20 MIN PILATES EN CASA || Rutina Exprés Para Trabajar Todo El Cuerpo (Nivel Principiante / Medio)

[@camipereyraaa_]

quiero ser constante con tus rutinas nicole, por cada like un dia mas de entrenamiento

[@Argile778]

Gracias por tomar en cuenta a tu comunidad de habla hispana

[@antoniaperez8667]

❤❤❤❤

[@ErikaPorras-jw4hi]

Me encantan tus clases!! ❤❤

[@danielasosa4110]

Amo esta rutina!!! Por favor sube más videos para las que estamos en la transición de principiante a medio 🙏🏻 muchas gracias por sacar tus rutinas en español!

[@tatianaortiz1208]

Amo la forma en la que motivas, cuando dices "lo estás haciendo muy bien" "preciosa" 🥹 yo temblando me siento fuerte 💪🏼😅🩷

[@midoriki7250]

Voy a dejar un comentario lindo en cada vídeo que haya visto 🫶🏻✨ gracias por existir, Nicole ✨😭🩵

[@darysabiondo3583]

Nicole, tu confirmas mi teoria, el cerebro es increible: tenemos diferentes tonos de voz segun el idioma. Gracias por tu autenticidad!

[@mayraalejandra2426]

Feliz porque terminé esta clase completa... 🎉

[@lauravilella3951]

Me encantan tus clases ❤

[@aleidayeseniarojo6815]

Tengo 55 años y he empezado a realizar ejercicios contigo, no ha sido fácil, pero cada día me gusta más. Gracias por tus videos en español.

[@catherincabrera8086]

He probado con muchas con muchas instructoras de Pilates, pero definitivamente Nicole es de mi favoritas 💜Muchas gracias por tus rutinas en español.

[@Floryg93]

me encantan tus clases! ojalá subas más videos de principiantes para las que estamos empezando. Enhorabuena por tu contenido, ha sido todo un descubrimiento

[@FerxaBurgos]

Tenia 20 días haciendo pilates hasta que encontré tu canal. Ahora voy 23 días seguidos! 3 días más haciendo contigo ! gracias!

[@liliananoemi7898]

Es la mejor instructora de pilates del mundo, amo hacer sus rutinas ❤

[@ninoskazavala8319]

Llevo 1 semana realizando pilates con Nicole 💕y cada día me gusta mas muchas gracias por tus video cada día me motivo mas 🥰

[@Beautiful_sky-]

Vuelvo de nuevo a los pilates, anteriormente hacia pero dejé de hacerlos 😅 pero ahora que cambio de canal y empiezo otra vez desde 0, me esforzaré cada día para ver mis cambios 🎉

[@mariaisabel6644]

Inicie con estos ejercicios hace dos meses y son increíbles los resultados 😊

[@aurorayanez2713]

Una clase buenísima y, como siempre, muy bien explicada. Muchas gracias, Nicole!

[@crr1985]

Muchas gracias por tus videos, llevo una semana y ya veo muchos cambios. 💖💖

[@milamilitaa]

Omg y justo estaba pensando en iniciar tus rutinas, que lindo me haya aparecido ahora tu canal en español, genia tus videos son buenísimos ☺️ los añado a mi rutina mañana mismo, gracias nicole

[@keylapalacios4629]

Graciass por poner más para principiantes 🌷🤍 Adoro tus videosss🤍

[@veronicavenegas2814]

Repetí esta rutina para ayudar a la espalda baja de la espalda,. Me ayuda a tener flexibilidad. Gracias!!

[@Isasaenzc]

Increíble!! Siempre que hago otras rutinas me siento dessesperada por terminar y acostarme ahora que conci love with Nicole me relajo muchísimo en la clase !!

[@annaford8322]

Nicole encontre tu canal por casualidad y la verdad me han gustado mucho tus videos, habia practicado yoga antes, pero nunca ahabia encontrado una persona con buen contenido y bien explicado, me gustaria que hicieras mas videos para personas de nivel principiante y medio, ya que a pesar de haber practicado yoga aun me cuestan ciertas posturas, gracias

[@parkjeon1623]

Gracias Nicole, algo que admiro mucho de ti, es que siempre tienes una sonrisa, no importa si el ejercicio es duro o fácil, siempre sonríe y eso me motiva, me demuestra que si puedo 🥰

[@maytedelgado4412]

Que manera más maravillosa de empezar el día. Gracias por tu tiempo y esfuerzo Nicole, eres un amor 💖

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aww es un placer! Gracias por hacer pilates conmigo 😊🤍

[@evelynleon4416]

🎉🎉🎉 q buena rutina😊

[@moisesordoneznissinggarcia3483]

Adoro tu canal y tus rutinas, tengo poco de haber empezado el pilates y fue con una de tus videos y me encantó ❤ Espero sigas subiendo más sesiones en español, se te agradece por pensar en nosotros 😊

[@sarita-lu1pl]

Dios, me encanta, me relaja, es fenomenal!!

