#237

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
•
Kalistenika neboli cvičení s vlastní váhou je způsob posilování, který se hodí i pro začátečníky. Můžete si vybrat spoustu cviků do začátku a pokračovat náročnějšími cviky, které už vyžadují dostatečné zvládnutí práce s vlastním tělem. Jeden z těchto složitějších cviků je rozhodně MUSCLE UP. V tomto videu se podíváme na to, jak ho můžete zvládnout co nejrychleji i když jste začátečník.
•
A pokud ti chybí jakékoliv vybavení, jdi na www.insportline.cz a zadávej kód SVALYDOMA ať máš všechny jejich produkty o 10% levnější !
•
#svalydoma #cvicenidoma #muscleup
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
•

[@Preceda11]

Využil jsem videa už mnohokrát, moc díky za Tvoji práci!

[@SVALYDOMA]

Precedo posral ses ????!!! Mooooc děkuju. Nemám slov !

[@Preceda11]

@@SVALYDOMA kontroloval jsem a... neposral. Jen diky, vyuzil jsem, tak male poděkování.... tesim se na dalsi!

[@SVALYDOMA]

Vážím si toho 🤟🏼

[@ZuzanaPetejova]

Preceda11 kontroloval si? 😂😂😂 Chlapi, ja sa z vas po 💩🤟

[@TERC94]

Super video jako vždy. Asi měsíc zpět jste mi začal být inspirací. Líbí se mi ta upřímnost, vtip ale i ta vážnost. .. Stále ještě v něčem dělám chyby, ale důležité je, že vím o nich a snažím se je co nejdřív zneškodnit. Už po dvou týdnech zaznamenávám na sobě rozdíly a jakože razantní. Moje pevná opora a inspirace je u Vás. Díky moc! 💪💪

[@SVALYDOMA]

Wow. To je krásnej komentář. Moc si toho vážím a přeju ať vás to cvičení takhle baví napořád 🤟🏼

[@ZuzanaPetejova]

Super videa Hozno, rada pozeram a pocuvam.Tento tyzden uz dokoncim svoj trening a od pondelka zacinam s tebou SVALY NA MAXIMUM s jednoruckami, tesim sa,len dufam,ze sa z toho nepo 💩😁

[@SVALYDOMA]

Děkuji za podporu. Doufám že ti balíček bude vyhovovat. Za mě je to pecka. Sám tak jedu 💪🏼

[@peter_mammut_dana]

Muscle up je môj sen dokázať spraviť :D ale vďaka tebe a tvojim balíkom na cvičenie, verím že dokážem. Svaly a sila rastie 💪💪

[@SVALYDOMA]

Jakmile se spojí síla, dobrá tělesná kondice a technika, tak to může zvládnout každý 💪🏼🤟🏼

[@JohnPaulie]

Super video kámo, jen tak dál 😎😎

[@SVALYDOMA]

Díky díky. 🤟🏼💪🏼

[@josefvalenta1190]

Díky 👍👍

[@SVALYDOMA]

🤟🏼

[@varan-xb3tw]

Díky! A tady mas prispevek na kravika 🤟

[@SVALYDOMA]

Heeeej. Díky moc . Hned jdu nakoupit ! 🤟🏼

[@jcb1617]

Jseš dobrej. Já mám do toho ještě dost daleko, no nicméně se musím pochlubit, že makám a shodil jsem už 12 kg, za rok. Tak snad jednou...

[@SVALYDOMA]

To je super progress. 12 kg je velký úspěch. Přeju ať se daří a hlavně nepřestávej když máš takhle dobře našlápnuto.

[@martinhanz9074]

Toto se mi objevilo jako na zavolanou. Predevcirem jsem udelal svuj prvni muscle up s lehkou odporovaci gumou, takze jsem zacal ho trenovat. Mozna behem mesice by to mohlo padnout bez gumy💪

[@SVALYDOMA]

Tak to rozhodně ! Fandím !

[@martinhanz9074]

​@@SVALYDOMAupdate* Uz dam muscle up bez gumy, diky moc za tipy👍

[@SVALYDOMA]

Frajeris. Mám radost !!!! Jen tak dál 🤟🏼💪🏼

[@matocirjak2763]

A čo keď je tá hrazda malá a nemôžem natiahnuť nohy

[@SVALYDOMA]

No tak je potřeba mít větší sílu, abys to zvládnul i bez mrskání nohama 😃🤐💪🏼

[@renzochamorro1499]

Pri shybu se dotknout hrudniku. Nejsem toho schopnej 😃

[@SVALYDOMA]

Dá se to natrénovat, stejně jako všechno. Zkoušejte a budete se zlepšovat.