23 мин. Йога на каждый день | для начинающих| для расслабления и восстановления| вечерняя йога

Приветствую всех на нашем онлайн йога-классе! Это занятие поможет сделать мягкую и приятную растяжку, идеально для вечера, чтобы настроиться на отдых.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений.
Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖
Поддержать мой канал добровольной суммой:
boosty.to/yoga...
или на карту РФ 2200 7013 3718 4193
💖Предупреждение об ответственности:
Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏
Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏

[@yogaalbina]

Всем хорошей практики 💞

[@Homa-gh5vv]

Классный фон и пение птиц! Обязательно сделаю с вами 👍 спасибо

[@yogaalbina]

Желаю хорошей и исцеляющей практики ❤️

[@bellakartasheva7238]

Спасибо за приятную расслабляющую практику ❤

[@yogaalbina]

❤️❤️❤️🌸🌸🌸

[@Niky9ce]

Альбина, я теперь фанат твоих расслабляющий практик. А пение птиц и шум волн добавляют атмосферы 🤌🏼🤗

[@yogaalbina]

Спасибо за то что поделилась впечатлениями, очень ценю 🥰🌸❤️ Рада, что понравилась практика 🙏