[@leslievillela]

Muchas gracias a ti por tu tiempo Nicole ❤

[@victoriagrados4256]

Preciosa clase❤

[@yulilaflaca]

Woowww! Es la primera vez que hago tu clase! Esta espectacular! Gracias! ❤

[@alexandragomez3865]

Muchas gracias tercera clase feliz y agradecida

[@a.morejonmarquez7409]

Gracias Nicole por tus deseos de ayudar a muchas personas con tus ejercicios, son muy buenos. ❤

[@harveymorales3849]

Gracias me encanta tus clases y más si son en español 😅

[@danielaberrioshidalgo5996]

Que rico el estiramiento al final, una excelente rutina para comenzar el día ❤

[@itajaracastro9529]

Fue genial esta clase sentí glúteo ,abdomen ,brazo ,piernas ,estiramientos , la amé

[@nadialopezvazquez3039]

Muchas gracias Nicole me gustó mucho la clase pensé que iba a estar más relajada pero no gracias me encantan las rutinas así ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegro de que te haya encantado! 🥰🤍

[@boudenas]

😅Soft and efficient exercises😅 Happy with my workout of the day!

[@pridemarchi]

Graciasss por las clases en español 🙌👏

[@zoilaninfa341]

Gracias Nicole estuvo excelente se ve suave pero es dura, pero ahí voy poco a poco eres una mujer llena de virtudes te admiro

[@Lendsbuttyp10]

Es mi primer día de retomarlo, muchas gracias Nicole! ✨

[@marmartinez8482]

Hola Nicolás, soy Mar desde España, hace dis semanas que descubrí tu cabal, tengo 57 años y mi cuerpo está bastante rígido, estoy haciendo los videos de principiante y me cuesta un poco, hace tres años que dejé el pilates por problemas de horario, algún consejo?,me motivan mucho tus movimientos tan elegantes, gracias.

[@PatriciaJimenez-b3t]

Me encantan tus clases, ojala subas más vídeos!. Gracias!

[@cristinariagaguerrero1397]

Nicole amo tus clases! Gracias y mas videos como este por favor!!

[@johansyuribe2108]

Me encantan tus clases, muchísimas gracias por compartirlas

[@eduardoisaiasballinastorre3114]

Te agradezco mucho Nicole❤ amo tus videos, gracias por tomar en cuenta al público que habla español❤❤❤❤

[@silvia_meza12]

Buen día Nicole, súper excelente clase....muchas gracias 🙏🙏🙏🌹❤️🌹❤️🌹

[@lorenapradomartin1902]

Muy buenas tus clases!, ojalá sigas haciendo más!❤️

[@JuliaGutierrezGerardo]

Excelente Video Nicole❤ Gracias

[@cinthiafuster5267]

Qué rica clase. ¡Gracias, Nicole! ❤

[@ViewpointCollaborativePh-ff8ud]

Perfecta, puedo practicar mi español y mover con Nicole! Muchas gracias!

[@meliy_43ts]

Me encanta! Más rutinas por favor, preciosa 💖

[@Mabel2501]

Muchas gracias, tú me has animado a volver a hacer ejercicio, excelente clase muy bien explicado cada movimiento. Gracias otra vez 🙏🏻👏🏻

[@carolinariquelme316]

Me pareció perfecto el reflejo, justo está en la posición de mi cuarto de gimnasio, así puedo hacer los movimientos iguales. Gracias!

[@valdahliah]

Me encantó la clase 🩵 ideal para retomar pilates

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias Nicole Por está maravillosa clase por tú tiempo y amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐

[@marilynmartinezcabrera540]

Super super buenazooo tu transmisión en español 😊😊🎉 gracias por enseñarnos tus habilidades y ser cada día más constante 🙌✨que sigan los proyect

[@JoselinGonzález-c1h]

Gracias! Saludos desde México 🇲🇽!!

