🌿23 min. Rücken in Bewegung | schmerzfrei und mobil | ohne Geräte, im Stehen

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Wirbelsäule sanft in alle Richtungen bewegen. Muskeln durchbluten, Faszien elastisch halten.
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#Rücken
#Wirbelsäule
#Bewegung

[@BeateJansen-cd1ss]

Mein Rücken und ich sagen "Dankeeeeeeeee"😊 Diese super Einheit werde ich sicher öfters machen!🎉🎉🎉🎉 Du bist jede Unterstützung wert. Dieses Sportbegeisterung hat noch kein Kurs vor Ort oder Fitnessstudio bei mir ausgelöst .❤ Allen frühen Vögeln wünsche ich einen "rückenstarken" Wochenendspurt 🤩🌻🙆‍♀️🤸

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank liebe Beate, du bist ein Schatz! Schön, dass du dabei bist

[@PetraFilocamo]

Deine Übungen sind kleine Wirkungswunder für meinen Körper. Ich bin froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe, danke.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Petra!

[@annepahler8726]

Danke für ein sehr effektives Rückentraining, hat sehr gutgetan.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@christianberghoff835]

Gefühlt machst Du ganz Deutschland fit 😂❤❤👌

[@GabiFastner]

😘😘

[@maxi3352]

Vielen Dank für das Training, das wirklich gut getan hat. Kommt zu den Favoriten.❤

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@a.s.6528]

Immer so fleißig die liebe Gabi, Dankeschöööön 😘

[@GabiFastner]

Danke dir 😘

[@monikaschafer455]

Vielen lieben Dank liebe Gabi für diese wunderbaren Rückenübungen🌷🌼ich fühle mich durchbewegt und locker! Wünsche dir und allen Morgensportlern einen sonnigen 🌞🌞🌞🌞 Freitag 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika, schönen Freitag 🌷🍀

[@monikaammel525]

Liebe Gabi vielen Dank für diese Übung, mein Rücken bedankt sich ebenfalls 😊. Ich wünsche allen einen schönen Freitag ❤😊💁‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Monika, dir auch einen wunderschönen Freitag!

[@melaniepetig4164]

Meinem Rücken gefällt das natürlich sehr🍀🤩es fühlt sich direkt lockerer an✔Schönen Sonntag noch 🤗☀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Melanie, schönen Sonntag 🌷🍀😘

[@christinekabus2787]

Die tollen, vielseitigen Rückenübungen sind für mich immer ein Highlight, danach fühle ich mich wunderbar beweglich und starte entspannt in den Tag, HERZLICHEN DANK!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christine, freut mich sehr 🌷🍀😘

[@teresafernandez1961]

Liebe Gabi, super Übungseinheit. Immer wieder gerne einen herzlichen Dank. Reinhold

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Reinhold, freut mich sehr 🍀🌷

[@brunamaire932]

Liebe Gaby ich fühle, dass das ganz wichtige Bewegungen waren. Muss ich mir unbedingt merken. Danke.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@katharinaslupik4062]

Liebe Gabi, vielen Dank für die Abwechslungsreiche Übungen! Zweite Runde ging wesentlich geschmeidiger. Einen schönen Tag und viele liebe Grüße!❤😘🌿

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Katharina, das freut mich

[@knuthass5394]

Großartig wie diese Übungen helfen!Danke liebe Gabi.😘❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne Knuth 🌷🍀😘

[@leticia1953]

Ein warmer Rücken mag entzücken...hihi...danke, unerschöpfliche Gabi!

[@GabiFastner]

Ganz genau 🤗👍😘 sehr gerne

[@christinesheely7491]

Ich fühl mich total relaxed und erfrischend nach den ersten Durchgang ging es locker und leicht. Ein schöner start in den Morgen 🌞ganz lieben Dank dafür ❤️...bis heute nachmittag 😊👌👍👍👍

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Christine, freut mich sehr 🤗 bis später

[@uwethias8189]

Super Training und Übungen für meinen Rücken. Auch das ISG merke ich nur noch minimal nach Deinen Übungen! Danke, Gabi und bitte immer weitermachen!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏alles Gute!

[@blockangela789]

Nach der Arbeit tat das jetzt richtig gut.😀Danke,danke!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Angela 🍀🌷

[@juergengruene102]

Das hat dem Rücken wirklich sehr gut getan. Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@edithoendorp9748]

Vielen lieben Dank Gaby für das super gute Training und für das gesundheitliche Wissen ,das ich mit dir teilen darf.❤❤❤❤❤😊😊😊🤣🙏🌹🌹🌹🌹🌹🎀

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank! Freut mich wenn es dir gefällt 😘

[@babs887]

Mein Rücken liiiebt Bewegung und ganz besonders mit unserer wunderbaren Gabi zu jeder Stunde des Tages 🤗🤸💪 Heute durften wir wieder 20 Minuten auf der Matte erleben, die den Unterschied machen 👍 Aufgeweckte Faszien, Muskeln, Sehnen und Bänder rund um unsere Wirbelsäule sind jetzt am Start, elastisch, weich, kraftvoll und fokussiert 🙏🏼 Ich genieße es, so aufgerichtet und erfüllt in den Tag zu schreiten 🤸👍💪 Allen einen zauberhaften Freitag voller Licht 🌟🌞und Liebe 💖 Von Herzen eure Babs 🥰💗☯️🍀🦋🐞🌳🌲💟🌎

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Babs, ich wünsche Dir einen entspannten und bewegten Freitag 🌷🍀😘 Ganz liebe Grüße, Gabi 🙋‍♀️😊

[@babs887]

@@GabiFastner ein feines Wochenende für dich liebste Gabi, vielleicht mit einer Wanderung in den nahen Bergen 🏞️ Genieße es 🥰💖 Von Herzen deine Babs 💕🍀🦋🐞☯️🌎

[@silviag-iw2md]

Ich liebe die Übungen im Stehen für den Rücken! Die von heute haben mir wieder sehr gut getan. Vielen Dank für die vielen abwechslungsreichen Übungen!😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@sabinewirth4380]

Guten Morgen Gabi. Bin heute tatsächlich mit Rückenschmerzen aufgewacht. Hat mir super geholfen deine guten Morgen Gym

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn es dir gut getan hat, liebe Sabine!

[@ernstk.9330]

Super! Vielen Dank 😀! Tolles Gefühl im Rücken - alles wieder zurecbt-gerückt!

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich sehr 👍🤗

[@helgewenzel4934]

Super... Frisch in den Freitagsendspurt 😂 Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar!

[@PetraGoemann]

Das waren ganz fantastische Übungen für meinen Rücken, mir hat es richtig gut getan😀👍🚐

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Petra 🍀🌷👍

[@monikarecktenwald6340]

Wunderbar. Wie gut Bewegung tut.💪🏻👌🏻🙏🏻 Liebe Grüße 🫶🏻

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@utegerber6307]

Hat sehr gut getan😊. Es macht sehr Spass, mit dir zu turnen, deine positive nette Art macht den grauesten Tag sonnig, vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute, freut mich sehr 🤗 schön dass Du dabei bist 🍀🌷

[@katja410]

Auch diese Einheit, liebe Gabi, so genial! Danke vielmals!!! ♥♥♥

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Katja 🌷😘🤗

[@UlrichHegele]

Als 77ger den Tipp für Gabi Fastner Training gekriegt und mit Freude schon die ersten Erfolge...Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Ulrich 😊 schön dass du dabei bist

[@janwachsmuth9635]

Tolle Rückemübung. Bereits nach der ersten Runde viel auf, dass der Rücken viel beweglicher geworden ist. Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar , freut mich!🙏

[@ernstmitgutschdr.8796]

Hallo Gabi, du bist einfach genial. Munter, vergnügt, motivierend, perfekt erklärt. 😀Deine Videos sind bei weitem das Beste in der Flut von gesundheitsorienierten Sportvideos. DANKE!

[@GabiFastner]

Dankeschööön 🙏🙏

[@monikawendt8702]

Vielen Dank! Das sind tolle Übungen 🎉😂❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika 🌷🍀😘

[@beatrizroldan8029]

Guten Morgen Gabi☀ Nach dem Übungen fühle ich mich sehr gut👍, vielen dank. Wünsche dir einen schönen Tag 🦋🌻

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘das wünsche ich dir auch

[@veralienchen3072]

Dankeschön, wie immer war es schön mit dir❤❤❤

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@oscargonzalez7863]

Ich mag die Workouts, bei denen es eine zweite Runde gibt, da merkt man doch gleich, dass sich etwas verändert hat. Es zwickt auf jeden Fall weniger, super! Vielen Dank, liebe Gabi, schön, dass du auch im Urlaub dabei bist. 😉🤗 LG Tina

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina, das freut mich 😘

[@ritschibaumann8290]

Liebe Gabi, die Übungen, unter deiner tollen,verständnisvoller Anleitung, sind einfach super 👍👌

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@maikafer9571]

Dankeschön, auf jedes Video ist verlass!!! 👍🏻🍀💐

[@GabiFastner]

😘

[@fridab.7574]

liebe Gabi, diese Übungen sind mehr als wohltuend und vor allem sehr wirksam. Die Übungsabfolge ist so harmonisch und man fühlt sich danach sehr geerdet, gestärkt und sehr entspannt mit den Muskeln. Ich hab am Ende wirklich das Gefühl gehabt, ich bin vollkommen verwurzelt. Mein Rücken war sehr verspannt und diese Übungen sind das Beste wieder in die Lockerung zu kommen. Ganz tiefen Dank, Du bist ein Traum! Frida

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Frida, Danke dir 😘🙏

[@fridab.7574]

@@GabiFastner🐠

[@user-wu2tl1vc7g]

Hallo Gabi Fastner, ich habe schon mehrere Übungen im Stehen von dir mitgemacht, dass tut mir sehr gut, Danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 🌷🍀

[@jochenmitschke6213]

Ein schmerzfrei Rücken wird entzücken. Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Jochen 👍🍀

[@anitahailand1683]

Mein Rücken liebt Deine Übungen. Vielen lieben Dank. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anita 🌷😘

[@antjezahradnik4878]

Wow, liebe Gabi, beim zweiten Mal ging es richtig gut. Ich bin gut durchbewegt. Vielen, vielen Dank. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüße aus Potsdam von Antje 😚

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Antje😘

[@alicewotka6961]

Guten Morgen liebe Gabi, es hat super gut getan, Danke 🙏. Ich wünsche allen einen schönen Tag 🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön, das wünsche ich dir natürlich auch!

[@user-bq2ng5uu1u]

echt super Gabi, bin immer wieder überrascht über deine Übungen. Vielen, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@karinverfuerth9362]

Hab mich jetzt wachgerüttelt und mache weiter mit Figur Yoga.❤

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@gabyzehm5438]

Hallo Gabi, vielen Dank für diese tollen Übungen...ich habe festgestellt, dass ich ein absolutes Steiftier bin, was ich jetzt ändern möchte....mit dir. Liebe Grüße Gaby

[@GabiFastner]

Hallo Gaby, wir bleiben dran 🍀😘👍 LG Gabi

[@heinrichmoeschler2468]

Liebe Gabi, einfach super: von der Wirbelsäule strömt die Wärme in alle Extremitäten bis in die Finger und Zehen aus. LG Heinrich👍🙋🏼‍♂️🤗

[@GabiFastner]

Freut mich sehr lieber Heinrich, LG Gabi

[@edithlehner7730]

Liebe Gabi, vielen Dank für die schönen Übungen, hat richtig gut getan!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Edith 🌷🍀

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi! Das war wieder soooo gut!! Meine Freundin, die heute nochmal mitgemacht hat war auch wieder begeistert, unser Rücken fühlt sich gut an!🌸🌹❤️😍🙋‍♀️💐

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@irishussong8197]

@@GabiFastner 😃🌸

[@elviraandrecht4479]

Oooh liebe Gabi, einfach herrlich Rücken gut. Auch gut auf die Übungen eingegangen. Danke, danke...bin gerne dabei LG mit Sonnenschein 🌞

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Elvira, auf in den Freitag 🌷🍀😘

[@francescapedone2729]

Schöne Sequenz. Sollte ich jeden Abend nach einem langen Bürotag ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@annettewienand6113]

Steif und unbeweglich begonnen, weich und beweglich aufgehört, vielen Dank liebe Gaby ☺️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreaguske1324]

Hallo liebe Gabi 😊gestern Gartenarbeit=oh mein Rücken 😮Heute wurde mir dieses Video angezeigt und es war super. Ich Danke Dir für so viele tolle Sportvideos und vor allem für deine positiven Vibes. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag noch. Andrea😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Andrea für die netten Worte 🍀😘🌷 alles Gute für den Rücken. LG Gabi

[@renate90]

Mein Rücken sagt dir "❤lichen Dank", hat super gut getan 👍😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@christinekutter3593]

wir sind begeistert und machen sie morgen noch einmal, daaaanke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@utam.3210]

Gut gehts mir jetzt! Danke für deinen unermüdlichen Einsatz und Ideenreichtum liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@sylviaputz1949]

Guten Morgen, liebe Gabi, eine sehr schöne Bewegungseinheit für den bevorstehenden Schreibtischtag. Habe seit gestern im unteren Rücken einen ziehenden Schmerz, der durch die Übungen etwas besser geworden ist. Werde heute zwischendurch mal immer wieder Lockerungsübungen einstreuen. Auf alle Fälle wird das Bewusstsein für die kleinen Rückenmuskeln und die Körpermitte gestärkt. Die Beweglichkeit in der Rumpfmuskulatur wird mit jeder Drehung besser. Euch allen einen schönen Start in den Freitag. 😃👋

[@GabiFastner]

Alles Gute, liebe Sylvia! Freut mich, wenn’s dir gut getan hat!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank , Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@tatjanawaldhausen5727]

Super, mein Rücken fühlt sich deutlich besser an. Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tatjana 🌷

[@iskanawra9499]

😊oh, hat das mal wieder gut getan. Habe es schon ne ganze Weile nimmer geschafft. Schön, dass man einfach immer wieder problemlos einsteigen kann! Vielen Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘🍀 freut mich sehr. LG Gabi

[@GabrieleHuger-qp5bj]

Hallo Gabi, ich trainiere schon länger mit dir. Nicht jeden Tag aber oft. Ich finde deine freundliche Art sehr angenehm und toll, dass du immer alles verständlich erklärst. Hab dich auch schon weiter empfohlen. Bitte weiter so ! Glg Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gabriele, schön dass Du dabei bist 🤗 genau so machen wir weiter 😘🌷

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@regineborrmann8431]

Das war wieder Spitzenklasse! Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@susannewerschin3923]

Liebe Gabi, das hat vor dem Homeoffice so gut getan! Die Sonne 🌞 scheint mir ins Gesicht und ich sage Danke für deine tollen Übungseinheiten. Liebe Grüße 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Susanne, das klingt sehr gut!

[@heikejakobs6762]

Das war ein wunderbares Workout, meine Wirbel sind wieder in der richtigen Position und bei der Wiederholung lief es auch viel geschmeidiger 😀. Besten Dank dafür ♥️ liebe Gabi 🤗🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@hahanni7389]

😊das ist genau das,was ich heute brauche ❤

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@user-ug3ek1nt6d]

Danke liebe Gabi, das hat mir jetzt gut getan......Rücken etwas lockerer :))

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@gabitrauner2137]

Vielen Dank liebe gabi. Hat richtig gut getan und munter gemacht. ❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gabi, freut mich 🌷🍀😘

[@RoswithaLackner]

Vielen Dank liebe Gabi du bist toll schönen Tag

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Roswitha, sehr gerne

[@sylviapendzialek5211]

Danke das war super. Nach dem Tanzen wieder im Lot 😂

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sylvia 😘👍

[@muecke24508]

Moin liebe Gabi🤗 nach einer total verrückten Woche , leider ohne Gymnastik , heute endlich wieder. Challenge muss pausieren , Muss erstmal meinen Rücken was gutes tun . 🤗Ich danke dir das du immer das passende Video parat hast 🤗Liebe Grüße von der sonnigen Ostsee🤗

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder da bist! Alles Gute😘

[@evawieser]

Das war heute wie gemacht für mich! 😍 genau diese Übungen möchte mein angeschlagener Rücken jetzt haben. Kommt sofort auf meine 🆘 Liste. Vielen Dank 🌷😘 am Montag beginnt meine Physiotherapie. Ich bin mir fast sicher, dass ich da nicht mehr viel Neues lernen werde, weil ich bei dir so gut aufgehoben bin. 😉

[@GabiFastner]

wunderbar Eva! Alles Gute weiterhin!

[@maritahamelung3950]

Ich war gar nicht auf sanfte Bewegung eingestellt 😅. Tat mir sehr gut, der Rücken fühlt sich sehr geschmeidig an. Hab vielen lieben Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich Marita😘👍

[@nebelteenebeltee6197]

Vielen Dank und einen schönen Sonntag ❤

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch 😘 Dankeschön

[@danniherrmann8636]

Hallo liebe Gabi F.💐, mein Rücken schmerzt weniger und die Morgensteifigkeit ist weg! Super gut! Liebe Grüße und einen schönen Start in den Mai! 💕🌿🍀💫🌟

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@elkegotthard8175]

Liebe Gabi, du bist einfach großartig ,danke ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@helgewenzel4934]

Gabi, heute noch mal, habe heute 4 Videos für den Rücken und die Faszien mit Dir absolviert und dieses war der krönenden Abschluss 😂 Supi❤

[@GabiFastner]

Fleißig 😘👍

[@monikalaarmann2020]

Wie immer.... Wunderbar! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika, freut mich 🤗

[@kl4495]

Es war wieder supergut!!! Ich danke dir 🙏 Liebe Grüße, Karin 😊

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@kirstenh.4120]

Wunderbar, danke, fabelhaft. Dankeschön!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kirsten 😊

[@christinamoller8013]

...alle deine Übungen, die ich seit ca. 3 Monaten mit dir trainiere (vorher wusste ich nichts von dir, schade), sind einfach wohltuend und so toll erklärt. Alles hilft mir, auch die Einheiten, die noch nicht so gelingen, da gerade die eben noch besonders zu üben sind. Du gibst uns soviel Ansporn und Spaß. Es fühlt sich an, als wärst du für jeden die persönliche Trainerin. Das habe ich noch nie so erlebt und genieße es jetzt jeden Tag. Und diese Vielfalt..die habe ich in keiner Trainingsgruppe erlebt. Und mit 71 Jahren kenne ich einige. Fakt ist, ich bleibe jeden Tag bei dir und jeden Tag gewinne ich mehr Haltung, mehr aktivierte Faszien, mehr Power, Stabilität, mehr Kalorienverbrennung und alles, was ich von Kopf bis Fuß zu tun habe. Es fühlt sich einfach gut an. Ich freue mich vorher und nach der Einheit erst recht. Vielen Dank, Gabi und beste Grüße an dich und die vielen Anderen... Tina Möller

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Tina für den netten und wertschätzenden Kommentar 🤗🌷😘 das freut mich sehr. Ich wünsche Dir weiterhin viel Spass und Erfolg beim Training. Schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi

[@chrissi0869]

Einfach nur gut 👍 vielen Dank 🤗

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@barbaradinter393]

Voll sinnvoll❤richtig gut. Lieben Dank ❤

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@estherj3]

Dankeschön 😊 sehr gute und lehrreiche Übungen, hab viel ein besseres Körpergefühl 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@christianesonner5139]

Danke, sehr gute Übungen zum locker werden!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@mechthildfuchs5733]

Nach gestrigem Friedhofsgärtnern gerade richtig wohltuend 🎉Da jammert auch meine Arthrose nicht, besonders nach Deinem " Frozen-Schulter" Training ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@carstenberlin]

Das hat richtig Spaß gemacht in der Morgensonne ☀️ den Körper zu aktivieren 👍 Jetzt kann der Tag geschmeidig beginnen. Vielen Dank Gabi und sonnige Grüße aus Berlin, Carsten 😎

[@GabiFastner]

Freut mich sehr lieber Carsten 🤗 ich wünsche Dir einen sonnigen Tag 🌷👍 LG Gabi

[@anneliebtjesus]

Super Start in den Tag 🎉 vielen Dank dafür liebe Gabi 😊 ich war bereits in der 2.Runde spürbar beweglicher🎉 Euch allen hier einen schönen sonnigen Samstag 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏schönen Samstag

[@martinakohnen2359]

Liebe Gabi, herrliche Übungen :-) bin wieder locker und bereit für den Tag !

[@GabiFastner]

Sehr schön, das freut mich!

[@manuelaschmid7884]

Guten Morgen 😃 ein wunderbares Training dass wirklich flexibel macht 👍😉

[@GabiFastner]

Danke schön, freut mich

[@iskanawra9499]

Super Training, so wirkungsvoll und trotzdem;) angenehm. Bei den Beckenkipp- und Wirbelsäule beugen und strecken merkte ich etwas beängstigende Schmerzen in der Wirbegegend der unteren Brustbögen und war sehr erleichtert als die Schmerzen beim 2.x nur noch ca. 30% so stark waren. Habe es mir gleich gespeichert. Tausend Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀 und viel Erfolg beim Training 😘🌷

[@ingridschonhuber6882]

Es war wunderbar, ich spüre mich 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘😘

[@riccardad.1031]

Guten schönen Morgen euch allen! 🌅Der Rücken und auch der übrige Körper fühlen sich nach diesem kräftigenden Training herrlich an.💪🏼 Im zweiten Durchgang konnte ich bereits eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit feststellen. 🏆 Danke dir für deine Vielfalt und die wertvollen Videos. Einen kraftvollen Tag und liebe Grüsse 🙋🏼☀🌷

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘das freut mich

[@traudlrichter5379]

Das hat dem Rücken nach einem längeren Spaziergang so richtig gut getan. Viel beweglicher und nicht so verspannt. Danke das war super, wünsche dir liebe Gabi noch einen schönen Sonntag Abend 👋💐

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘👍

[@handymotte9937]

mein Rücken war heute morgen total verspannt und nach dem Training war ich wie neugeboren....danke Gab,. das ist ein tolles Programm für den Rücken und verlangt nach Wiederholung !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@gildabeuke1632]

Vielen Dank liebe Gabi, richtig klasse🎉🎉❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gilda 🌷🍀

[@steffiontyd8160]

Danke für deine wunderbaren Tipps, die sind soooo wichtig und wertvoll. Mit wenig Zeit sind sie in unseren Alltag ohne weiteres einzubauen. Du bist ein echter Schatz. Bis zur nächsten Übung.💛🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Steffi 😘

[@isabelgutierrez2762]

Hat gut getan. Danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘Isabel!

[@christelpeters6079]

Nach 2 Nächten im Urlaubs Bett hat diese Rückengymnastik soooo gut getan. Sonnige Grüße ☀️☀️☀️

[@GabiFastner]

wunderbar!