🟣 20 EJERCICIOS sencillos con FITBALL para PRINCIPIANTES | TRABAJA TODO EL CUERPO 🟣

[@polyhurt1]

Hola bella podrías hacer una rutina para personas con poca movilidad por obesidad mórbida, gracias

[@judithlorenamendezbarrios3073]

Te agradezco mucho guapa !!!! Muy linda sesión...

[@josefinagerardo8991]

Muy buena rutina muchas por compartir ❤️👍👏

[@olibamahernandez]

Un placer Josefina ❤️🤗😍

[@lilianataffarel3911]

Excelente!!! Podes poner más ....Nos hace muy bien!!!!

[@olibamahernandez]

Hola Liliana, muchas gracias 🥰 subiremos más ☺️🧘‍♀️

[@planosarquitectonicosenmon169]

Me encantó quedé superrelax

[@olibamahernandez]

Muchas gracias, me alegro mucho ✨🙏🌸💖

[@anahiroxanatimoner6727]

muchas gracias!!!!!hermosa clase

[@kodokocitrica5008]

Acabo de comprar una pelota y tapete y estos tutoriales me gustaron, me suscribo 😎

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Kodoko 🥰 un abrazo 🤗

[@jaquelindactv5982]

Wow, que buena rutina. gracias...ya empiezo a seguir tus videos. Tengo problemas en los talones, se inflama el izquierdo y el derecho duele a veces , hay algún ejercicio para eso? gracias. Desde Argentina.

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Jaquelinda 🤗 Puede ser que tengas fascitis plantar y eso genere inflamación en tus talones, prueba a estar unos días en reposo y hacerte automasajes para relajar la fascia, a lo mejor algún calzado no te está yendo bien 🤗 un enorme abrazo ❤️

[@arianaclim620]

mil gracias!

[@olibamahernandez]

Gracias a ti Ariana ✨💕🌸😊

[@pattyluengo161]

Fantástica clase ! Enhorabuena !

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Patty, me alegra saber que te ha gustado, un abrazo 🤗

[@chelymorales4863]

Es el mejor video de fitball que he encontrado, gracias!

[@chelymorales4863]

@@olibamahernandez gracias, llevo apenas cuatro días con ella, pero no me canso de repetirla, cada día la hago mejor. En serio mil gracias por tan buen video educativo 😊

[@berthaalmeida7071]

Muy buena rutina. Muchas gracias

[@olibamahernandez]

☺️🤗✨ Gracias Bertha 💖

[@judithlorenamendezbarrios3073]

Muy linda la sesión, los tiempos y los ritmos....La hice hace tiempo por vez primera pero no había comentado :)

[@olibamahernandez]

Hola Judith 😊 muchas gracias por tu comentario, me alegro mucho 🥰🙏

[@RosaMartinez-sf1nm]

Hola encantada de ver este video,me a motivado y ya soy nueva subcriptora , y Felicidades por compartirlo con la gente y lobien que lo explica , tengo una pregunta , tengo 4 hernias lumbares , me podría decir que clase de ejercicios puedo realizar, tengo miedo de hacerme daño. Gracias de antemano ❤😊

[@olibamahernandez]

Hola Rosa 😊 muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho 😍 Mi recomendación más sincera es que con 4 hernias lumbares lo ideal es que acudas presencialmente a un profesional de la técnica Pilates, y si es con máquina mejor aún hasta que adquieras la técnica correcta y no te lastimes haciendo los ejercicios sin supervisión profesional 😊 Tengo a muchos clientes presenciales en la misma situación que tú y en 3 meses se sienten preparados para seguir clases online porque adquieren un buen conocimiento sobre su propio cuerpo. Si no tienes un profesional cerca de casa, la otra opción es contratar a un profesional privado online donde desde casa puedas practicar los ejercicios con su supervisión directa hasta que te sientas con la confianza de hacerlos por cuenta propia 😊 Yo hago ese tipo de servicio también, puedes escribirme a [e-mail] si quieres más información 🤗🤗🤗 De todas formas subiré mas vídeos que te ayuden a calmar las molestias de la espalda de manera segura 😍 Cualquier cosita, por aquí estoy 🤗❤️

[@tesacorr1599]

Excelente gracias ☺️☺️☺️☺️

[@olibamahernandez]

Muchísimas gracias Tesa 🌸✨💖😊🙏

[@Ana9410]

muy buena clase!

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Ana, me alegra saber que te haya gustado 😊 un abrazo

[@CanarionaCori]

Na más como dijiste Hola digo esta muchachita es Canaria 😍 te escucho desde Alemania Paisana🤩🇮🇨

[@olibamahernandez]

Holaaa!!! Qué alegría 😍 muchas gracias ❤️ un abrazo desde Canarias 💋❤️

[@luciasuarez1588]

Excelente!!!!

[@olibamahernandez]

Gracias Lucía ❤️☺️🤗

[@mariluczerniawski4741]

Me encantó esta rutina, 👏👏👏👏❤️

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Marilú 🤗😊❤️✨

[@mariapaulinadesvoignes]

Se puede realizar esta práctica con pelota de 75 CM o que medida me aconsejas?. Muy linda la práctica y llevadera. Muchas gracias

[@olibamahernandez]

🕉 Suscríbete si quieres apoyar el canal: kzbin.info/door/9vUrkay5nQEWjIyq5E1EpA?SUB_CONFIRMATION=1 Gracias por ver mis videos 😊

[@sinoriegas]

Amé la clase, lo hice todo y terminé súper relajada, qué éxito!!

[@olibamahernandez]

Sinoriegas, muchas gracias 😊 me alegro mucho que te haya sentado tan bien 🥰😘 Un abrazo

[@DallanMorales-g3s]

Yo hago ejercico y por las noches por dolor de cuerpo no puedo dormir , tienes alguna rutina que ayude a la relajacion muscular?

[@andreaalvarez6067]

Me encantó la rutina... Los ejercicios son realmente para principiantes como yo. Me gustó mucho que le concediera igual importancia al ejercicio en sí como a la debida manera de respirar. De eso se trata pilates, ¿no? Con todo gusto te doy un like

[@olibamahernandez]

Oh qué linda Andrea, muchas gracias por tu bello comentario 😊❤️✨ y por el like 🤗😘😍

[@crisaguilar2127]

Gracias ! Me encantó tu clase

[@olibamahernandez]

Muchas gracias Cris, me alegro mucho 🤗✨