24/30 🍓30 min. Oberkörper - Training | Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauch | ohne Geräte

[@christinesheely7491]

Oha...dass war anstrengend...da merkt man sofort wo noch Bedarf an Kräftigung ist...bei mir suf jeden fall. Schön und Spaß hat es trotzdem gemacht. Vielen Dank dafür 👌👍💪🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 🥰👍

[@sabinetietz1822]

Puh, das war anstrengend. Da merkt man, was zu kurz kommt. Du hast so recht, Wiederholung ist die Mutter der Kraft in diesem Fall. Ich freue mich auf z😊

[@EleonoreA-xs4uv]

Ich schließe mich den Gefühlen anderer Mitsportler an. Es war anstrengend, aber gut. Am Ende ist man zufrieden und stolz darauf. Ich möchte den täglichen Sport mit Gabi nicht missen. Danke dafür!

[@GabiFastner]

Super liebe Elenore, Du kannst stolz auf Dich sein 👍😘

[@ursularuthenberg-friedrich1838]

Puhh. Jetzt bin ich schon lange dabei ohne Probleme. Aber das war heute teilweise zu schwer für mich. Schönes Wochenende Uschi

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Ursula, das war wirklich sehr fordernd ❗️👍👍

[@K_F23]

Oj,oj,Oj..🥵🥵 das war wirkliche Herausforderung am Samstag Morgen...mehr geschwitzt als bei einer Tabata oder Cardio Stunde 😅 vielen Dank für das tolle Training 🎉

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen 👍👍👍

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, meine Handgelenke wundern sich.., aber wirklich so wichtig. Danke für deine abwechslungsreichen Übungen. Ich teile es sofort und hoffe, dass einige mittun. Uns wünsche ich einen wunderschönen Tag 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Super Bärbel, Danke Dir😘

[@danielaseiberth-kladi8714]

guten morgen. heute war es eher unelegant bei mir 😂die letzten beiden uebungen haben mir schwer zu schaffen gemacht und gingen nur angeaendert. aber immerhin 😉👍👍👍👏👏👏💪💪💪

[@GabiFastner]

Bravo Daniela👍 immer so wie es für Dich passt

[@angelikakohler3816]

Tatsächlich bin ich heute an meine Armkraftgrenze gekommen. Deshalb heute nur einen Durchgang!😢 Ein Kompliment wieder an Gabi für die Vielfalt an ausgesuchten Übungen. Bis demnächst und allen ein schönes Wochenende.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Angelika und Bravo fürs mitmachen 👍👍👍 das war wirklich fordernd

[@AdelheidKnoll]

Schultern, Schultern, wo ist eure Kraft? 🙃🤔🙃Ui, das war´s, da hab ich noch Trainingsbedarf!!! 🏋Danke für deine Anregungen, liebe Gabi! 🥰❤😊

[@GabiFastner]

Wir bleiben dran 🤗👍 LG Gabi

[@heikew.3935]

Diese Einheit war für schon herausfordernd! Doch am Ende stellte sich Entspannung und Zufriedenheit ein. Sehr gut! Danke Dir Gaby für Deine immer wieder abwechslungsreichen Übungen!

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Heike💕

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, was für ein Training. Puuuh.. Wieder völlig neue herausfordernde Übungen.. Handgelenke freuen sich auch. Ich teile dieses Video und wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Danke Dir und natürlich auch einen wunderschönen Tag!

