٣ حاجات هاتحصل في جسمك بعد سنة من الصيام المتقطع

[@howidaabdelsalam1589]

مش الصيام المتقطع هو اللي غير حياتنا اللي غير حياتنا فيديوهاتك الجميلة شااااابوه واللهDr Waad

[@omwaleedmajd764]

كلام صح مليون بالمية انا من 7 شهور كيتو مع الصيام المتقطع و بحس اني مش عايزة آكل خبز ولا رز و وزني نزل 22 كيلو و وصلت للوزن المثالي بفضل الله

[@haithamhilfy5118]

@مروى زين جبنة القريش

[@tota9006]

شنو نظامك في الاكل اتمنى اوصل للوزن المثالي

[@narashikamaru0]

واكيد صرتي تقرفي من الدجاج والبيض مثلي 😂😂 صرت افضل ما اكل

[@azzazidan6983]

كلامك مظبوط جدا وده اللى بيحصل فعلا

[@ايمانمحمد-ض4ص]

الحمد لله

[@somasoso6973]

بلييييييز دكتور وعد انا نفسي اتواصل معاك انا شايله المرارة ووزني ١٢١ ومش عارفه ابدا ازاي او اتصرف ازاي 😔😔🥺 بليييييز دكتور جاوبيني وبليز اللي يشوف تعليقي يعمل لايك عشان تشوفو الدكتور لاني فعلا نفسيتي تعبت 💔💔

[@esraahamada9276]

اتبعي نظام غذائي صحي والعبي رياضه وغيري من عاداتك

[@fatmaahmed9149]

انا شيلة المرارة وخسيت ٤١ك فى١١شهر مع الكيتو وكنت مريضة سكر وضغط عالى شدى حيلك ياله ابدءى دلوقتى

[@somasoso6973]

@@fatmaahmed9149 ياريت تفيديني مش بيقولو اللي شايل المرارة مايعملش كيتو عشان هيا اللي بتهضم الدهون وبارك الله فيك

[@hassanmorsy5534]

@@somasoso6973 أنا شايل المرارة وكان عندي ضغط وسكر وكنت بأخذ انسولين خسيت 43كيلو اتبعي الكيتو بس صح الكيتو مش سمنة وزيت ولكن نظام صحي ممتاز حاولي تشوفي فيديوهات كثيرة واعتبريها تعلم ومذاكرة ثم ابدأ

[@فاطمةالعوضي-ي8ي]

أفضل حاجة إنك تشتركي في برنامجها

[@esraamazzen6172]

الحمد لله 🤲 انا بدأت من ٣ أسابيع وهكمل بإذن الرحمن.... دعواتكم

[@anasaljhawe2164]

استمري . بعد كم أشهر انا نقص الوزن قريب 40اشهر . وفعلا الاحساس ده ح يحصل معاه

[@lynaaridj9052]

فعلا انا وصلت لمرحلة افضل فكرة الصيام لأنني اكون في قمة الصفاء الذهني وتمام النشاط وفعلا انا اصبحت لا اريد آكل النشويات شكرا دكتورة.

[@bouthainaali2315]

عقبالي بحب سكر و عيش😠

[@laylahassan8766]

الصفاء الذهني جدا جبار مع الصيام المتقطع .. الحمدلله

[@mohamedayman144]

حضرتك مع دكتور كريم على و دكتور ايريك بيرج اصبحتو المرجع الاول و الاعظم ليا.. انا دايما بشكر الصدفة اللى جابتنى ناحية فيديوهاتك شكرا لحضرتك على كم المعلومات العظيم اللى اكيد بيغير في حياة ناس كتير للاحسن و دايما موفقة و ناجحة

[@iskander7176]

الصيام المتقطع فعلا اسلوب حياة صحية و جسدية و عقلية ♥️

[@choroukboutoua225]

والله كل كلامها صحيح عن تجربة بعد سنة ونص صيام متقطع

[@ahmedaboelela7827]

اتا خلاص بقي الصيام اسلوب حياتي من اكتر من سنه و نص حتي و انا ملخبط بحافظ علي فتره الصيام فعلا حاجه صحيه جدا

[@ghalebwheidat938]

الله يمسيكي بكل الخير دكتورتنا العزيزة...انا كان وزني 105 كغم...وطولي 180 سم...بعد اربعة شهور ونصف نزلت 18 كغم...الان انا بقمة النشاط...والتركيز...وزني 87..كغم...كل الشكر لك ولنصائحك الرائعة...

