3 EJERCICIOS y TIPS Para Ser Mas RAPIDO y AGIL en el FUTBOL | Soluciones Faciles!

[@diegorexrex7425]

Muchas gracias

[@AlvaroMartinez-fd8xt]

Megusta. Tus. Videos

[@roelrivera7161]

Cuanto tiempo cada uno

[@TonyShowMe]

Hola! Lo que yo hago por lo regular es que mis sesiones de velocidad duran aproximadamente 20 minutos a media hora. En estos ejercicios por lo regular hago 10 repeticiones por cada ejercicio, con descansos de 60 a 90 segundos entre ejercicio. Lo importante es recuperarte al 100% cardiovascularmente para que cada repetición des el máximo.

[@rico3716]

😮😮

[@backontrack0574]

en irvine great park? ahi juego los fines de semana jaja buen video por cierto

[@TonyShowMe]

Hey! Sí! Cuando estoy en California aprovecho para grabar unos videos ahi! Un saludo!

[@Alguiendepalito]

A alguien que le haya funcionado?

[@miguelbermudez6322]

Tu me halludos

[@dunmarlicona-yj3di]

Me saludas

[@TonyShowMe]

Hola Dunmar! Muchas gracias por tu comentario y te mando un saludo! 👋🏻