[@nadinegrap5227]

Vielen Dank, liebe Gabi! Toll, wie abwechslungsreich du die Trainings gestaltest. Mein Körper fühlt sich danach immer super an. Genau die richtige Mischung zwischen ausgepowert sein, aber gleichzeitig gestärkt. Nicht nur heute, auch bei vielen anderen deiner Trainings denke ich oft, dass du genau die Abfolge von Übungen machst, nach denen meinem Körper gerade ist, wo er sich hinbewegen möchte. Genial!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Nadine für die netten Worte 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷😘 LG Gabi

[@claudiaosterloh489]

Ui! Das war anstrengend! 😅 Fühlt sich aber gut an und war eine super Ergänzung zum Core Set 👍👍👍 Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Super anstrengende Kombination 👍👍👍😘

[@brigittelimmer-koch619]

Wow! Das war echt eine Herausforderung! Aber was für eine letztendlich unendlich wohltuende!! Ganz lieben Dank, Gabi! Mir geht es wie vielen anderen auch: Deine Übungen gehören zu meinem Alltag einfach dazu!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@FritzDaum]

Puh, das hatte es in sich - uns wurde ordentlich warm dabei. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@evelinesenften1719]

❤lichen Dank für dieses knackige Workout!!! Das war super👍👍👍. Bin richtig stolz auf mich, habe gut mithalten können! Hatte sogar noch Energie für ein Plankworkout😊 Aber jetzt ist genug für heute! Vielen lieben Dank❤🌷🌷🌷🌷👍🙏😘

[@GabiFastner]

Super liebe Eveline, schönen Tag 🍀🤗😘👍

[@irenevondrigalski4294]

Uiuiui, bei den Stütz- und Drehübungen musste ich doch etwas variieren. Das zeigt, wie notwendig dieses Training ist😅 herzlichen Dank und liebe Grüße, Irene

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Irene, immer so wie es für Dich passt 👍 wir bleiben dran

[@AndreaMHagen]

Super kurzweilig und abwechslungsreich! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!💕Danke Dir Andrea!

[@christinamoller8013]

...den 'schönsten' Teil ab ca 15,5 Minuten muss ich mir für morgen aufheben. Bin in einem kleinen Hotelzimmer und kann/mag hier ohne Matte nicht weitermachen. Aber nur vom Weiterschauen weiß ich, was mich erwartet. Bin gespannt, ob mir das alles gelingen wird. Ich bin zuversichtlich und ich werde mich mental so einstellen, dass ich morgen ein großes Kraftpaket sein werde..😅. Aber zu Ende gearbeitet werden muss schon. Bei dir sieht's wie immer unangestrengt aus. Jedenfalls lächelst du uns immer freundlich an... Allen liebe Grüße und großen Respekt für dieses Training , auch dort wo gegebenenfalls bißchen geschummelt wurde. Dank an die großartige Gymnastiklehrerin Gabi Fastner. Tina Möller PS: Jetzt geht's ins nahegelegene Konzerthaus Berlin zur night session um 21.30 Uhr

[@GabiFastner]

Oh wie schön Tina! Viel Spass🎶🎵🎵🎶

[@connyconny882]

Das war ja ganz schön fordernd! Mein lieber Schwan! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@steffiontyd8160]

Das war echt gut...mal wieder an seine Grenzen stoßen🙆‍♀....das ist ab und an auch mal wichtig.....es war anspruchsvoll und hat trotzdem viel Spaß gemacht. 🥰 Danke, liebe Gabi und bis zum nächsten 30-Minuten-Training.💖🙋‍♀

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Steffi, schönen Tag und bis bald 🤗👍

[@giulialavitaebella733]

Die Herausforderung war da...aber auch der Spaß war da....und was soll ich sagen: der Spaß hat gewonnen!😂 Vielen lieben Dank für dieses effektive Krafttraining für den Oberkörper! Das war heute nach Radtour und Hundespaziergang genau das richtige!🤩🤩🤩👍💪💪💪🏋‍♀🏋‍♂🏋🦮👩‍🦯🐕‍🦺🌹🌹🌹🌷🌷🌷Und..ach übrigens...einen kräftigenden 🧚‍♀🤸‍♀⛹‍♀🐯und schönen Frauentag an alle Turnerinnen hier!🌹🌹🌷

[@GabiFastner]

🥰👍danke dir! Das wünsche ich dir auch!

