3 exercícios de fisioterapia para joelho - Excelente depois de lesão de menisco e LCA

[@josioliver2773]

Gratidão a esse canal, acredito que tive uma lesão no Menisco, pois apresento todos os sintomas, mas não tenho dinheiro para pagar ortopedista particular, então tenho que esperar pelo SUS... Enquanto não consigo ser atendida, sigo fazendo os exercícios do senhor e tenho conseguido melhorar gradativamente. Muito obrigada.

[@franciscoricardodasilvapas3025]

Dei entrada pelo SUS,em dois meses me operei, aqui em Belém do Pará,e estou muito bem graças a Deus

[@AR-yy9sm]

Diagnóstico de lesão em ligamento e menisco, o plano ainda não cobre a fisioterapia. Seus vídeos Dr, estao me salvando, gratidão! Deus abençoe ❤

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado. Faço esses vídeos para você.

[@flaviolira6225]

Quanto tempo pode fazer esse exercício de corre pra trás após lesão?

[@3despumas529]

Deus abençoe

[@andreaschelck6974]

Boa noite! Vou começar amanhã

[@Garbelini2011]

Muito bom dr. gostei demais do conteúdo, vou praticar o quanto antes, obrigado pelo tempo disponibilizado

[@felipedahora7615]

Fiz a cirurgia de LCA e menisco, fazem 70 dias, ainda manco bastante, acho q é normal... O exercício que mais faço é pedalar, estou fazendo uns 15 minutos de pedal por dia, a 15 dias atrás nao conseguia dar nenhuma pedalada, hj ja consigo subir um "morro" exigindo uma força considerável do joelho... E fui ajustando o selim de acordo com os dias, abaixando mais para que o joelho articule mais, estou com 80% de flexibilidade do joelho...

[@FabríciaDamasceno-g1q]

Como meu fisioterapeuta falou da última vez ele disse que eu tava mancando pq queria pq era coisa da minha cabeça e realmente era pode ser só seu psicológico q faz vc mancar a não ser que vc sinta dor se tiver não força não

[@denisonbarbosa9548]

Parabéns pelo canal. O senhor vem ajudando muitas pessoas 🙏 Que Deus te abençoe !

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@SérgioAmaral-y1u]

Tive uma lesão com as mesmas caracteristicas. Muito esclarecedor todos os seus vídeos...

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@luancoringao1]

Você é sensacional irmão!!

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@margarethcabrini3042]

Exelente explicaçao

[@barretoassis]

Excelentes exercícios

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado. Espero ter ajudado

[@samuelcabrera7978]

Muito bom 👏🏻 Seus vídeos estão me ajudando bastante. Quando faço exercícios de equilíbrio e força meu joelho estala bastante, espero que seja normal, pois parece que vai quebrar 😂

[@fisioterapeutaamigo]

Eita. Aos poucos é para melhorar

[@SérgioAmaral-y1u]

Parabéns pelo conteúdo...

[@fisioterapeutaamigo]

Muito obrigado

[@pit-stopnaeuropa]

Top,vou fazer❤

[@fisioterapeutaamigo]

Espero que goste!

[@RenatoSantos-yb8mi]

Pode fazer todos os dias.e quantas repetição cada exercício

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. A repetição você sentirá quantas pode fazer. Você pode começar tentando 10 de cada.

[@Dani-mk2zg]

Estou desde janeiro com LCA rompido e sinto o joelho duro, comecei musculacao e na vdd queria fazer fisio, aguardo cirurgoa pelo sus, vou fazer esses exercicios. É essa a sensacao q da qdo rompe o lca? Joelho duro? Meu quadril ta meio travado eu ainda manco

[@nivaldooliveira3660]

Boa noite Doutor, mesmo ainda estando com lesão no menisco, residual, podemos fazer esses exercícios? Quantas séries/repetições por perna? Muito obrigado pela partilha do conhecimento, bem haja!!!

[@mariaelisa6984]

Fiz cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior ,e retirada de um pouco de menisco,9 meses de cirurgia,ainda sinto dor,deu Hofit

[@fisioterapeutaamigo]

Quando opera, é uma caixa de surpresas. Tem que ser bem avaliado

[@rogeriolopes8366]

Estou com dores na ponturilha quais tipos de exercícios posso fazer pra melhorar

[@juvenalbranco2411]

Gratidão imensa

[@fisioterapeutaamigo]

Eu que agradeço

[@valdecirmelo2019]

Quantas vezes devo fazer cada exercício desses?

[@railsonoliveira7350]

Tive lesão ligamento Lateral medial grau 2, usa joelheira ortopédica e ajuda melhorar e tem possibilidade de ter atividades esportivos ou não

[@fisioterapeutaamigo]

Ajuda sim. Mas não use por muito tempo

[@joaoscally6037]

Boa Tarde, os sxercios funcionam tambem para lesoes ja antgas ?? ou so para lesoes recentes ???

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. São mais indicadas para lesões antigas.

