20 Τροφές Με Σχεδόν 0 Θερμίδες (Υγιεινό Αδυνάτισμα)!

[@Rogmes]

Γνωρίζατε ότι οι συγκεκριμένες 20 τροφές περιέχουν σχεδόν 0 θερμίδες και είναι ιδανικές για υγιεινό αδυνάτισμα και καύση λίπους; Πόσες από αυτές τρώτε συστηματικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος; 🙂👍🔽

[@MariasGreekFood]

Καλή εβδομάδα!! Πολύ χρήσιμο βίντεο, μου αρέσουν όλα τα λαχανικά & φρούτα που αναφέρατε, το μόνο λάθος που κάνω είναι ότι δεν πίνω νερό ☺️ Καλή σας μέρα ❤️🌹

[@xrysoulakiovreki634]

Ευχαριστουμε πολυ για την ενημερωση ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ ΚΑΛΑ !!

[@Rogmes]

@Maria's Greek Food Ποτέ δεν είναι αργά για θετικές αλλαγές! Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και καλή εβδομάδα! 🙂🌹❤️

[@Rogmes]

@@xrysoulakiovreki634 Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹

[@nicki4790]

Πολύ απλό, ανθρώπινο και αληθινό βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες, σύντομο και ευχάριστο. Ευχαριστούμε πολύ, να είστε καλά

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Να είστε επίσης πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάτε. Καλό μεσημέρι και χαρούμενο Σαββατοκύριακο! 🙂

[@Virginia184]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες, τα λέτε παρά πολύ ωραία! Σας ευχαριστώ πολύ θα τα εντάξω στη διατροφή μου σε μεγαλύτερο βαθμό!!!

[@vasilikiapostolidou6013]

ΦΟΒΕΡΟΙ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΙ....ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ....!!!!🎉

[@ΝτιναΚαραγιαννακη]

Τέλειο το βίντεο με ενδιαφέρει πολύ, να είστε καλά και να μας δίνετε τόσα ωραία πράγματα για την διατροφή

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Ντίνα και χαίρομαι που είναι χρήσιμο το βίντεο. Καλό απόγευμα και όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹

[@chrisconstantopoulos7603]

Πολύ πληροφοριακό.. Τροφές που τις γνωρίζουμε πολύ καλά.. Σας ευχαριστούμε!

[@Rogmes]

Τέλεια! Χαίρομαι που ήδη τις προτιμάτε. Καλό απόγευμα και όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΡάνιαΣτυλιάδου]

Πόσο πιο ενδιαφέροντα γίνονται τα πράγματα όταν μέσα από ένα θέμα δέχεσαι καλές και χρήσιμες πληροφορίες. Πολύ νόστιμες όλες οι τροφές και πολύ ευεργετικές. Ποτέ δεν παύει να με εκπλήσσει η πληθώρα των ευεργεσιών που μπορούμε να τύχουμε μέσα από την κατανάλωση προϊόντων που και μας χορταίνουν και καλό μας κάνουν. Αγαπημένη μου Δήμητρα εύχομαι η εβδομάδα σου να κυλά όμορφα και γαλήνια. Σου εύχομαι μία υπέροχη συνέχεια🌸 Σε ευχαριστούμε πολύ. Φιλιά πολλά ❤️

[@Rogmes]

Είναι στα αλήθεια τόσα πολλά τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό και την υγεία μας, όλα αυτά τα διαμάντια της Φύσης. Πόσο στοχευμένο είναι το ρητό: "Τα πάντα εν σοφία εποίησε". Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ αγαπημένη μου Ράνια για το σχόλιο και τις πολύτιμες ευχές σου! Να έχεις μια επίσης πολύ όμορφη συνέχεια και έναν χαρούμενο μήνα. Με την αγάπη μου και πολλά φιλιά! 🙂🌹❤️😘

[@ΡάνιαΣτυλιάδου]

Καλό μήνα Δήμητρα και καλό ξημέρωμα εύχομαι. Να είσαι πάντα καλά και να συνεχίσεις να μας ευεργετείς με την εξαιρετική σου δουλειά ❤️

[@ΕυαγγελοςΣιμιτζης]

Πολύ καλή πληροφόρηση. Ευχαριστούμε πολύ!!!

