ANSIOSO: O que fazer Para voltar a Dormir | Elsie Herber

[@TerapeutaElsieHerber]

🙌 Quer saber como dominar o Protocolo Terapêutico Natural capaz de Ativar o "Ponto Zero" da Ansiedade para você poder RECONQUISTAR a Sua Vida com segurança? 👇👇👇 É isso que eu vou te ensinar no Treinamento GRATUITO online que vai acontecer dos dias 21 a 24 de Fevereiro.👇👇👇 👉 Participe da Semana Ansiedade Zero: elsieherber.com.br/convite-saz-yt 👈

[@juniorsabrino7640]

Muito obrigado pelas dicas. Atualmente estou sofrendo muito com a ansiedade. Fiquei 1 semana sem dormir praticamente, depois tive 1 semana de sono sem muita qualidade e agora tive outra recaída. E sempre que fecho os olhos, o meu coração dispara e meu corpo não fica relaxado. Quando fico em vigília, meus batimentos se normalizam. Seus vídeos serão de uma ajuda importantíssima pra mim. Como eu gostaria de conversar com você! Mas mesmo assim muito obrigado!

[@noelioliveira1245]

uma dica pra quem tem dificuldades p pegar no sono...leia a biblia antes de dormir abra um salmo de preferencia...vem um Paz inexplicável..a Palavra de Deus tem muito Poder!! que Deus abençoe todas as pessoas que sofrem por esse mal q é a ansiedade!!

[@franciscocardosopereira5236]

Ler não relaxa, disse a doutora Elsie Herber. Eu, quanto mais leio, pior fica.

[@MariaOliveira-tf6uh]

Eu leio a bíblia mais o problema da insônia contínua.Mais sempre vou está lendo a bíblia.

[@mariaritasouza3697]

Agurdd uma resposta é q existe por favor socorro

[@veronicepreta9284]

Nossa eu tenho insonia.e pra completa entrei na menopausa.uf

[@angelaoliveira7389]

Amém

[@1967sirlei]

Sofro demais com insônia durante anos. Tentei remédios que me fizeram muito mal e não resolveu o problema. Intuitivamente fiz tudo o que ela ensinou. Comecei a me envolver com meditação, expansão de consciência e comecei sozinha a criar formas de relaxamento durante todo o dia. Isso realmente funciona. As 6 horas da manhã começo minha caminhada de uma hora , diariamente. É a primeira coisa para uma noite Boa de sono. No decorrer do dia faço alguns períodos de relaxamento ( respiração consciente). À noite fujo de aparelhos eletrônicos e mesmo TV. Ambiente com pouca luz. Sigo tudo o que ela falou no vídeo. Acreditem ! Funciona!!! Descobri tudo isdo sozinha. Coisas simples. A solução está dentro de nós mesmos. Sofri muito. Hoje estou livre dessa maldição. Tenho 53 anos e durante 10 sofri intensamente com a insônia.

[@erlandiabuzzerio4502]

Nós últimos dias já cheguei a ficar quase 72 horas acordada é horrível a sensação de vê todos da família dormir e você não consegui tive a sensação que estava ficando louca.

[@wesiareginasantos6561]

Justo certo verdade

[@mariaritasouza3697]

Precisp tentar estou com um problema serip com um filho dependente e drogas que esta internado vai sair dentro dealguns dias estou muito ansiosa acho que vou entrar em.panico não durmo

[@Luca-lh7bq]

Maria Rita Souza , tudo é fácil quando não é contigo, mas tente se focar que você precisa se manter sã para poder ajudar o outro. Lembra da dica do avião, primeiro você coloca a sua máscara, para depois ajudar o outro, se não você desmaia e nem você, nem o outro foram salvos. Quando você ocupa sua mente com o que te faz bem não resta espaço para o que te faz mal entrar.

[@sousaamaral1052]

@@mariaritasouza3697 Deus vai te da sabedoria e forças para vocês saírem dessa. amém filha

[@ingridlohanny9053]

Vdd

[@suzanaaparecida9536]

Minha médica dizia cama e travesseiro foram feitos pra deitar e dormir, não ficar se cobrando e pensando nós problemas ❤

[@gelciduarte8573]

E comecei dormir muito bem graças a Deus recomendo para todos vocês que não dormem tem oração. De manhã de noite a meia noite um abraço a todos que vão assistir que Deus abençoe vocês

[@luizsantos9961]

Tenho ansiedade, não consigo me concentrar em nada, pensamentos negativos, medo, pânico com notícias ruim, não consigo dormir direito. Mas creio em DEUS q ele vai né curam em nome do SENHOR JESUS CRISTO.