[@foxOnwheels-1]

نفس وزنك السابق وطولك ووزنك الحالى 😁 اخويا فى الهرمونات

[@acdrxger6390]

ماذا تاكل بالضبط

[@ghalebwheidat938]

@@acdrxger6390 قطعت 3 سموم الخبز الابيض السكر الزيوت المهدرجة تقليل النشويات كذلك الدوام على خل التفاح والليمون والصيام المتقطع

[@hagarsayad4454]

يعنى قللتي النشويات مش بطلتيها خااالص

[@فاستجبناله-ض9غ]

@@ghalebwheidat938 يعني تأكل خبز اسمر؟

[@haneenalghamdi4470]

فيه كثير من اخصائيين التغذية يقولون السيدات مايصومون اكثر من ١٤ ساعة !! ارجو تتكلمي عن هذا الموضوع اللي متفق يضغط لايك يا صبايا 😌💗

[@aswara90aa80]

هذا الكلام للسيدات الي ميعوضون النقص بلوجبات الغذائية فطبعا يصير عندهم خربطة اني الان اصوم حتى ٢٢ساعة والهرمونات عندي تظبطت احسن من قبل

[@amarati5411]

انا بصوم يومين متواصلين بالاسبوع واحيانا ٣ ايام عادي كل هرموناتي مزبوطة

[@sararashed3034]

@@ahmedbh7920 ةةة

[@ايمانمحمد-ض4ص]

احنا فى رمضان ساعات بنصوم 18 ساعه

[@همتمصطفي-ظ1و]

وكما قال الله تعالى ( و أن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( صوموا تصحِوا )

[@nashwaGhonim]

kzbin.info/www/bejne/b5-bYaeMrMmGaLc

[@ايمانمحمد-ض4ص]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@halaibrahim7642]

صوموا تصحوا ليس بحديث وإنما قول مأثور

[@youngb7ki]

فعلا وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم .. للصائم فرحتان .. شعور السعااادة وقت الصوم وايضا عند الافطار الصحي

[@ايمانمحمد-ض4ص]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@آيةذكرياعبدالمنعم]

حصل يادكتور حرفيا 🌷 بعد سنه خسيت 30 كيلو وكل اللي حكيتيه بالحرف حصل وحاليا بساعد الناس بطريقة الصيام وبنزل علي قناتى يوميات ونوعية الأكل بطريقة سهله بفضل الله ❤️

[@salwaibrahiem2080]

ممكن تكتبيلي من فضلك لينك قناتك

[@narozein6940]

ممكن اعرف قناتك

[@آيةذكرياعبدالمنعم]

@@salwaibrahiem2080 هى القناة اللي علقت منها ياحببتى اسمها أية ذكريا عبد المنعم

[@آيةذكرياعبدالمنعم]

@@narozein6940 هي اللي عملت منها الكومنت ياغاليتى

[@zydf9387]

كلامك صح دكتورة صمت سنة لكن النتائج ضهرت معي في اربع اشهر مش سنه وكلامك دقيق تحية من 🇩🇿

[@esraahamada9276]

بقالي 3 شهور وفعلا عندك حق في كل كلمة بتقوليها❤️❤️

[@khadigaadel6378]

خسيتي قد ايه

[@sosobacel1292]

خسيتي شجعينا

[@salahahmed3992]

سبحان الله الدكتورة قالت ف اخر الفيديو صوموا ي جماعه الصيام صحة و قبل 1400 سنة الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( صوموا تصحوا ) ❤

[@ANASg803]

عليه الصلاة والسلام ، لا ينطق عن الهوى

[@Dr.raneem]

نفسي اكون السبب بمئة مستغفر ❤️❤️❤️

[@freihmohasen6698]

الحمد لله بعد شهرين صيام متقطع حسيت بكل الي حكيتي عنه ويمكن انه الي ساعدني اني رياضي من الاساس ومش كثير بحب السكر

[@fatmaelsaid4894]

%99 من الدكتور الناجح انه يعطى المريض جرعات أمل بالزياده ودا إلى حضرتك بتعمليه بالضبط ربنا يوفقك دايما 💜👑💜 ربنا يجازيكى خيييييييييييييير ❤👑❤

[@omomar7931]

سنتين من الصيام المتقطّع ومرتاحة جداً الحمدلله

[@calmrelaxingchannel9455]

دكتور وعد أنت والله من نعم ربنا علينا ، بارك الله فيكي و ادخلكي الجنة بغير حساب و لا سابقة عذاب و أتم علكي النعمة بالخمار الشرعي

[@eng.husseinkandil5026]

صح....... اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد ،صدقت يا رسول الله، صوموا تصحوا.