[@ps6562]

Das Training hat mir super gefallen.War anstrengend,aber in 30 Min alles für den Oberkörper getan.Danke liebe Gabi.Ich wetde es regelmäßig machen.lGaus Bonn von Petra

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Petra, LG Gabi

[@gudrunbohm5150]

Vielen Dank Gabi für ein super Workout zum Start ins WOCHENENDE 🥳☀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christelpeters6079]

Versäumtes Videi heute früh nachgehilt und für sehr gut befunden. Es war anstrengend und gleichzeitig ein perfekter Start. 😊🐦🐦

[@GabiFastner]

Dankeschööön 🥰

[@antjemeinen3902]

Boah liebe Gabi, jetzt bin ich schon seit über 2 Jahren täglich dabei und trotzdem hat mich das heute ganz heftig ins Schwitzen gebracht. Puh, das war anstrengend. Und du lächelst, lächelst, lächelst, … unglaublich 😅 😘

[@GabiFastner]

😉👍

[@Kathrin-e1y]

Das war eine super Kombination an Übungen. Die Intensität fand ich optimal. Von Anfang bis Ende einfach spitze - wie ein perfekt komponiertes Lied👍. Danke Gabi ❤, liebe Grüße, Kathrin

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir!

[@babs887]

Wow war das heftig heute🤩🤸🤸💪💪🤩 Ich habe meine unsichtbare Powergrenze 30 Minuten lang sehr klar und deutlich gespürt und tatsächlich mehr als einmal sooo richtig geschnauft😅 Aber wie heißt es so schön: von nichts kommt nichts 💪💪 Wer echte Resultate möchte, der darf sich mit Gabis Workouts gerne ein wenig quälen 😂 Wir sind ja wirklich hart im Nehmen und das ist auch gut und richtig so👏👏 Geniale Spezialpowerübungen für Schultern, Bauch und Rücken, die unsere Muskeln so komplett zum Zittern gebracht haben 💪💪🤸🤸 Phantastisch 🤩🤩🤩 So entsteht progressives Muskelwachstum, die Muskeln werden länger und definierter 🤸💪😍 Schöne breite Schultern, schmale Taille, bombenfeste Mitte, stabile Seiten💖💟🤸💪 Das ist doch allemal jegliche Mühen wert👏👏 Allen Fleißigen ein erholsames und beschwingtes Wochenende voller Sonnenschein Liebe und Freude 🌞❤️🥰 Eure Happy Babs 🥰💖💗🏵️🌼🌺🌸🍀🐦🍄💟☯️🌎

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Babs🥰bin gespannt ob Der Oberkörper sich morgen bemerkbar macht! Schönen Abend!

[@babs887]

@@GabiFastner 😍😍😍😍😍

[@katjaweinsdorfer5353]

👏🏼👏🏼ein tolles Oberkörper- Training 🔥😅👍🏼! Einfach großartig! Ich liebe deine Workout’s 😍… Dankeschön liebe Gabi ❤️! Ganz liebe Grüße aus Holland ☀️🌷🤗, Katja

[@GabiFastner]

Ich danke dir, liebe Katja!

[@Netti-Wpt]

Ich schaffe es zwar nicht jeden Tag, aber deine Übungen machen immer wieder Spaß 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 bis zum nächsten Training 👍

[@carmengronboldt2320]

Das war wieder schweißtreibend und teilweise sehr anstrengend 😅 hat wie immer Spaß gemacht und fühle mich jetzt prima. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@MICKY-0204]

Wow, wow super anstrengend fand ich diese Einheit heute aber so klasse, vielen Dank liebe Gabi 😀es macht soviel Spaß mit dir, ich bin fast täglich dabei und will es nicht mehr missen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀

[@kambizshirzadian7339]

Professionell gestaltet ,leicht anstrengend und sehr effektiv ,wie bei Gabi Fastner halt üblich ist. Danke liebe Gabi und liebe Grüße.