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@rtemis2759]

Ευχαριστουμε κ Δημητρα

[@Rogmes]

Καλή συνέχεια και χαρούμενη εβδομάδα Άρτεμη! 🙂🌹

[@xrisanthixatzimanoli4774]

Αχ, πόσες επιλογές έχουμε για να χάσουμε κιλά!! Πόσα όμορφα κ χρήσιμα βίντεο, γεμάτα από συμβουλές. Να'σαι καλά Δήμητρα μου. Καλή Εβδομάδα με υγεία!!!🌹❤💐

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Χρυσάνθη. Η αλήθεια είναι πως αν προσέχουμε έστω και λίγο περισσότερο τη διατροφή μας και κάνουμε ορισμένες στοχευμένες κινήσεις, τα αποτελέσματα θα μας εκπλήξουν. Καλό απόγευμα και όμορφη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα!! 🙂🌹❤️

[@mariatsan6907]

Ευχαριστώ πολυ Δήμητρα καλή εβδομάδα και καλο φθινόπωρο

[@Rogmes]

Καλή εβδομάδα Μαρία και χαρούμενο Φθινόπωρο, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹

[@elisavetiliadou3929]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες ❤❤

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πολύ. Να είστε πάντα καλά! 🙂🌹

[@xarilaostaxos6996]

Μπράβο τέλεια όλα

[@panagiotatsikrikoni1589]

Ενημερωτικό βίντεο. Ευχαριστώ πολύ.

[@m_a-e8908]

Την κατάλληλη στιγμή ηρθε το βίντεο. Μπράβο πολύ ωραίο 👍👌❤️

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Μαρίνα και χαίρομαι πολύ για αυτό! Καλό απόγευμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΜΑΡΑΔΕΛΗ]

Τέλειο βίντεο, έμαθα πολλα νέα τρόφιμα που δεν είχα ανακαλύψει σε προηγούμενα ψαξηματα!

[@Rogmes]

Χαίρομαι πολύ για αυτό και ελπίζω να βοηθήσει σε ακόμη πιο υγιεινή διατροφή. Καλό απόγευμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπραβο Δημητρα πολυ ενδιαφερων το βιντεο πολλα απο αυτα που ανεφερες δεν τα γνωριζα Καλη Εβδομαδα σου ευχομαι και καλο υπολοιπο ημερας να εχεις 👍💐😊❤️🌷❤️

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Φιλίππα μου και χαίρομαι που ανακάλυψες κάποιες νέες τροφές μέσα από το βίντεο. Να περάσεις ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια επίσης χαρούμενη εβδομάδα! Πολλά φιλιά! 🙂🌹❤️😘

[@ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ]

Υπέροχο βίντεο με πολύ ωραίες εικόνες.

[@Rogmes]

Χαίρομαι που ήταν χρήσιμο το βίντεο. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@mnicolaidou]

Υπέροχο βίντεο. Θα προσθέσω και τα μανιτάρια.

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλό ξημέρωμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂

[@ΑνέστηςΣτεφανίδης-θ7υ]

Τι ωραίο θέμα 🌺🌺

[@tigerrena8220]

ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!!!!!!!!👍😊Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙΣ ΤΟΣΟ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ💕 ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ💗💗💗💗💗💗💗 ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ💗💗💗💗💗💗💗 💕💕💕💕💕💕💕ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗💗

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ρένα μου για τα καλά σου λόγια και τις πολύτιμες ευχές! Πιστεύω πως ήδη θα προτιμάς, αρκετές από τις τροφές που ανέφερα. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να χαίρεσαι την οικογένεια σου. Καλό βράδυ, καλό μήνα και χαρούμενη νέα εβδομάδα! Πολλά φιλιά και από μένα!! 🙂🌹😘💗

[@tigerrena8220]

@@Rogmes Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@manoschaniotakis5004]

Εξαιρετικο βιντεο!!!!

[@ΤΣτεφα]

Καλησπέρα Δήμητρα καλή εβδομάδα Περίπου όλα αυτά τα φρούτα και λαχανικά τα τρώω κάθε μέρα , Φτιάχνω σμούθι , είναι το αγαπημένο μου 🌷🌺🌸🍀🌼💓

[@Rogmes]

Τα σμούθι είναι πραγματικά τέλεια, ότι φρούτα ή λαχανικά και αν επιλέξουμε να βάλουμε. Μπράβο που κάνεις τέτοιες υγιεινές επιλογές και είμαι σίγουρη πως φαίνεται στην υγεία και το σώμα σου. Να έχεις ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@konstantinakotsou1372]

Ευχαριστουμε πολυ

[@spiridoulapanagiotopoulou]

Πολύ ωραίο βίντεο μπράβο σας

[@vasilikidondorou3709]

Eυχαριστω με βοηθησες πολυ

[@Rogmes]

Χαίρομαι πολύ για αυτό Βασιλική. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@stantargiorgos]

