2 RECETAS SUPER FACILES y SALUDABLES! | Naty Arcila |

[@yennigonzalez790]

Recetas ricas y muy faciles gracias naty

[@cielo5818]

Muy bueno el video nati me encanto la receta.. 😘😘😘

[@gergincespedes9250]

Super, me encantó

[@bryandominguez7266]

Me encanta tus video

[@andream7824]

Super la receta, explica muy bien.

[@taniagarcia1418]

wow que buenos son

[@luisavillada9591]

Gracias naty por todo lo que nos enseñas😉

[@alerodriguez5778]

Muy bueno y entretenido el video! rica la receta

[@julietgarcia8841]

ENTRE MÁS VIDEOS VEO, MAS ME GUSTA TU CANAL, EL INVITADO GENIAL, Y TU DIVINA COMO SIEMPRE, UN SALUDITO DESDE CALI COLOMBIA

[@sindylasso4637]

se ve delicioso

[@silviaroabocanegra7343]

Deli Naty!!! Mañana será mi desayuno

[@taniagarcia1418]

genial

[@bikertish]

Tu fabulosa!! El pesadisimo.

[@k-renlizeth8462]

Me encanto esta receta!!

[@4dory]

natiiii me encantooo

[@paulinasierra8124]

Hola Naty. Por favor puedes subir vídeos para endurecer busto grande. Gracias

[@andrecbtd]

Hola Naty con qué bebida acompañas tus alimentos?

[@syciecadenas6839]

Hola Naty me encanto el video, lo mas importante es la informacion que nos estas suministrando, gracias por eso, otra cosita, quiero aprovechar para pedirte un videito de preparacion de comida diaria, sobre todo las tres principales, se todo lo que debo tener en mi nevera, pero a la hora de preparar algo no tengo idea, todo lo hago al vapor y pues ya la tengo aburrida. todo sin sabor e insipida.

[@malukhj2426]

Ami di m gusto el videito

[@yuanseve]

Hola Naty una pregunta si estás en una reducción se puede consumir estas reseta alta en carbohidratos? Mil gracias 😘😘😘

[@mariaangelicadonoso7057]

Hola naty, me encantan los videos.. Se me ha echo difícil cerrar la boca en esta fiesta patrias de mi país Chile. ... Puedes aconsejarme como vuelvo a retomar. Y que comer en un día.

[@rossfruz7281]

Muy buenos consejos y recetas, Felicidades a los dos👍👍

[@krismarielchandler6876]

Super Naty, excelente para empezar la mañaan me encanta

[@dianasilviaparragalopez6710]

Me encantan tus videos Naty.

[@pjim3298]

Buena receta esta chevere ...sigue invitando a mas variedad mehor

[@RoseMary-lo6ze]

me gusto la receta excelente naty. gracias

[@knayeli51]

Más vídeos así 😍😍😍😍😍

[@jazminajimenez2338]

Bonito video gracias

[@elymunequita9705]

Me encanto la receta gracias naty

[@yohannaluciacespedesbarrie2697]

me encanta tus videos de entrenamiento y ahora esto😉

[@viejloka]

Un video diferente me encanta!

[@taniagarcia1418]

saludos desde México ,riquísimo gracias los amamos,me encanto

[@CaritoAriasArCoIrIs]

Me.encanto este video... Mas videos así porfa

[@fabygomez5678]

Muy bueno el video Naty!!..saludos

[@patriciagarcia6422]

Mil gracias naty extremadamente bueno just lo que buscaba me inscribo y lo comparto 😘

[@crisalameda4442]

hola Naty... morí pero no me rendí. Quería hacerte una consulta y saber cuántas calorías aprox. quemamos con esta rutina. Besos preciosa!!!

[@marielamontiel161]

Excelente vídeo Naty... Más de este estilo porfis ... ❤

[@krismarielchandler6876]

Gracias a tu compañero tambien por sus aportes😉

[@dianaherrerasilva1687]

Muy buena receta!!!