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@evawieser]

Ein wunderbares Upperbodyworkout, liebe Gabi! 👍🏼🙂 es war für mich knackig und fordernd, aber ich hab alles geschafft. 💪🏼🙂 ich freue mich sehr, dass ich mittlerweile Übungen schaffe, die vor 2 Jahren noch undenkbar gewesen wären. 🤩 toll! Dankeschön für deine motivierende Art, die mich Tag für Tag dazu bringt, mein bestes zu geben. 🌷😘🌸

[@GabiFastner]

Super, liebe Eva, freut mich sehr, wenn es geklappt hat!

[@kerstinarnold4796]

vielen Dank für diese Einheit. Es war anstrengend und hilfreich zugleich. Nach einem stressigen Tag genau richtig. Mir geht´s jetzt besser. LG Kerstin

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kerstin 🤗 einen schönen Abend 😘🌷

[@blockangela789]

Ich weiß, die Stützkraft ist sehr wichtig. Ich fand es trotzdem sehr anstrengend heute😅 Ich liebe aber die Workout's von dir.! Danke dafür, bis nächstes Mal!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke dir 😘

[@akd7310]

Das beste Oberkörper Workout! Besondere die Push-ups waren waren herausfordernd, aber zu schaffen. ❤lichen Dank Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elisabethpaulini2671]

Da langt definitiv das eigene Körpergewicht 😉 Drei Jahre Training mit Gabi, da klappt es auch mit der Stützkraft 😃 Erst denk ich " Oh nur ne halbe Stunde" aber die haben es in sich. Oh ,Oh😅 Lieben Dank und bis morgen 🤗

[@GabiFastner]

Das stimmt 😊sehr gerne und bis morgen!

[@traudlrichter5379]

Oh je das war heute definitiv sehr anstrengend. Ich konnte nicht alle Übungen so mitmachen, habe ich einfach nicht geschafft, deshalb habe ich öfter mal abgewandelt so das es für mich machbar war. Vielleicht lag es auch heute an meiner körperlichen Verfassung, hatte einfach nicht so die Power alles durchzuziehen. Aber manches war echt schwer. Trotzdem vielen Dank und meine Bewunderung an alle die das komplette Programm so durchgezogen haben. Gabi ich muss schon sagen du bist eine absolute Power Frau wie du das immer so schaffst. Auf jeden Fall vielen Dank für deine Mühe die du dir mit uns gibst und einen schönen Abend wünsche dir noch. 🙋‍♀️🌹👌

[@GabiFastner]

Alles gut Traudl👍mach so mit wie es geht! diese Reihe ist wirklich fordernd!

[@kikiriki2637]

Puuuh, das war anstrengend 😮 die Beine fallen mir deutlich leichter… aber ich hab durchgehalten. Vielen Dank für die Herausforderung.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Sehr gerne!

[@MarionKaldenbach]

oh das war heut sehr anstrengend für mich, aber habe das Programm bis zum Schluss durchgezogen und die abgewandelten Versionen auch verwendet um am Ball bleiben zu können 😒Danke 🙂

[@GabiFastner]

Suuuper liebe Marion🙏

[@WalterRanftler]

Danke - und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Grüße zurück🥰

[@Sandra-dq6hy]

Tolles Übungsprogramm, gerade wenn man immer viel sitzen muss. Danke!! Meine verordnete KG hilft nicht so gut, wie deine Übungen, liebe Gaby! Schönes Wochenende😊

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut tut🥰

[@handymotte9937]

Hallo Gabi, danke für die 30 Minuten volle Power. Ich lieg im Trend als Mogelpackung 😉😄, da ich manche Übungen nur zu 80 Prozent geschafft habe, besonders die, wo Stützkraft gefordert war .Aber ich habe alles probiert und wie du sagst, wenn`s nicht mehr ging -ein kleines Päuschen .Fühle mich jetzt stolz und kraftvoll und wünsche dir und allen Mitturnern einen entspannten Abend.🤩💫

[@GabiFastner]

Suuuuuper🥰👍

[@gerdconny9905]

Ein grandioser Start in den Tag; ganz lieben Dank für diese herausfordernde Einheit, liebe Gabi.🙂Ganz nach meinem Geschmack. Die "Delfin"-Übung (so kenne ich sie vom Yoga) finde ich immer wieder schwierig, also muss ich sie schön "pflegen".😉Hab einen schönen Samstag und danke für deine schönen Videos. Liebe Grüße von Conny.

