🌓 24 min. bewegt am Abend | sanfte Gymnastik, ohne Geräte

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#Abend
#Bewegung
#Regeneration

[@sabinetietz1822]

Was für ein entspannter Start in den Tag😍ich geh noch zur Rückenmassage und zur Kosmetik. Besser kann eine Woche fast nicht beginnen. Die, liebe Gabi, und allen Mittrainierenden einen super schönen Start in diesen Montag. Bis morgen 😘🤗🌞

[@GabiFastner]

Wie schön Sabine👍lass es Dir gut gehen!

[@traudlrichter5379]

Ein wunderbarer entspannder Montag Abend. Ich habe diese beruhigenden Übungen sehr genossen. Das war gerade der richtige Tagesabschluss, nach getaner Gartenarbeit. Gut für Rücken und diversen Muskel Gruppen. Hat sehr gut getan. Vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi. 👏🙋‍♀️🌹

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Traudl🙏freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@riccardad.1031]

Wunderbar ruhige Gymnastik, die ich heute Morgen eingebaut habe. Nach einer anstrengenden und fordernden Woche genau das Richtige für mich, um zu entschleunigen und wieder in Balance zu kommen. 🧚🏻‍♀ Herzlichen Dank, es war wunderschön! Ganz liebe Grüsse 🤗💝🏝

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Riccarda😘👍

[@user-ng3lj4kl5r]

Super abendliche Gymnastik, habe sie gemacht, obwohl ich eigentlich „faulenzen“ wollte, aber das ‚sanft‘ hat mich dann doch verführt und ich muss sagen, es hat sich gelohnt!!!! Wieder mal einen Favoriten gefunden, ganz wunderbar. Insbesondere diese Bewegung: aus der kleinen Brücke runterzuschweben ‚wie ein Blatt im Wind’ ist ja genial und tut derart gut, alleine dafür gibt’s schon mal Blumen 💐💐💐! Gabi ist die Beste 🥰😘 Vielen Dank für immer neue, großartige Ideen für ein bewegtes Leben 😁, DANKE! ❤💐

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank für den wunderschönen und wertschätzenden Kommentar 😘🍀👍 freut mich sehr 🤗 ganz liebe Grüße und einen entspannten Abend, Gabi

[@claudiaosterloh489]

Das hat gut getan zum Feierabend 👍👍👍 Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@elkehontschel6868]

Wunderbar, bei dieser Hitze etwas sanftes Training. Hat sehr gut getan. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne, LG Gabi

[@astrid9629]

Oh wie herrlich. Ich fühle mich jetzt vorm Schlafengehen nochmal wunderbar bewegt. Das wunderbare Workout ist aber auch für morgens, mittags und zwischendurch ideal, wenn es etwas ruhiger und ganzheitlich sein soll. Danke, liebe Gabi. Viele Grüße von Astrid aus Hamburg und ev. gute Besserung ...

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Astrid😘freut mich wenn’s Dir gefallen hat! Danke für die Wünsche, aber ich dreh ja immer ein paar Tage vor, ist schon wieder alles gut😘

[@evawieser]

Nach einem anstrengenden Fatburner und dem Bodyweightworkout von heute Morgen war das ein perfekter, entspannter Abschluss meines Workouts. Sehr angenehm, vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Eva😘

[@hannelorerusch2336]

Ich fühle mich wohl und entspannt, 😅ich habe das Video für Abends heute morgen gemacht🤭hat mir gut getan🙏LG Hannelore 🍀🍀🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich Hannelore😘😘

[@brigitta9021]

Ich liebe diese Trainingseinheiten. Man fühlt sich danach gut durchbewegt und entspannt! Vielen Dank, liebe Gabi und noch einen schönen Abend ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Brigitta😘

[@IceflowerKnits]

Das hat soooo gut getan liebe Gaby. Entspannt, durchbewegt, gelockert und das komische Bauchgefühl hat sich auch fast aufgelöst. Das war genau die richtige Einheit am frühen Abend. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏freut mich!

[@christelpeters6079]

Es war der späte Nachmittag. Genussvolle Gymnastik. Genialer Wochenausklang. Und morgen auf zu neuen Taten😊🎉🎉🎉

[@GabiFastner]

super liebe Christel, freut mich!

