¡2 recetas de AVENA - Overnight Oats - que te ayudarán a PERDER PESO RÁPIDAMENTE!

[@susanaochoterena6501]

Con qué cuidado y amor presenta el chef sus platillos! Gracias por compartir, prepararé estas recetas para mi lunch. ❤

[@EstherMorales-q3d]

Gracias por sus recetas,y en la forma como lo explica, saludos bendiciones.

[@mayraalvarezcardiel9141]

Saludos chef gracias por enseñarnos estas recetas saludables bendiciones 😍😍😍😋😛😛👏👏👏👏

[@magyl4006]

Buenas noches chef,que rico, gracias por compartir gracias por estar gracias por su tiempo saludos ❤😊

[@mazucenacarrascalgurumeta5305]

Hola chef gracias por tus recetas tan sanas y nutritivas.

[@rosamariacordero1464]

Wow que maravilla mi estimado Chef gracias por compartir su receta maravillosa 😋🤤👌👍

[@luzperalta2447]

Chef Oropeza Gracias ✨️👍

[@flufy1967]

Gracias por hacerlo fácil de hacer y motivarnos!!!!

[@lire516]

Súper bien estas ideas saludables, me encantaron porque lo dulce es mi tentación

[@GladysCarbajal-d1o]

Me encantó y a mis hijos igual, mil gracias

[@mazucenacarrascalgurumeta5305]

Que gran idea para cualquier hora del día gracias chef.

[@joselinsanabriasanchez6803]

Con 👍🏻👍🏻👍🏻🙂

[@nelsygutierrez8424]

Muy buenas opciones para la overnight oats, me encantó la de piña colada, gracias por tus recetas querido chef Oropeza 🙏🤗

[@socorrolucas9918]

Muchas gracias por las recetas...

[@normatamayo9736]

Muchas gracias Chef Oropeza por compartir tan deliciosas recetas saudables. Yo comparto tus recetas en mi facebook y con mis hermanas he hijas. Saludos cordiales dessde Canada. ♥♥

[@ninarecetasfaciles-l7q]

Qué video más completo! Me encantaron las dos opciones de avena para el día. La combinación de sabores es perfecta y la explicación es súper clara. Ya estoy deseando probar! ❤❤

[@analiliasolis6734]

Que riquísimo lo voy hacer.😋

[@NiurkaCastellanoacosta-ef2fq]

Gracias por la recomendación 👏👏👏👏❤️

[@NellyRodriguez-g6q]

Gracias me gusta la forma como preoaras tus recetas

[@jennifergonzalez5419]

Amo tus recetas ❤

[@kattytj1]

¡Wow chef! Eres mi héroe, gracias. Saludos desde Morelia

[@OFFICENEIS]

Hola Hola ChefDisfrutamos Mucho Su Clase En Liverpool Aqui Estaremos

[@gabrielasanchezvera4784]

¡Se ven deliciosos! Se me antoja más el de piña colada... 😋😋😋🥥🥥🥥 🍍 🍍 🍍

[@sindyvallecillo8132]

QUE DELICIAAAAA, hoy mismo lo haré, gracias chef.. se me super antojo 😍😍

[@estelas.4177]

Gusto verte querido Chef, siempre dando buenas opciones para la salud❤

[@mariareal8844]

Seben riquisimos 😋Los are 😃

[@mariasofiagarcia1774]

Gracias Chef....

[@veraphillips8252]

Eso se antoja hasta con semillas de chia para variar de postre y textura... mmmm!

[@Liliana-u4x]

ME GUSTAN TODO LOS SABORES GRACIAS

[@albinaramirez2493]

chef que buenas ideas para preparar la avena me encanta el raspado de piña colada tendré que preparar la avena de piña colada saludos ✌️✌️✌️✌️✌️👍👍👍👍👍👍✌️

[@noraarango516]

Que delicia chef voy hecerlos mil gracias

[@TereCalvillo-yn7rk]

Me encantan sus recetas

[@margotandrade2939]

Deli deli Chef, muchas grx, es más saludable la avena orgánica cruda porque no contiene gluten, la avena rápida si contiene gluten porque la procesan en los molinos de trigo.

[@teresaramirez9392]

Me encanta tu receta saludos

[@soniabaptista1970]

Buenos dias chef disculpe por favor podria volver a hacer la leche de avena no lo encuentro entre sus recetas me interesa saber hacer para poder consumir le quedare muy agradecida. Muchas bendiciones y gracias por hacer recetas saludables que hoy en dia se necesita bastate

[@gracielaluna2025]

Chef Oropeza,por fabor puedes decir las medidas?para cada receta?gracias saludos desde California ❤

[@claudiapinedaescoto9521]

Si te vas a la parte donde dice MAS, presionas y te sale la receta con medidas

[@GladyaDiaz-s1x]

Hola chef soy diabética tengo 61 años lo puedo tomar saludos desde Honduras me gusta tus Lay 🥰🥰

[@luolv2339]

hola Chef.. donde consigo la hoja de stevia?

[@lourdescortes8479]

Hola Chef grandioso soy intolerante al Gluten funciona con cualquier avena en algunos casos la muelen con otras semillas que tal avena organica gracias gracias 🫂

[@lauramartinezcoca7578]

Buena Tarde Soy Laura Martínez Coca Me uno a la pregunta sobre si engorda la avena?

[@mariamontesino6540]

Donde consigo las hojas de estevia

[@alejandramandujanoperez1378]

Hola chef Oropeza , pregunta, ¿ Puedo remojar el avena con agua? Soy alérgica a los lácteos

[@margotandrade2939]

Puedes usar leche de Soya ó de Almendras, cualquiera que sea leche vegetal.

[@alejandramandujanoperez1378]

@@margotandrade2939 gracias pero ambas tienen trazas de leche , ya las he probado

[@margotandrade2939]

@@alejandramandujanoperez1378 no tienen leche, yo soy alérgica a la lactosa y éstas no me hacen daño. Lee los ingredientes y veràs que no tienen leche.

[@alejandramandujanoperez1378]

@@margotandrade2939 tu eres alérgica a la lactosa, no es lo mismo alérgica a los lácteos, de todas formas gracias

[@claudiacisneros4689]

Hola hay otro tipo de avena q no te caiga mal al estomago en mi caso no me cai la avena gracias

[@blancaadame7247]

😋😋😋

[@carlaromero1597]

La avena se cocina o es cruda

[@mariaeugeniacovarrubiascas7337]

Que cantidad de avena?

[@claudiapinedaescoto9521]

Delicioso

[@CesarAizaga-yd7qd]

BUENOS DIAS POR FAVOR DONDE ESTA LA RECETA GRACIA PUEDE UTILIZAR DATILIS POR FAVOR

[@anarosamontesapodaca7487]

Yo lo único que sé, es que me encantan tus recetas y no me gusta que copien tus frases. Cómo el ...va para adentro! Låstima que el chef Omar Sandoval ya te la copió! Deberías patentar tus frases.

[@ileanarivera3195]

Intenté comer avena sin cocinar y me causó mucho malestar estomacal. Asi que prefiero cocinarla

[@luzbarrera257]

@@ileanarivera3195 si,y cocinada es más rica, pues es ya cuestión de gustos, gracias

[@rosalarios8732]

Excúsame, pero la avena no está cruda ..? A mi me parece que si porque el refrigerador no lo Cósima , y eso in ha el estómago .. .. 😯

[@MsMelidi]

@@rosalarios8732 La avena se puede consumir cruda

[@BlancaCastillo-qd1px]

No me gusta la avena cruda le tengo desconfianza,prefiero cocerla oh remojar la y lavarla.