[@hanaaezzat7718]

دكتور عايزه حلقه عن الغده الدرقيه وتاثيرها علي الحرق

[@مؤيدالمالكي-ج7ظ]

ياريت

[@monaayoub7515]

ياريت يا جماعه حلقه للنقص النشاط وحلقه الزياده النشاط

[@91khaloud]

Yes please

[@robaalnatour9908]

اه والله يا ريت….انا صارلي اكتر من سنة كيتو ما نزلت ولا كيلو😰 عندي كسل بالغدة و تكيس مبايض

[@monaayoub7515]

@@robaalnatour9908 أنا نقص النشاط الغده بس الصيام المتقطع والكيتو بيجيبوا نتيجه بس بوقت اطول من العادين مع الحرص والالتزام بأخذ الدواء بصفه مستمرة

[@alimaonoozah1298]

سنه و4 شهور واتفق معك جدا 🙏🏼😍

[@tariqabdulraouf9998]

كلام حضرتك مظبوط ١٠٠٪؜ ، 👍 بالإضافة أننى نزلت ٣٥ كيلو خلال تلك السنة من ١٤٠ الى ١٠٥ وبنفس وصف حضرتك ، بارك الله فى حضرتك

[@sasaamuhamed267]

حضرتك ممكن نظام الوجبات اللي مشيت عليه وجبيتن بس خلال ال ٨ ساعات واللي تلت وجبات

[@TheMoodyMan1987]

عاش بجد

[@toaaayman4293]

دكتور كل كلامك بيحصل بالحرف وفعلا احساس مختلف وجميل جدا ان الواحد حس انه مش تحت رحمة اي كارب ومابقاش ييجلي نفس لاي حاجة ،، شكرا على نصايحك بجد ❤️❤️🙏🏻

[@sea8552]

ممكن حلقه عن الفيتامينات اللي نحتاجها خلال الصيام المتقطع وكيف ناخدها من الطعام او الدواء

[@اسيلبابحير]

كلامك صح بشكل مو طبيعي يمثل حقيقة انا عشتها مرا شكرا والله يدخلك الجنة يارب

[@MohamedAhmed-yu1ou]

انا بدات الصيام المتقطع مع الكيتو جينك منذ سنة و شهرين و اشهد الله تعالى ان كل ما ذكر حدث معى حرفيا و خصوصا بطنى الذى لاحظت انها انخفض بشكل كبير منذ ثلاث اسابيع تقريبا و الموضوع مش سهل نهائى مع المجتمع المحيط و لكن ربنا قدر لى التحمل و الصبر و النجاح

[@لمىأحمد-ج9ض]

فعلا هاد الكلام صحيح انا حتى صرت اتعب او اكره اليوم الفري او التغيير لفتره

[@fatimaodr1434]

فعلا ماشاء الله كلامك صحيح الواحد لما يعمل الكيتو دايت والصيام المتقطع مالوش نفس ياكل نشويات

[@bouchrakharbouch5922]

دكتور وعد شكرا بنتي هذا الفيديو جاء في وقته. لاني سافرت عندابني من المغرب الى امريكا ورغم اني اصوم الاثنين والخميس الا اني شعرت اني بعد ماتركت الصيام المقطع زدت في الوزن فمزيدا من النصائح. مشكورة. 😊😊

[@emanniazy164]

اخيرا يا دكتور نزلتى فيديو بحبك اوى , يادكتورتى الجميلة 🥰😍🤗

[@samamohamed3067]

انا بحبك اووووي غيرتي من تفكيري كتيرررررررر وانتي الوحيده اللي اقتنعت بكلامها ونفذته وشوفتك نتيجه 💞💞💞💞💞💞💞💞

