【1日11分】基本の体幹ピラティス4選！初心者の方におすすめ！腰痛•姿勢改善•ウエスト引き締めに効果的！

  Рет қаралды 305

Re&Pilates by Risako

Re&Pilates by Risako

Күн бұрын

Пікірлер: 2
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
15:28
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
Eleni Fit
Рет қаралды 255 М.
【毎日のピラティス】痩せる!お腹やせ姿勢改善基本のピラティス
15:59
【毎日のピラティス】痩せる!お腹やせ姿勢改善基本のピラティス
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 126 М.
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
【オンラインギャラリートーク】9月「東洋館の彫刻とヨガ」渡辺先生（ヨガインストラクター）、増田研究員（日本彫刻）
24:57
【オンラインギャラリートーク】9月「東洋館の彫刻とヨガ」渡辺先生（ヨガインストラクター）、増田研究員（日本彫刻）
TokyoNationalMuseum
Рет қаралды 7 М.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 89 МЛН
朝ピラティス「プロのモーニングルーティン」を大紹介！最高の1日を過ごすためのピラティス
24:29
朝ピラティス「プロのモーニングルーティン」を大紹介！最高の1日を過ごすためのピラティス
ピラティスで遊ぼうチャンネル
Рет қаралды 9 М.
30 MIN PILATES FOR WEIGHT LOSS | best calories burn
28:26
30 MIN PILATES FOR WEIGHT LOSS | best calories burn
Moving Mango Pilates
Рет қаралды 1,6 МЛН
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Anastasia Kuzhovnik
Рет қаралды 3,3 МЛН
Flow de yoga doux pour les soirées d’hiver: étirements et apaisement
20:23
Flow de yoga doux pour les soirées d’hiver: étirements et apaisement
Delphine Marie Yoga
Рет қаралды 291 М.
ピラティス初心者向けレッスン【25分】姿勢改善・柔軟性向上
27:07
ピラティス初心者向けレッスン【25分】姿勢改善・柔軟性向上
ピラティスで遊ぼうチャンネル
Рет қаралды 2,2 М.
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
15:01
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
Radmila Shakurova
Рет қаралды 4,3 МЛН
ピラティスフロー中級者むけ15分。シェイプアップと体幹強化しながらしなやかな身体へ
15:45
ピラティスフロー中級者むけ15分。シェイプアップと体幹強化しながらしなやかな身体へ
ピラティスで遊ぼうチャンネル
Рет қаралды 3,3 М.
肩甲骨を動かしていくヨガ 35分 肩こり解消にも！| Yoga for Shoulder Pain
35:45
肩甲骨を動かしていくヨガ 35分 肩こり解消にも！| Yoga for Shoulder Pain
宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
Рет қаралды 7 М.
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН