🍡20 min. Hallo Rücken | bewegte Wirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen

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#Rücken
#Wirbelsäulengymnastik
#Bewegung

[@katharinaslupik4062]

Liebe Gabi, das fühlt sich richtig gut an! 👍 Danke für deine Arbeit! Die morgen Gymnastik ist zu meiner Routine geworden! ❤ Liebe Grüße! 🌿 Deine Katharina

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Katharina!

[@stefanadamsky2628]

Ist bei mir auch schon zur Routine geworden. Viele Grüße!

[@utalorenz2992]

Sehr schön, ich bin 67 und es tut gut🙂 und ich kann dir Übungen mitmachen👍

[@haraldseither5469]

Vielen Dank für deine Arbeit...😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@tanjapernitzki6710]

So ein tolles Rücken Training tut so gut❤

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Wippen, schaukeln, dehnen, langstrecken und nun ganz aufgerichtet. Danke für diese wirkungsvollen Übungen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gerlinde!

[@liobaruf3731]

Guten Morgen, fühlt sich gut an, wenn der Rücken so durchbewegt würde. Danke für die schönen Übungen 🙏😘

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Lioba :-)

[@k.m.rodewald3885]

Liebe Gaby, dank Deiner unterschiedlichen Übungsreihen , gehe ich jeden Morgen motiviert den Tag an. Danke, saß Du mir damit ein Stück Gesundheit schenkst. Lb Gr Margot

[@GabiFastner]

Danke Dir Margot dass Du dabei bist 🥰

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi fürs angenehme aufrichten und stärken des Rückens 😘- hat sehr gut getan 👍 allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende! 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

freut mich :-) schöööönes Wochenende!

[@999Hexe]

@@GabiFastner Danke 🤗😘

[@knuthass5394]

Wunderbar wie gut es hilft meinen Körper fit zu halten!Vielen Dank liebe Gabi und ein schönes Wochenende!😘🧎🌻

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗schönes WE!

[@moriundmori-kunstundkuenstler]

Liebe Gabi, vielen Dank für Deine Arbeit. Du tust so vielen Menschen etwas Gutes, ich hoffe, Du bekommst einmal eine Auszeichnung von offizieller Seite. Herzlichen Dank jedenfalls.

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank für die netten Worte 🌷😘👍🍀 LG Gabi

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für alles, was du für uns tust ❤💐. Unbezahlbar. Ich spüre, dass es meinen Rücken besser geht. Und alles mit einem fortwährenden 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 💐💐💐

[@GabiFastner]

Wunderbar, Dir auch einen wunderschönen Tag 🥰

[@gabrielemerle8183]

Hallo liebe Gabi !!!! Das tat dem Rücken mal wieder so richtig gut ! ! 👍Vielen lieben Dank 🥰Ich bin sehr froh, das es dich gibt ....lg Gaby 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Schön dass Du dabei bist!

[@oscargonzalez7863]

Das war wie für mich gemacht. Mein Rücken und ich sind begeistert. Und am Schluss war es wie du gesagt hast: Ich stand stabil und aufgerichtet, Brustbein war von allein angehoben, die Mitte hat mich gut gehalten und die Krone habe ich tatsächlich irgendwie gespürt. 👸 Ich danke dir, dass ich mich gerade so gut fühle! 😘 Du bist die Beste!!! LG Tina

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina, genau so gehen wir durch den Tag 🌷😘👍 LG Gabi

[@bernhardschormannschormann608]

Wie immer super! Wohlfühlen ist garantiert, danke😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@marcuspablo6732]

Meine Physiotherapeutin hat mir deine Übungen empfohlen. Deine unaufgeregte und freundliche Weise, wie du mit uns den Körper trainierts ist einfach super. herzlichen Dank

[@GabiFastner]

oh wie schön, das freut mich!

[@handymotte9937]

Guten Morgen, Gabi. Ich hing heut früh noch in den Seilen und somit waren deine Übungen wieder wunderbar für meine Rückenstreckung. Da spürt man den Unterschied zwischen vorher und nachher, danke. Schön, dass es dich gibt

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@brigittegrasmaier4168]

War wieder wunderschön, mein Rücken dankt es Dir!! Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 😊 Danke liebe Gaby ❤

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch😘👍Dankeschön

[@christinekabus2787]

Wieder eine dieser besonders wohltuenden Rückenübungseinheiten, nach denen es mir so richtig gut geht, VIELEN DANK!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@kirstendiepenbroek5083]

Vielen lieben Dank für deine tolle Arbeit. Ich werde immer beweglicher und es macht mir auch noch Spaß 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Kirsten 🌷

[@evawieser]

Eine wunderbare Wirbelsäulengymnastik, liebe Gabi! 👍🏼🙂 Ich fühlte mich danach viel beweglicher. 👌🏼 Dankeschön! 🌸😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷

[@ruthschmutz7294]

Ich fühle mich sehr wohl, danke 🙏 und dazu ein Kompliment, du trägst immer richtig tolle Turne Kleidung 👍

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Ruth für die netten Worte 🤗 schön dass Du dabei bist 😘🌷

[@uschi8609]

Hallo Gabi, mit sooo perfekten Übungen hinein in den Freitag. Dankeschön........

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@IreneReiss]

Danke, eine Wohltat egal zu welcher Tageszeit.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@sylviakafka-seyhanoglu3838]

Hallo Gabi , jeden Morgen kommt gefühlt genau das richtige Video. Ich bin immer wieder happy danach. Vielen lieben Dank dafür 🙏🌻 Schönes Wochenende ☀️☀️☀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sylvia 🌷😘

[@winniepooh7153]

Danke sehr für deine gute Arbeit liebe Gabi ♥️🍀👍🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@bettinamuhlenberg8044]

Guten Morgen, jeden Morgen bin schon vor der Arbeit bei dir. Es hilft mir meine Arbeit besser zu bewältigen

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ritschibaumann8290]

Sehr wohltuend für den Rücken - deine Übungen immer wieder andere Variationen - super, toll 👌🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@kl4495]

Danke Gabi für deinen unermüdlichen Einsatz❣️ Ich bin froh, dass ich es wieder schaffe den Tag mit dir zu beginnen😊. Liebe Grüße Karin

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Karin🙏

[@GabiLuidl-ln7im]

Vielen Dank Gabi, es tut einfach gut sich nach Deiner Anleitung täglich zu bewegen.❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@gerdaheinrich-moos59]

Ich und mein Rücken danken dir und wünschen dir einen Sonnabend nach deinen Wünschen! 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Gerda 🌷 ebenso einen wunderschönen Abend 🍀🤗 LG Gabi

[@stephaniglisch5076]

Gerne schreibe ich Dir. liebe Gabe, wie ich mich hinterher fühle: einfach wunderbar! Und ich versuche, täglich etwas für meine Bewegung mit Deiner Anleitung zu tun. Beides, die Bewegungen und die so erfrischende Anleitung, tun einfach gut! Großes Dankeschön mal wieder🙏🙏🙏

[@GabiFastner]

Danke für deine lieben Worte, Stephanie!

[@regineborrmann8431]

Danke, liebe Gabi! Eine Woche lang hatte ich den Morgensport mit dir weggelassen, und prompt meldete sich mein Rücken! Was du hier machst, ist unbezahlbar.

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Regine! Alles Gute Dir!

[@martinarinderle2958]

❤Dankeschön, toller Start in den Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christelpeters6079]

Gymnastik am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen😅Wieder gute Übungen für meinen Rücken 🎉🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christel, sehr gute Spruch 🌷😘🤗

[@anitahailand1683]

Wieder ein tolles Video von Dir. Mit dem Rücken habe ich schon lange immer wieder Probleme. Seit ich regelmäßig Deine Videos turnen geht es mir besser. Dankeschön Gabi❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@jochenlissel4680]

wooww, daß Deine Videos klasse sind, weißt du - dieses gehört zu Deinen aller, aller Besten. Danke und Grüße aus MS Jochen L.

[@GabiFastner]

Dankeschööön 🙏

[@birgitb.805]

Das waren sehr gute Übungen! Hat gut getan und der ganze Körper fühlt sich besser an. Danke😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Birgit 🌷😘

[@bease3465]

Liebe Gabi, genau das hat mein Rücken heute gebraucht. Vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@anitabatz7886]

Liebe Gabi, vielen Dank für diese wunderbaren Übungen. Ich bin heute mit Rückenschmerzen aufgewacht und fühle mich jetzt danach viel besser. Liebe Grüße. Anita ❤😊

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Anita, alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi

[@Rene-ru7qv]

Wie immer wohltuend und für den Alltag mega nützlich. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@anjah.8444]

Hallo Gaby , auch am Abend eine sehr gute Gymnastik …. Der Arbeitstag ist ( fast) weg …. Danke

[@GabiFastner]

Sehr gut!

[@carmengronboldt2320]

Habe leider momentan immer etwas Rückenzwicken, da tun deine Workouts sooo gut. Auch deine Erklärungen dazu sind immer sehr interessant und hilfreich. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Carmen, gute Besserung 🍀

[@berlinangel987]

Mein ganzer Körper fühlt sich jetzt wohl 🥳, und das schöne Oberteil werde ich mir auch gleich bestellen 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@AndreaJansen-Hecker]

Tut immer wieder gut!!! Sehr angenehm, ohne viel Tamtam ;-) Du hast mich und meine Freundinnen auch gut durch die Pandemie gebracht!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘😘

[@helgewenzel4934]

Liebe Gabi, ich war vom Autofahren total verspannt, aber durch dieses Video bin ich wieder beweglich und es hat mir sooo gut getan. Danke, Danke und liebe Grüße für ein schönes Wochenende für Dich ❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Helge, schönes Wochenende 🌷😘

[@sigriddanielcik5061]

Guten morgen liebe Gaby, deine Übungen , gerade für den Rücken tun mir zur Zeit richtig gut...Ohne dich, geht es gar nicht mehr.....!!!!! Die tägliche Bewegung ist für mich schon eine Sucht geworden.... ♥❣😍😍

[@GabiFastner]

Da, das freut mich 😘👍

[@birgitburghardt528]

Guten Morgen liebe Gabi 😀 Wie immer sehr abwechslungsreich und ich fühle mich sehr gut nach der gesamten Rückendehnung.😘 Dankeschön 🌻🤸‍♀

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Birgit, sehr gerne 🌷😘

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Alle genau richtig für mich heute und mein Rücken sagt Danke. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bärbel 😘🌷

[@annette6188]

Wunderbar! Ich hab mich danach noch zu nem kleinen Päckchen auf der Matte zusammengerollt um meinen Rücken nochmal zu neutralisieren. Tolles, effektives Training! Danke dir❤😊

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Annette 👍 LG Gabi 🌷😘🍀

[@monikavan]

Herzlichen Dank und ein schönes Wochenende 🌺

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Danke Monika!

[@sabinewiebe1484]

Welch eine Wohltat, liebe Gabi 🥰! Da ich häufig stricke 🧶, bin ich schon etwas verkrampft im Rücken und Nacken. Dieses Workout hat mir so richtig gut getan 😊 Jetzt wird noch gehullert . Herzliche❤ Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabine👍 So sind wir Menschen "gebaut" 😉 meist arbeiten wir mit den Händen vor dem Körper, was nicht gerade die beste Haltung ist...aber dafür gibt es ja die Ausgleichsgymnastik 🤗 ganz viel Spass beim hullern 🌷😘🍀 LG Gabi

[@andreaspoll]

Geanu das richtige Training im richtigen Moment, habe gerade Rückeprobleme und da war das Training jetzt sehr gut; danke Gabi!!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@helgewenzel4934]

Liebe Gabi, das war eine gute Ergänzung zu Deinem heutigen Morgenvideo, beide haben so gut getan. Dankeschön, ich bin so froh, dass es Dich und Deine Videos gibt. Sogar meine 23 jährige Tochter sportelt jetzt regelmäßig mit Dir...❤🎉😊

[@GabiFastner]

Wie schön 😘👍ich freu mich dass Ihr dabei seid

[@lisku9364]

Hallo Gabi, eine sehr wohltuende Einheit. Herzlichen Dank dafür. LG Lissi

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@sila502]

Hat mega gut getan 🥰 Dankeschøn 🫶🏻

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@annepahler8726]

Gelockert und aktiviert gehe ich jetzt in den Tag,vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke, dass ich meinen Alltag durch deine Übungen immer besser meistere. Jede einzelne Zelle, Faszie... freut sich. Ich wünsche dir einen schönen Tag ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@weinspaziergang1283]

Prima, gefällt mir gut wird gespeichert und gerne wiederholt. ;-)

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@karabode2147]

Keinen Tag ohne! Vielen Dank für deine Übungen und die guten Erklärungen 😊

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist 😘😘

[@urtragesurteages646]

Guten Morgen Gabi, vielen Dank für die tollen Übungen. Es tut einfach gut, sich morgens durchzubewegen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi

[@susanneknabler8874]

Hilft, sich auf sich ganz in der Zeit zu konzentrieren und zu spüren .. danke 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich Susanne 😘🌷👍

[@susanneknabler8874]

@@GabiFastner 🫶🏼😘🌺

[@MarianneScholl-s9d]

18:21

[@uwethias8189]

Diese Übungssequenz ist einfach top! Danach hatte ich wirklich ein super befreites, lockeres Körpergefühl! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@petrapusch1893]

Jetzt fühle ich mich tatkräftig und gut bewegt. Der Rücken ist gestärkt. Danke 😅👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@heike6248]

Das war ganz wunderbar, liebe Gabi! Ganz besonders schätze ich an deinen Trainingseinheiten, dass du für wirklich alle und für jede Situation etwas anzubieten hast. Egal wie alt oder fit man ist, es ist immer etwas dabei. Selbst, wenn man nach einem Infekt wieder einsteigen will, ohne sich zu übernehmen, so wie ich heute. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike 🌷 viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🍀 LG Gabi

[@yolandajark1725]

Vielen Dank liebe Gabi. Jeden Tag wieder schön dein Lächeln zu sehen und neue Übungen zu machen! Liebe Grüße und einen schönen Tag Yolanda

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Yolanda 🤗 bis morgen, LG Gabi

[@utam.3210]

Danke liebe Gabi, dank dir ist das Stechen in meinem Rücken nach 2 Tagen wieder weg! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute Dir!

[@PetraGoemann]

Das war heute genau richtig, mein Rücken sagt danke😀👍🐶🚐🐶

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍

[@monikarecktenwald6340]

Wie wohltuend die Bewegung doch ist. Vielen lieben Dank und einen schönen Tag 🫶🏻

[@GabiFastner]

Sehr schön! Schönen Tag!

[@BeateJansen-cd1ss]

Uuuiiii.... das waren ja fast die Übungen aus der Bauch-Stabilitäts-Einheit😂 Also lerne ich: was den Rücken stärkt, festigt auch den Bauch 🎉🎉🎉🎉 In diesem Sinne: allen ein Gabi-fittes Wochenende ❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘👍

[@katja410]

Vielen lieben Dank fürs Teilen! So toll. sanft und kraftvoll zugleich, diese Form der Bewegung für mich und meinen Körper. Danke!!!❤🙏🎁

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Katja 😘🌷🍀 LG Gabi

[@elkehontschel6868]

Erst Hallo Wochenende, jetzt wird der Rücken noch bisschen verwöhnt. Ich könnte Bäume rausreißen!. Vielen Dank liebe Gabi für Deine fleißige Arbeit.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🌷😘👍🍀

[@crownjewel5228]

Danke, liebe Gabi für Deine liebevollen, ermutigenden Gymnastiksequenzen! Mir tut das tägliche Training sooo gut! 😘🙏🏻🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀

[@Jeanettemontefiascone]

Vom Schmerz in den Nichtschmerz in 20 Minuten. Das soll Gabi mal jemand nachmachen. Du bist einfach unschlagbar 👏 danke Gabi, danke für alles, was du für uns tust ❤️

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Jeanette 😘🌷😊 LG Gabi

[@matthiasredlhammer1066]

Liebe Gabi Fastner ,vielen Dank für Ihre hilfreichen Übungen und auch für Ihre so symphatisch zurückgenommene Art und Weise des Auftritts . Das wirkt so uneitel und so bin ich bei Ihnen und auch bei mir ,während ich versuche diese Bewegungen hinzukriegen. Toll. Frohe Weihnachten . Herzliche Grüße Matthias Redlhammer

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Matthias, freut mich sehr wenn es Ihnen gefällt! Schön dass Sie dabei sind! Wünsche Ihnen wunderschöne Weihnachten!

[@markenbutter4178]

Mein täglicher Yogaflow hat meine Rückenschmerzen verstärkt. Diese Übungen waren sehr gut. Noch nicht alles weg, aber etwas besser. Danke!❤️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute Dir🙏

[@RenateRitter-r7u]

Wunderbare Übungen für die Wirbelsäule...tut auch am Sonntagnachmittag gut.

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@sabinel5154]

Das war eine super bewegte Mittagspause im Homeoffice. Dankeschön, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabine 🌷😘👍

[@BaerbelKoewitsch]

Hallo, ich mach jeden Tag die Übungen und suche mir immer etwas anderes aus. Ich kann Jetzt schon oft auf Schmerzmittel verzichten. Vielen Dank...liebe Grüße

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freu mich dass Du dabei bist! ALLES GUTE DIR!

[@christinesturmer3291]

Danke für dieses wertvolle Training, liebe Gabi.☺ Ich nehme morgen am Muddy Angel Run in Stuttgart teil, da konnte ich diese Vorbereitung für den ganzen Körper gut nutzen. Liebe Grüße Christine😎

[@GabiFastner]

Viel Spaß morgen liebe Christine 😘

[@bestofidea]

Liebe Gabi, des Step-Workout vo heid hätt mi scho gscheid druckt, aber ich muss erst mal wieder stabil werden. Diese Übungen waren top! Ich hatte Spaß (und bin ganz entsetzt, was ich über "meine trainingsfreien Monate" alles vergessen hatte ...) und gfrei mi scho aufs näxte Moi. I druck diiiiiii, genieß de Sunn (i werds auf da Demo in Traunstein genießen, juhuuuuu) 😘

[@GabiFastner]

Wir haben Zeit liebe Gaby, des Step laft ned davo 😊 an schena Doag und bis ganz boid 🙋‍♀️🌷🍀 Gabi

[@TomasRennerBerlin]

Sehr gut auch um am Morgen nach einer Wanderung oder einer Fahrradtour wieder locker in Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Wade zu werden! Top @Gabi - vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich Tomas, sehr gute Kombination 👍 LG Gabi

[@christinamoller8013]

....meine zweite Einheit heute früh nach aktueller Serie 4/14 und es passt sich wunderbar an. Als ob dafür gemacht von dir Gabi. Aber eigentlich kann ich die ganze Liste deiner Videos öffnen, sie passen immer. Zum Glück erinnerst du immer an die Bauchspannung. Die kommt mir manchmal doch abhanden - im Alltag sowieso, aber eben auch beim Üben. Dieser wichtige Gedanke muß in meinem Kopf einfach fest 'zementiert ' werden und auch die Krone auf dem Kopf, die gern immer mal runterfällt. Aber wir üben ja so oft es geht zusammen. Das wird schon noch oder wieder. Vielen Dank für deine großartige Arbeit für und mit uns und beste Grüße bis heute Abend. Herzlichst Tina Möller

[@GabiFastner]

Echt ganz toll liebe Tina 🌷👍🍀 wir bleiben dran ❗️LG Gabi

[@mariameyer7354]

Super, ich will es gar nicht so richtig glauben welche Wirkung 30‘ Gymnastik mit meinem Körper macht. Danke, und schön das es dich gibt. Liebe Grüße Maria

[@GabiFastner]

Super, das freut mich!

[@brigitteeichstadter3103]

Liebe Gabi, jetzt passt's wieder!!! War am Wochenende intensiv im Garten und es zwickt nachher gewaltig 😖. Danke dir und eine gute Woche für dich, liebe Grüße 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Brigitte, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@RenateRitter-r7u]

Hallo Gabi, dank deiner Rückengymnastik sind meine Rückenschmerzen verschwunden. Ich empfehle dich stets an meine Freundinnen weiter.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin 🍀 und vielen Dank fürs weiterempfehlen 😘

[@bidisetz8796]

Großartig, wie immer. Eigentlich sollte ich 3 mal am Tag mitmachen. Na ja, Der Geist ist willig.... Auf jeden Fall vielen Dank, es tut immer sehr gut. Liebe Grüße aus dem sonnigen Berlin, Michael

[@GabiFastner]

wunderbar Michael! Bis bald wieder und liebe Grüße nach Berlin :-)

[@gerdconny9905]

Mein Rücken fühlt sich nach diesem Video pudelwohl. 🙂Es hat Spaß gemacht, den Tag mit dir gemeinsam zu begrüßen, liebe Gabi. Das Aufdrehen der Hüften ist mir heute - besonders auf der rechten Seite (hier tut es immer ein bisschen weh) - schwer gefallen. Das "entgegengesetzte" Atmen beim Schulterheben finde ich übrigens auch immer wieder prima; es ist eine kleine Herausforderung für den Kopf, da wir ja sonst in der Regel immer beim Heben einatmen. Danke für dieses schöne Rückenvideo. Liebe Grüße, Conny

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Conny, freut mich sehr 🌷😘🍀 LG Gabi

[@nettliloosmann2257]

Liebe Gabi ich bin seit zwei Jahren in Paraguay und fast Rentnerin 😁 Du bist für mich mich oft die Rettung für meine Bewegung und Stabilität.Ich danke dir sehr für deine tollen Videos👍☀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷👍🍀

[@ChristineHanke-e2d]

🎉 hallo Gabi, die Rücken Gymnastik hat mir sehr gut gefallen 😊 ich merke dass es mir nach deiner Gymnastik immer super gut geht 🤗 ich danke dir von ❤en... Liebe Grüße🤩 von Christine 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christine 🤗 alles Gute weiterhin 🌷

[@christinamoller8013]

...diese Rückeneinheit mache ich gerade morgens gern. Kurz, aber intensiv und es ist ja nicht 'nur' Rücken, sondern der ganze Körper. Und alles ist schön durchgewärmt und ich fühle sogar mittlerweile, richtig gut durchblutet. Und der Rücken gibt mir gleich wieder Rückhalt. Morgens mag er manchmal erst zwicken. Vielen lieben Dank sagt er an dich und an mich und alles andere im Körper auch. Herzliche Grüße an alle und an dich, Gabi und für alle einen gelingenden Tag. Tina Möller

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina🙏👍

[@kenpetri3724]

Bei 19°C ist es zum Stillsitzen zu kalt, also fix "einmal alles durch" und "in der Früh" kombiniert und schon mir ist wohlig warm. Lieben Dank für deine tollen Anleitungen.

[@GabiFastner]

Wunderbar, sehr gerne

[@janwachsmuth9635]

Nachdem ich gestern schwimmen war brauchte ich heute eine Lockerung des Rückens. Diese Stunde wird auf jedem Fall mit in meiner Favoriten Liste mit aufgenommen. Echt super. Alles entpackt. Danke für die tolle Einheit.

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘freut mich!

[@patriciaschieer5992]

Liebe Gabi, danke für deine tollen Videos. Heute war's für mich besonders gut. Ich sitze leider oft, somit ist meine Beinkraft zu wenig trainiert. Welche Videos würdest du empfehlen?

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Patricia, Du kannst in die KZbin Suchzeile "Gabi Fastner Beine" eingeben, dann sollten zahlreiche Videos erscheinen 🌷LG Gabi

[@annettehartmann9616]

Danke Gabi, für deine wertvollen Übungsreihen. Ich liebe sie, schon allein weil sie im Stehen ohne zusätzliche Hilfsmittel sind. Aber auch, weil du sie mit deiner angenehmen Stimme sehr gut beschreibst, sie sehr gut tun und hilfreich sind. Ich habe inzwischen keine Schmerzen mehr in den Schultern, dem Rücken geht es besser. Ich gehe und sitze aufrechter und es geht mir mental richtig gut. Vielen Dank Gabi und bis morgen früh dann 😉😃. LG Annette

[@GabiFastner]

das klingt wunderbar liebe Anette! Schön dass Du dabei bist!

[@SabineHeinze]

Hallo meine liebe Gabi ich danke dir ganz sehr für die Unterstützung habe ganz schwere OP - Knie hinter mir Oktober , es ist noch dick und taub mache langsam Übungen mit ganz liebe Grüße von Sabine ❤

[@GabiFastner]

Gute Besserung weiterhin 🍀 LG Gabi

[@johannaglätzle]

Für mich machst du die beste Morgengymnastik in diesem großen Internetjungelangebot! Danke liebe Gabi!😊

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank😘 schön dass du dabei bist!

[@elfischremser7356]

Liebe Gabi, das hat meinem Rücken richtig gut getan. Bin nun fit fürs Wochenende und einen weiteren Spaziergang mit Baby-Annemarie. Der ist morgen schon dran. Einen schönen Tag! Elfi

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Elfi😘😘

[@lydiaschneider179]

Danke liebe Gabi, deine Übungen waren wieder super. Ich sollte das öfters machen, aber manchmal geht es einfach nicht. Liebe Grüße Lydia

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Lydia, LG Gabi

[@karinkarsch428]

Unsere Enkelin war über Ostern hier und hat auch mit Sport gemacht. Obwohl sie in einer Tanzgruppe trainiert war sie ganz begeistert von den Übungen.❤

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Karin, super dass die Jugend Spass an Bewegung hat 👍👍👍😘

[@ingridmichaelsen1959]

Moin Gaby heute habe ich richtig geschwitzt Hab einen schönen Tag.....Und Dankeschön L G Ingrid😊

[@GabiFastner]

Sehr schön! Schönen Tag Ingrid!

[@melaniepetig4164]

Super👍wieder ist über eine Stunde mit dir,wie im Flug vergangen und ich könnte noch weiter machen😅bereit für die Spätschicht 🤗einen schönen Freitag noch😁

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut liebe Melanie 🌷😘👍 schönen Freitag