[@joaoscally6037]

@@fisioterapeutaamigo muito obrigado.. tive uma evoluçao interessante com poucos diass de execicio mais ainda tenho receio de forçar um pouco e dou uma segurada... mais muito obrigado.. seu trabalha esta sendo muito importante pra mim e com certeza pra muitas outras pessoas

[@andrigosilva7993]

Meu amigo, machucamos na mesma semana e estou numa recuperação parecida com a sua, já estou indo ao bjj semanalmente, mas quando corro o joelho da uma definhada, deu b.o soh no menisco por degeneração, lesão transversal e condropatia grau 2, vendo seu vídeo lembro da dificuldade de descer no barranco do rio a ponto ficar incapaz para tarefa simples, estou fazendo os exercícios que recomenda, muito obg amigo, essa série me ajudou muito. vc acha que 8 meses da p voltar a normalidade?

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. 8 meses é um excelente prazo.

[@marleigospel8318]

Show

[@robsonsilva6835]

Boa noite! Fiz a cirurgia meniscal e lca 4 meses, posso fazer esses exercícios?

[@ChuckShadow]

Bicicleta é bom ?

[@MarceloPereira-ml8hi]

Quantas sessoes de cada exercicio ?

[@ThiagoRodrigues-ok6nd]

Dr eu tive uma torção no joelho certo fiquei de atestado médico por 15 dias eu não conseguia pisar o pé no chão que doía muito tá com 5 dias que consegui voltar a andar direito e voltei ao trabalho tenho procurado fazer os exercícios que vc passa mas meu joelho começou inchar antes não ficava inchado só tinha a dor mas o inchaço não era tão aparente o que devo fazer?

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, parece que esperar mais e evitar machucar novamente é o seu remédio

[@claytonaugustobigoubigousb2013]

Esses exercícios são pra depois da cirurgia? No meu caso, de menisco.

[@fisioterapeutaamigo]

@@claytonaugustobigoubigousb2013 sim. Você pode verificar a playlist sobre joelho. Ela é para lesões agudas e a cirurgia entra nesse escopo

[@jorgeluislima6337]

Depois de quantos dias da lesão entra esses exercícios??

[@williamsilva8772]

Boa Noite, estou com uma duvida, estava fazendo esse exercício ai do seu vídeo estou tratando de uma lesão no joelho direito, estiver fazer esse exercício ai a perna aonde esta sofrido a lesão ela fica tremendo pq sera o motivo..?

[@edersonbarros7228]

Perda de massa muscular! Quando voltar a fortalecer o quadríceps e o glúteo para de tremer!

[@tcbandeira]

Quando o senhor fala depois da LCA você fala leve né? ou depois da cirurgia?

[@luciano-tx4nv]

Tenho 2 meses de cirugia, patela e menisco, tenho feito fisioterapia focada em reforco(ao meu ver),sempre pratiquei esportes, e o que lesionou foi o taekwondo, achei interessante o exerccio que simula uma descida de escada e equilibrio, posso fazee esses exercicios em casa?

[@alfenas45]

Vc colocou fio e parafuso na patela ?

[@luciano-tx4nv]

@@alfenas45 não, foi deslocada pro canal, onde ela tem que deslizar.

[@cabralmaumau]

Isso é para um menisco lesionado antes de cirurgia ? Ou depois para recuperação?

[@fisioterapeutaamigo]

Pode ser utilizado nos dois casos

[@WeslleySouza-d4q]

Dr hoje esta fazendo 2 meses que estou com ropitura em dois lugares no mesmo ligamento, e foram passada para mim 20 sessão de fisioterapia não conseguir ainda pelo SUS posso fazer esses exercícios e ainda estão rompido, nao fiz cirugia 😢

[@fisioterapeutaamigo]

Sugiro iniciar aos poucos. Por favor, compartilhe os resultados

[@ronaldolongo9199]

Boa tarde Dr machuquei o joelho jogando futebol faz um mês estrala e ta inchado dos lados comecei a fazer os exercícios que vi vc fazendo esta um pouco melhor so inchado que devo fazer

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, continua e espera. Uma hora ele melhora

[@ronaldolongo9199]

Ok obrigado Dr

[@alexsanderbasilio2736]

Como esta seu joelho hoje amigo? Melhorou?

[@jacksonalmeida576]

Amigo, fiz procedimento cirúrgico do lcm/lcl. Há 3 meses, estou focado na bike e fisioterapia, mas ainda fica tipo pulando ao tentar correr ou mudar de posição, fiz outra ressonância essa semana e os ligamentos estão contidos, apenas com edemas, Esses exercícios do video era me ajudar? Obrigado

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, cuidado, como você operou, muda um pouco os parâmetros. Só faz com cuidado para não machucar

[@maykvinicius1834]

Tive uma lesão menisco medial ( alça de balde) Dr. Pediu pra mim fazer 20 sessões de fisioterapia sem carga só mobilidade pois a lesão foi bem complexa. Correto?