[@elizabethmiranda764]

Eu passei a vida toda com o sono completamente bipolar! Uma noite durmo pouco na outra não durmo nada e na terceira noite durmo bem! As vezes, passo duas noites sem dormir e na outra o sono não é bom. Tem noite que durmo que nem um anjo, se é que anjo dorme! Mas enfim, tô aprendendo a dormir com comrelaxamento!

[@ccthelma]

Eu não assisto mais jornais...mas, infelizmente quando estou na casa da minha sogra...Só Jesus... Adora desgraça... Então vou pra varanda e coloco fone no ouvido e música boa...

[@mariacicera4316]

Isso é TERRIVEL.

[@rute1620]

Vai sim se ajude com.esse vudeo bom

[@elizabetedantas4482]

Eu depois desta isolamento social tenho muita dificuldade em dormir as vezes durmo das 9 ás 12 h o ras acordo não durmo mais é horrivel levanto mal humorada sim dores no corpo m al estar é muito ruim

[@fsuncanal]

Sofri com insônia por 7 anos, chegando a tomar remédio tarja preta. Mas, Deus me curou! O controle das emoções são de muita importância...

[@tatioliveira4690]

Bom dia! Por favor me diga o q vc fez...Estou a meses sem dormir. Me ajude.

[@cristinaalmeida5820]

É horrível a ansiedade só quem passa por isso sabe ,

[@dilmalopes9240]

Verdade...

[@gilvaniaoliveira5895]

É uma coisa terrível não conseguir dormir

[@tacianalimalima4466]

Verdade

[@odetefarias946]

@@gilvaniaoliveira5895 mustca para dormir

[@rute1620]

Tudo muito verdade, pra melhorar a saúde tudo e muito válido e dormir bem e o melhor remédio para se viver bem. Creio obg. Pelo video me inscrevi

[@joaolidiolidio7259]

Dra Elsse a senhora é uma excelente médica especialista em psicologia .dos estado de espírito das pessoas que sofrem com problemas emocionais ....Deus te abençoe grandemente minha querida dra

[@gloriamoesia6432]

Criando estratégias pra vida, sempre peço a Deus que envie o Espírito Santo para nós ensinar a criarmos estratégias para nossa vida isso é muito eficaz para todas as áreas, acredite

[@felipeevangelista1768]

Quem tá assistindo esse vídeo por conta da pandemia da covid-19, da um joinha.

[@carlosroberto5180]

Já está tenso isso mds, a pessoa fica com medo de tudo

[@franciscodaschagastupinamb6453]

Interessante

[@JoaoMachado-pi4mz]

@@carlosroberto5180 v

[@JoaoMachado-pi4mz]

Verdade.pura.ver.so.crer

[@karolinarodrigues1670]

Estou passando por isso. DEUS me cure.

[@israelpereira8105]

Cada vídeo novo fico embaslascado com tanto conhecimento psicopatologico! Com certeza é assim q se concerta a arquitetura do sono.

[@ricardoreis7980]

Israel Pereira uujuuujhhhh 

[@elencarvalho4273]

Parei para ver este vídeo por conta da minha cunhada que está sofrendo desse mal e não consegue dormir. Achei ótima as dicas. Já compartilhei com ela. Uma vez ou outra acordo na madrugada e demoro a dormir, então coloco uma meditação e graças a Deus, consigo dormir. Que Deus abençoe a todos que estão ansiosos e com insônia que se livrem desse mal, fazendo as técnicas aqui ensinadas. Gratidão. 🙏

[@lourdessilva2637]

Obrigada Dr Deus abençoe

[@zeronaldo8141]

Olá pessoal tenho uma dica simples que para mim funciona PUXE A RESPIRAÇÃO SEGURE ATÉ O MÁXIMO QUE CONSEGUIR DEPOIS VAI SOLTANDO BEM DEVAGAR AI RESPIRE NORMALMENTE POR UM SEGUNDO E REPITA O PROCESSO TRÊS VEZES E PRONTO 😄VC SÓ VAI LEMBRAR NO DIA SEGUINTE se der certo me dê um salve