[@christinamoller8013]

...spannende Entspannung mit Gabi. Dabei waren einige Übungen für mich herausfordernd, z.B. alles auf einem Bein - strecken und runden und Balance halten. Da muß ich kämpfen, links mehr als rechts. Da blicke ich schon ein wenig neidvoll auf deine feinen Bewegungen. Aber dann kriege ich mich auch ganz schnell wieder ein und freue mich, dass ich meine Unterarme noch genauso gut eindrehen kann, wie du es zeigst. Alles in der Schulterbrücke dehnt wunderbar den unteren Rücken. Und die Atemübungen bringen ganz viele Sauerstoffmoleküle in den Körper zurück und der produziert damit noch ein paar Glückshormone extra. Also so lässt sich der Tag richtig gut ausklingen. Alle guten Wünsche für dich und die große Sportgruppe, die mit dir soviel Freude an Bewegung empfindet. Habt alle einen entspannten Abend. Grüße Tina Möller

[@GabiFastner]

ein bisschen Herausforderung muss sein liebe Tina ;-) freut mich wenns Dir gefallen hat! Gaaaaanz liebe Grüße!

[@dagmardoring2552]

Super tolle Abendgymnastik.😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@petrajenter2531]

Zwischen Gabi heute morgen und jetzt war ich wandern. 😊😊

[@GabiFastner]

Fleißig fleißig 😘👍

[@corneliapederiva5090]

Ach Gabi.. wie wunderbar sich so toll entspannen zu dürfen… vielen Dank ❤Cornelia

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 danke Dir liebe Cornelia!

[@lenahelena8928]

Ich bin jetzt so richtig entspannt 🫠 Genen gefällt mir 😊 Vielen Dank liebe Gabi ❤ Einen schönen Nachmittag 🌞 Bis morgen 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Nachmittag!

[@lenahelena8928]

@@GabiFastner Dankeschön 🫶🤗

[@giselakrebs435]

Es war eine entspannte Folge, vielen lieben Dank liebe Gabi. Ich fühle mich soooo gut, bin so froh, dass es dich gibt. Hatte in den letzten Wochen gesundheitlich Herausforderungen und hoffe, dass ich mit dir mehr trainieren kann. Schlaf gut! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Gisela, ganz viel Kraft weiterhin 🌷 LG Gabi 😘

[@Waltraud158]

Vielen Dank liebe Gabi. ❤ Bei Sonnenschein und Vogelzwitschern war es wunderbar, sich zu der leisen Musik zu bewegen. Ich fühle mich richtig entspannt und beweglich .Danke und bis morgen. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Waltraud 🤗 schönen Abend und bis morgen 🙋‍♀️

[@user-no1if9ni5n]

Sehr angenehm am Abend

[@GabiFastner]

freut mich!

[@parchimerin9055]

Liebe Gabi, es war ein wunderbarer Sonntagsausklang. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@petrahaeckermann960]

Liebe Gabi ❤!!! Auf diese Übungsstunde freue ich mich jetzt schon, wenn ich sie heute Abend praktiziere 👌🙏!!! Ich habe deinen Kanal die letzten Wochen sehr oft besucht und mir aus vielen Videos immer etwas heraus gesucht , wonach mir gerade war und das hat mir sehr geholfen nach einer schweren Zeit wieder fit zu werden 👍!! Schön das es dich gibt ❤und vielen lieben Dank für deine tollen Videos 🙏👌❤🌻 und deine Mühe und ich unterstütze dich sehr gerne !!! LG Petra ⚘️🤩

[@GabiFastner]

Vielen, vielen Dank, Petra für deine lieben Worte! Freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gut tut! So schön, dass du dabei bist, freu mich, wenn wir uns später sehen💕☀️🌺🌼🌸

[@CZCz-nk7ht]

Ach was war das schön! ❤Danke, danke, danke ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗danke dir

[@kathrinpannwitt7358]

Wenn das mal nicht entspannend war! 😊 lieben Dank dafür liebe Gabi!❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Kathrin 🌷😘

[@handymotte9937]

Ein guter Abschluss für den Tag. Ich fühle mich entspannt und angenehm durchbewegt. Schönen Abend zusammen...🤩💫

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schönen Abend!

[@blockangela789]

Das war sehr angenehm und wohltuend! Vielen lieben Dank dafür. Schönen Abend noch!❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr😘schönen Abend liebe Angela

[@dagmardolfen]

Sehr schöne Übungen! 👍👍👍 Auch wenn bei mir Vormittag ist, bin ich froh alles mehr oder weniger "gut" geschafft zu haben. 😀

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Dagmar, auf in den Tag 🌷🍀

[@kristinabernhardt2318]

Vielen Dank liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@georgetalaeske9125]

Liebe Gabi as war einen sehr angenehme Workout 🤗Dankeschön und gute Besserung😘🥰👌👍🌻

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗 freut mich! Das ist schon ein bisschen her, ist schon alles wieder gut✅

[@elkeschmulder8448]

Hallo Gabi, vielen Dank für das Video. Hat nach der Arbeit richtig gut getan. Fühle mich durchbewegt. Schönen Abend zusammen.

