3 DICAS PARA VOCÊ CRIAR HÁBITOS SAUDÁVEIS! | COMEÇE HOJE MESMO!

[@CivisCaeli]

🙋🏻‍♀️ Quero sim o vídeo do ambiente facilitador de hábitos bons!

[@naym9092]

Quando li o livro Milagre da Manhã e coloquei em prática eu vivi os melhores dias da minha vida... me sentia muito bem, ativa, disposta! Depois passei por uns problemas e comecei a parar com os hábitos, minha ansiedade tomou conta novamente. Estou tentado retornar a rotina! Realmente ajuda demais!

[@fernandadeandrademartinsfe4080]

O que me impede sou eu mesmo,ter ânimo pra fazer algo diferente,fazer uma caminhada, terminar o que eu comecei. Mas tenho lutando contra meu desânimo e as vezes consigo,so preciso continuar.

[@simonybernardesable]

Vou levar pra vida toda... facilite os habitos bons e dificulte os hábitos ruins❤

[@nataliavieira5262]

Semana passada eu desandei, recebi minha sogra em casa, foi uma loucura conciliar eles aqui e o meu trabalho, comi lasanha, hambúrguer, pizza, faltei 3 dias de treino, mas hoje voltei com tudo e nada melhor do que comer meu almoço certinho vendo esse vídeo ❤️

[@carolinarosinelli]

Constância não é sobre nunca falhar! Lembre-se disso e espero que tenha retornado à sua rotina, hahaha! Abraços

[@nataliavieira5262]

@@carolinarosinelli Oiê Carol, agora está tudo no lugar, Graças a Deus , abraço 😘

[@Conto-Macabro]

​@@nataliavieira5262 Com todo o respeito, acho que você pode se dar o luxo de faltar um pouco no treino.

[@angelicadasilva5237]

Oiê , cheguei aqui por acaso, muito triste e desanimada, cansada de tudo,e o pior tenho duas filhas que estão copiando meus hábitos.Sei que a depressão muda muito a vida da pessoa,mas entendi que preciso mudar.Obrigada pelas dicas, que Deus te abençoe sempre ♥️.

[@fernandamonteiro2709]

Foque no seu momento presente. Faça uma lista diária e reprograme sua vida.

[@analumoreira3236]

Matematicamente está errado esse “1% em cima de 1% crescendo exponencialmente” 😅 Porém todo o restante do vídeo é excelente, amo demais suas dicas, são super acessíveis.

[@rachiellourdes9047]

Eu sempre procrastino ou não faço algo pq eu sempre arrumo uma desculpa, por exemplo não ter carro pra ir na academia (posso fazer em casa), não dá pra estudar pq tô cansada (se tiver disciplina da sim), não vou comer salada pq vai demorar (preguiça e não ter costume de comer verdura) e por aí vai, vou implementar suas dicas obrigada!!!

[@michelasch]

Eu uso um App chamado hábitos para fazer o rastreamento do que quero fazer :)

[@patricialemossandri8513]

E não preciso sentir Deus,mas saber que Ele está comigo sempre!ISSO É FÉ!ELE É SEU PAI CELESTIAL!SE NASCEU PRA CRISTO !VC TEM UMA NOVA IDENTIDADE!FILHO E FILHA!

[@marcelashimizu3775]

Que blusa linda! Obrigada pelas dicas.

[@brunanicolejablonski606]

Thaisa!! Meu namorado sempre diz que tomo procrastinol todos os dias!! 😊 Eu realmente procrastino muito, minha saúde, alimentação, meus estudos e nossa cabeça é difícil mudar! Queria muito voltar a ser uma pessoa determinada em tudo!! Vou seguir aos poucos com tuas dicas!! ❤ obrigada!!