[@anacristinasilvarodrigues8932]

Eu Me Chamo Ana Cristina Trabalho unidade de saude E Estou com muitas Dificuldades em Dormir... Vou Fazer esses 3Passos de zerar a Mente Antes de começar a Durmir.Adorei esse vídeo da Dr.Piscologa irá Me Ajudar muito... Tenho Fé Sempre ,Obrigada

[@manuelsilvasantoswill9808]

Oi meu nome é Emanuel e tenho 15 anos tenho pensamentos negativos e quando fecho os olhos vem um turbilhão de pensamentos e isso tira meu sono e já faz quase 14 dias que não durmo literalmente, eu comecei a fazer os exercícios de ansiedade ontem hoje é quarta-feira e eu não tenho sossego sou evangélico e oro todos os dias a Deus pra acalmar minha alma🤯

[@FelipeBonan]

está melhor?

[@yasmimpadinha7326]

Eu estou assim :( vc já melhorou ????

[@fefirbeda]

Incrível vc falar sobre o medo da noite, sou ansiosa, faço terapia, mas não tomo remédio, tive crises de pânico por anos, de 2 anos pra cá, meu maior pavor é a noite, deito na cama e sou bombardeada por pensamentos horríveis, relacionados a tragédias e etc, dou play num filme de terror dentro da minha cabeça, não sou depressiva, amo a vida, sou ativa, me exercito, cuido da minha alimentação, medito, mas não consegui sucesso efetivamente. Tô na luta! Excelente vídeo! Obrigada!

[@neudacavalcante308]

Caminhada a noite é o melhor remédio

[@neudacavalcante308]

Ouvir a quinta sinfonia de Beethoven, quarto tem que esta vem escuro. Ajuda bastante.

[@marcelooliveira1786]

Que Deus te abençõe sempre! Funcionou comigo no primeiro dia. Obrigado.

[@TerapeutaElsieHerber]

Que ótimo!

[@rafafalwks3445]

Incrível como as palavras se encaixam como se fossem um quebra cabeça mencionadas por quem entende do assunto Obrigado

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico feliz que tenha gostado dos meus vídeos, fico feliz! Grande abraço

[@deonildespadia3688]

Te encontrei faz pouco tempo, mas estou adorando seu modo ,de explicar. Muito carinho e competência,em tudo que fala. Muito obrigada, o mundo está precisando , de mais pessoas , como vc!!!!!!

[@mariaritasouza3697]

Que bom.preciso tambem de uma resposta

[@narutinhobr7297]

Nossa! Foi Deus quem mandou esse anjo para nos ajudar. Obrigada❤

[@joaofranciscoinforcatti1932]

Esse médico sabe de tudo, capacitado

[@adelvinafreiredeoliveira1287]

6muito bom eu amei este vídeo, eu já passei por isto muitas vezes quando eu sofria com o meu casamento estava pra acabares eu não aceitava a decisão do divórcio e o meu ex marido vivia só de brigas, e nada mais e aí as coisas se tornaram difícil quando eu não encontrava p meu sono e hoje eu ousei muitos chás de erva doce ,com casca de laranja cravo e raiz de alface. É hoje tudo ficou muito bem eu amei...

[@ALEXANDER-bu3sw]

Estou vendo o video 5 horas da manha.

[@foido8267]

Nossa mdss essa mulher e uma deusa kk,tomei os conselhos dela e consegue dormir❤

[@adrianarodriguescamargo6361]

Aí que tudoooo Doutora parece que a senhora está contando minha história de vidaaaaaa eu vivi isso tudo e hoje vou me rebocando de remédios para tentar dormir e tentar frear esse medo todo me ajude pelo amor de Deus

[@solangeoliver1]

Vou orar por você

[@elizetelima6092]

Nossa, tudo o que ela falou é o que acontece comigo há anos. Vivo numa busca e angústia, me perguntando porque não durmo? Tomo remédios que não faz mais efeito. Começo a ver um fio de luz no fim do túnel. Muito obrigada! Quero assistir todos os seus vídeos.

[@cribarros2691]

Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.

[@kauanhenrique8917]

@@cribarros2691 como vc descobriu esse medicamento? E onde encontrar?