[@GabiFastner]

🥰👍

[@fortinjack77]

Vielen Dank für den herausfordernden, aber ansprechenden Unterricht. :D Passt auf euch auf, habt ein schönes Wochenende und bis morgen, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 🥰

[@andreaspoll]

Sehr schönes Oberkörper Training, vielen Dank Gabi!!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@georgetalaeske9125]

Habe etwas geschummelt wegen meine Gelenken die nicht stark genug sind(meine Artritis auch wenn besser durh deine Übungen). Auf jeden Fall habe ich fast alles mit gemacht. Dankeschön 😘🤗

[@GabiFastner]

Suuuuper👍😘schummeln ist erlaubt😉

[@eddahunneke8297]

....Das war spürbar stärkend! 👍top! Ich mache sofort noch das Po Übungsvideo hinterher 😉

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@karendorrscheidt-kearney9144]

Super ,wie immer, liebe Gabi! Danke!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@maritafeuser3823]

Wow 😅😬 das war ganz schön heftig, anstrengend für meine Handgelenke 🫣 vielen Dank 🙏🏻 ich wünsche dir einen wunderschönen Abend liebe Gabi ✨💫

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 🥰

[@connyheidrich5896]

Liebe Gabi das war heute echt eine Herausforderung für die Schultern. Aber mein Konaschu ist somit wenigstens deutlich besser. 👍🫶

[@GabiFastner]

Sehr gut!🙏

[@marianiehus-andree8572]

2 1/2 St. Sport gemacht. Ich danke Dir. Bis morgen!❤

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍fleißig!

[@uteoberjorg7766]

Mega Oberkörper-Training 💪💪wir bleiben in Bewegung👍🏻👍🏻Danke liebe Gabi🌷🍀LG Ute

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@redzausel1391]

Gabi Du hast mich zum schwitzen gebracht !!😂 es magaaa.....Dankeschön!!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Gabi-s6s]

das war Klasse, anstrengender als gedacht 🥵😊💪👏

[@GabiFastner]

Bravo 🤗👍

[@hermineh2703]

Das war heftig, aber gut! Wird eines meiner Lieblings Oberkörper Trainings 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@sabinewoster6429]

Ja, das war sehr fordernd und anstrengend, vor allem für die Schultern ‼️🔥 Aber ich hab durchgehalten 💪 und es hat auch ziemlich Spaß gemacht. Danke dir dafür! Morgen werde ich vermutlich etwas Muskelkater 🔥 haben. Aber macht nix, da ist ja dann der Po und die Beine wieder dran. 😜 Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ liebe Gabi 😘 und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Das kann sein, liebe Sabine! Wünsch dir einen wunderschönen Sonntag, genieße es!

[@MaryN-81]

Anstrengend und trotzdem richtig klasse!!! Ich würde mich mal wieder über was mit dem großen Ball freuen!!❤

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat! Du kannst Grosser Ball Gabi Fastner in die Suchseite von KZbin eingeben😘

[@MaryN-81]

@@GabiFastner da habe ich schon alle gemacht!🫣🤣

[@marypink8348]

ich war fast jeden tag dabei, so toll, ich hab mir schon mal andere playlists von dir gespeichert 😂

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@oliverundmarionhahnen8996]

Sehr schön war dieses Training. 😊Vielen lieben Dank.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@berniekuhne8928]

Huu das war ordentlich anstrengend aber Geschaft yesss🤗🤭😍🤩👍👍💪💪Schönen Samstag 🎉🎉🎉