[@everlanelima4417]

Vc não está sozinha tbm vivo esse dilema

[@anajuliacoelhocarlos9392]

👏👏👏

[@raquelguia629]

Tbm sou assim e acabei descobrindo q tenho TDAH. Lógico q tem outros sintomas q me encaixei em quase todos, mas fica a dica pra vc pesquisar.

[@winstoncoelho4473]

THAISA AINDA NÃO VI NENHUM VÍDEO TEU A RESPEITO DOS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PRA SAÚDE. GOSTARIA MUITO DE ASSISTIR UM VÍDEO TEU COM ESSE CONTEÚDO. A PROPÓSITO SEU CABELO É LINDÍSSIMO E DE ALTÍSSIMO NÍVEL, FIOS NOBRES E BASTANTE SEDOSO, BRILHO FABULOSO, PARABÉNS 👏👏👏😊😊😊

[@BrunaRotinaFitness]

falou tudo, thaisa! justamente por isso eu posto vídeos, pra criar um compromisso público comigo mesma hahahahah

[@rosanasa5614]

Hoje estou maratonando seus vídeos e estou adotando,me senti muito motivada a começa semana que vem..motivada a criar novos hábitos Parabéns pelo seu trabalho.

[@lucianafortes8343]

Eu quero um vídeo sobre ambiente...será de grande valia

[@CivisCaeli]

Também acho!!

[@adelaidebatista6868]

Eu queroooo...o vide sobre ambiente !!🥰😁

[@receita_saudsvel]

Minha procrastinação... Quero muito para e vou Apartir de hoje!

[@Melpaiva17]

Vou assistir este vídeo do começo ao fim, com o único pensamento: tudo o que essa mulher falar, eu farei ! ❤ Não aguento mais não ser saudável!

[@Fucyankee]

Ótimo vídeo! Fiz 35 anos e está na hora (passou) de ajustar esses hábitos.

[@melimf4900]

Antes tarde do que mais tarde

[@jsa6359]

Farei 35 anos no domingo 9 e tbm estou com a mesma pressão mental 😢😅. Vamos à isso 😊❤

[@glaucevianna2684]

Feliz Aniversário ❤

[@patricialamanna3419]

Amei seu vídeo ❤ gratidão

[@dr.diegomaier]

Eu realmente curti este conteúdo. Agradeço pela atenção em que você trabalha nessas postagens. Eu tenho temas relacionados à saúde. Na realidade, eu sou especialista em telemedicina, prestando assistência para todo o Brasil. Continue compartilhando esses conteúdos incríveis!

[@marialeal8418]

Eu sempre tenho a meta de ler um capítulo por dia, independente do que acontecer eu vou ler o capítulo do livro pq se tornou uma meta diária kkkkkkkkk

[@cristinanunes9137]

Quero muito vlog sobre Ambiente👏👏👏👏

[@rochellycosta6600]

Eu acredito muito o ponto sobre o ambiente, POR FAVOR faz esse vídeo simmmmmmmmm

[@CivisCaeli]

Apoiado

[@angelinameireles6051]

Up

[@crisrocha7128]

Obrigada pelas dicas! DEUS TE ABENÇÕE ❤

[@gabs_ldm]

Muito bom esse conteúdo Thaisa! Obrigada! A ideia do vlog sobre ambiente seria muito demais ❤

[@cristianedossantosalmeidas3465]

Obrigada, Thaís, queremos o vídeo sobre como o ambiente contribui para os hábitos! ❤

[@alinemilene8012]

Que vídeo necessário! Já esperando o vídeo sobre o ambiente ❤️

[@CivisCaeli]

Sim!! 👏👏

[@cristinasouza3466]

Amei, vou fazer! Procrastinei tanto que adquiri 18 quilos a mais 😢 já tentei outras coisas não deu certo mas as suas dicas são bem interessantes vou fazer, obrigada e já te seguindo também, procurar outros vídeos para aprender a viver mais e melhor 😢tô precisando...