[@فردوسأميراحمد]

د/ وعد 🌼🌼🌼🌼 ارجوكي احنا بقينا مبنثقش في كلام حد غيرك ♥️♥️♥️تعملي لنا فيديو عن المعادن و قصة ان الخلط بين الأكلات الغنية بالكالسيوم و الأكلات الغنية بالحديد بيمنع امتصاص الاثنين🙂🙂🙂

[@abdalahahmad9094]

مبدعه وقليل ما يكون دكتور او اي اختصاص فهمان وقادر يوصل المعلومه للمتابعين بالاسلوب الراقي والسهل كل الاحترام من متابعك من الاردن

[@souhech7989]

الدقيقة 5.30 مقنعة ومحفزة جداااااااا

[@dodorecipes4248]

انا حصل معايا فعلا كل الي قولتيه د.وعد و بقالي ٤ شهور ماشيه على الصيام المتقطع و بنزل على قناتي يومياتي في الصيام المتقطع باكل ايه و امتى و بصوم اد ايه و كل حاجه بجد مفيد جدا 👍👍👍👍👍👍👍

[@ehabsaid8678]

كلام راىع ومظبوط مية بالمية انا نزلت في ٦ شهور ١٥ كيلو جرام واحسن حاجة هي تعويد الجسم علي حرق الدهون

[@hanannasr1262]

إنتي بجد رائعة وكلامك بيحصل فعلا..أنا من زمان بأصوم ومش فارقلي خالص الفطار بالعكس لما بافطر باحس إني مش مرتاحة

[@bzmnsxkkxkkdkkd3777]

انا لاحظت اني اذا فطرت اسير ثقيله وتوي اشوف كلامك احس انبسطت

[@samah5191]

انتي من اعظم الناس ال بتتكلم ف الصيام والتشجيع وف كل حاجه بجد بحبك جدااا وهفضل اسمعك لحد ماوصل لهدفي ربنا يخليكي لينا ❤️❤️❤️❤️❤️

[@sarastar5348]

صدق رسول الله صوموا تصحوا

[@merryroza5405]

كل كلامك صح دكتورة الله يكثر من امثالك من الناس الي يتكلمون بطريقة علمية و يفيدون غيرهم ❤ ربي يوفقك ❤ يا جماعة احسن شي الصيام المتقطع ل 18 ساعة و اكثر مع دايت عالي البروتين

[@raadalanbary5310]

كلامك دقيق جداً.... تقبلي أرقى التحيات

[@ayoobbenhamed8090]

كلام صحيح100% هاذا ما اشعر بيه حقا بعد تعود شكرا علا تتبيت معلوما دكتوره وتوضيح

[@hibabalo9960]

صحيح تماما فعلا بعد الطعام لاأشعر بأي متعة او راحة ، الصيام طاقة وراحة كاملة

[@emanahmed8137]

جزاك الله خير غيرتى حياتى وقناعتى وبعتبر نفسي من طلابك وبتعلم منك انا اخصائية تغذيه علاجيه بس الاتعلمتو منك احسن من الماستر الاخدتو تحياتى لك دكتورة وعد

[@FatimaFahes-fz4ic]

لازم يكون عندك ٢٠ مليون فولوو انا بقوم الصبح اسمع انت بتقولي ايه😍 كيف ناس بتابع ناس تافه اكتر من ناس مفيدة متل الدكتورة وعد انا بقيت اكره السكر اليوم شفت زبدة الفستق لقيت السكر ٢٠ وقلت كل ٤ يعني معلقة فقلت لا ده مضر 💚💙💙💙 شكرا" دكتورة

[@hagermohamed3052]

انا لسه بدأه نظام الصيام التقطع .. دعواتكم الله المستعان

[@aliali4042]

يعطيك الصحة و العافية

[@yassirflower4588]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا سبحان الله احسنتي يا دكتور ربنا يحفظك ويبارك في عمرك ❤️

[@اميوسف-خ2ن7ص]

صوموا تصحوا صدق رسول الله

[@gazal96357]

والله كلامك مظبوط مليون بالمية لان انا كنت ابتعدت عن السكر والنشويات كلها وفعلن نزل وزني ومابحس اني بدي اخد خبز او رز او حتى المعكرونة الله يبارك فيك دكتورة وعد بجد انتي انسانه رائعه