[@GabiFastner]

Das freut mich, liebe Elke, dir auch einen wunderschönen Abend!

[@beatricepiltz5710]

sehr schöne Musikuntermalung. hat gut getan

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Beatrice, schönen Abend

[@beategloystein362]

sehr sehr schön und angenehm. Vielen Dank dafür!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Beate 😘🌷

[@monikaschafer455]

Das waren feine entspannende Übungen am Abend 👏ich fühle mich wohl und gut durchbewegt 🙋‍♀️🌸🌺🤗Dankeschön liebe Gabi und einen schönen Abend für dich und alle Mitturner... Liebe Grüße Moni

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Moni, schönen Abend 🌷😘🍀

[@carinawillbold4872]

Vielen Dank ich hab das Training heute noch als Abschluss gemacht nachdem ich eine 19 km Runde heute gelaufen bin

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Carina, super Kombination 🤗👍 LG Gabi

[@fortinjack77]

Vielen Dank für einen super und tollen Unterricht. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Dankeschön Jerome!

[@maritafeuser3823]

Herrlich entspannt in den Sonntagabend ✨🥰 das war wunderbar ☺️🫶danke dir dafür liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marita, sehr gerne 😘🌷

[@EvaSchlütermann]

Ganz toll, danke Gabi

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, auch ich fühle mich viel beweglicher. Man mag rs gar nicht glauben, was das ausmacht 😊. DANKE, ab morgen 16 Tage Griechenland. Da werde ich ohne dich schwitzen 😅😅😅😅😅 Liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Birgit😘viel Spaß!!! Genieße die Zeit 🏝️

[@ritschibaumann8290]

Sehr entspannende, sanfte und auch beruhigende Gymnastik ☺🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@beatrix6049]

Wunderbar entspannt🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🍀🌷

[@AnnetteSchwarz-dx1wr]

Gute Besserung liebe Gabi, ich bin momentan auch eine kleine Schniefnase ;-)))) danke, das du trotzdem uns diese wunderbaren Übungen zeigst...liebste Grüße Annett

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Annett😘Danke Dir, aber bei mir ist schon alles wieder ok✅das Video hab ich etwas vorgedreht!

[@evawieser]

Das wird auch als Morgengymnastik wunderbar funktionieren. 😉 Bis morgen Früh, ich freue mich schon! 👍🏼🙂

[@GabiFastner]

Bis morgen 😘👍

[@tanjamack5439]

Eine Wohltat. Nun kann ich ganz entspannt auf die Couch. ❤

[@GabiFastner]

Wunderbar😘

[@Maria-wg4bs]

🤩🙏🧎‍♀️🥀aDankrschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@christinademirel4600]

Ich habe dieses Training noch drangehängt als sanften Abschluss und ich muss sagen, es war unheimlich wohltuend. Ich fühle mich ganz geschmeidig. Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich Christina!

[@ursulavonderforst668]

Vielen Dank. Ich bin jetzt super entspannt und lass den Abend ausklingen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ursula😘

[@annagoge8372]

Hab den Abend auf den Morgen verschoben- geht auch

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙃

[@janinaschulte3731]

Das war toll. ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@KatiMertens-k6u]

Das war super!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gabidohle528]

Oh Gabi, das war super schön. Danke 🌹

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gabi 🤗

[@marionweitknecht1195]

Wunderbar 🙏 liebe Gabi 😍 ! Das war ein super schönes wohltuendes Abendtraining 😇 Ganz lieben Dank Dir ❤ dafür ! Ja ich gehe nun entspannt in den Abend 🤗 und du sicher auch 🙏 Lieben Gruß Marion 🥰

[@GabiFastner]

Wuderbaaaar liebe Marion🙏

[@dvoragabay9220]

וואו היה כיף תודה danke ❤

[@GabiFastner]

Danke dir 😊

[@KatiMertens-k6u]

❤

[@GabiFastner]

😘😘

[@bumofbam2067]

War seher entspannend 😊..bis auf dem Boden manche Übungen habe ich nicht so hinbekommen..auf den linken Knie kann ich nicht so gut da ich einen Bauch hatte hab eine Platte drinne und Schrauben 🖖👍Dankeschön👍👍..Dankeschön

[@bumofbam2067]

Aber sie motivieren mich jeden Tag..danke gaby

[@GabiFastner]

😘😘

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für Dich passt😘😘

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@Lisa18015]

Habe zum Tagesabschluss noch dieses Video gemacht. Vielen Dank 😴

[@GabiFastner]

Sehr gut😘👍