[@mariacstr]

Nati una pregunta tienes acaso un video comentando sobre proteinas quiero empezar a introducir a mi dieta proteinas como para aumentar mi masa muscular y tal ves de esos productos que eliminan los liquidos ! que me recomiendas o si tienes un video

[@claumartinez1348]

Naty algun reto para bajar grasa del abdomen y reducir cintura

[@dianamichellgomezcaballero7189]

clau martinez comer saludable :)

[@anunisfamily5932]

Muy buena la.receta , pero para cuántas porciones rinde?? Cuántas porciones serían las correctas consumir antes del entrenamiento? ( el panqueque con banana) muchas gracias!

[@carolmag8208]

Listo ! Dejare el preparado para mañana... Se ve rico

[@JohangiesB]

Me encantó las recetas saludos desde Bélgica 🇧🇪

[@ilianavargas1256]

Excelente video a mí me encantó la receta muy rica 😁😁😁😁

[@leydymoon]

A mi me encanto el video. El señor me parecio super seguro en la cocina quiero miles de videos mas con él!!!

[@marthina0721]

Hola Naty Arcila, estoy encantada con sus videos de verdad me parece que todos sus consejos son super acertados y fáciles de aplicar, de verdad para mi han sido de mucha inspiración. Estoy empezando con mi cambio de vida más saludable y mi meta es adoptar la vida fitness y tengo una pregunta cómo estoy en el proceso adelgazando aún me falta por bajar 13 kilos puedo consumir estas mismas recetas pre y pos entrenamiento ?. Gracias y bendiciones

[@olinska]

Naty!! Mejoré la receta añadiendo unas 2 cucharaditas de harina i tegeal para hotcakes y media taza de leche. Hice un panqué súper esponjoso!!!

[@danielamai7578]

Hola Naty, excelente los felicito voy a probar estos rollitos de banana, Lugo un gran aporte. Saludos desde Argentina.

[@kerenmarroquin1744]

Holaaa Naty esto me parece super .. Que yo muero de hambre cada 2 horas horrible

[@ivelarr3500]

Love it

[@tusonrisaeselmejormaquilla6055]

😱😱😱omg! es mejor que los típicos hot cakes, esto es tan saludable a mis niñas les encantan los plátanos 🍌 y los hoy cakes.

[@lorenavelasquez8849]

Q guapo tu amigo.Saludos A Los dos!! Gracias x tus consejos es de mucha ayuda

[@paolaperdomo8845]

Que ricooooo

[@crysbello5622]

Lo mismo dije yo cuando vi, wooow... tengo que probarlo, gracias chicos!

[@agapitomora4301]

Muy bien video

[@vivianagonzalez4660]

Este hombre se llegar a topar con una Boricua le quita lo áspero y lo hace super cool.

[@alejimenez2116]

Súper fácil, me encanto ❤

[@krlabonillaarias760]

El salvado de avena es en polvo no necesitas licuadora y es muy rico

[@rosyortega1041]

Naty te amo!! 😍

[@pjim3298]

El chico se ve normal y educado

[@yulicarrerodeortiz141]

Me gustó hagan más

[@cristaldemar1]

Naty yo estoy gordita, crees que debería comer esta receta igual antes de hacer ejercicios?

[@caressika201]

hola!! que buena opción!.. miro tus vídeos y los de Ana Mojica, me encantan las dos!!..estaría bueno q hagan algún videito juntas!..tienen muy buena onda las dos y sus maridos Danny y el gori genios también!!.. cariños desde Argentina!!!😘😘😘😘😘🙋

[@taniagarcia1418]

saludos a tu amigo

[@mariajoselizcano2216]

Naty me encantaron tus recetas ... Me quedan al dedo ya q voy a empezar a entrenar ... Te quería preguntar si en la perdida de peso puedo hacer abdominales o mejor después de que halla bajado .. te agradezco tu respuesta gracias !

[@idaliamartinez9230]

Las mega cucharadas tupidas de avena 🥄 😄

[@mgallardo.d]

Rayos Naty!! Cuerpazo everywhere! 💖

[@carolinarodriguez1643]

Hola se puede consumir un poco de miel si quieres bajar de peso ?

[@anagutierrez8788]

Naty ¿Cuanto tiempo dejaron pasar para entrenar?

[@jennifermejia9763]

Gracias Naty!!! alguna receta para subir de peso!!!