[@citlallileon6111]

Me encanta ! gracias en español ❤ aunque también en English así te encontré

[@desireedelcastillo4233]

Gracias por estas rutinas en español, son de gran ayuda. Amo tu canal. ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw es un placer! 🤍

[@sorayaakii]

Hola Nicole, espero que tu día sea igual de hermoso que esta rutina y lo que me has hecho sentir con ella. Muchas Muchas gracias. ❤❤❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aww muchas gracias! Tus palabras amables significan un montón para mi 🥹🤍

[@loretoavila1477]

Maravillosa clase❤. Gracias Nicole🙌

[@dianamarin2133]

Me encantan tus videos ❤

[@liliapachecoceron5851]

Hola gracias por editar en español es de gran ayuda, es la primera vez que veo tu canal. Tengo 60 años y osteoporosis, tus ejercicios son aptos para no dañar el cuerpo con esto?, y si tú pudieras hacer ejercicios más específicos para la osteoporosis. Y felicidades muy linda la clase, de nuevo gracias.

[@bybeli7727]

Gracias por tan maravillosa clase !!!!

[@danielagmzx]

Me encantó la clase, gracias por hacer rutinas para nosotros, adoro tu canal 🩷

[@patriciaortiz774]

Excelente muchas gracias ❤

[@franciscaalcaino3544]

Muy buena la clase... gracias ❤

[@connyperedo4951]

Primera vez por aquí! Muy buen video para comenzar en este mundo del pilates.

[@ritaguzman9137]

Sencillo y profundo!! Muchas Gracias!! Es mi primera vez y me encantó!!!

[@paquifdez1192]

Me ha encantado muchas gracias 🙏🏻

[@veronicavenegas2814]

Buenos días Nícole. Gracias!

[@danielevargas-z1d]

Gracias por tus vídeos para principiantes

[@mariamorando3810]

Gracias Nicole ! Divina siempre ❤

[@casandraparra3180]

Muchas gracias hermosa, disfruto mucho tus rutinas

[@anyegaray7235]

Me comenzaré a hacer ❤ Día 1: la verdad no me cansé, y me relajo mucho

[@milagrosbritos3509]

Hola! como te fue? Te hace bajar de peso?

[@rafaelademagallanesfreitas2955]

Muchísimas gracias ❤lo el disfrutado muchísimo

[@mayramay8139]

Eres la mejor Nicole. Saludos desde Ecuador ❤

[@monserratmontealegrerodrig8799]

Me encantó la rutina, me relaje bastante ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Me alegra mucho que te haya gustado! 🩷

[@manu43y]

Gracias Nicole, magníficas clases!

[@anastasiiapervushyna1032]

Muchas gracias, Nikole! 🙏💖🌞 It's amazing workout! 🙌💯

[@anamiguelbernaezdemorillo4808]

Excelente, me encanta

[@isabelasernabautista9437]

La adoré ❤

[@mariacontreras7855]

Me encanta todos tus videos, me ayudan a encontrar otra faceta de mi

[@itielmartinez4491]

Me encanto!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Maestra Nicole me encantó muchas gracias 😊❤️ namaste 🙏🏻🌸 Claudia colombia 💞

[@iarameyer968]

Amo tus rutinas Nicole, te agradezco mucho❤

[@claudia_1385]

Me encanta un rutina hermosa para el domingo

[@ceciliaquiroz9375]

Amo tus rutinas, que bueno que te encontré ❤❤❤

[@maribeldelgado9987]

Muchas gracias por tu estupenda clase. 🌹

[@mariajoseperezcuevas3586]

Gracias Nicole 🤩

[@mariaerikavianeyponcedeleo1351]

Gracias a ti, bella clase ❤

[@alexahazlo]

Me sorprendí cuando puse el video y escuche tu voz en español ❤

[@Jimena-h3i]

Nicole son increíbles tus rutinas podrías subir más contenido en español 🙌 pilates& yoga estaría buenísimo

[@JohannaMVR18]

Muchas gracias!! Espero sigas subiendo contenido en español

[@tabataorellana4628]

Muchas gracias por el video y la clase. Estuvo genial

[@hedye_g]

I LOVE YOUR WORKOUTS 🥺

[@GUILIANAKATHERINECCORAHUAHUAMA]

Amo tus videos ❤

[@claudiaquiroz1734]

Genial gracias por tus clases😊😊

[@Valeeentinam]

gracias por la rutina tkm 💖

[@Unamuns]

Amoo estooooo