3 EJERCICIOS para FORTALECER 💪 la ESPALDA para Personas MAYORES ✅ de 60 años [SIN Material]

[@Sinn-wt3gt]

Tengo 22 años y hago estos ejercicios, me los indicaron porque tengo escoliosis y he mejorado bastante. Antes caminaba encorvada hacia adelante, jorobada, porque mi columna no tenia fuerza y ahora que ya soporta el peso tengo una vida más feliz, sin tanto dolor y me siento fuerte. Gracias por esta valiosa información 😁✨ mejora la vida de las personas.

[@mmirelysmanzanarez4985]

Excelentes ejercicios. Muchas gracias 😘

[@karlarivera9061]

Que buen video

[@ahm1712]

Gracias por tus vídeos, me encantan. Una pregunta, tengo hiperlordosis lumbar puedo hacer estos ejercicios??

[@javiergimenezromo]

Hola, Gracias a ti por comentar. ¡Por supuesto que puedes!

[@Gamerfailed3600]

Buenas tardes una consulta y si hago para todo al mismo tiempo

[@blancaberra8255]

Tengo. 62 as los. Me duele todo la espalda. Voy a hacer. Estos

[@sysii1464]

Excelente

[@josemariacardonarestrepo1877]

Habla mucho e ilustra poco