[@esperanzaantolinez1552]

Que buen vídeo Naty la mejor

[@mirandalizeth6975]

nose pero a mi me.encanto verlos juntos .. hacen buen equipo 🖒🖒🖒 mas videos asi Naty

[@isabelordonez3224]

Ninas, los hombres por naturaleza se enfocan más en una cosa. El nivel de productividad es diferente a nosotras las mujeres ellos empiezan y terminan sin DISTRACCIONES. Nuestra fortaleza es que tenemos más capacidad de hacer más cosas al mismo tiempo. Yo estoy enfocada en hacer mono tareas para ser más productiva, tenía la tendencia es ser un poco lenta. Por ejemplo yo soy cómo Naty un poco lenta para hacer las cosas y no está mal pero descubrí que si hago las cosas concentrada lo hago más rápido incrementando my nivel productividad. Además este chico sabe a lo que va. Por esa disciplina tiene el cuerpo que tiene!! Evaluames el lado positivo y aprendamos. Yo copio lo mejor de las personas y si algo me incomoda de alguien es el reflejo de cómo soy yo!! Busquen la ley del espejo. Cuando hablo del otro estoy hablando de mi. Muchísimas gracias por el video y esos rollitos los estaré haciendo pre :)

[@superotakunuevo611]

Hermosa Naty... A el se le notó mucho q no le gusta que le toquen sus cosas 🤣

[@luisagouzy]

Naty, eres la mejor!!

[@estefaniabarrientos8651]

Como siempre naty muy linda💁👌

[@karlaperez5856]

me encanto súper

[@marcelaosorio1379]

Me encanto la receta

[@lujiiburgos919]

Buenas !!! Les quería hacer una pregunta yo entreno tipo 16 podría usarla como desayuno a la primer receta ??

[@nicolesilvera1995]

Me fascino el vídeo

[@ivoga8763]

las fresas tienen semillas cuando hago batidos lo ciernoo pero en este caso se las comen

[@gabrielaml7775]

Fabuloso pero los q entrenamos x la tarde q debemos comer xfavor antes y después

[@carmenrojas4238]

que rico

[@yuli6753]

Eso quedo deli... lo hare 😋😋

[@noramendoza2632]

Regalamos la rutina de entrenamiento.. 💪💪

[@twetysal70]

El aceite en spray rociado cerca del fuego puede incendiar apliquelo con la estufa apagada

[@biancaleah]

Ya lo hice el pre entrenamiento naty quedo muy rico aunque me quedo algo desarmado quedo mas lindo el tuyo jejeje gracias naty!!!😘😘😘😘😘😘

[@princebaby185]

wow q rico eso me sirve como desayuno???

[@milacastro9746]

Yo creo mi Naty que te estabas riendo por dentro, como yo.. Jaaa fuerte bomba!! Golosoooo

[@fridagarza1971]

Deberías hacer una rutina matadora para eliminar la grasa interna del muslo, no se si estoy haciendo algo mal pero no puedo eliminarla

[@letty123466]

Me encantan tus videos...gracias? podrias a ser un videito como aser esas trenzas😍

[@itzelmartinez3743]

Naty ! Me encanta que siempre nos des muchas opciones no sólo en los entrenamientos si no también en la comidita . Que rico! Saludos!! Desde México :)

[@taniagarcia1418]

Son hombres hermosos

[@Samy-mj2yc]

Hola Naty 1me encantan tus videos pero una pregunta yo solo puedo hacer ejercicio despues de las 6 pm como devo comer antes o despues y la proteina si me puedes ayudar gracias un beso ......

[@dianadaniels8097]

Hola Naty. Quería contarte que hice la receta del banano y fue un hit!! Mi esposo quedó feliz con ese snack preentreno. No es fácil la enrollada ni la partida xe valió la pena. Un abrazo. Pd/ Estoy de acuerdo en que Lugo es muy mandón y no te dió el mejor trato.

[@abbyjimenez6068]

Apenas lo abrí y ya le di like ❤️❤️

[@caromartino236]

Me encanto naty , justo lo que estaba esperando

[@alevel79]

No se puede usar avena en polvo?

[@taniagarcia1418]

yo quiero

[@paolabordon210]

Buenísimo :-)