[@cribarros2691]

@@kauanhenrique8917 boa tarde amigo. Tudo bem? Me chama no WhatsApp ou mensagem no 0379997 40353

[@vilmaolimpio151]

Adorei pois não estou dormindo direito

[@suzanaaparecida9536]

Zerar a mente antes de dormir ❤

[@biacruz6108]

O pior é vc está no sofá e começa a dormir aí levanta feliz e vai para cama chegando lá bummm cadê o sono? E derrepent uma chuva de pensamentos.

[@user-pu6yz9il8b]

Vdd é sempre assim

[@irmavilma252]

Eu sou Vilma a muitos anos neo consigo dormir; e agora comecei a comer doce na cama, as vezes passo a noite toda

[@carmemribeiro876]

Eu essa, afff

[@jociannysantos6448]

Acontece comigo tambem😞

[@ccthelma]

Eu sou assim...aff

[@deborahfelix3341]

muito obrigada por esse video. venho tomando remedios para depressão e ansiedade e as vezes parece que mesmo tomando não funciona!! essa noite dormi 4 horas e estou cansada demais mas minha cabeça não pára de pensar .. vou tentar seguir seus conselhos e me inscrevi no canal !!!

[@ednetemenezes1106]

Como vc está?

[@lucienedesouzamendes8340]

Tenho crises de ansiedade,mais ao contrario da maioria ,durmo muito bem ,Graças a deus nao tenho insonia

[@mariabatista4804]

Eu tenho ansiedade síndrome do pânico e depressão já estou acompanhando seus comentários e adoro

[@TerapeutaElsieHerber]

Espero que fique tudo bem.. e se inscreve no canal pra acompanhar meus vídeos, eles podem lhe ajudar! 💛

[@lucianepradopaes5441]

Doutora muito obrigada até hoje eu durmo bem e as vezes essas crises volta eu rezo o Rosário mas as vezes esses gatilhos voltam e eu sempre volto nos seus vídeo Deus abençoe ❤

[@eloisasantana3542]

Minha mente já foi muito sobre carregada mas graças a Deus hoje estou melhor mas ainda tenho ansiedade

[@TerapeutaElsieHerber]

Olá Eloisa, a cura pra ansiedade é um processo gradativo, onde precisa de auxílio de um profissional da área. Procure ajuda terapêutica para mudar o seu quadro. Fique bem! Um abraço.

[@antoniocandidoabranchesmon6445]

EU NÃO TENHO ANSIA..............................SÓ ...IDADE!!!

[@vittexfreefire419]

"ansioso tem medo de tudo", realmente!!!!

[@antoniocandidoabranchesmon6445]

MAS A SOGRA.....................deixa-O arrasado!!!!

[@AliceSantos-eu4ot]

AMEI esse vídeo vou orar por vc vou pedir a Deus q multiplique tudo de bom q a no seu coração

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada por todo carinho! 💛

[@soledadesilva6859]

Tomo remédio pra dormir faz muito anos vou tentar

[@vitoremanuel1903]

Muito obrigado vai me ajudar se Deus quiser

[@angeladelfino4354]

Agora são 2 horas da manhã e ainda não consegui dormir. Socorro Doutora , te agradeço muito.❤️😷🕊️🕊️

[@annapaulafarias5175]

A pior coisa da vida e passar dias e semanas sem dormir, é o pior de tudo e ver que ninguém te entende, acham que não dormimos pelo fato de não tentarmos! Se eles soubessem o quanto é horrível tentar e não conseguir sem seu remédio, dizem que e so deitar e relaxar e só nos julgam, não é falta de resa nem nada e da nossa cabeça! Não entendem que isso é um problema psicológico, e difícil controlar nossa mente, ngm sente na pele carregar peso da insônia por 5/9 dias. O povo so julga! Sou portadora de insônia dependo de quetiapina para dormir a 2 anos. A todos que tem insônia e depressão nós estamos juntos vocês me entende eu entendo vocês nós não estamos sozinhos ❤❤

[@naiara9230]

Lindinha faz 1 hora de caminhada pela manhã de 3 a 4 vezes na semana como umas 3 colheres de abacate meia hora antes de dormir vai te ajudar a ir largandos os remedio,evita ter tanto acesso a informação nas redes sociais tudo isso acelera a sua mente tudo ..Sempre pede p Deus curar vc fácil não é mais não custa tentar ...Espero ter ajudado Boa sorte!