[@soeplenapelomundo]

Você me inspira a cada dia! Li o Milagre da Manhã por sua influência e o livro melhorou muito minhas manhãs. Estou com mais rotina, melhor alimentação e atividade física. Sinto-me muito melhor e disposta. Sou grata por você existir. Quero o vlog sobre ambiente.

[@dr.diegomaier]

Eu adorei seu material. Muito obrigado pela atenção que você investe nesses vídeos!!! Eu tenho temas relacionados à saúde. Na realidade, eu sou especialista em telemedicina, oferecendo atendimento para todo o Brasil! Continue postando!.

[@beatriziwa]

Amei, estou precisando retomar hábitos de autocuidadoncomigo mesma

[@fabriciamonteiro1813]

Estou num momento bem difícil mesmo com relação a minha produtividade, totalmente sem foco e sem motivação. Estou me achando até feia, uma cadeia de erros. Vou tentar

[@moniquesantos6575]

Excelente!!! fiz prints de várias frases ditas no vídeo. Obrigada por enriquecer seu contéudo a cada vídeo. 🤩

[@beatrizpinheiro7861]

Quero mais vlogs do seu dia a dia Tai. Adoro te acompanhar...

[@romariocamelo6915]

O q me impede hj e a depressão e uma cirurgia q abril os pontos 😰😰😰. Parabéns pra vc Thaisa vc é muito forte ( perdi meu pai em 2008 acidente de trabalho e em 2022 perdi minha irmã por suicídio ao amor proibido) hj vivo por viver não tenho mais espectativa de vidas futuras.

[@jessikabritosp]

Com o app ROUTINERY DA PRA SEGUIR TODAS ESSAS DICAS mto fácil.

[@priscilamontanha747]

Vc me inspira muitooooo ❤ Gratidão pela sua vida , tu é maravilhosa 🎉❤

[@thallytasilva5003]

Dicas de ouro 🥇👏👏

[@amandadavi5057]

Quero o vlog ❤❤❤

[@biancaazevedo9886]

Thaisa do céu, amo seus conselhos ❤

[@Suh_3d]

video de utilidade publica! Thaisa arrasou!!!!

[@laurabetiol]

Empilhamento de hábitos, amei.

[@andreadeoliveira5082]

Vídeo ótimo! Acrescentou muito, a dica do calendário eu faço. Preguei um calendário do ano todo, na parede do meu quarto, desde o dia 2 de janeiro, marco com um x os dias que consigo treinar, vou bem cedo, treino em jejum e geralmente só tenho no máximo 50 min por dia. E, é muito gratificante, já passamos da metade do ano e olhar o calendário todos os dias me dá um orgulho de mim. Na alimentação, ainda tenho muito o que melhorar, mas, sigo tentando.

[@margaretemodesto7962]

Gostei gratidão

[@amandalaheraguerra6670]

quero sim o vídeo do ambiente!

[@elietesengerrambo9830]

Gratidão 🙏🏻😘

[@harrysantosmaster]

Ótimo vídeo, Thaísa! Parabéns!

[@mulimopatum.6171]

ajudou muito thaisa 💗

[@claudiaisabel1]

9:43 quero todos os seus bons conselhos 😘

[@andreiacruz8355]

Maravilhosa, ameiii!!! Faz o vlog sobre ambiente ❤

[@amandalaheraguerra6670]

Amnei o vídeo! Queria saber de onde é o conjunto de utensílios de silicone 😍

[@renatasouza8433]

Tenho feito isso no calendário e é realmente gratificante visualizar o teu desempenho durante o mês, e melhor ainda, vê lo todo marcado, com todas as metas cumpridas ❤❤.