[@hanaanono8899]

كلامك مظبوط تماما انا ماشيه علي الصيام من سنتين او اكتر وجسمي نزل في الوزن وأصبحت ملابسي جميلة جدا علي جسمي وطبعا فرحانه لاني بلبس كل اللي انا عاوزة وأشكرك كتير بعد ربنا انا من المعجبين بفيدوهانك وثقتك في نفسك بيعطيكي روح جميلة

[@reemalbajory4105]

انتي جميله و جذابه جدا ماشاء الله شعرك و شكلك و سمارك و صوتك و طريقه كلامك انا من متابعينك من زمان و بستفاد منك جدااا و ع طول بتشجعيني ع التزام بالصيام و لو كارب

[@taghreedalahmad1361]

أقل من سنة في الomad وفعلا كلامك صحيح يا دكتورة... كل الشكر والتقدير لألك❤️❤️❤️

[@timssiliyanne1570]

من فضلك سيدتي ممكن تقوليلي على تجربتك انا قررت اعمل omad لكن ما عرفتش كيف اعمل

[@yahyahazar998]

واش لازم نأكل في فترة الوجبة الواحدة

[@ماميجينامذاكرةولعب]

صح جدا انا فعلا بقيت بفكر إن بلاش اكل دلوقتي علشان ابقى نشيطة أكتر في التمرين، بلاش اكل دلوقتي علشان اركز في الحاجة اللي هعملها وهكذا

[@hodadeif2584]

ربنا يبارك فيكي لانك بتدينا امل انتي د رووووعه بحبك وفيديوهاتك بالنسبه لي اجمل شيء ود كريم فكر تاني برده اكتر اتنين بحبكم كتيييييير

[@lindaboutrik902]

أنا عندي 3سنوات صيام متقطع كل الكلام الي بتقوليه حقيقي شكرا لك

[@انينوحنين-ن5ز]

هل حدثت معك مضاعفات معينة

[@jamalbilal8088]

مبدعة....اسلوب السهل الممتنع مفهوم لكل المستويات. فيديو مهم جدا لكل من بدأ الصيام المتقطع. حديث من القلب إلى القلب.مصداقية في توصيل المعلومة بكل التفاصيل الدقيقة.وهذا يجعل كلامك احيانا سريعا من اجل اختصار الزمن.اتمنى للدكتورة التوفيق والنجاح المستدام.

[@neamaabuzaid474]

صح الصح

[@masport6328]

صحيح كلامك 👍

[@basmakhwidem848]

صح

[@amlabbas1427]

بجد انتي جميلة وبحب اسمعك ونظام الصيام المتقطع جميل جدا بالرغم اني من الناس اللي مش ملتزمة قوي لكني لقيت نتيجة مرضية لي وفرحانة اني خسيت شكرا لكي وجزاكي الله خير

[@hebaelsayed1660]

ربى يرزقك الحجاب الصحيح كما يحب الله ويرضى، من كتر حبى فيكي دايما بدعيلك بكده، من كتر ماانتى مشجعانى والله بدعيلك ♥️

[@mahmoudmahmoud338]

حاضر. صمت وخسيت وحصوم وحصوم حتى يكون نظام حياة.

[@أمزيادمحمد-ن8ط]

سنة وشهر والحمدلله الدنيا بقي أحسن كتير معايا وسكري بقي مظبوط جزاكي الله خيرا كثيرا دكتور وعد

[@sa91xx]

احيانا في تحليلات معينه بالمستشفى او العياده لازم تعملها وانت صايم ..

[@intaghayawani]

انتي عسل و كلامك جميل و مقنع و صح اشكرك

[@3bdallavego753]

كلامك صحيح يا دكتوره حدث معي بالفعل كل ما قولتيه جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@amgadnabil6628]

الجمله الأخيره لمستنى جدا وحسيت انها موجهه ليا بالتحديد لان من ٣ شهور كتت كل شويه عاوز اكل او انقق فى حاجه وكنت استحاله ساعتها اتخيل انى اوصل لل omad وانى مبقتش بفكر فى الخسسان كأولويه لأنه مع الصيام والالتزام بالأكل الصحى كده كده هخس وصحتى هتتحسن انا كنت في شهر فبراير ١٢٠ كيلو ودلوقتى انا ١٠٤ بس مع الفرق انى بلبس لبس كنت بلبسه وانا فى رجيم قبل كده وانا ٩٥ بجد من كل قلبى شكرا د. وعد وقريبا اشارككم تجربتى عند الوصول للوزن المثالى ♥️♥️♥️♥️

