2 Ayda 15 Kilo verdim | Kilo vermek için ne yapmalı!

Merhaba arkadaşlar,
Zayıflamanın altın formulü sayesinde 2 ayda 15 kilo verdim. Ve bu süreci siz değerli arkadaşlarımla paylaşarak nasıl kilo veririm, kilo vermek için ne yapmalıyım gibi sorulara cevap arayan kilo vermek istiyorum diyen arkadaşlarımız için bir klavuz niteliğinde video hazırladım. Kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Zayıflamak, kilo almak kadar doğal ve kademeleri olan bir süreçtir. Buyurun sizde zayıflamak için ilk adımı videom sayesinde atmış olun. İyi seyirler ve iyi şanslar,
#kilo #kilovermekistiyorum #kilovermek #zayıflama #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #zayıflamayöntemleri
Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, windows 11, oyuncu ekipmanları, mouse, RGB, klavye, notebook, gaming laptop, günlük kullanım, telefon, yazılım, replika ürün, apple, iphone, kulaklık, çakma ürünler, airpods, watch vb cihaz ve yazılım denemeleri ve daha fazlası,
Bilim, belgesel, gündem, tarih, antik çağ, edebiyat ve daha fazlası,
Sizlerle birlikte güncel bir şekilde takip ediliyor.

[@ramazandogan1257]

En net konuşma olmuş👏🏼👏🏼

[@KenanTasdemir-ow3ye]

Çok samimi bir konuşma olmuş Söylediklerinizin hepsi doğru.❤

[@hobbala8783]

abi ağzına sağlık video cok yararlı olmuş.20kilo verdim ama sigarayı bıraktıktan sonra üçünü geri aldım onu vermeye çalışıyorum

[@slckdmrtas]

Gayet normal o aldığın kiloda düzelir. Tebrikler 🎊

[@hacerselcuk2445]

Doğru bilgiler tebrikler spor yapsak bile az yemek önemli

[@hertelden135]

Merhaba hocam Minoxil durum nedir işe yarıyor mu

[@ecedemirhan6045]

Sigarayi birakma videosu ustune de bu vidéo mutasyon gecirmissiniz bambaska iki video olmus azarlayinca da ayni basarilar hepimize gelsin bagimliliklardan kurtuluslar olsun kapital firmalarin kurbanligindan cikabiliriz umarim

[@slckdmrtas]

Her türlü bağımlılık sıkıntılı konu. İstenince yapılıyor: ✌🏻

[@noturningback.7]

abi kulaklarını neden odaklamadın dikkatim dağıldı

[@Nadya_00452]

Off abi ben 50 ile 55 kiloydum ama suan 95 kiloyum ,hergğn diyorum kendime yeme zayıfla diye ama iştahım o kadar çok açık ki nasıl yapıcam bilmiyorum aslında biliyorum ama yapamıyorum her seferinde nefsime yenik düşüyorum 😢😫

[@slckdmrtas]

Seni engelleyen şey psikoloji ve rahatlık işte. Sonra yaparız, denedim olmuyor. Yarın başlarım vs.. Ertelemekten kaynaklı, yapacağın tek şey yememek.

[@Nadya_00452]

@@slckdmrtas aynen abi hem psikolojik hemde rahatlık ve gerçekten aslında herşeyin başı yememek aslında ve şundan da çok huzursuzum yedikten sonra gelen o pişmanlık var ya o çok kötü bir şey abii

[@slckdmrtas]

@@Nadya_00452 2/4 günlük bir sabır gerekli. Mide küçülmeye başladıktan sonra iş daha kolay.

[@Nadya_00452]

@@slckdmrtas aynen abii bir sabredebilsem gerisi gelecek aslında başarabilirsem size yorum yazarım ben

[@slckdmrtas]

@@Nadya_00452 Gerçekten bir bağımlılık söz konusu olmadığı için bu konu oldukça basit ilerliyor. Alışma evresini atlat gerisi gelecektir! Başarırsın net

[@yusufsencan3732]

Reis saçları nasıl böyle yaptın ektirdin mi yoksa minoxil sayesinde mi oldu

[@slckdmrtas]

Kendi saçım minoxidil kullanmıyorum. ekimde yok ama ektirme vakti yaklaşacak gibi görünüyor

[@yusufsencan3732]

@@slckdmrtas bence minoxidil videosundan daha iyi duruyor da ondan sordum gür sağlam olmuş saçlar faydasını görmüşsün ne kadar kullandın

[@slckdmrtas]

@@yusufsencan3732 1-2 kutu kullandım. Minoxidil hikaye kökte gende yoksa saç gidiyor. Uzun diye öyle görünüyor videoda

[@MrCrystalShot]

Ozempic ürün incelemesi sandım 😅

[@albenaangelova8733]

Ha sunu biri soylesin yahu...... Herkes kahvalti yap, oyle yemeyi ye, aksam yemeyini erken ye ama ye 😂😂😂 biz nekadar iyelim be abi , ben aslinda 20000 adim chok rahat koy yerinde olduğum icin ve hayvancilikla uraştiğim icin chok rahat atiyorum ve kilo problemim genelde alkolden geliyo, hergun bir ve ya iki kadfeh alkol iciyorum fakat onu hesaplayarak daha az yemek iyorum ve chokkisa surede 65 kilodan 58-59 kilo civarirlarina dustum. Biraz daha fazlam var chunku booyum 157 fakat herseyi billincli olarak yaparsan isler oluyo, spordan nefret ediyorum zaten köy yerinde 24 saat spor yapiyorum 😂😂😂

[@cinaranaz6597]

Bende 49 kiloydum şuan 57 kiloyum hiç veremiyorum hocam

[@slckdmrtas]

Boy verisine göre bakmak lazım. 49-55 kilo çokta yüksek bir grupta sayılmaz.

[@batuhanyildiz1790]

abi sen minoxil kullanıyon mu hala

[@slckdmrtas]

@@batuhanyildiz1790 bıraktım bir işe yaramıyor kanka

[@egerencberoglu4522]

Bigbig won gale adlı bir gameped var bir denermisin 999TL amazonda Logitech f710 la kıyaslarmısın

[@muhammedefe5818]

Lütfen Yardımcı olurmusun bana günlük olarak ne yediğini yazarmısınya videoda varda tam anlamadım sana zahmet @slckdmrtas

[@slckdmrtas]

Hiç bir şey. Zaten detay burada gizli. Ne yediğinin çok bir önemi yok. Ne kadar yemediğinin önemi var. Enerjiden ve güçten düşmemek, her hangi bir rahatsızlığa yakalanmamak adına küçük ve az öğünler. Tavuk salata çorba yoğurt ve türevleri tükettim. Bu iş yediğin zaman değil, yemediğin zaman olur.

[@kefsung]

Allah sende razi olsun 40 gun oruc tutul hic vermedim