20 MIN Mama und Baby Workout 💪 // Baby trage übungen🤱 // Full Body Baby Carrier Workout

[@patriciakraft]

MEIN NEUES VIDEO MIT TRAGE kzbin.info/www/bejne/hXOpcmxrpsdlm9U 💕💕

[@leakonig6739]

Super Workout!! Bitte, bitte mehr Babytrage-Workouts!!! Das ist momentan für mich die einzige Möglichkeit, etwas körperlichen Ausgleich zu schaffen.

[@patriciakraft]

Dankeschön Lea ☺️ „Leider“ ist M jetzt schon so groß das sie darauf nicht mehr so Lust hat 😅✌🏼

[@05missval]

Deine Workouts machen so Spaß! Ich bin gerade schwanger und mache daher noch dene Schwangerschafts Workouts - meiner Meinung nach die besten auf KZbin, weil du so sympathisch bist. Freue mich, dass nach der Geburt weitere tolle workouts auf mich warten :).

[@patriciakraft]

Ich danke dir sehr für deine lieben Worte. Sie motivieren mich sehr weiterzumachen 🔥♥️♥️

[@simi1636]

Danke für das tolle Workout 😍 Mein kleiner ist 11 Wochen alt und lässt sich zurzeit gar nicht weglegen. Da ist das Workout perfekt für uns. Er schläft dabei immer in der Trage ein. Bitte mehr davon 😊

[@patriciakraft]

Oh wie wundervoll! Schön das ihr gemeinsam trainieren könnt 🙏🏼🫶🏽

[@mrsmerlinxoxo]

Ich schreibe sonst nie Kommentare, aber das ist eine Ausnahme! Ich bin begeistert, vielen Dank! Habe das Workout gerade mit meine 10-monatigen Baby gemacht und fand es super. Gerne mehr Workouts mit Trage! Liebe Grüße!

[@patriciakraft]

Ich danke Dir 💕

[@nikolettpz]

Mein lieblings workout, bitte mehr davon. Mit der Trage macht es sehr viel Spaß🥰

[@patriciakraft]

Das freut mich total. Die nächsten sind schon in Planung 😍

[@awab.9570]

Das war genau richtig ❤danke für die warmen Worte

[@katawellhausen6345]

Meine Gebete wurden erhöhrt🤣Tolles Video, gute Intensität weil ja das Zusatzgewicht dabei ist. Gerne mehr davon❤

[@patriciakraft]

Sehr gerne 🤗 Freut mich total💕 Liebste Grüße :-)

[@TheAngieRockstar]

Mega workout! Mache es immer abends mit meinem 1 Jahr alten Sohn, allerdings ohne trage - einfach kuscheln und er schläft jedes Mal so schön friedlich dabei ein. So kann Mama danach entspannt duschen gehen und der kleine Mann seelenruhig schlafen ohne großen motzanfall 😍😍🥰

[@becky9355]

Wow, hab es gerade zum ersten Mal versucht, und da mein Schatz (11 Monate) erst gegen Ende eingeschlafen ist, hab ich gleich noch das 8-Minuten-Yoga mit Trage zum Cooldown hinten angehängt. Perfekt, wenn Mama Sport machen und Baby schlafen soll! 🎉

[@patriciakraft]

Aaaah wie cool! Freut mich das euer gemeinsames Training geklappt hat 🥰

[@manuelastrubreither6811]

Ganz ganz toll! Bitte unbedingt mehr Workouts mit Trage 🤩🙏🥰

[@patriciakraft]

Sehr gerne 🤗 Plane bereits weitere :-)

[@mira3471]

Super Workout. Vielen Dank dafür. Ich wünsche mir noch mehr Workouts, die mit Baby möglich sind.

[@patriciakraft]

Sehr gerne 🤗 Die nächsten Workouts sind schon Planung :-)

[@AnimeFreak3526]

Super Workouts vielen Dank 🥰 Mein Sohn ist jetzt 10 Monate alt und fand die Sporteinheit in der Trage interessant 😁 Fande das Workout auch nicht zu lang oder zu kurz, hat Spaß gemacht 😊

[@patriciakraft]

Das freut mich 🤗

[@betina4682]

Super Video, vielen Dank dafür!

[@patriciakraft]

Sehr gerne! 😍

[@victoriaberbalk6800]

Super Workout! Danke! Ging auch mit 9,5kg Baby im 8. Monat 😅

[@patriciakraft]

Perfekt. 👌🏻🙌😍liebste Grüße

[@scarlettf7418]

Meeega gut! Danke!