[@ناصر-خ6ب]

هااا يا امجد وصلت ولا باقي؟

[@koty5867]

بفضل الله سنتين ونص وصايم والحمد لله خسيت وكل كلامك صح وبطني نزلت الحمد لله جداااا بس لسه بحب الرز والعيش للاسف

[@azizalotaibi5824]

بليييييز دكتور تكلمي على الامساك مع رغم من شرب الماء واكل الخضار

[@calmrelaxingchannel9455]

الحمد الله منذ عدت للصيام المتقطع صرت لا اجوع طول اليوم و فترات اكلي تقريبا فوق القلب ، يمكنني ان استمر لو اردت الى24 ساعة و اكثر بفضل الله ، وذهب نهمي للسكريات و تعلقي بها ، اخطر شيئ هو السكر إخوتي إذا لم تقطعوا السكر فأنتم تلعبون و تيعون وقتكم و لن تحققوا ابدا نتيجة على المدى البعيد

[@fatmaeffat1964]

انتي مالكيش مثيل رائعه بل ممتازه انا كا فاطمه بحبك وبخترمك وبدعيلك دايما ربنا يكرمك ويسعدك دائما

[@Shroq.s]

كلام صحيح ١٠٠٪؜ انا كنت معتمدة على النشويات في نمط حياتي وصار لي أقل من سنة مستمرة على الصيام المتقطع + لو كارب . التغييرات اللي صارت لي : ١- شهيتي قلت جداً ماقمت أحس بالجوع زي قبل و أحياناً أنسى الأكل لساعااات ، وكثير من الأحيان أجبر نفسي على الأكل بعد ٢٤ ساعة صيام وانا مو مشتهيه ! ٢- نزول واضح في محيط البطن . ٣-شعور الشبع والتخمه صار يضايقني جداً جداً . ٤- أشبع بسرعة حتى لو أكون لي اكثر من ١٦ ساعة ما أكلت شي ٥- طاقة مستمرة طوال اليوم . ٦-نزول في الوزن ٧- الشهوة تجاه السكريات والكارب تقل جداً جداً شكراً د. وعد ❤️💕

[@shereenelgharbawii7303]

صح والله ١٠٠ في ١٠٠ من تجربه شخصيه واحسن تمرينه في جيم وانا صايمه ، وكمان فعلا احساس الاكل بقي تقيل ، انا كنت فاكره ان فيه حاجه عندي غلطت بس الفيديو ده اكدلي احساسي ان فعلا بقيت اكرهه احساس اني لسه واكله

[@crochetforever5863]

بجد غيرتلنا التفكير العقيم المتوارث وقررت اكل علشان اعيش مش اعيش علشان اكل زمان لما كنت بعمل دايت كنت بستنى اليوم الفرى ومن بعده برجع اعك وابوظ الدايت وافضل فى الدايرة دى مش عارفة أخرج منها صراحه انتى روعة بمعنى الكلمة

[@q6.10]

انا لي شهرين واكثر على الصيام المتقطع مع الكيتو كاني انولدت من جديد تحسنت قدراتي العقليه مع اني 35 لكن احس عندي اعراض زهايمر وتحسنت كثييييير والغضب راح والتفكير الزايد والشقيقه والاكتئاب وامور كثيييييره تحسنت صح بطني عنيد لكن راح منه 75 ٪ واطمح خلال الشهور القادمه انه يوصل 100٪ تصدقي حتى منظري صار صغير بالعمر كانت زنودي كبيره وظهري مقرف وبطني والحمد لله وانا اجزم ان الكيتو او اللو كارب مع الصيام المتقطع اسلوب حياه صحي

[@achiriayoub5853]

هل صيام يدهب الصداع بالراس

[@fatimahalmalki3243]

انتي طاقه ايجابيه ربي يسعدك ❤️❤️

[@ايمانمرعي-س5ج]

ممكن تكلمينا عن أدوية التخسيس وخصوصا سلفستر وان

[@saharsameer1697]

دكتوره راااااائعه بمعنى الكلمه شكرًا على امانتك في توصيل المعلومات الصح 👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@maramahmed5287]

الصيام الاسلامي اجر ومنفعه وصحة يكفينا ان نتبع ونقتدي باسنّة سيد الخلق رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم ولا ننسى قوله 🌹صومو تصحو🌹

[@freeman2369]

هو ليه كل حاجة بتلزقوها في الدين!!! إيه علاقة صيام العبادة بالصيام المتقطع!! شيوخكم شوهوا عقولكم!