Καλησπερα και απο εμένα με ένα πολύ ωραίο και έξυπνο βίντεο αν και εδώ είμαι καλά διαβασμένος θα έλεγα πως όλα αυτά είναι μέσα στο εβδομαδιαίο πλάνο μου εκτός από 2, 3 όπως τα νουντλ τα σπαράγγια και το γκρειφρουτ που βρίσκονται στο μηνιαίο Πολύ ωραίο και σηγκεντροτικο βίντεο βέβαια υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που μπορούν να μπουν στην λίστα αλλά αυτά είναι τα πιο βασικά και εύκολο να βρεθούν Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο και καλή εβδομάδα

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Σίγουρα υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα που βρίσκονται στον κατάλογο και πραγματικά προσπάθησα για να κρατήσω μικρή (20) τη λίστα τους. Χαίρομαι που ήδη βρίσκονται στις καθημερινές ή τις εβδομαδιαίες σας συνήθειες. Να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΑνέστηςΣτεφανίδης-θ7υ]

Μπορείτε να κάνετε ένα video για τα ζυμαρικά λαχανικών σε γενικότερο πλαίσιο?? Δηλαδή.. Ας πούμε μακαρόνια από ρεβυθι, σπανάκι ή ότι άλλο. Καλή συνέχεια και έμπνευση στα όμορφα video σας 👍👍☺️

[@Rogmes]

Πολύ ωραία και νόστιμη ιδέα. Το σημείωσα ήδη για μελλοντικό βίντεο. Καλό ξημέρωμα. 🙂👍

[@ΑντιγόνηΔημοπούλου-γ4ζ]

Πολύ ωραία ❤

[@ΕΛΕΝΑΤΑΣΟΥΛΑ]

Ευχαριστώ ❤️

[@mariaiatropoulou2640]

Καλησπερα σας και μπράβο σας για τα τόσο βοηθητικά βίντεο ! Η ερώτηση μου είναι : μπορούμε να βρούμε ζυμαρικά από κολοκυθάκια έτοιμα στο εμπόριο ; Ψάχνω στο Ίντερνετ και δ βρίσκω ! Ευχαριστώ !

[@radostinamarinova3607]

Σας Ευχαριστω πολυ για την Συνδαγη❤

[@Μαρία-ζ9υ1μ]

Καλημέρα σάς.που θα βρω το βιβλίο σάς; Ευχαριστώ

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Θα βρείτε τα βιβλία μου (δωρεάν και μη), στην περιγραφή κάτω από το βίντεο. Καλή συνέχεια. 🙂

[@billybull6149]

Καλησπέρα Δήμητρα και καλή βδομάδα με πολλά πολλά χαμόγελα!!! Τι κάνετε??? Τι κάνεις Δήμητρα καλά είσαι??? Άλλαξε ο καιρός , νυχτώνει και νωρίς τώρα!!! Είπα καλό μήνα πριν μέρες???? δεν θυμάμαι καθόλου!!!!!! Καλό μήνα κιόλας Δήμητρα!!! Υγεία και χαρά πάντα στο σπίτι σου και εύχομαι πάντα επιτυχίες και στο κανάλι σου και σε ότι και εάν κανείς!!! Έδωσες κάπου συνέντευξη τώρα πρόσφατα??? Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το βίντεο!!! Καλό μεσημέρι να έχετε και μια όμορφη βδομάδα με πολλά πολλά χαμόγελα!!!!!!!!😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃φυσικά σας στέλνω την αγάπη μου!!!!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹και πολλά πολλά φιλιά!!!!!!💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🙋

[@Rogmes]

Καλησπέρα Billy μου. Αλλάζει σιγά σιγά ο καιρός και ήταν το μοναδικό καλοκαίρι που με κούρασε η ζέστη (συνήθως τη λατρεύω). Δεν έδωσα κάποια νέα συνέντευξη, αλλά δεν το επεδίωξα και ποτέ, είναι η αλήθεια. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια και τις πολύτιμες ευχές! Σου εύχομαι έναν πολύ όμορφο μήνα και Φθινόπωρο και μια χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! Με την αγάπη μου και πολλά φιλιά! 🙂🌹❤️😘

[@billybull6149]

@@Rogmes Σε ευχαριστώ πολύ Δήμητρα!!! Να είσαι / είστε πάντα καλά!!! Καλό απόγευμα!!!!😃❤️🌹💋🙋🍫🍉

[@billybull6149]