[@skullpvp3682]

Vdd minha mãe por exemplo diz que não durmo porque não deito cedo kkkkk mas vou pra cama no máximo meia noite é triste mas como vc disse tamo junto nessa caminhada ✌️

[@annapaulafarias5175]

@@skullpvp3682 bem isso parece quanto mais cedo mais demorado o sono é, ngm entende que sofremos de distúrbio de sono e ainda quando conseguirmos dormir sentisse cansada ainda, mas nois vms melhorar estou tomando camomila um dia sim e o outro o remédio esta ajudando um pouco

[@skullpvp3682]

@@annapaulafarias5175 Vdd tudo vai melhorar e espero que veja melhoras rapidamente tudo de bom na vida.

[@ellysvitoria6927]

Obrigada! 😟

[@mariacelina7575]

So lembra da noite ja fico com toda energia e pensativa.

[@jucileiacosta2169]

Desse jeito comigo....affff

[@helenacamposhelena5231]

Sou Angolana e estou em Angola.Adorei a explicação e vou tentar ainda hoje.Obrigada

[@davidlucas3668]

pra min eu uso videos engracados ate eu durmi e relaxar e destrair a mente tipo agr eu to ansioso ate a luz do celular me dar sono e eu duemi de uma vez ja tou calmo gracas a esse video

[@reginacelianascimento4762]

Boa noite! Tenho insônia. Tenho muita vontade de me libertar dos remédios. Primeira vez aqui. Bjs de luz

[@malymignani5156]

Eu só durmo com remédio e Rivotril

[@malymignani5156]

Que eu faco com os remédios

[@cleitonsantos528]

Regina. É dificil mas se consegue. Eu me libertei dos remédios. Que Deus a abençoe e que você consiga se libertar.

[@valmirafrancadias4828]

Eu tenho ansiedade tomo remédio tive depressão não posso receber notícias ruim q sinto muita dor de cabeça e não consigo dormir

[@aparecidaaraujo2899]

E ASSIM MESMO O INSONE

[@auzeniramos3959]

EU relembro muito o passado .perdou com fast. Chore muito com fascilidade

[@marilimjeanlimalima2768]

Vou fazer obrigada querida!!

[@TerapeutaElsieHerber]

Espero que te ajude!! Fique bem!

[@marilimjeanlimalima2768]

Obrigada DR: querida vc e muito fofa ,passa um carinho muito grande e um aconchego para alma .

[@abelalvescepa]

Essas tecnicas sao muito importantes, para as mentes um tanto conturbadas e ansiosas.

[@pedrodantas7992]

Muito bom quero muito mais.eu sou isso que vc passou para todos nós que partilhamos as suas mensagens.

[@mariaaparecidavianadasilva7721]

Jesus, como eu não te conheci antes? Rainha!!! Já me sinto aliviado após esse vídeo.

[@carlosmarcos9505]

Isso é verdade nem remédios me fazem dormir de tão ansioso que sou

[@eueu7567]

Comigo, vinha a falta de ar e esse sentido de alerta assim que começava a escurecer. Pensava que logo iria anoitecer e eu ia ter de acordar de novo para mais um dia de preocupações e aborrecimentos. Venho melhorando de uns meses para cá. Seus vídeos têm me ajudado muito! Indiquei para minhas amigas e está ajudando elas também. Muito, muito obrigada! ❤️

[@williaker3130]

Eu tenho quase a mesma coisa,só que de alguem me matar enquanto eu tiver dormindo,(claro sempre de noite)

[@dulcineiamendes4786]

Tambem estou assim quando anoitese ja entro em panico nao aquento nei ver a cama

[@paulinhamonseg39]

Também estou assim, vc tomou alguma coisa?

[@eueu7567]

@@paulinhamonseg39 Oi! Já fui dependente de Clonazepam, então, não tomo mais nada. Só trago meu pensamento pro presente, uso técnicas de meditação para lidar com os pensamentos (baixe o app WeMind).

[@paulinhamonseg39]

@Eu Eu Hoje vc está melhor? Já usei Sertralina por 2 anos e meio, parei e agora estou sem. Tenho tido crises constantemente mas estou tomando outros calmantes naturais no lugar.