[@rahaf_fele]

1:34 والله صح اقسم بالله، سرت بعد الاكل ابا جسمي يهضم بسرعة 😂. ولأ مش بحس بتُخمة بس احساس الخِفة مرة حلو! 🤍 فعلاً! "صوموا، الصيام صحة" 🤍.

[@mariamhnabhan4594]

سلام دكتورة ممكن تحكي عن مشكلة الإمساك في اللو كارب والصيام المتقطع

[@Al_shraa3]

عن تجربه شخصيه كوب ماء صفير وعليها قطرات ليمون صباحا يوميا علي الريق مع وضعيه الجلوس الصحيحه علي الحمام مع الوقت عمليه الاخراج هتحصل بصورة منتظمه

[@manalkhalil8779]

انا جربت للامساك شرب القرنفل مع النعناع مغلي وبغطيه عشان الزيوت وبشربه قبل الغداء شفاكي الله وعافاكي

[@merhamsain]

كتري الخضر وشرب الماء والحركة . الخضر بدون طبخ أفضل

[@asdsdd3104]

بذور الشيا علي السلاطه رائعه للامساك او علي الزبادي او باي طريقه استخدام

[@acdrxger6390]

@@asdsdd3104 بذور الشيا خطرة جدا انتبهوا

[@awaap5333]

كلام صحيح 100 % أقسم بالله

[@ikhlaszaiya5496]

بالضبط هذا حصل معاي لحد الان من الفيديو هذه ثاني نقطه حلت.شكرا

[@janajana8099]

انا بشكر ربنا انه عرفني على طريقك

[@Dr.raneem]

فعلا يا جماعة و عن تجربة انو الصيام اله مفعول سحري سواء صيام العادي الإسلامي أو الصيام المتقطع و عن تجربة 👍👍 و تحدثت عنه بفيديو على قناتي ❤️❤️❤️

[@angelas6226]

كم انتي راااائعه دكتوره وعد الله يحفظك ❤️اسلوبك سهل ومقنع جدًا اللهم اجعل كل كلمه افديتنابها في ميزان حسناتك

[@miratarek5324]

بجد بحب فيديوهاتك جداااا بتقدري توعي منها ناس كتير بطريقة مبسطة وحلوة 😍❤️ .

[@abiralsaied3087]

ربنا يبارك لنا في حضرتك فعلا انا بدات احس بالفرق بعد ثلاث اشهر

[@hetetsukra3015]

فعلآ يا دكتور النقطه الاخيره دي مهمه إنه الشخص يحس إنه قوي وإن شاء الله يقدر

[@mahmoudsuper1568]

جزاكي الله كل خير أنا بحبك في الله

[@ShoSho35109]

فعلا وعن تجربة❤

[@salmaqalja8031]

اجمل دكتورة انا استفدت منك كتيييير متابعتك من غزة

[@wadinimar9883]

شكرآ ❤ يا د. Waad

[@hodayehia4079]

بقي لي اقل من سنة وفعلا الصيام جميل واستفدنا منك كتير

[@emmamilhouse3484]

كلامك صحيح ١٠٠٪؜ وهذا حاصل معي

[@اممحمد-ق7و9خ]

السلام عليكم دكتورة الناس المستئصالة المرارة شنو تاكل وكيف تلعب رياضه ارجوك اعملي فديو واختي عدها حصو بالمراره شنو تعمل وكيف تاكل 🙏🏻

[@asmaasammy9294]

This is SOOOO true on so many levels.Again and again thanks Dr Waad ❤.

[@dr.asma_ferjani]

بجد فيديو جميل ورغم انه كلمتين قليلين بس ما قل ودل وكلام صح جدا