@@Rogmes Μπήκε απότομα η ζέστη φέτος, πολύ υγρασία , φορούσαμε και τις μάσκες ,δεν μπορούσες εύκολα να κάνεις αυτά που έκανες αλλά καλοκαίρια,είχαμε και τις φωτιές όλα και λογικό σε κούρασαν. Όσο για την συνέντευξη η τελευταία που έδωσες σε καλύπτει για πολλά πολλά χρόνια!!! Οπότε μην αγχώνεσαι!!! Απλά ρώτησα μήπως έδωσες κάπου συνέντευξη και ήθελα να την δω και να χαρώ κιόλας!!! Για μένα πάντως είναι σαν να έδωσες οπότε δεν έχει καμία σημασία. Όταν νομίζεις και θέλεις να κάνεις κάτι τότε να το κάνεις στην ζωή σου!!! Κανένας δεν μας κυνηγάει!!! Ο σκοπός είναι να περναμε όσο μπορούμε εμείς ευχάριστα στην ζωή μας!!! Όλα τα άλλα εάν θέλει ο Θεός και η τύχη θα έρθουν!!!! 😃❤️🌹💋🙋🍫🍉♥️

[@eleni_designer]

Ενδιαφέρον το βίντεο. Ειδικά αυτό με τα ζυμαρικά από κολοκυθάκια, το βρήκα πολύ έξυπνο και πρωτότυπο! Έχω δει και κάποια άλλα βίντεο σας πολύ χρήσιμα. Μήπως έχετε να προτείνετε κάτι για σπιτικές και υγιεινές σοκολάτες, με λιγότερα λιπαρά και χωρίς ζάχαρη (ίσως με κάποιο αντικατάστατο με λιγότερες θερμίδες); Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά! 🙂

[@Rogmes]

Χαίρομαι που ήταν ενδιαφέρον το βίντεο και ανακαλύψατε κάτι νέο. Όσο για τις σοκολάτες, όσες περιέχουν από 75% και πάνω κακάο, είναι γενικά πολύ υγιεινές. Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα! 🙂🌹

[@eleni_designer]

@@Rogmes Ναι το γνωρίζω, για αυτό την προηγούμενη φορά που έφτιαξα σοκολάτα χρησιμοποίησα 100% κακάο, με έλαιο καρύδας και στέβια επειδή πρέπει να προσέχω γενικά πολύ την διατροφή μου και να μην τρώω καθόλου ζάχαρη και λίγα λιπαρά. Όμως και το έλαιο καρύδας έχει λιπαρά αρκετά και θερμίδες (130 θερμίδες σε μια μόνο κουταλιά της σούπας!) και ψάχνω για άλλο βούτυρο ή λαδι και γενικά κάποια καλή συνταγή. Ευχαριστώ, καλό ξημέρωμα και σε εσάς!

[@ellipsarra7286]

Απο που μπορω να παρω το βιβλιο σας για την διαλειματικη διαιτα παρακαλω

[@Rogmes]

Θα βρείτε τα βιβλία μου (δωρεάν και μη) στους συνδέσμους, στην περιγραφή κάτω από το βίντεο. Καλή επιτυχία και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΣερεναταΧατζηγιαννη]

Ναι θελο αυτό το βιβλιό αλλά πως μπορώ να το πάρω

[@Rogmes]

Μπορείτε να βρείτε όλους τους συνδέσμους για τα βιβλία (δωρεάν και μη), στην περιγραφή κάτω από το βίντεο. Να έχετε ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂

[@Xk1974]

Αχ, ωραία τα λέτε, αλλά εγώ λόγω δουλειάς, δεν μπορώ να πάρω ένα κανονικό δείπνο την κανονική ώρα του, οπότε στις 00:00 που τελειωνω (και πεινάω), τρώω. Όσες φορές κι αν προσπάθησα να φάω πιο νωρίς, δεν κατάφερα να φτάσω τον στόχο που λέει πως μπορώ να είμαι χορτάτος ως την ώρα που έρχομαι στο σπίτι, άρα θα πάω για ύπνο χωρίς να βάλω κάτι άλλο στο στόμα μου εκείνη την ώρα. Τώρα υπάρχει λύση για αυτό;

[@savvoulakolonia9913]

Kalispera mporo meso kapoiou sundesmou na diavaso Vivlia saß gia apwleia varous? Euxaristw

[@ΝίκοςΒελης-χ6κ]

Τα Noodles που μπορούμε να τα πάρουμε !!!

[@DK-od3uc]

Το νούμερο ένα το βρίσκουμε σε σουπερμάρκετ ?