[@zilmabatista3906]

Gostei bastante da sua orientação. Me identifiquei demais. Vou tentar seguir as suas dicas, e creio que ele vai me ajudar a resolver essa situação tão dificil, mas ele é o Deus do impossível. Vai dá certo sim.

[@elisangelatavares2224]

Pra mim, a melhor psicóloga me ajudou e muito, gratidão 🙏 de coração .Deus abençoe.

[@mariaferreirafranca5169]

Amei suas orientações. Sofro de insônia a mais de 20 anos. As vezes parece que durmo porque, tenho sonhos. Outras vezes, sinto que dormi porém, ouço tudo a minha volta. Interessante não? Um abraço.

[@TerapeutaElsieHerber]

Procure ajuda para amenizar a insônia! Tudo ficará bem!

[@cinthiafonseca2578]

Terapeuta Elsie qual é o tipo de tratamento?é psiquiátrico?psicológico?me responde por favor,preciso muito de ajuda

[@izabelxavier2226]

Meu DEUS 🙌🏽😭 tem misericórdia dessa vida Pai!🙌🏽🙌🏽🙏🏽

[@TerapeutaElsieHerber]

cinthia fonseca...o psiquiátrico vai dar remédio. Procura um terapeuta comportamental para Tratar a ansiedade.

[@suelicristinadasilva4112]

Quem tem epilepsia pode causar ansiedade

[@rubenicemacedo]

Tenho muito ansiedade, tudo q você está falando é pra mim.

[@cribarros2691]

Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.

[@agathacoelho2580]

Tô gostando e tem me ajudado muito. Sou a ansiedade em pessoa. Eu queria fazer terapia com ela. Vem morar em Caraguatatuba Dr. Por favor

[@joaosouzaemarely135]

Tomar todos os dias Voc dorme muito bem Eu perco até a hora de levantar outro dia 🙌🙏

[@theolindacordeiro2969]

Tenho A maior dificuldade de dormi foi bom te ouvir. Vou tentar.

[@TerapeutaElsieHerber]

Espero que ajude!! Abraços

[@rubenicemacedo]

Eu quero muito conseguir este momento, pois tomo remedio para dormir.

[@AnjulieMinimundos]

Mulher tu arrasa! Eu tenho 18 e estou cursando psicologia. Passo por alguns problemas sérios de ansiedade, mas me esforço pra mudar e não me culpar por isso. Você está sendo uma grande inspiração para mim

[@joaofranciscoinforcatti1932]

Eu tenho insônia, me minha mulher, não insônia e ansiedade, gostei dos comentários

[@elietefernandes9481]

Eu tento isso faz tempo mais não durmo

[@tercioalmeida6707]

@@elietefernandes9481 ythe

[@orquizaytfiuza1502]

N

[@orquizaytfiuza1502]

@@elietefernandes9481 i

[@marilenafonseca8406]

Obrigada por me ajudar a zera a mente pra dormir vivo tomando remedios pra depresao e agora você me deu um alerta pra parar de vez , espero que de certo pra ficar livre desses medicamentos barra pesada obrigada mesmo

[@marcelodutra7652]

Medica inteligente boas dicas agora é tentar essas técnicas, obrigado. Amém 🙏🙏🙏

[@mariaalicemcarvalho3966]

Bom dia! Eu gostei muito de suas instruções sobre insônia. Vou tentar, aceitar e conseguir. Grata! 🙏🙏🙏

[@TerapeutaElsieHerber]

Vou ficar torcendo para que de certo!! Fica bem! Abraços

[@deusimarjunior1984]

@@TerapeutaElsieHerber Quando me deito, tenho medo da sensação de não existir já vi várias pessoas com esse problema, faz um vídeo por favor

[@martamaria8058]

Foi a decisão mais acertada ñntomar remédios, como eu me viciei.pra poder dormir

[@karladiniz1947]

Gente, eu não sei vocs, mas eu levo susto atoa, por coisas simples...

[@luanasilva-we4hr]

Perturbação moço vc precisa orar

[@karladiniz1947]

@@luanasilva-we4hr isso q eu imaginei...

[@silvia40239]

Eu! Direto

[@flordobelem8617]

Eu sou assim

[@vaniaalveskhan2350]

Estou assim tbm😟

[@josemodesto904]

Legal gostei vou zerar a mente pra dormir

[@orlandonevesguimaraes893]

amei essa informações vou ór em pratica ok

[@isaquelima7681]

Eu comecei te isonia pesada vou começar segui os passos

[@lucietegomes5205]

Tudo que você falou acontece comigo.

[@DG-xu6jq]

estou aq 3h38 tentando dormir e achei esse vídeo, tenho medo da noite, sinto coisas perto de mim ansiedade, medo dor de cabeça e fico imaginando muita coisa, alucinações etc.

[@patricsantos720]

Estou assim amigo. Terrível

[@ellysvitoria6927]

Eu fico nervosa quando chega a hora de eu dormir 😢😟

[@divinatoledo7903]

Nossa! parece até que está falando de mim. Tenho pânico da noite, nunca acho que está na hora de dormir. E qdo vou pra cama, os pensamentos negativos vão tomando conta do meu cérebro. Não tomo remédio pra dormir, por que isso vicia, e depois agente tem que ficar correndo atrás de médico pra conseguir receita. Então deixo na vontade de Deus. Ultimamente estou tirando cafeína da minha vida e estou sentindo melhoras. Obrigada por compartilhar esses conhecimentos conosco. Um abraço! ☘☘☘💋❤

[@franciscosousa6393]

Olha pessoal comigo deu certo todas essas dicas que a Dr falou Espero ter ajudado eh importante parar com a cafeína e se puder fazer exercícios acho muito difícil vocês não melhorarem Obs mas eu não precisei nem fazer exercícios só cortei o café coca todo tipo de estimulante e segui as dicas da Dr

[@taniaribeiro6762]

Tenho insônia a anos. A 2 meses estou tendo crise de ansiedade.Isso é horrível, nunca tomei remédio pra dormir. Mas o sono me faz falta.

[@luzinetesoares406]

A ideia foi ótima, vamos tentar ver se dá certo.

[@henriquemiltonrolin308]

Quando perdi meu pai , fiquei meses sem dormir , nossa tive crise de trastorno psicológico fui fazer tratamento mais , cansei das drogas e hoje troco o dia pela noite

[@blessedbe6103]

Sinto muito pela perda do seu pai. Eu tbm já perdi o meu. Sei como é essa dor.

[@henriquemiltonrolin308]

@@blessedbe6103 obrigada 🙏 difícil perde quem agente ama ,sinto muito pela sua perca também

[@yasmimpadinha7326]

Sim e pra piorar junta com a palpitação... Estou passando por isso mas vou ser curada em nome de Jesus.

[@MarcoCMartins]

JÁ PASSEI POR ISSO. SEI COMO É DIFICIL E DOROU 6 ANOS FIZ TRATAMENTO MAS FIQUEI BOM ESPERO QEU VC TB FIQUE BEM COM A GRAÇA DE DEUS ME AJUDOU MUITO OUVINDO MUSICAS CALMAS QUANDO VOU DEITAR ATÉ CRIEI UM CANAL PARA TENTAR AJUDAR OUTRAS PESSOAS. BOA SORTE

[@yasmimpadinha7326]

@@MarcoCMartins que bom que hj você está melhor!! Deus o abençoe 🙏🏻

[@mirellafernandes6442]

Tenho medo de tudo, e tenho todos esses sintomas nen os remédios tão me ajudando pra Anciedade e nem pra insônia tem anos já 😭😭 me ajuda senhor

[@wandamalheiros4250]

Acordo de madrugada e passo a noite em claro é um sofrimento

[@corrinhagomes1475]

Estou assim agr...

[@kyoka_suigetsuBR1]

@@corrinhagomes1475 Eu tbm ;-;

[@Zendaya.12]

Tô assim agr tmb:(

[@cribarros2691]

Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.

[@evanildapagnoncelli9625]

@@Zendaya.12 bj bj

[@maxoliveira8502]

Parabéns pela excelente informação, Deus te abençoe .

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada pelo carinho!

[@anadantas4552]

Oi que maravilha de orientações para o sono. Eu estou assim, mt preocupada, problemas de ordem particular,com.isso nao estou conseguindo dormir bem. Vou srguir suas orientações. Eu amo ouvir música. É uma boa Doutora?Coloco o fone de ouvido canto. Obrigada ..Amei

[@Denise-yo4et]

Boa noite, Elsie, tem anos, que não tenho, uma boa noite de sono, passo a noite, quase em claro!!!

[@mariaisabelsantosgarcia5386]

Isabel já procurei mais não deu certo continou tomando remédio pra dormir mais estou gostando muito das suas dicas me responda a minha consulta agora é com vc. Beijo

[@gisasantos2629]

Eu leio e consigo , relaxar ... Leituras tranquilas , nada de impacto . Obrigada

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom!! Fico feliz!

[@raybanana287]

Tenho medo de dormir e pavor da noite, eu acordo de madrugada sem conseguir dormir mais, e as vezes tenho pesadelos... Agora não tô conseguindo dormir:( Eu adorei o vídeo, me ajudou muitooo e percebi que não sou a única. Já tive muitas coisas por conta da ansiedade, eu não aguento mais

[@ivooliveira9022]

tamu juntas

[@antoniocandidoabranchesmon6445]

@@ivooliveira9022 QUEM «TÁ JUNTA»n'um dorme «SÓ zinha»!!!!

[@sandraduarte5291]

Eu também tenho esse problema

[@ellysvitoria6927]

Então é nós

[@kawaiblue22]

Realmente eu passei por está situação, tive que fazer uso de remédios mais não fez o efeito desejado.

[@AlineSantos755]

Perfeitamente explicado e esclarecido! Realmente só consigo dormir quando não me cobro para dormir.

[@marcio8283]

Sou assim tambem

[@canalaconchegopormariane9866]

Melhor vídeo estou passando por isso medo muito sofro de pânico e ansiedade depressão tudo junto e quando não durmo fico com muito medo de nunca mais dormi bem obrigada doutora pelo vídeo só quero durmi uma noite inteira 😪😢

[@TerapeutaElsieHerber]

É muita coisa...tem.que buscar ajuda...não vai voltar ao "normal" sozinha. Você faz tratamento?

[@liciafagundesorestes6732]

#Boa noite! Que bom era tudo que precisava ouvir #Estou com esse plobrema. Nem remédio me adianta mais. Parei de Tomar remédio quero dormir pois faz tempo que não durmo normal. Não sinto sono nem um.

[@jessicavss]

E aqui estou eu assistindo esse vídeo as 01:27. Fico pensando em coisas ruins, situações que me fizeram raiva ou situações que ainda nem aconteceram mas já estou surtando de ódio.

[@michellealmeida1607]

Seguindo direitinho 🤩🥰😍😘. Estou ficando mais tranquila. Estava muito agitada, transtornada. Incrível como a cada passo eu me fortaleço. Elsie obrigada.

[@eleonoraaloeveraforeverliv9772]

Excelente profissional! Obrigada pelas orientações 🙏

[@macacosnerds]

Oi Elsie émo Tiago do Uber que você pegou hpje, depois vou assistir o seu video. Obrigado por viajar comigo hoje

[@higorpacheco1079]

to assistindo esse vídeo as 2 da manhã

[@deaalves5208]

Dra. Vc. E uma bênção. Melhorei bastane com suas dicas.vc e uma maravilha de terapeuta🌹🌹

[@nilzapinheiro8103]

Não tenho medo, tenho pensamentos diversos!

[@antoniocandidoabranchesmon6445]

QUANDO O PENSAMENTO VARIA,, O «SONO»pega melhor!!!!È COMO NUMA DESCIDA!!!

[@divandasilva1760]

Ah!... procuro aceitar tudo numa boa.graças a DEUS, na vida, vivo em paz. As pessoas fazem tempestades com um copo de água, e não cansa o corpo o suficiente pra dormir bem. FÉ E CALMA, e movimento para cansar o corpo. Da tudo certo!🤣🥰💖💕🙌🙏👍🤝

[@adrianamorelli8812]

Faz 20 anos q não durmo Se isso mudar ,nem sei o que farei Acordo cansada ,começei tomar calmantes agora sou viciada em remédios.Acostumei com remédios durmo de dia e a noite fico ligada .

[@sandrasilvasilva7549]

Você dorme sim, só q dorme na hora errada. Vc troca o dia pela noite.

[@fladimirsouza2808]

Dra. Obrigado pelas explicações. Entendi o porque de não consegui dormir bem. Eu durmo mas parece que estou observando tudo mesmo dormindo. De coração....muito obrigado. Seus vídeos são um grande auxílio à nossa mente frenética