[@patriciakraft]

Sehr gerne! 🥰

[@sandral.7493]

Ich mache deine Workouts seit meiner Schwangerschaft. Mein Kleiner ist jetzt 7 Monate alt. Da kommt das Tragenworkout gerade recht ☺️👍🏼 was mich manchmal noch interessieren würde, wäre welche Partien bei den einzelnen Übungen beansprucht werden. Also da wo es für den Laien nicht offensichtlich ist. Nur als kleine Anregung. Mach weiter so! ❤️

[@patriciakraft]

Gute Idee. Werde ich mal mit einbauen bei einem der nächsten Videos 😌♥️liebe Grüße und weiterhin alles Gute für euch ☺️

[@lauraschraven8196]

Mega Mein Baby ist davon einfach eingeschlafen 😮❤

[@patriciakraft]

Wie toll 😍

[@inja354]

Toll,vielen Dank. ☺️ Ich mache gerade einen online Rückbildungskurs und der dauert gerne Mal 1h oder länger,weil meine Kleine nicht so lange alleine auf dem Boden liegen will. Jetzt hab ich ein Workout welches ich mit ihr zusammen machen kann. ☺️😎 Vielen Dank ☺️

[@patriciakraft]

Das freut mich sehr. Liebste Grüße und viel Spaß weiterhin☺️💕

[@Isophra]

Mega! Ich glaube das mach ich jetzt jeden Tag. Sonst mach ich immer was, wenn die Kleine abends schläft. Aber so verpasse ich auch Schlaf... Das ist perfekt. Meine Kleine hat grade noch gequengelt, beim Sport ist sie im Tragetuch eingeschlafen 😅🤣 wenn ich das jetzt jedes Mal mache wenn sie quengelt, dann bin ich bald super sportlich 😅

[@patriciakraft]

Freut mich so sehr 🥰🥰🥰

[@gloriacotton7754]

Danke mal wieder! Baby und ich schwitzen, aber Baby schläft 😬👍

[@patriciakraft]

Yees sehr gut. Liebste Grüße💕

[@nargiza5072]

Mein Baby ist direkt eingeschlafen 😃❤️

[@patriciakraft]

Das ist doch sehr gut!☺️☺️ liebe Grüße ♥️

[@katawellhausen6345]

Meins auch😁

[@BixiHofbauer]

Tolles Workout....Danke!!! Welche Trage nimmst du bzw. welche kannst du empfehlen? Danke allgemein für deine Videos, motivieren sehr wieder fit zu werden! :)

[@patriciakraft]

Huhu. Schau mal auf meinem Kanal. Dort habe ich ein ganzes Video zu den Babytragen gemacht. Liebe Grüße, Patti :-)

[@julesdilio8088]

Ich kann nicht mehr zählen wie oft ich dieses Video schon gemacht habe, wenn die Kleine sich einfach nicht ablegen lässt 💪🏼💪🏼💪🏼ich lieb es ❤️

[@patriciakraft]

💕💕 So cool :-) Freut mich sehr 🤍

[@juliawangemann4890]

Danke für das workout video. Wieviel wog denn Marisa mit 7 Monaten? Unser Baby wiegt mit 6 monaten schon gute 9 kg. Da braucht man schon ganz gut Kraft und Gleichgewicht um Übungen mit Trage auszuüben. Ich picke mir dann immer ein paar übungen raus. Euch einen schönen sonntag!

[@patriciakraft]

Sie wog zu dem Zeitpunkt ca 8 KG. Aber das machst du richtig mit dem Rauspicken. 🙌😍liebe Grüße

[@fatimanabizade7214]

Hallo 🙋🏽‍♀️ ist das workout auch für die Zeit nach dem Wochenbett (Baby jetzt 7 Wochen alt) geeignet oder muss Mama da etwas vorsichtiger sein? Grundsätzlich bin ich total fit ☺️

[@patriciakraft]

Ich antworte nicht gern auf die Frage weil hier jeder Körper und jede Voraussetzung anders ist ❤️ Gerade aus der Ferne lässt sich das unmöglich für mich beurteilen 🙏🏼 Wenn du dich wieder wohl genug fürs Training fühlst dann sprich gern mit deiner Ärztin/Hebamme und hol dir das „Go“ 🥰

[@JH-ex9dw]

Patricia, du wirst es nicht glauben aber mein Baby (4m) ist gerade eingeschlafen während des Workouts 😅🙈 war wohl ziemlich anstrengend für ihn, nicht nur für mich. Oder ich war einfach zu langsam 😅🙈

[@patriciakraft]

Aaaaw wie toll! Das ist wundervoll 🥹🫶

[@AK-ss2cb]

Das Workout ist toll aber wie schaft ihr das bis zum ende meinte tochter ist erst 8 wochen alt und noch nicht so schwer trozdem habe ich nur 14 min ausgehalten

[@patriciakraft]

Ich denke das ist einfach super individuell wie da die Kraft ausreicht ☺️ wenn es dir zu lang ist, dann verkürz das Training gern so, dass es für euch gut funktioniert ☺️

[@the-moon-and-the-stars3903]

Kann man damit auch wirklich abnehmen bzw. straffer werden? Anstrengend ist es allemal😮

[@patriciakraft]

Der Fokus liegt bei mir darauf sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun und fit zu werden 🥰🫶🏽😊

[@the-moon-and-the-stars3903]

@@patriciakraft wir lieben es sehr und es tut meiner Seele so gut. Danke dafür :)

[@StefanieHensen]

Mein Baby ist dabei eingeschlafen😂 dann musste ich ihn erstmal ins Bett legen und dann ohne ihn weiter machen. Das mache ich das nächste Mal bevor er so müde ist

[@patriciakraft]

Haha aber es scheint ihm gefallen zu haben ☺️😊

[@Julia100101]

Achtung, bei den side crunches links ist das Kind die ganze Zeit nicht zensiert (ca. Min. 8)

[@patriciakraft]

Danke für den Hinweis