[@GabiFastner]

Bravo Bernie 😘👍👍👍

[@ilkaheckenmueller2800]

Jaaa, das ist noch Luft nach oben bei mir 😂... danke Gabi❤

[@GabiFastner]

😘

[@vieli38]

Vielen Dank liebe Gabi für Deinen unglaublichen Fleiß, woher nimmst Du nur die Motivation? Achja…..ohne Dein abschließendes „sehr fleißig“ Lob wär‘s nur halb so schön 😅

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist😘👍

[@christinehaumer2752]

Was für ein tolles Workout, vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 😍 , Du bist echt mega Klasse 👍 🎉👌 Ich liebe , ( wie eigentlich alles von dir 😅 ) auch dein Oberkörper Training 💪 Puh 😅, das war anstrengend und mega gut effektiv , das spüre ich schon jetzt 😄 und nur , nie , nie ist es langweilig bei dir 🙌🙏😄 Du bist ein Geschenk ❤ Auf jeden Fall möchte ich auch morgen dabei sein 🎉 Lieben Gruß Marion 😍🤷🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion🙏

[@weitsichtlelu6505]

Boh jetzt war ich froh meinen Muskelkater in den Armen los zu sein🤨😇.. und schon gehts los mit neuem Muskelkater😆... sehr fordernt.. in der Regel hab ich die "Einfach" 😊Version gemacht... solangsam kann ich tatsächlich den vermaledeiten Seitstütz halten💪.. irgendwann kann ich die übung voll mit machen... mach gerade immer 2 Einheiten😇🤭🤫, weil ich leider etwas hinterherhänge.... hoffentlich schaffe ich es bis zum "Finaltag" 🥳

[@GabiFastner]

Ja das war sehr fordernd😘super dass Du mitgemacht hast!

[@weitsichtlelu6505]

@@GabiFastner😘

[@ThomasGinkel]

hat mir sehr gut gefallen. Super. Thomas

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@beatekubiak7629]

Das war fordernd,meine Handgelenke müssen mehr trainiert werden .Da hab ich noch zu wenig Kraft ansonsten mit Freude dabei.Dir einen schönen sonnigen Samstag

[@GabiFastner]

🥰👍dir auch einen wunderschönen Samstag und Sonntag!

[@connyheidrich5896]

Wünsche allen einen entspannten Wochenendstart😊

[@GabiFastner]

Gleichfalls🥰

[@ulli_rk]

Ächz, das war anstrengend. Aber bis auf eine kleine Pause konnte ich mithalten. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich!😘

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, perfekt. War toll wie immer 😃 Liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@andreabrenner9507]

Super, vielen lieben Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 😘🌷🍀

[@elkeho7030]

Vielen Dank,das war knackig !😅🩷

[@GabiFastner]

Gerne 😁

[@RukileinchenChan]

Hab leider nicht ganz durchgehalten, weil meine Arme gerade an sich überlastet sind durch das Zeichnen, aber vllt beim nächsten Versuch ^^° An sich eine super Übungseinheit!

[@GabiFastner]

Immer so wie es für Dich passt 😘🌷🍀 LG Gabi

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@RPofahl]

Einfach fantastisch ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@effimoosavi5592]

Wie immer klasse

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@regina969]

Vielen Dank, war super!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke liebe Gabi das war echt gut❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@danielaseiberth-kladi8714]

das muss bis morgen warten ;-)

[@GabiFastner]

👍👍

[@Züleyha-h6f]

War klasse

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@doertetille9066]

Liebe Gabi, wenn ich dich früher gekannt hätte, würde ich heute nicht über Winkearme jammern.😂😂😅Bis morgen.

[@GabiFastner]

👍😊

[@ManuelaHeiß]

super 😅🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@michada5893]

Hallo Gabi, ich mache immer sehr gern mit. Leider kann ich die Übungen im Vierfüßlerstand u.ä. nicht so gut mitmachen wegen meiner Handgelenksarthrosen. Dann suche ich immer eine Ersatzübung. Ansonsten fühle ich mich schon fast fit für den Sommer ! Danke !