[@arilanetrindade]

Adorei o vídeo, obrigada pelas dicas ❤❤

[@denisecosta9885]

Cheguei hoje no seu canal e amo suas palavras❤️ja vou ficar por aqui ❤️❤️❤️🥰

[@simonecristina4963]

Thaísa vc me ajuda tanto ,amo seus conselhos ❤ Gratidão

[@andressacristine9878]

Vou colocar em prática

[@alcioneholanda1671]

Obrigadaaa, Thaísa.❤

[@delanacristina5145]

Amei o vídeo e gostaria do vídeo sobre o ambiente facilitador de hábitos bons! 😘

[@patischeeren8558]

Formidável.

[@adrianareis8675]

Ótima reflexão

[@thallytasilva5003]

Vídeo ótimo 👏👏👏 amei

[@kaliandramotter1458]

Muito bom e útil, vou aplicar ❤

[@ggiioovvaannaa]

Excelente!!

[@julianunes3285]

Inspiração de sempre💜

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Muchas gracias por los consejos eres la mejor

[@angelinameireles6051]

Quero vídeo do ambiente mais produtivo sim

[@danielafirmino6071]

Eu quero o vlog sobre ambiente!😊 amei o vídeo, ajudou muito!!!

[@danielaferreira2313]

Vídeo perfeito! Quero o vídeo sobre o ambiente facilitador, por favor

Obrigada Nutri, PARABÉNS,por esse vídeo ❤

[@suelygomes4972]

Menina poderosa 😊gostei ....tô te seguindo 😂

[@_-_-Patrick_-_-___---___kk]

Gosto muito dos teus vídeos ❤

[@thalyne2988]

Muito bom vídeo!

[@gilmar3480]

Tudo jóia , bacana demais Thaisa 👱🏻‍♂️

[@isadorasa5317]

Quero muito esse vlog sobre o ambiente! Amei o vídeo, obrigada ♥️

[@adrienemartins8098]

Quero sair do quadro de depressão e crises de ansiedade, eu sei o que devo fazer, porém não tenho força de vontade de colocar em prática, não durmo bem, não tenho vontade de fazer nada mais me obrigo a fazer pois tenho dois filhos e isso está me sobrecarregando

[@raylkawedja3634]

Amei 🥰

[@leticia_3813]

Faz o vídeo do ambiente ! 🥰

[@thamivieira3079]

Muito legal esse video!!! Posta o do ambiente também sim :)

[@raquelguia629]

Quero vlog do ambiente sim ❤

[@anajuliachilene]

Estou levantando as 6 e comendo certo hj foi batata doce e café sem açucar❤❤❤😊

[@mayrvic]

Amei as dicas ❤

[@anapaulacroche_aed]

Gostei ❤

[@josianesilva582]

Umas coisas é a indisposição,outras coisas a ansiedade e outras o tempo no celular acaba tomando o tempo q era pra ser usado com coisas importantes.

[@anaSantos-nc7hx]

Quero o vídeo do ambiente bom

[@DanielRibeiro-hg7xu]

Show Show

[@ainoagoncalves1684]

Que vídeo perfeito!!! ❤

[@OdeteMoura-w8l]

Ótimo vídeo ❤

[@ronisemoraesdasilva402]

Ótimas dicas

[@Alice_Gregorio]

Ganhou uma inscrita, perfeita

[@juselaalves7127]

Amei!

[@Alice_Gregorio]

por favor, queremos o video dos habitosss

[@aniludimu]

Adorei 🫶🏼

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Vídeo excelente como sempre, conteúdo super importante, repleto de exemplos saudáveis, que todos nós com um pouquinho de boa vontade podemos praticar!! Show!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏****Pergunta ao Gabriel, quando os produtos da GOLD, vão chegar aqui em Natal!!!! Muito obrigada!!!😘😘😘😘

[@anelise_castro]

Amei seu canal ❤

[@vanessareich4777]

Quero blog do ambiente 😁

[@marcossabinogloria3440]

Minha glicose está alta e ferro está muito abaixo por causa eu tirei a carne de boi só como frango e peixe eu sou muito fã Taísa leal❤❤

[@michelyviana7475]

amei o vídeo