3 Übungen gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich

In diesem Video zeige ich dir 3 knackige Übungen, mit denen du deine Schultern und deine Nacken von Verspannungen lösen kannst und in diesem Bereich direkt mehr Entspannung spüren kannst.
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fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, da wir überzeugt sind, dass diese Kombination die Formel für ein gesundes Leben ist. Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!

[@MajaSommerZeit]

Hallo liebe Mira, dein tolles Video kam heute wie gerufen. Ich bin Sprecherin und gehe gleich ins Tonstudio, wo wir wie auch in den vergangenen Tagen viele Stunden aufnehmen werden. Jetzt bin ich super entspannt und es kann losgehen.😀 Danke!!!

[@ninapinto5563]

Super! Diese Dehnungen tun sehr gut.. Besten Dank liebe Mira 🙏 💛 🤗 🧘‍♀️

[@samsson7261]

Mega gut, da braucht man keine Schmerztabletten mehr aus der Werbung 😀. Ist es wichtig die Übung 10 Minuten zu machen oder würdest du sagen, umso länger, umso besser? Ich meine ist es förderlich diese Übung bspw. 1 Stunde lang zu machen oder verspannt man sich bei der Dauer dann doch wieder?

[@klausluenhop2196]

Hallo, Mira, hab mich schon mehrmals für den Newsletter angemeldet, die angekündigte email von euch ist aber noch nicht angekommen.

[@TheDinchen1]

Wieder mal mein Lieblingsvideo gemacht. Vermisse deine Videos so!

[@sabinebecker5171]

Super. Die Verspannungen sind weg Danke

[@Dora03330]

Macht ja richtig Spaß ❤️

[@TheDinchen1]

Super!