[@GabiFastner]

Wunderbar, immer so mitmachen wie es für dich passt 🥰

[@verasalina1771]

Super WO❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@SonjaDittmann]

❤

[@GabiFastner]

😘

[@jochenmitschke6213]

Da gibt es ein Lied von Gayle Tufts. Da besingt sie die Oberarma von Michelle Obama. Daran musste ich heute denken😅😢🎉

[@GabiFastner]

😃👍

[@maritahamelung3950]

😊das war heftig. Manche Übungen (Poklatschen) musste ich weglassen. War einfach zu schwer. Kannst du bitte einmal erklären, weshalb aus-und einatmen zu bestimmten Bewegungen gemacht werden sollten?!. Vielen Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen 👍 es gibt viele Videos zum Thema Atmen auf meinem Kanal. Einfach „Gabi Fastner Atmen“ in die KZbin Suchzeile eingeben

[@MelanieRoekens-tx1kl]

🍓💪

[@GabiFastner]

😘🌷

[@angelikaruthludwig9161]

Danke. Leider ist mein linker Arm nicht so beweglich. geht nicht zu beugen - nach hinten und vorne kaum ohne Schmerzen. Vielleicht hast Du einen Tipp, welche Übung gut dafür wäre. LG Angelika

[@GabiFastner]

Liebe Angelika, aus der Ferne kann man darf ich natürlich keine konkreten Ratschläge geben. Du kannst Schulter Gabi Fastner in die Suchseite von KZbin eingeben, vielleicht hilft dir da das ein oder andere Video🥰

[@elkehontschel6868]

Super anstrengendes Training. Danach fühlt man sich "wie neugeboren". Allen noch ein schönes Wochenende. LG Elke

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Elke

[@lydiapyschny8878]

🥰❤️❤️🙋🏻👍🏻

[@GabiFastner]

😘🌷🍀

[@christineweber-rubsam2121]

❤Oh oh gut und sehr anstrengend

[@GabiFastner]

😘👍

[@claudiaschubert3938]

Beim versuch die Füße zu lösen bin ich im kniestand durchs Zimmer gelaufen 😂

[@GabiFastner]

👍😉

[@frauackerbau6274]

Bei manchen Workouts sehnt man sich sehr nach deinen Worten "Endspurt" oder "letzte Übung" 😅

[@GabiFastner]

Das stimmt 😅

[@martinauhlig3975]

Also das war das Anstrengendste was ich hier je gemacht habe...😅

[@GabiFastner]

🥰

[@اهورامزدا-س1ط]

💚👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙋‍♀️🙏💐

[@GabiFastner]

🥰

[@claudia2097]

Hab ein bisschen geschummelt 🫣😅

[@GabiFastner]

;-)

[@Katrin-n6m]

Puh, das war heute sehr anspruchsvoll und nichts für lädierte Leute. Wer ohnehin Probleme im Schulterbereich hat, konnte viele Übungen nicht oder nur sehr eingeschränkt mitmachen. Schade! Ich hoffe, dass es mir morgen wieder besser gelingt. Liebe Grüße, Katrin

[@GabiFastner]

Warum schade? Immer so wie es für Dich passt. Wenn ich immer für Jeden und jedes Wehwehchen und jede Einschränkung Rücksicht nehmen würde, könnte ich kein einziges Video erstellen. Es gibt viele unterschiedliche Playlisten mit Themen und Schwerpunkte. Und wenn eine Übung nicht möglich für Dich ist einfach weglassen und nicht ärgern. LG Gabi

[@MartinaConen]

Viel zu schwer für mich, da fehlt Armkraft, heute abgebrochen, das gaby noch nie, schade.

[@GabiFastner]

Alles gut, das war fordernd! Mach so mit wie es geht🥰