[@AnnaEvaggelou]

😊

[@elenizaga8292]

❤️

[@aggelikiargyriou2399]

Δήμητρα γλυκιά μου τά περισσότερα τά γνωρίζω έλα όμως που στο μυαλό μου έρχονται η πίτσα η τυρόπιτα που φτιάχνω τέλεια η τάρτα πού επίσης φτιάχνω τέλεια!!! Λοιπόν για το μυαλό μου έχεις κάτι να φύγουν αυτές οι σκέψεις? Δεν ξέρω τι με πιάνει υπάρχουν φορές που είμαι στρατιώτης στην διατροφή μου και έχω καταφέρει να χάσω πολλά κιλά όμως όταν έχω στρες και στεναχώρια ξεφεύγω όπως τώρα ας πούμε τί μπορώ να κάνω ; Νομίζω ότι όλα είναι στο μυαλό μας Θα ήθελα αν μπορείς να μου στείλεις ένα χυμό από αυτά που καίνε λίπος για να αρχίσω και κάποια διατροφή Δεν είναι πολλά τα κιλά που θέλω να φύγουν απλώς συνέχεια αναβάλλω να αρχίσω Δήμητρα μου ευχαριστώ πολύ για τα ωραία βίντεο καλή εβδομάδα και καλό φθινόπωρο σου εύχομαι ολόψυχα να έχεις Υγεία εσύ και όσους έχεις στην οικογένεια σου

[@Rogmes]

Μπορείς να βρεις πολλά βίντεο με ροφήματα στην αντίστοιχη κατηγορία στο κανάλι μου, αλλά και στον ιστότοπο μου και είμαι σίγουρη πως θα βοηθήσουν στους στόχους σου. Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Αγγελική. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να χαίρεσαι την οικογένεια σου. Σου εύχομαι επίσης ένα πολύ όμορφο Φθινόπωρο, χαρούμενο μήνα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂🌹

[@0000sia]

Υπάρχουν πολλά Φαγητά.

[@leilaaa7838]

κανε ενα βιντεο για την περιοδο

[@vlahosfanisvlahos9404]

Πείνασα...😂😂😂

[@oliverqueen6124]

kala ta les ala ola auta ine orektika den ine kanena kanoniko geuma pou na se xorteni

[@pepikolovou2103]

ολα αυτα ειναι ωραία αλλα σε καποια στιγμή δεν πεινάς ?πιστευω οτι αυτα μπορεις να τα φας μονο το καλοκαίρι

[@giannhs267]

ειναι σωστα αυτα αλλα για το καρπουζι αν το φας σε μεγαλη ποσοτιτα πας τουαλετα για κατουριμα πολες φορες την μερα λογο οτι εχει πολλα υγρα αλλα πιστευο ειναι καλο και για τα νεφρα και οσο για την ντοματα δεν θελω να το πω αλλα θα πω σε κανει να τρεχεις

[@ΘανοςΘανος-τ3τ]

Καλο το βιντεο αλλα εγω καταναλωνω 8000 θερμιδες και ειμαι 66 κιλα 😂😂😂😂

[@ln5364]

Δεν γινεται να τρως τις ιδοες θερμιδες κ ενας να παχαινει κ ο αλλος να αδυνατιζει.Για να συμβει αυτο θα πρεπει να εχει καποιο θεμα με τον θυρεοειδη.Απλα υπαρχουν φαγητα με κακες να το πω θερμιδες που αν τα καταναλωσεις σε αρκετη ποσοτητα κ συχνα παχαινεις κ ειναι τα λεγομενα junk food.Κανεις δεν παχυνε με απλο φαγητο.

[@stayrosjanko2930]

Εμένα η δική μου μαμά μου φτιάχνει σούπα με λαχανικά.

[@Rogmes]

Τέλεια! 🙂🌹

[@lambrossiamoutas3283]

Shirataki noodles pou ta vriskoume

[@stayrosjanko2930]

Εμένα η δική μου μαμά μας φτιάχνει σούπα με λαχανικά

[@silviagermeni9228]

Efx poli pu na vro to vivlio me sintagjes

[@sophians100]

Πολύ σωστά κυρία Δήμητρα.. Αλλά αυτές οι μακαρονάδες, μου άνοιξαν την όρεξη 😅😅 Πέρα της πλάκας,αύριο ξεκινάω αποτοξίνωση.. Με παρακινησατε 🥰🥰🥰😙

[@Rogmes]

Τέλεια! Χαίρομαι για όλες τις υγιεινές αποφάσεις. Καλή επιτυχία και χαρούμενη νέα εβδομάδα! 🙂👍