danke für das Lob 🙏❣️

[@matsel112]

Danke , auch in Rollstuhl bin ich dabei❤

[@Gosialittwin]

War gut Dankeschön ❤

[@marionpreissmann8040]

Super Sache

[@Gosialittwin]

Super danke

[@bruni4048]

Vielen Dank, das hat gut getan. Für alt und jung super 👌

[@YogaUebungsvideos]

Danke, dass du mit uns praktiziert hast! 🙏

[@a07n10]

Dankeschön ❤

[@nedjeljkadujmovic1785]

Sehr gute Übungen. Ich möchte so jeden tag diese Video sehen und üben-ist das möglich?

[@piakason9286]

Danke😀

[@zk7677]

Danke

[@m.aguirre4979]

Sehr gut. Vielen Dank. Ca.6:7 Knorpel kann sich nicht neu bilden. Weder mit Bewegung noch mit der Ernährung.

[@alexanderschaefer2449]

Danke !

[@Gosialittwin]

Super

[@maxgeigenberger7582]

Vielen Dank

[@sandrasauer3181]

Jeden tag machen gut gefallen

[@sixi39]

Find ich gut, danke! Leider verspann ich mich immer bei Übungen, bei denen man die Arme heben muss.

[@silviapirovano8935]

Danke, danke so genial 🙏❤️🙏 gibt es auch eine Weierbildung zum Thema Yoga auf dem Stuhl?

[@JuttaFritzsche-z1n]

Ich mache Deine Yoga-Session sehr gerne mit. Du hast berichtet, dass in Horn-Bad Meinberg ein Yoga-Stuhl Wochenendseminar angeboten wird. Ich habe es nicht gefunden.🤷‍♀.

[@silviapirovano8935]

Tolle Übungen 🙏❤️🙏 und sehr gut erkärt. Meine Frage, gibt es auch eine Weiterbildung Yoga auf dem Stuhl?

[@YogaUebungsvideos]

@silviapirovano8935 Es gibt diese Online Fortbildung bei uns: www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-mit-hilfsmitteln-gurt-kloetze-stuhl-online-kursreihe-l240213-1/ Vielleicht ist das ja was für dich :) 🕉

[@fatimaalijaj7185]

25:17

[@gabrielehackl1232]

Ich habe Hallux valgus und kann meine Zehen nicht so spreizen geht bei mir leider nicht 😳⁉️😤⁉️🦶🏼

[@katrinkramer8431]

Dürfen das nur Frauen machen oder Männer auch? Was soll der Stern vor innen...? Das können ältere Männer doch auch..🤷‍♀️ Das Video ist sehr gut 👍

[@marcosartori9213]

👍

[@heikewei3730]

Mir ist bei den Übungen übel geworden. Ist das normal?

[@marianneputz5486]

Hab heute angefangen und bin sehr gespannt, ob ich durchhalten. werde. Ist sehr anstrengend.

[@elisabethn.1659]

Ein Kurs kostet 110€ jeden Donnerstag

[@ingeburg4147]

,,,😊😅

[@fatimaalijaj7185]

Bit ich Chen probleme me hyft

[@udoeisberg9841]

Danke!

[@Gosialittwin]

Super danke

[@barbelkern9246]

Das war sehr schön.Danke

[@Gosialittwin]

Danke

[@HorstDriller]

Die Übungen machen mir Spaß 😊😊❤❤