Рет қаралды 4,403
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
•
Po dlouhé době jsem zaskočil na workout hřiště, abych si dal nějaký trénink kalisteniky a odcvičil jsem si hned celé tělo s vlastní váhou. Pro ty z vás, kdo ještě neznají slovo " kalistenika ", jedná se o způsob cvičení jen s váhou vlastního těla ať už doma nebo venku, pro jehož účely jsou v poslední době hojně stavěná workoutová hřiště. Právě pro tento druh kalisteniky se ujal název " Street Workout " .
•
V tomto videu jsem navštívil workout hřiště v ČERNOŠICÍCH, kde je vždy klid a ráno jsem tam většinou sám. Vyzkoušel jsem pár Muscle-UPů a odcvičil jsem trénink celého tělo. Dva cviky na záda na hrazdě. Jeden cvik na bradlech na prsní svaly, Kliky hlavou dolů a dva cviky na nohy. Vše bez jakéhokoliv vybavení a přesto jsem dnes, jako kdyby mě zmlátili.
•
#svalydoma #streetworkout #kalistenika
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
•