[@fisioterapeutaamigo]

Correto

[@shamydsp6599]

Dr, eu sinto muita dor, até mesmo em repouso, o senhor acha que posso fazer exercício pra fortalecer? E o senhor acha que devo começar com exercícios isometricos, já que não tem muito movimento articular?

[@valdirenemaria4974]

Tenho lesão no menisco, artrose,o ortopedista mandou fazer fortalecimento na academia,mas com o profissional de educação física, alguns exercícios com elástico é bom, sempre fazendo no limite da dor.

[@fabiojesus958]

Olá doutor tem 15 Dias que rompi o ligamento do joelho eu posso fazer esses exercícios MSM depois com o ligamento rompido a dor tem diminuído muito e minha perna desenchou e estou mancando menos

[@fisioterapeutaamigo]

Experimente iniciar pelo vídeo de 10 a 40 dias. Esta no canal

[@fabiojesus958]

@@fisioterapeutaamigo doutor manda o vídeo do link pois não consegui achar

[@luancoringao1]

@@fabiojesus958 Meu irmão, tem nos vídeos dele, procura com mais atenção irmão.

[@fabiojesus958]

@@luancoringao1 vlw. Agora me diga uma coisa irmão vc já rompeu o ligamento do joelho. E se rompeu chegou a fazer cirurgia e se não fez vc está andando normal????

[@lucashenrique8285]

Eu fiz e no outro dia meu joelho nao operado ficou doendo ja o operado nem tanto, e eu ja fiz a cirúrgica faz 1 ano e meio so nao consigo correr ainda

[@eriquesoares3741]

Da Pra Jogar Futebol Depois De 8 Meses Dessa Lesão Sem Cirurgia? So Com Exercícios

[@fisioterapeutaamigo]

Estou seguindo vários artigos científicos . Acredito que sim.

[@matheusgeovaneassis]

Eu consigo ganhar massa muscular com lesao de menisco?

[@NikolasAlvarengaBadaró23]

é possível, se fizer corretamente os exercicios q vc se propõe a fzr nas academias, obviamente se alimentando bem tbm etc

[@prwiliansantanaws1258]

Meu amigo como tá sua lesão melhorou

[@fisioterapeutaamigo]

Olá, ainda no processo, porém, sem dores na rotina. Já estou malhando e correndo. Ainda esperando os 10% de edema melhorar para retornar ao esporte.

[@giliardsena8394]

Doutor machuquei meu joelho tem mais de 2 meses e ainda nao consigo correr q ele doi, ele doi atraz quando eu forço pra tras e do lado de dentro quando eu corro, queria uma opinião sua do q pode ser

[@fisioterapeutaamigo]

Pode ser uma contratura articular. Precisa "tirar a ferrugem" do movimento de flexão ou extensão.

[@ythalorafal4307]

Tive uma lesão no joelho após um impacto ,logo em seguida achei que estava melhor e fui praticar e deu um grande estalo e voltou a inchar, dps de 2 semanas não sinto nd voltei a jogar mas ainda ao chutar a bola sinto um choque no joelho. Devo me preocupar?

[@fisioterapeutaamigo]

Acredito que você deve esperar um pouco mais. Um profissional demora de 6 a 8 meses para retornar

[@ythalorafal4307]

@@fisioterapeutaamigo já estou correndo mas ao chutar a bola eu sinto como um choque/fisgada

[@dudareis9512]

Vc é incrível Deus abençoe muito vc

[@thiagofreitas5399]

@@ythalorafal4307 comigo aconteceu da mesma forma. Porém, após o estalo meu joelho travou e a dor foi grande, fiz a ressonância e foi identificado uma lesão do menisco e ruptura completa do LCA. Infelizmente tive que fazer cirurgia, era para eu ter ido ao médico logo após a primeira lesão, porém, fui insistir em jogar e acabei agravando a situação.

[@focoforcaefe-md9xd]

​@@thiagofreitas5399como você está hoje ? Melhorou ? Fiz a mesma cirurgia e amanhã e a primeira seção de fisioterapia confesso que tô meio apavorado kkk

[@lucasmarques333]

Olá drt tive uma torção a 12 dias e meu joelho não desinchou ND , devo me preocupa😢

[@fisioterapeutaamigo]

Oi amigo, ele vai demorar para desinchar completamente. Sempre vai melhorando. Vai tirando foto e acompanhando.

[@lucasmarques333]

@@fisioterapeutaamigo obrigado por responder drt!

[@marleigospel8318]

❤

[@cleonicedantas3521]

Os meus são os dois joelhos,que estão machucados😢

[@claudiaflor]

Corrida? Eu quase nao consigo andar 😢

[@YgorManoel-rh8qr]

Exatamente isso que eu pensei kk 😂

[@oscarneto8339]

É possível jogar futebol com LCA PARCIALMENTE rompido?😢😢😢

[@mauriciobatalha7897]

👍